När kommer dag nr två??

155 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Varafrisk
Vill bara säga det att

Vill bara säga det att

FinaLisa nu är jag anmäld t Billströmska och frigörande dans 👌🏼💃🏾🤗

FinaLisa
Låter så kul och härligt👍💃🤗

Varafrisk, det blir nog inte denna sommaren för min del. Har redan en målarkurs på listan.
Men absolut att jag ska anmäla mig vid nästa bästa tillfälle!
Kram 💚

Vinäger
Trevlig helg!

Vara frisk, hoppas att den blir som du önskar. Helgen, alltså.

Bra att du planerar in aktiviteter. En mycket bra strategi för att hålla A-djävulen borta. Se till att köra eller något annat som gör att vi inte kan dricka.

Många kramar till dig

Varafrisk
Tack Vinäger för hälsningen!

Tack Vinäger för hälsningen!

Här kommer ett sent svar! Idag känner jag mig besviken på mig själv. Känner mig lite ledsen och ensam. Brukar vara den som bryr mig om andra och fråga om vänner vill följa m på bio osv ...även om jag jobbar på att lyssna t mig själv, mitt inre ...så är jag väldigt social..å ibland blir det väldigt tyst...
Det har inte gått alls bra m alkoholen...å när det väl kommer t fredag och lördag så blir det liksom ett skimmer kring alkoholen ”välj-mig-liksom” å det var inget under veckan som blev bättre m alkoholen......fast det har varit ändå mycket som har varit bra.
Imorgon är det en ny vecka en ny måndag och jag ser fram emot att träffa min terapeut🙏🏻 Håller tummarna för att jag ska klara morgondagen för idag har jag klarat denna dag🙏🏻

Önskar er alla en go måndag💞

Kram☀️

Varafrisk
Glömde ju skriva att jag blev

Glömde ju skriva att jag blev så glad för hälsningen Vinäger💞

Hoppas att du har haft en bra helg!

Kram💞

Charlie70
Att vara hård mot sig själv

Halloj Varafrisk! Jag tycker jag läser i inlägg efter inlägg att du är besviken på dig själv och att det inte blev som tänkt. Jag tänker att du inte får vara så hård mot dig själv nu. Jag har läst här inne av många att man kan behöva lång tid på att förbereda sig på nykterheten. Månader i bland. Man måste planera vad man gör i stället, hur man pratar (eller inte) med sin omgivning, berätta för sina nära och be om stöd därifrån. INNAN man drar i gång. Hur ser din projektplan ut? Inte för att du behöver berätta den för oss men jag vill bara inte att du ska känna dig misslyckad gång på gång. Det leder inte till något gott. Jag tror på dig!

Kram Charlie!

FinaLisa
Varafrisk 🥀🤗

Håller med Charlie70 helt och fullt! Det tar tid att ställa om, man måste träna på det och inte bli så besviken om man halkar ner i diket ibland.
För mig har det tagit två år att komma hit där jag är nu.
Jag är glad för att jag bara druckit en flaska vin på drygt 4 månader.
Se dina nyktra dagar som något positivt. Till slut kommer du uppskatta dem mer än alkoholen!
Lycka och styrka till dig!🍀💪
Kram 🧡

Varafrisk
Tack Charlie och FinaLisa för

Tack Charlie och FinaLisa för era svar💞

Det är ju precis sådan jag är ...självkritisk och en tuff sådan!
Har haft ett alkoholberoende i säkert dryga tio år och har insett min problematik under lång tid. Gick på Rådgivningscentrum under ett år för ca sju år sen men jag ändrade inte mitt beteende och fick avsluta att gå där. Eftersom jag har högt blodtryck så har jag gått på årskontroller och hela tiden berättat om min problematik. Blivit hänvisad t Rådgivningscentrum men ville då inte gå dit pga att jag känner många av personalen.
Eftersom jag har insett min problematik, har stora hälsorisker samt har en utbildning där jag skulle kunnat möta människor som har missbruk/möter människor som har missbruk så blir jag SÅ kritisk mot mig själv för jag tänker att jag borde veta bättre. Jag vet..men jag hamnade ändå här!!
Å med tanke på allt svårt/tufft som jag har gått igenom under de tio senaste åren så är jag faktiskt tacksam över att jag är där jag är...jag skulle bara kunnat lagt mig ner...men jag har inte gett upp💪🏻💪🏻Å jag kämpar på...ska påbörja en kurs i måleri på onsdag...tränar ... å försöker att lyssna t mig själv t mitt innersta🙏🏻

Å blev så himla glad ikväll för att en granne frågade om jag ville följa med upp t spåren i skogen ikväll ...jag kunde inte...men har bett henne att fråga igen..blev iaf väldigt glad...och glad för era inlägg😍

Stor kram🤗

Varafrisk
Glömde skriva...å med tanke

Glömde skriva...å med tanke på allt jag vet och kan så skäms jag för att jag har hamnat där jag är😞men skam och skuld har aldrig fått ngn att växa så nu får det banne mig vara slut på det!

