Senaste kommentarerna i forumet

Tack för alla fina svar!

Just ångest, oro och suget är vad jag kämpar med just nu.. De fysiska biverkningarna har varit värre andra gånger jag försökt sluta så det är rätt skönt.
Mitt största problem är att jag är en beroendepersonlighet av rang - jag missbrukar allt jag kommer över som tillför tillfällig njutning. Tyvärr blir det utan undantag skadligt och problematiskt i längden.. Nu föll jag dit rätt hårt på alkohol, men jag ser det ändå inte som problemet är alkohol utan kampen är att försöka förändra min läggning att klamra fast vid dopaminhöjande substanser/aktiviteter.

Jag vet inte ens om det är möjligt? Är det bara så att detta är min personlighet eller kan jag må bra även utan dessa beroenden? Jag får helt enkelt utforska och återkomma! Även om jag för alltid kommer behöva vara beroende av det enda och det andra för att inte packa ihop psykiskt så tänker jag att loppet inte är kört - jag kan i sådana fall försöka styra om mot "nyttiga" aktiviteter istället för självdestruktiva beteenden.

Ta upp träningen, börja meditera, hitta nya intressen och hobbies.. Det känns både tomt och spännande på samma gång. Tomt eftersom jag i princip har levt för aktiviteter som tillåter att jag får dricka och dessa måste nu avbrytas. Spännande för att det (förhoppningsvis) låter mig upptäcka andra glädjeämnen i livet.

Beroenden är hemska, men även hemskt intressanta. Att ta en middag på krogen med vänner utan att få ta en (+5) öl - vad ska jag med det till? Som att ge sig upp i skidbacken utan skidor, helt meningslöst! Sitta i solen och njuta utan att vara lullig och flytande i tanken, varför då? Så fungerar min beroendehjärna... Inget är kul utan "grädden på moset"..

Men nu har jag lyckats med en hel utekväll med att endast dricka alkoholfri öl och jag var mäktigt förvånad över vilken intern LÖGN jag har levt efter - det var lika kul utan 5 starköl i blodet, jag hade samma självförtroende om inte MER eftersom jag visste att jag inte skulle behöva ångra vad jag sade dagen efter, full kontroll!

Men... baksidan är just kontroll. Mitt sätt att få luta mig tillbaka och släppa kontrollen ett tag var alkohol. Hur hittar jag nya vägar dit?

En insikt jag tar med mig nu efter 4 dagar som nykter är att jag behöver inte alkohol för att må bra.. MEN... just nu behöver jag alkohol för att inte må dåligt. Det är det jag får jobba på nu.. Efter detta har jag en handfull andra destruktiva beteenden, beroenden osv som jag behöver bli av med - men detta måste få prio nu.

Jag siktar på tre veckor fullt nykter och sedan får vi se.. OM jag känner att det är okej (och det skall vara ett väl medvetet val) kommer jag försöka ta 2st öl en fredagkväll hemma med sambon. Finns minsta tecken på mersug så är det stopp där och då är det 6 veckors nykterhet som gäller.

Skulle det misslyckas - 12 veckor... osv... skulle jag behöva dubbla till 24 veckor så är det liksom ingen mening med att hålla på längre, då är det bara att överge tanken på att det någonsin skulle fungera.

Menmen.. det ligger långt fram i tiden och just nu behöver jag bara fokusera på att ta mig igenom julen utan att trilla dit.

Funderade mycket igår kväll och under natten. Om jag bara slutar dricka så blir det nog bra, jag måste lära mig att hantera min frus humör osv. Klockan åtta i morse var det dags igen, svarade inte rätt på en fråga jag inte ens fick en sekunds betänketid på. Dö blev det hus i helvete, sen gjorde hon upp en lögn om att jag skrattat åt henne när en app på teven inte funkade men jag i själva verket skrattade åt appen och hur dåligt den måste varit programmerad. Sista dumheten var tydligen att hur kan jag slösa så mycket tid på att gå med barnen till skolan då det går mycket fortare med bilen, detta trots att barnen frågat om vi han gå. Får sen skit för att jag gick med dom då en av dom hade nya skor och nu är de förstöra efter att gått i regnet och hon han inte se dom ordentligt innsn vi gick, till historien hör att det började regna först efter att jag kom hem.... ni hör ju. Jag pallar inte detta längre. Pallar inte att dricka heller.

