Senaste kommentarerna i forumet

Får säga detsamma?
Jag prövade i höstas att dricka normalt efter en tids uppehåll men
Det blev pannkaka.Så nu avstår jag helt.Igår kände jag sorg över att det är så.Ibland kommer sådana känslor.Jag kände även sorg över att jag drack så mycket vin och inte hade kontroll över det.

Då är vi på väg,andrahalvlek?/Pilla

Fem månader sedan jag drack. Nu på resande fot, full i en vecka. Planerar ofta hur och när jag ska ta mitt liv, så skoningslöst som möjligt för min familj. Dö i en drunkning när jag dyker, uppäten av en haj kanske? Jag frågar mig, vad är fel på mig? I vilket fall som helst så går det snabbt från toppen till botten.
Kärlek från GP

Har också lurat mig själv massor av gånger. Men har nu insett att det funkar inte att dricka normalt för mig. Tanken på aldrig mer är tuff, är inte heller där ännu, men känns som jag kommer närmare och närmare.
Tänker att, vad är det för fördel med att kunna dricka normalt? Mår ju mycket bättre när jag inte dricker alls.
Sedan har jag ju, än så länge ska tilläggas, inte drabbats av någon större ångest/depression. Du klarade ju 44 dagar, grymt starkt! Förstår att det känns tungt nu, men kämpa på, du fixar det!

Kram

Ska flumma vidare lite nu men att stå i duschen efter ett löppass...

Jag mår aldrig så bra som efter ett träningspass. Visst, kroppen är skönt trött men mitt ”State of mind” är enormt!!! Bara positiv och euforisk med livsglädje.

Den exakta motsatsen ger alkoholen mig dagen efter...

Träning är viktigt som komplement för att klara sig ifrån alkoholen om ni frågar mig.

Den är livsviktig för ett bra liv helt enkelt. Blir galen av att det inte ingår gratis träning på företagen. DET skulle staten spara många miljarder på!

tack!!! Vad det värmer att ni skrivit till mig❤️Jag blir kvar oavsett! Mitt beslut att förändra mitt drickande står kvar trots lite fall på vägen. Skriver mer senare❤️

Önskar dig en trevlig kväll.
Jag blev också förkyld men börjar må bättre. Idag skiner solen och jag ska ut på en längre tur med min lilla terrier.
Tänkte bara berätta att jag har slutat med alkohol flera ggr, men nu är jag tryggare i nykterheten. Du är på rätt väg och en dag är du redo att vara helt nykter. Liknar min nykterhet, lite som ett småbarn, de ramlar och så reser de sig upp och en dag kan de gå själva.
Många använder även skrivandet som en dagbok och går tillbaka och läser.
Kram ????

Många hundra gånger har jag gjort likadant. Lurat mig själv att tro ”nu kan jag nog dricka normalt som alla andra.”

Jag tror att processen är ungefär så här:

1) Inse och acceptera att man har problem med alkohol.
2) Bestämma sig för och verkligen vilja sluta dricka alkohol.
3) Inse och acceptera att man aldrig mer kan dricka alkohol.

Steg 3 är nog väldigt svårt att komma till. Jag är inte där än, jag är på steg 2.

träffen, och tack för info. Ska fundera vidare på en flytt.?

Men tack snälla Vinäger för dina fina ord? Det har väl inte gått jättebra för mig med att vara alkoholfri men vill verkligen lyckas idag! Sedan träffen känner jag så mycket mer inspiration till att leva nyktert ...vill klara det men som sagt var ...en dag i taget. Det var jättebra att min man var med och jag känner att han fick en helt annan insikt i det hela.
Idag är jag ledig och jätteförkyld men ska ta en promenad m vår hund ...solen skiner?Ikväll ska vi se Miriam Bryant..då brukar vi äta först och jag dricka ett glas vin...men nu får det bli lite mineralvatten istället??

Kram?

Tack Pilla och Andrahalvlek! ?
Stark som en björn är perfekt att vara. Därmed inte sagt att tankarna inte far iväg... hur skulle det vara att dricka igen? Känslan? Värmen i magen? Avslappningen?
Sedan tar det som tur är slut:
Vill jag vara den människan jag var? Sitta där med glaset. Sinnet helt inställt på att dricka drogen utan hänsyn till min familj, min hälsa, mitt sociala liv? Skammen, bakfyllan samt slösa pengar och mitt liv på denna falska vän?

Nä... byter inte bort mina nyktra dagar mot det eländet jag haft. Helt sjukt vilken stark drog alkoholen är och hur man gått in i fällan om och om igen!

Ser verkligen fram emot denna vår, bara att ta för sig eller hur???
Kram till er fina kämpar?

Varför lurar jag mig själv att tro att jag visst ska kunna dricka "lagom"? Att det plötsligt ska fungera? Att jag bara ska få må lite bra ett tag? Det går ju inte! Nu mår jag riktigt dåligt och har stark ångest över allting, hela mitt liv och hela min framtid. Jag ska inte dricka mer... ?

Mindfullness kan jag slå ett extra slag för.

Jag själv som är minimalist och hatar konsumtion och grejor och prylar tycker detta i kombo med mindfullness är toppen!

Tänka aktivt på vad man har som är bra i livet. Andas djupt och ta in naturen. Uppskatta aktivt ljuset från solen,, reflektioner i fönster etc...

