Senaste kommentarerna i forumet

Tack Monday Morning för dina klockrena inlägg i forumet. Jag har läst din tråd av och till i drygt två år, och du har skrivit några riktigt bra saker.

Det ena är hur man som alkoholvän VILL dricka. Man är inte nåt oskyldigt offer som liksom bara råkar ut för överkonsumtion. Minns med all tydlighet hur du beskriver när du står på Systembolaget och ska handla. De andra köper två flaskor vin, du köper två flaskor sprit. Meningen är ju att bli full!! Du har förmågan att fånga kärnan samtidigt som du gör det med viss humor. Ibland behövs det lite humor när man ska närma sig punkter som bränns.

Den andra saken du beskrivit väldigt bra är hur man försöker lura sig själv, och hur förvånansvärt bra det går. Hjärnan kopplas ur för en stund och PLOPP så har man glaset i sin hand.

Dina och några andra medlemmars inlägg, har gjort det lättare för mig att ta steget till nykterhet. Genom era inlägg har jag haft lättare att förstå mig själv, och det har minskat min känsla av ensamhet och misslyckande. Era inlägg har förkortat mitt drickande, och det är jag väldigt tacksam för.

Jag önskar dig en fin dag och att du orkar vara här ett litet tag till
Varnaste vårhälsningar

Det låter som att du har en bekymmersfylld livssituation. Vad fint att du velat ta tag i din vinkonsumtion trots detta!! Jag kämpar också med att uppföra mig normalt vad gäller vindrickandet.
Du skriver "att bo ihop med någon men ändå vara ensam": Orkar man leva så i längden, undrar jag?? Du beskriver två saker som är svåra att tampas med: Ensamhet och behov av att varva ner. Kanske är det såna teman som du behöver fundera över, nu när du håller på att styra upp ditt liv? Att minska sitt drickande gör ju att livet liksom kommer ifatt en. Att man upptäcker fler saker i livet som inte riktigt är som man önskar sig.

Jag hoppas att du får en fin dag i skogen med din hund och att du får läka. Jag önskar dig inte bara Mod och Styrka, utan även tröst!

Jaha, då är man på banan igen.
Dag tio som nykter, hade en tuff period med många problem i livet. Jag drack ungefär en hel vecka innan dess, va ensam hemma och ledig. Så det vart rätt hårt drickande.
Men nu skiner solen och man är nykter och stark. Hoppas ni alla får en super helg ?

Vad bra att du lyckades dra i handbromsen och ändra på ditt drickande under våren! Då vet du att du kan skapa en förändring till det bättre. Jag har läst en hel del liknande beskrivningar: först går det jättebra, sen blir det en dikeskörning som det brakar om. Det verkar som att vi som druckit för mycket alltid måste vara på vår vakt. Att vi inte blir nollställda av ett uppehåll.

Kanske kan du sätta upp regler för ditt drickande? Jag tror själv att det är nödvändigt. En annan bra grej är att göra programmet här på AH. Då får man hjälp att reflektera över vad som styr konsumtionen och vilka känsor och tillfällen som är riskfyllda.

Jag önskar dig en fin dag och att ditt bakrus snart går över!

Första januari bestämde jag mig för att ändra mina alkoholvanor. Från ett dagligt vinpimplande har jag nästan uteslutande nyktra dagar sedan årsskiftet. Min sambo och jag har inte köpt hem någon alkohol alls men tagit några glas vid middagsbjudningar och vid restaurangbesök. Det har varit en helt nödvändig livsstilsförändring. Min alkoholkonsumtion hade nått vägs ände. Så kom då denna sköna månad maj, med alla inbjudande uteserveringar och de har verkligen ropat in mig. Jag har rusat dit. En öl, ett glas vin, ett till. Så har veckan rullat på efter jobbet. Så det som skrämmer mig och gör att jag vänt mig till forumet, igår tog jag katten och åkte till sommarhuset för att öppna upp för säsongen och se där fanns en box med vin. Tänkte ta ett glas, men det blev nog 1,5 flaska. Ledsen och ångesfylld. Tycker att katten stirrar beklagande på mig, men det är såklart jag som stirrar - på mig själv. Under min nyktra och hälsosamma vår har jag läst mycket på forumet för att inspireras och motiveras. Efter gårdagens obegripliga återfall gör jag och katten en större ansträngning och startar en tråd, som medlem i detta forum. Jag behöver hjälp för att hålla min nykterhet nu och framåt.
Hoppas på lite pepp och strategier

Allt för nu från Skönamaj i ett oskönt bakrus

Jag ville haka på dig käre vän, jag vill fortfarande. Men jag kan inte, jag orkar inte. Jag är helt slut, jag lever med en person som verkligen testar mig och driver mig till absolut vansinne. Jag behöver koppla bort, kan inte utan giftet. Jag hoppas du lyckas och att det fungerar för dig.

Vi är många som varit och är där du är nu. Du är inte ensam. Du är inte ensam. Andas in, andas ut- fortsätt så. Styrka till dig.