Tack. Ord som jag verkligen behövde höra just nu.

Så skönt att hitta fler med samma mönster. Känns ju så ensamt för det mesta. Du verkar veta vad jag menar och jag tänker att om andra klarar det så kan jag ?

Tack❤️ Ja, jag har en man som har exakt samma beteende som jag. Han är också trött på A och vill sluta men tror inte han är där jag är just nu.. har alltid varit jag som drar tåget om du förstår. Men jag måste nog göra min resa själv först o främst, kan ej förlita mig på honom...
Tack för pepp

Knaskattens liknelse är på sin plats.... Humle, tänk på alkohol som den där skvätten i skålen under toaborsten..?
Blää..!!
Tänk vad mycket bättre du mår om du dricker något godare och utan alkohol!!
Kämpa på!??
Kram ?

Välkommen tillbaka ?
Ja, du är inte den första eller den sista att ha den historien ?
Känner igen mig på pricken och kan bara säga att man får kämpa sig igenom processen.
För egen del har jag kapitulerat och insett att jag aldrig kommer kunna bli en normaldrickare. Därför går det väldigt lätt att avstå numera.
Har hållit 8 veckor nu och vet att jag inte vill riskera något för att tex ta ett glas glögg eller bubbel nu i julhelgen.
Det skulle räcka för att stjälpa min tillvaro som numera är väldigt lugn inombords.
Även om det stormar en del problem utanför mig så inser jag att jag inte mår bättre av att fly dessa med alkohol.
Då mår jag ju ännu sämre så det får vara helt enkelt.
Hoppas du hittar din styrka och lust att vara här och få pepp och stöd?
Kram ?

Nu börjar de komma: De där tankarna om att jag visst borde kunna dricka.
Tänker på julledigheten: Två veckor i vila - utan barnen!!!
Jag behöver det och jag vill ha den tiden för att hinna ikapp mig själv. Ska skriva och softa.
Men då: "Ja och dricka vin". - Nej. "Jo, lite kan jag dricka." - Nej, du ska inte. "Jo, en kväll är ingen fara - tänkt, lite vin framför brasan...." - Ja.. kanske det kanske...? "en kväll kan ju inte skada..."
och så rullar det på. Loggar in här istället.
JAG SKA INTE DRICKA ENSAM FÖR DET SPÅRAR UR:
Jag är inte en person som dricker själv.
Inte alls är jag sån.
Nej. Bara nej.
nej.

Välkommen hit, ibland missar man någon ny tråd och det är jättebra att du påpekar det?
Jag säger som Fresia, håll dig aktiv här på forumet, läs och skriv, det finns så mycket kunskap och erfarenhet här som många är villiga att dela med sig av.

Det finns ju också hjälpprogram som alkoholhjälpen har. Själv har jag ingen erfarenhet av dessa men många skriver att de är jättebra.
Kämpa på, en dag i taget och nu har du förhoppningsvis ännu fler dagar bakom dig. Annars så är det vara att se framåt igen?
Kram ?

att vakna o se fina hälsningar från gårdagen. Känner mig priviligerad att ha det här verktyget o möta så många kloka peeps under min resa ?

Tisdag. Natten var relativt lugn och jag somnade lätt igår. Har haft det lättare med sömnen den senaste tiden och det känns så himla fint. Känner mig självsäker i att kunna säga att tisdagen kommer att vara nykter från början till slut. Ska jobba med världens bästa och därefter göra något produktivt. Kanske storkok eller baka? Aja, det får dagen utvisa!