Oj vad jag tyckte detta var bullshit när jag hörde om det men är riktigt fast i det.

Exempel:

Tåget försenat: gå ut längst ut på perrongen och stirra mot solen! (De 11h vi hade sol i November) hahaha

Ja, heja dig, stora kliv, stora insikter! 44 dagar, då vill en inte börja om igen! En dag i taget!

Att läsa din tråd. Både om föreläsningen (grattis!) men också att bli avundsjuk på att få släppa allt en stund. (Vet inte om det var det exakta ordet du använde)
Jag funderar på hur vi i vår nykterhet ska kunna få koppla av och vara lite hjälplösa eller vila.
Ibland tycker jag att nykterheten kräver så mkt koncentration.
Mitt hopp är att det ska kännas enklare så småningom.
Önskar dig en fin dag! Kram.

Hur mådde du när du slutade? Hur var det med abstinensen? Alkohol är ett riktigt gift... kanske du behöver stöd av sjukvården? Vi finns ju här också förstås?

Man blir lätt beroende av att hänga här på forumet. Ett inspirerande och tröstande beroende, och helt ofarligt. Häng på!

Häng här på forumet, läs andras trådar och kommentera, och skriv själv mycket i din tråd. Då kommer du att få massor av tips om hur du kan klara det nästa gång!

Kul med föreläsningen igen! Blir så glad när jag läser om dig och ditt arbete :-)

Bra också att du kunde vila i går. Jag tror bannemej att vila är A och O i vårt arbete mot nykterhet. Stress och tidsbrist är ju en trigger. Vi söker då snabba lösningar som alkohol ger. Toppen då att kunna lägga in en dag med helt normal och giftfri vila. Det är en solklar investering i livet och livskvalitet!
Kram!

I helgen tänker jag faktiskt ge mig på städningen. Tänker att det blir ett fokuserat tretimmarspass med den och sedan kommer jag att vara nöjd. Jag har börjat träna de sista veckorna vilket inneburit att jag inte orkat med det hemma. Inte orkat städa. Till och med glömt fixa lunchlådor för att jag varit så trött efteråt. Något kul utanför lägenheten med ett av barnen fnular jag på också. Förslag finns. Gäller bara att vi är överens :-). Ser fram emot mellot tillsammans med barnen på lördag kväll. Ser mycket fram emot min fredag kväll som numera är lördag morgon. Mycket te, umgås med barnen. Läsa tidningen. Matlagning. Underbart med mätta glada barn!
Charlie

Jag har nu läst stora delar av din tråd, som inspirerar och imponerar. Är själv nybörjare här, inne på min sjätte vecka nykter. Har tänkt mig tre månader, men hoppas att mitt beslut landar så småningom i att inte dricka alls. Varje gång (flera år) jag haft en vit månad har jag tänkt att jag kanske druckit ”klart”, nu skriver jag här ffg, och valet känns både mer självklart och svårt, främst genom alla era berättelser.
Det är ju det jag läser även i dina fina inlägg. Självklart och svårt,
Eftersom jsg är drygt 50 så inser jag att mitt perspektiv, jämfört m tex småbarnsföräldrar är annorlunda.
Jag har liksom inte bråttom att bli klar på samma sätt som jag känner igen från när jag var yngre. Eftersom insikten om att man aldrig blir klar, är mer central.
Jag tänker att nykterheten är en ny resa.
Detta lite utsvävningar men skulle egentligen tipsa om en bok, eftersom jag läste att du ”börjat” läsa. Ett litet liv, (finns i pocket) är en av mina största läsupplevelser på länge! Ge den ett antal sidor, bli inte förvirrad av att man inte hänger med riktigt i början. Sedan har du ett äventyr framför dig!
Nu är det redan torsdag, men jag tänker inte ”snart helg” på samma sätt som tidigare, så jag börjar med att önska en nykter dag.
Kram.

Vaknar med ångest.

Se klart - Tack så jättemycket för dina fina ord om mig. Du har rätt. Jag blir ofta arg på mig själv vilket såklart är väldigt oproduktivt. Måste försöka ha lite mer tålamod och vara snällare... jag har tänkt på att alkoholen kan, i mitt fall, vara en sorts självskada också. Jag vet att jag har tänkt när jag har druckit att jag förtjänar att må dåligt nästa dag och sen druckit mer. Just nu har jag inget datum utan tar det dag för dag, det funkar bäst för mig.
Grattis till fem veckor, helt underbart ju!

Andrahalvlek - Tack! Ja, lite klokare får man hoppas ;)

Precis som det känns, och som det är. Vad som känns läskigt, svårt, outhärdligt. Eller vilken sorts tankar som kan få kvällen och natten att kännas ok. Kram.

Jag vill gärna hjälpa men jag skulle behöva veta lite mer kring vad som hjälper dig? Kan du själv sätta ord på, eller ska jag föreslå? Kram. Vi är många här, vi hjälps åt.

Jag verkar inte riktigt fatta hur man fick in text med.

Jag lyckades i alla fall vara så jäkla dum att jag efter att väl ha tagit modet till mig trots min rädsla för DT att sluta efter ett dagligt intag på ca 70cl vodka och några öl i över ett halvårs tid att efter att jag klarat 4 dagar helnykter, fira att jag varit det... men att dricka detsamma igen :(
Någon som kan ge ett förslag på hur man löser det nästa gång?