Kram 😍

Charlie70
Mot bättre vetande

Precis ALLA vi som är på forumet VET att alkohol inte är bra för oss. Vi har stenkoll på riskerna och kanske inte alltid, men ofta, koll på hur våra familjer drabbas. Ändå har vi druckit oss till beroende med tillhörande fysiska och psykiska problem. Det kvittar ju om man har utbildning inom området eller inte. Alkoholen ser inga sådana gränser. Den är gränslös. Vi har hela gänget här på forumet agerat mot bättre vetande. En tanke jag får är att det kanske vore bra om du "tränade" (hur man nu gör det) på att skilja din professionalitet från ditt eget jag. Som det är nu verkar den vara i vägen för att du ska ta hand om dig och din hälsa. Blir ju jättedumt på ren svenska! I all välmening.
Charlie

Varafrisk
Tack Charlie för ditt svar🙏🏻

Tack Charlie för ditt svar🙏🏻

Ditt svar ger mig så mycket bekräftelse, insikt ....å att i detta just nu behöver inte jag ta hand om ”alla” som har en beroendeproblematik ...utan faktiskt bara ta hand om mig själv...å faktum att det är fullt tillräckligt 🥰

Kram

Se klart
Vad fint Charlie

Att du är så uppmärksam.
Jag lägger +1 röst på Charlies inlägg. Ibland blir jag så ledsen över allas nedlåtande kommentarer om sig själva, vi får verkligen hjälpas åt och påminna varandra. Vi kämpar, allihop, och det är ju inte direkt som vi hamnat här för att vi längtat hit. Vi är såna som försöker ta stort ansvar för våra liv och relationer. Värt att känna sig stolt över!

Varafrisk
Det var ett tag sedan jag

Det var ett tag sedan jag skrev...hoppas att någon av er är med mig idag för idag är en tung dag. Har varit så arg/ledsen/haft ångest under fm. Så otroligt otrevlig mot min man...Jag har inte klarat att vara alkoholfri mer än en dag och oftast är det söndagar då systemet är stängt. Jag har inte mått fysiskt bra därför har jag tänkt att det verkligen skulle få mig att inte dricka...har känt en så otrolig stress under veckan....har inte varit klar i knoppen...bara för de där tankarna brottas med varandra...samtidigt som jag sköter mitt jobb och lyssnar och ger råd till andra. Är så oerhört trött idag både fysiskt och psykiskt...känns som om kroppen bara behöver vila.
Så himla besviken på mig själv....så till slut brast jag och tårarna kom....min man tog min hand och vi la oss i vår obäddade säng...å där låg vi bara...å andades å småpratade...min man sa...du har inte sagt ngt positivt om dig själv el om den här dagen under tiden du har pratat...
Å så är det ju jag är hård mot mig själv..inget blir bättre av det...men idag blir det i alla fall ingen alkohol...klockan är tio över två..systemet stänger kl tre...å jag tänker inte åka fram...även om det just nu kommer ett litet sug...för suget/tankarna blir ofta starkare precis innan möjligheten till att köpa alkohol försvinner. Vi skulle åkt till ett mysigt Café som ligger på ett berg en bit utanför staden där jag bor...men jag orkar faktiskt inte...jag behöver nog bara landa idag.. vi pratade även om att gå på bio...få se hur det blir med det..det kan bli imorgon istället..för åter igen jag behöver vila...

Ha en fin lördag...kram:)

Charlie70
Jag är här!

Har inte mycket till tröst att komma med. Men jag läser vad du skriver. Vad bra att du har din man! Vila nu.
Kram!

Varafrisk
Tack Charlie70 att du finns

Tack Charlie70 att du finns där🤗
Det är trösterikt🙏🏻Det betyder mycket med att få en kommentar/ett svar för mig. Har inte varit på systemet så jag klarar mig idag utan alkohol ..så himla skönt🙏🏻

Kram

Charlie70
Hjärtan

Du har fått tre hjärtan också! Ett från mig och så två till. Häng här bara om det känns som om det ger dig något. Jag håller utkik efter dig! Jag hänger här från och till hela helgen. Behöver det. Att läsa framförallt. Jag har inte något akut sug eller så just nu men behöver hela tiden påminna mig om varför jag inte ska dricka. Det är så fortfarande, trots att det blir 10 veckor i morgon.
Kram!

Varafrisk
Åh Grattis t de tio

Åh Grattis t de tio veckorna👏🏻👏🏻
Fantastiskt💪🏻🤗

Andrahalvlek
Jag finns också här!

Skriv och läs på forumet! Få ord på dina tankar och känslor, låt dig inspireras av andra. Och var glad och stolt över att du är nykter idag!