Spank this Tuesday to submission, peeps! You are in charge✊

Det är inte gott med alkohol när man äter julbord! Har varit min räddning i hela livet. Lite lustigt faktiskt...men jag gillar inte snaps, inte öl till maten och att dricka rött vin till julbord är bara bläää.

Det där fixar du galant...som sagt...ingen "knuffar" på Allic nu, du står stadigt! Ha så kul på festen!

Lika ledsen som jag blev av att läsa ditt inlägg från 23/11, lika glad blev jag att läsa inlägget från den 8/12! WOW vilken tvärvändning och vad glad jag blir för din skull!

Jag har saknat dig och undrat hur det går för dig. Själv hattar jag vidare i någon slags halvsörja. Ingen nykter topp men inte heller någon alkobotten. Målet är fortfarande att sluta dricka vin en lååång period och sen kanske kanske kunna unna sig något glas fredag/lördag. Kraaam och grattis till kärleken!

Tack Pellis för att du tror på mig! ? Heja dig med.

Idag är det dag 58... bra bra... inga problems än så länge. Nästa synliga vägbula är torsdag, då det är julfest på jobbet. Tror dock inte det kommer vara så svårt att stå emot. Bytte jobb för 1,5 år sen och har då druckit väldigt sparsamt när det varit jobb-fester. Så jag har bra grund för att inte dricka en droppe utan att nån bryr sig.

Nu dags att skutta upp och ta tag i dagens andra utmaningar.... jobbet ??.

Ha en fin tisdag ?❤️

Oro
Hej! Börjar själv min 5:e dag nykter idag. Ingen direkt abstinens men ångest och oro över hur min kropp "faktiskt" mår. Jag har heller ingen hjälp i dagsläget utan kör på själv. Hoppas det går bra för dig, lycka till.

Hej! Börjar själv min 5:e dag nykter idag. Ingen direkt abstinens men ångest och oro över hur min kropp "faktiskt" mår. Jag har heller ingen hjälp i dagsläget utan kör på själv. Hoppas det går bra för dig, lycka till.

Inga problem alls för din text var varken svårläst eller lång.

Du skriver ”när vi öppnat dunken”! Lever du ihop med någon?

Önskar dig en fin dag och hoppas du kan börja bygga upp dig mentalt för att bryta med alkoholen. Du klarade det i våras. Du kan göra det igen.
Kram

på din liknelse med att hålla andan. Så gör även många som försöker gå ner i vikt. Svälter sig hela dan för att vräka i sig mat på kvällen.
Igenkänning även på att medicinera med alkohol för att slappna av.

Har tyvärr inte svar på vart du kan vända dig. Det kommer andra här att kunna svara på. Jag vill bara säga att du är på rätt väg. Du har skrivit här, du har viljan och har tre dagar nykter ??
Hoppas du håller i och kan räkna fyra dagar nykter ikväll.
Kram och styrka till dig ??

Trist att ingen ville svara på mitt inlägg... Jag har nu iaf klarat av tre dagar nykter och denna gången har abstinensen varit hanterbar. Det värsta är suget, ångesten och rädslan för att jag långsiktigt pajat min kropp. Jag kör nog på ett tag utan hjälp men försöker leta reda på rött kontaktvägar ifall det inte funkar. Lycka till alla där ute.

Här inne hängde jag ganska mycket i våras. Då A stod mig upp i halsen och jag hatade det. Bestämde mig för att ta en vit månad.. lite test för att se om jag klarade det. Jag gick programmet här och läste mkt i forumet. Det gick förhållandevis lätt. Trodde jag skulle kunna förändra mina vanor och min fixering vid A... Ny månad och såklart, det gick mindre bra. Sommaren kom och även om jag hade hyfsad kontroll på intaget så smög sig alkoholen på mer och mer och nu är jag tillbaka i samma hjulspår.
Fredag, lördag och söndag... och gärna onsdag. Ojojoj. Hur blev det så här??
Nu är jag trött på skiten och har insett att jag har problem. Jag kan inte dricka ”lagom” utan häller i mig två glas så fort vi öppnat dunken på fredageftermiddag...! Och så två öl.. och sen ett par-tre glas vin till. Somnar i soffan 9 ggr av 10. Lördag ungefär samma. Fast då börjas det tom ännu tidigare på dagen..
Och söndag är det dags att tömma förråden..
Och så håller det på!
Orkar inte längre ha det så här.. vill inte. Behöver hjälp!! Vet att det finns så många kloka mskr här..? Denna gång känns det som en vit månad inte räcker! Vill ha ett vitt liv.. Undrar om någon orkat läsa detta långa inlägg?
Undrar också lite hur AA fungerar?
Hejhopp