Hej! Har varit en flitig besökare här en tid, periodvis helt uppslukad av detta forum. Både på gott och ont, det inger hopp om att det går att förändra, hitta nya vägar i livet samtidigt som tankarna på alkohol, vin i mitt fall är ständigt närvarande. Det finns så mycket mod, styrka och klokhet att ta del av, ett stöd i kampen.
Utbränd för x antal år sen, för snabbt tillbaka till jobb och kraschar igen. Säger upp mig. Sitter hemma och och gråter floder apatisk viljelös. Drack inte då, någon gång bara. Gick i terapi. Efter 2 år sökte jag nya jobb inom helt andra områden än mitt gamla. Fick vikariat och när de tog slut hamnade jag åter inom vården. Funkar ett par år men med tiden blir behovet av att varva ner med hjälp av vin alltmer påtagligt.
Ville bara hem, vara ifred och dricka vin. Orkar inte med att vara bland folk. Orkar inte med alla ljud.
Till slut hann jag bara innanför dörren innan jag hällde upp första glaset som jag snabbt hällde i mig och genast fyllde på. Inte mer än 1 flaska per tillfälle dock. Aldrig redlös eller minnesluckor.
Men 3-4 dagar i veckan ibland mer och som vid semestrar, varje dag. Och så har det fortsatt. Jag har slutat jobba. Isolerat mig mer och mer. Har man, barn och barnbarn men känner mig ofta ensam. Att bo ihop med någon men ändå vara ensam....svårt.
Nu har jag i alla fall tagit tag i problemet med min vinkonsumtion. Den här månaden har jag hittills endast druckit vin vid 4 tillfällen. Först det som var kvar efter valborg och bara för att det råkade finnas där. Tror inte ens jag var speciellt sugen egentligen. Sen när vi haft folk hemma eller varit bortbjudna. Max 3 glas per tillfälle. Det är en härlig känsla att själv kunna sätta gränser. Tilläggas bör att det inte får finnas vin hemma, jag förbjuder mannen att köpa när han åker och handlar sina öl. Och självklart tampas jag fortfarande med de känslor jag dövat med vin, min oro och ångest, nedstämdhet, mitt dåliga självförtroende, låga själkänsla, tristessen rastlösheten..............
Men det finns stunder till och med dagar när jag mår på riktigt, bra. Ett lugn som sprider sig i hela mig.
Idag är en sån dag. Och nu ska hunden och jag gå ut i skogen och lta del av naturens läkande kraft.
Mod och Styrka till oss alla!

"If you are going through hell, keep going" lite så får du göra...

Ångesten kommer försvinna förr eller senare. Men ju mer du agerar och konfronterar ju fortare försvinner den. Sitter du ensam hemma med dörren låst och rullgardinen nere och yrar omkring hur andra tänker om dig lär den stanna kvar längre. Du får tänka förnuftigt. Oavsett så är det mesta enbart i ditt huvud. Det spelar ingen roll. Ångesten kan hjälpa dig få insikt i ändrat beteende, men släpp det som hänt, gå vidare bara.

Det blir en vit fredagskväll. Just nu känns beslutet lätt. Får se hur det känns i eftermiddag. Men beslutet är taget och gäller.
Ha en bra helg!

Tack, Babsan! Ja, det känns väldigt skönt. Det är liksom en annan klarhet i tillvaron. Roligt höra att det går bra för dig med, och att suget inte gjort sig påmint. Håller med om att vi behöver vara ödmjuka inför dess lynne. Hoppas du får en bra dag, utan sug samt med avhållsamhet.

Är urstark enligt många men inte innerst inne...där är jag liten och svag.
Därför tar alkoholen över ibland. För att slippa tänka och känna så mycket hela tiden.
Men jag kämpar på, de flesta dagar är ju faktiskt helvita och jag måste acceptera att det är ändå något positivt.
Även om jag inte är helnöjd....?

Trevlig helg?

Kramar
???

Hjälp. Hur ska jag ta mig vidare? Hur hanterar ni ångesten ”dagen efter”? Vaknat för nån timme sedan efter en em/kväll som slutat i näst intill total minnesförlust och det lilla jag minns är INTE bra. Nästan som jag gått och väntat på denna dag för att hitta motivation att sluta dricka då det har ”gått bra” att dricka länge nu. Inga pinsamheter. Tills nu. Katastrof. Kan ni hjälpa mig hantera min ångest? Vad ska jag ta mig till?!?

Ser det mer som...utmanande ? men ärligt.

Nej det behöver ju inte leda till att man dricker mer när man är själv. Men i mitt fall så var det nog när jag (också) började dricka själv som det normaliserades.
Men du kanske kan välja när det är ”festligt” hemma? Dvs inte en helt random tisdag för att du behövde landa. Utan mer som när man faltiskt ska bort/ut/bjuda hem, fast själv.
Aja du får väl experimentera. Se upp för nya dåliga vanor bara, det har jag experimenterat en del med.

Så skönt att höra att livet flyter på och nykterheten består..Massa varma kramar????