Varafrisk
Tack Andrahalvlek för ditt

Tack Andrahalvlek för ditt svar och pepp🤗
Ja nu ikväll känner jag mig riktigt stolt över att jag klarade av att vara alkoholfri denna lördag🙏🏻💞

FinaLisa
Godmorgon Varafrisk🌅

Har läst ikapp mig lite och vill skicka en stor styrkekram till dig.🤗
Hoppas du får en fin söndag!
🧡🧡🧡

Varafrisk
Tack FinaLisa för din

Tack FinaLisa för din hälsning🤗

Drack inget igår och vaknar med en helt annan känsla inom mig😅
Tror på att det ska bli en fin söndag🙌🏼
Önskar även dig en fin söndag och alla andra här på forumet🌟🌟🌟

Charlie70
Hoppas du sovit gott Varafrisk!

Själv vaknade jag lite tidigare än planerat. Behövde gå på toa. Det är det där bubbelvattnet jag drack när vi kollade på mellot i går.... Här regnar det och är riktigt skitväder. Hoppas på att få med mig flickan till vårt lokala badhus i dag.

Kram!

Varafrisk
Tack Charlie70 jag har sovit

Tack Charlie70 jag har sovit gott inatt! Men, jag vaknar som oftast väldigt trött...å m huvudvärk. Jag tänker att jag spänner käkar och jag snarkar. Det blir värre när jag har druckit alkohol. Jag har även min övervikt. Behöver ta kontakt m tandläkare och bör nog även göra en sömnregistrering men har inte riktigt orkat ta itu m det. Men känslan i kroppen att inte ha druckit en droppe alkohol och dessutom inte haft så mycket sug har varit det allra bästa🙏🏻

Kram..ska skriva lite i din tråd🤗

Vinäger
Heja dig!

När kommer dag två? undrar du. I dag kommer den. Och i morgon dag tre.

Du är så bra, kämpar och kämpar.

Du vet, det är inte svårt att vara nykter om det inte är en kamp.

Kram till dig

Varafrisk
Tack Vinäger och tack alla ni

Tack Vinäger och tack alla ni andra:)

Ja, idag äntligen så kom dag nummer två som alkoholfri!! Så glad jag är och så himla skönt!! Har inte haft sug på alkohol idag...har gjort mysiga saker som jag har orkat göra idag...lugna påfyllande saker. Ätit gulaschsoppa m gott bröd med min man på det mysiga caféet. Var på massage/hälsocouchning efter det och nu ikväll har vi sett filmen "Min pappa Marianne".
Imorgon en ny dag...ska inte tänka att jag ska inte dricka alkohol för då blir det fokus på alkoholen utan jag ska försöka tänka på att jag ska till optikern och jag ska gå ut och gå när jag kommer hem. Hoppas att de positiva tankarna ska vinna!

Kram:)

Andrahalvlek
Bra inställning!

Det är som klassikern ”tänk INTE på den rosa elefanten”. Vad tänker man på då?

Mycket bättre på att fokusera på optikerbesök och promenad när du kommer hem. Perfekt sätt att rensa skallen.

Själv ska jag boka in ett pass squash på lunchrasten, och sen tänker jag redan nu lite på vad jag behöver ta tag i på jobbet. Bara lite. Vill inte att jobbskallen sätter igång för mycket.

En dag i taget, och viktigast först - vara nykter!

Kram ❤️

Varafrisk
Tack Andrahalvlek🙏🏻❤️

Tack Andrahalvlek🙏🏻❤️

FinaLisa
Godmorgon Varafrisk🌅

Ny vecka, nya tag!
Första vårmånaden dessutom! 😊
🌱🥀🌿🌷
Bara det ger ju hopp!
Varafrisk, hoppas din vecka blir riktigt bra! 🙋
Kram 🧡

Varafrisk
Tack FinaLisa💞

Tack FinaLisa💞

Ja, ny vecka och ny månad ...dessutom vårmånad kan det bli bättre....jo om veckan blir fylld med alkoholfria dagar🙏🏻😀Tar en dag i taget...
Önskar även dig en fin och bra vecka🍀🌼🌟
Kram🤗😍

Varafrisk
Klarade inte dag nummer tre.

Klarade inte dag nummer tre..å jag skäms...så mycket!!!

Jag skulle ju fixa det...allt var så självklart igår...men en gammal vana föll in...jag har inte druckit mycket men jag har druckit....så ikväll gav jag min man både mitt kredit- och kontokort...så att jag inte har några pengar för att köpa alkohol för imorgon.

Jag ska fixa det...imorgon...jobba...antingen gå till Friskis eller ta en promenad...eller jobba länge...ligger minus på flexen...så jag kan jobba tills systemet har stängt...

Fan..att det blev så här.....

kram:)

Sidor