En liten bit tårta ? får du av mig för att du grejjade det så bra i eftermiddags ?!
Riktigt bra jobbat?!
Kände också av ett sug efter barnen somnat. Som om det skulle vara en bra belöning efter en bra dag?!
Nä, jag hoppade förstås över det?!
Nu kan vi lägga oss nyktra och stolta över det! Har aldrig ångrat en nykter dag..?!
Sov gott!
Kram!
/Fibblan ?.

Jo går bättre om man inte tänker så långt. Tänker jag här o nu så vill jag inte dricka det är måndag så det är lugnt.

Kanske blir bättre, egentligen är det ju menlöst att dricka oxå.

Börjar bli farligt när jag konstaterar att allt är menlöst.

Lör nog ändra tankesätt på nåt vis?

Tjo
Fan vad du träffade, jag tänker exakt likadant som du! Båtlivet, har aldrig varit nykter på sjön, midsommar, grillning, klippa gräset, sommarkvällar, AW, utlandsresor.Ja, min lista kan göras hur lång som helst, förutom min båge som jag brukade tittade drömmande på, givetvis lite punchigt onykter....
ska iväg utomlands 15 dagar efter jul, blir en ny erfarenhet rikare, då jag förut alltid krökat, började i baren på flygplatsen (givetvis hade jag grundat med whiskey innan) jag kom till flygplatsen. Jag har krökat fr morgon till kväll på våra solsemestrar. Började dagen med en 14 cl whiskey va fan de e ju semester....
jag delar din oro/ frustration/ tristess.
MEN jag tänker ta det dag för dag, mata på med vita dagar, inte göra så jävla stor sak av det. Avdramatisera och inte tänka så jävla mkt. Här och nu! Så tänker jag göra! Lycka till ? nu !
Vi fixar mer än vad vi tror och fan vad skönt det är att vakna nykter och att inte vara begränsad. Jag ska hyra en båge under mina 15 dagar i solen.
Ha d gott
Sigge

Prata med andra som förstår det här. På Facebook finns en sida som heter nykter.nu - Cecilia (som startat sidan) bjuder in till en hemlig sida som ingen annan kan se. (Endast medlemmar). Där kan man möta andra och få stöd. Håll ut! Jag är också så innerligt trött på alkoholismen. Jag brukar kunna hålla 4-5 dagar. Men nu måste det liksom vara slut! På riktigt. Önskar dig styrkan att stå ut i de svåra känslor som puttar en ner i träsket. Skriv av dig här när det känns svårt!

...finns alternativet nykter.nu på Facebook. Via Cecilia som har sidan blir man inbjuden till en hemlig sida som ingen annan kan se. ??

Tack för ett mycket bra svar. Det finns många anledningar till varför det är så svårt att komma till ett beslut. Innerst inne älskar jag ju min fru och jag vet hur fantastisk hon kan vara. Det har dock spårar ur för henne mentalt efter att hennes far dog och sen totalt sen hon började träna. Hon skaffade en PT och det var dödsstöten, han sa åt henne att börja med en app och logga maten och sedan dess har det går rent utav åt helvete ned både hennes vikt och humör. Jag vill ju ha tillbaks den jag gifte mig med men jag vet inte om det är möjligt.

Sen är ju problem 2 att det är djävligt bekvämt att skylla på någon annan för att supa.

Jag kan nog försöka tvinga fram en förändring men då måste jag vara redo att förändra mig själv också.