Tjalle!
Du behövs verkligen här på forumet, jag läser din tråd och vill inte att du försvinner.
Själv kan jag känna mig lite off då det är så många nya som kommit till så då är det skönt när man känner igen någon?

Lycka och kramar till dig
?????

Tack, du (lilla)stora människa!
Det är en ”big deal”. Jag har alltid klarat mig själv. Burit andra. Att erkänna, ertappas etc skulle innebära att andra får bära och jag vet inte om de klarar det. Jag vill heller inte bli ertappad.
Så är det och återigen tack för att du svarar och tänker i min tråd för jag måste sluta och måste börja fundera över valen jag gör - att dricka. Behöver inte, mår dåligt och väljer ändå, inte på grund av kemiskt beroende, men ohejdad vana..,varför?

Åh, jag läste ditt inlägg om hur förhållandet utvecklas efter 4 mån nykter o begrundade. Ledsen att du inte fick respons... det var oerhört tänkvärt. Jag skulle så gärna se att du stannar Tjalle. Du är ju en av de som har hängt hör lika länge som jag. Jag tänker att ni båda har rätt. Frun din, eftersom du har gjort det hon är ledsen för och du för att du har tagit dig ur och det är ju en jäkla bedrift. Tänker att ni borde ta hjälp. Hon behöver hantera sina känslor o du behöver få känna dig stolt.
Jag hoppas att dy stannar Tjalle. Tror att du behövs här.
Kramar

Hårt och ärligt som vanligt!! Tack IronWill.
Du har stora poänger med att kontrollförlust sker när man redan har alkohol i hjärnan. Stämmer bra. Men jag kallar det inte kontrollförlust när man från början, redan när man är nykter, vet att man vill bli berusad. Kontrollen har man redan sparkat in i ett hörn, när första glaset fylls på. Det är sånt beteende som Alkoholdjävfulen älskar. Hejar på, hoppar jämfota och gör HighFive. Hojtar dessutom; Rätta takter där, rätt in i kaklet bara! Den som smuttar är en fegis!! SVEEEP!!

Vore en lögn att skylla på att jag drabbats av kontrollförlust. Som att det inte vore mitt fel. Som att skylla ifrån sig: Jag kunde inte hejda förloppet, eftersom jag redan druckit två glas vin. Skitsnack!! Efter två glas vin vet man mycket väl vad man gör. Men man TILLÅTER SIG att tappa kontrollen. Helt medvetet. Så är det för mig iallafall.

Det där med att dricka själv är rätt enkelt. Det slödricks inte i soffan. Det dricks till maten eller när man har kul. Det där pimplandet i soffan är nåt som min särbomake gillar och har infört. Jag gör inte så, jag tycker inte om det. En anledning till att vi separerade.

I min nya fas så ingår regeln att aldrig dricka när man känner sig ledsen, trött och ensam. Brukar inte bli bra då. Därav nykterhet idag.

Tack för tipset! Själv jobbar jag kväll. Jag är inte avundsjuk... ?

Måste kännas kanon, bra att du kan hålla suget under kontroll.
Själv försöker jag fylla kvällarna med ”må bra saker”, löpning, umgås med mina nära och kära och jag måste erkänna, det känns så bra!!
Har inte behövt brottas med tankar som ”det skulle varit fint med lite vin...”, men man får vara ödmjuk, det kan komma när man minst anar det.
Fortsätt kämpa ?

Drabbas väl alla av i olika grad. Det är väl kontrollförlust att fortsätta dricka fast man borde sluta? De flesta upplever ju även att nästa glas blir en bättre idé om man har ett i blodomloppet redan. Dvs en viss kontrollförlust följer med alkoholen och är väl till liten del även en önskad effekt.
Det där med att inte dricka själv handlar nog mer om att det då lättare halkar över i en vana än om man håller det förre tillfällen man är med andra. Det blir en normal del av en kväll på soffan snarare än nått festligt.
Kämpa på!

Snart är dag sex avklarad. Ingen möjlighet till alkoholintag nu, så jag räknar med dagen som avklarad. Suget då? Inte så farligt idag, men har samtidigt varit mer än fullt upptagen med jobb. Imorgon ytterligare en skör och kritisk dag. Ska fila på en plan för morgondagen, men jag är fast besluten om att imorgon kunna ”fira” en vecka som nykter.

Kämpa på därute!

Efter en period av nykterhet och många härliga effekter av det så har alkoholen letat sig tillbaka i ditt liv och tar nu en större plats än du egentligen vill. En del av dig vill fortsätta smyga med alkoholen och inte bli upptäckt, men en annan del ser vad det är som händer och vill något annat - du vill sväva fram igen, av lycka. Du har redan tagit flera rejäla kliv i den riktningen. Du skriver här bland annat. Du uttalar för dig själv att det är något annat som du vill, som är viktigare än alkoholens tillfälliga effekter. Skriv gärna mer om vad som har varit hjälpsamt för dig tidigare, du har ju en fantastisk erfarenhet att luta dig tillbaka emot eftersom du har lyckats säga upp kontakten med din bästa vän tidigare och har gjort det under längre perioder. Det är verkligen en styrka!
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet