Senaste kommentarerna i forumet

Glad påsk??

Varmt välkommen till Alkoholhjälpen! Du beskriver en situation där det låter som att du är på gränsen till utmattning och använder folköl för att kunna pressa dig att prestera lite till, lite till, medan kroppen egentligen signalerar att den behöver vila. Du skriver insiktsfullt att det handlar om en lösning som fungerar på kort sikt, men som kanske ändå leder till att orken till sist tar slut. Just nu ser du inga alternativ. Det är en vanlig och förståelig reaktion som du inte är ensam om, när man är stressad blir det som att man blir tunnelseende och det kan vara svårt att komma på nya lösningar. Finns det någon som kan hjälpa dig med det du behöver göra? Hur ser det ut med möjligheter till återhämtning och vila under påskhelgen?
Det är verkligen klokt av dig att reflektera över ditt mående och hur du använder alkohol. Hoppas att du vill fortsätta skriva mer om hur du mår, att din tråd tar fart och att du kan få reflektioner från andra som känner igen sig. Ibland får man skriva flera gånger.
Glad påsk!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej och varmt välkommen till Alkoholhjälpen! Vilket starkt första inlägg du skriver här. Klokt av dig att du har sökt hjälp och träffar din psykolog regelbundet! Du är verkligen mogen och insiktsfull som redan vid 23 års ålder har förstått att du vill att livet ska se ut på ett annat sätt och att alkoholen ska ha en annan plats i det. Just det tänker jag att man på alkoholmottagningen verkligen bör ta på allvar! Kanske har du redan hunnit ringa dit nu? Berätta gärna om hur det gick i så fall!

Ifall du skulle ha råkat fastna med numret framför dig och känner att det är ett för läskigt steg, vilket inte alls är konstigt eller ovanligt att känna, så tänkte jag bara ge dig några alternativ - hoppas att det känns okej? Det finns ju många olika sätt att ta stöd när man vill lägga om sina alkoholvanor. Här på Alkoholhjälpen har vi t.ex. ett nätbaserat program där du gratis och anonymt kan arbeta mot en förändring (se den blå rutan på förstasidan), med eller utan rådgivare som stöd. Du kan också ringa anonymt till Alkohollinjen på 020-84 44 48 för ett par samtal som kan leda till några första steg i rätt riktning. Du kan också testa att ringa till alkoholmottagningen anonymt till att börja med, för att fråga vad de kan erbjuda.
Glad påsk, med hopp om en ljusare framtid för dig!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Ha en fin dag och vårda dig själv//Strulan

Låter härligt och önskar dig en riktigt fin helg❤️// Strulan

Tack Strulan65. Detsamma till dig. ??

Önskar dig en fin dag med styrka och mod, för kloka val//Strulan

Det är så skönt att vakna NYKTER.
Ledig med barnen. Idag ska vi pyssla färdigt våra påskdekorationer. Igår målade vi ägg och idag ska de hängas i trädgården. Minstingen ska gömma chokladägg.
Hon tycker att det är så spännande.

Förr, har jag alltid druckit samtidigt som jag pysslat med barnen, lussekattbak och vin i glaset bakom kaffekokaren, påskpyssel och alkohol i glaset gömt. Jag kan få ett snabbt sug av alkohol men tanken på hur trött och trist jag blir ganska snabbt, hur jag luktar, hur disträ jag blir —- nä usch! Det är skönt att vara sig själv.

Jag har haft ett par dagar av superdåligt humör. Funderar på om det kanske är östrogen och progesteron nivåerna som sänks med åldern..? (fyller ju 40 om en månad)
Eller kan hjärnan flippa ur sådär en hel månad efter alkoholmissbruk? Jag skulle vilja läsa om det men hittar ingen info om nykterheten och alla biverkningar av alkohol tiden efter.

NU ska jag njuta av tystnaden i huset innan barnen vaknar..

?

Tack för välkomnande kommentar Strulan och lycka till själv.

Dag 3. Idag ska jag göra allt jag själv kan för min hälsa och för att känna sinnesro.

Filosoferade på skam i duschen och kom på att jag för mycket länge sedan slutade skylla mitt intag av alkohol på andra människor, min taskiga barndom etc. Detta gjorde mig enormt stark (att inte längre vara offer) och jag tyckte (då) att jag återfick kontrollen över mitt liv. Numera skyller jag mitt alkoholintag på mig själv, dvs. jag är ett offer för mig själv, min svaga sida, mitt sämre jag, etc. Inte konstigt att jag känner skam! Skam handlar ju om hur man ser på sig själv. Skuld om hur man ser på sitt ansvar inför sig själv, andra och världen.

Tack för välkomnande kommentar Strulan och lycka till själv.

Dag 3. Idag ska jag göra allt jag själv kan för min hälsa och för att känna sinnesro.

Filosoferade på skam i duschen och kom på att jag för mycket länge sedan slutade skylla mitt intag av alkohol på andra människor, min taskiga barndom etc. Detta gjorde mig enormt stark (att inte längre vara offer) och jag tyckte (då) att jag återfick kontrollen över mitt liv. Numera skyller jag mitt alkoholintag på mig själv, dvs. jag är ett offer för mig själv, min svaga sida, mitt sämre jag, etc. Inte konstigt att jag känner skam! Skam handlar ju om hur man ser på sig själv. Skuld om hur man ser på sitt ansvar inför sig själv, andra och världen.

Tack Strulan65 och Mrx. Dags att åka och blåsa på kliniken. Känns viktigt idag. Just nu känns det som att jag inte kommer att dricka i helgen. Men fy fan för dessa svackor, en jävla bergochdalbana i sug och känslor ju. ?

Kvällen gick bra och det vart ett glas och en liten skvätt till men väldigt liten.
Hade en folköl som jag tog under hela dagen så jag är nöjd. Skönt att inte bli påverkad ? så mindre än fem enheter
Perf

Bra jobbat! Jag har följt din kamp här inne. Du har kämpat och kommit väldigt långt på din resa. För mig funkar det att stanna upp och tänka en vända på det negativa aspekter av att dricka när jag får lite alkohol sug. Imorgon ska jag sitta bredvid en kollega och jobba. Vill inte komma till jobbet och lukta spritfabrik. Vill kunna ta bilen imorgon så jag kommer hem tidigare. Solen kommer att lysa många dagar även om jag inte dricker alkohol. Jag är inte säker på att jag vill sluta att dricka helt. Just nu testar jag att dricka mindre. Påsken kommer att bli väldigt nykter men har planerat in att dricka en liten skvätt i ett socialt sammanhang. Det får absolut inte bli något fylleslag för det ger mig bara ångest.
/Mrx

Bra att du körde hem, är så läskigt när det kommer och känslan av att förlora kontrollen av sin egen vilja är hemsk. Lura Draken med att den får dricka efter påsk, skjut upp och samla kraft.
Sen är vi många som hatar solen och ledighet, fast vi hatar även regn, snö eller väder för allt väder gör att det finns en orsak till att dricka.
Så styrka till dig och starkt att åka hem????// Kram och styrka Strulan65

Ett sug från helvetet denna soliga onsdagseftermiddag. Helt plötsligt, trots naltrexon. Körde av vid Kållered på väg hem från jobbet, stannade utanför bolaget. Blev sittande i bilen. Funderade. Gick aldrig ur. Startade och åkte hem. Jobbigt. ?

Värre är att jag börjar fundera på att dricka under påskhelgen. Det känns som att jag borde det, att jag förtjänar det efter snart sju vita veckor. Men nu gäller det att bita ihop. Jag vill dricka. Jag kommer inte att dricka.

Hej Joar och välkommen till forumet. Du har startat en tråd här, bra steg! Fyll gärna på om du vill med eventuella funderingar eller så, så blir det lättare för andra att svara. Kanske är det så att du påbörjade trådstarten och har ångrat dig? Om det är så kan du säga till så tar vi bort den.

Oavsett, välkommen hit och hoppas att du kommer hitta mycket här som blir hjälpsamt för dig!

Varma hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Gick av mitt arbetspass 9.00 imorse, hade jobbat sen 9.00 morgonen innan. Vi ska ha familj o sen vänner på besök på fre. Jag jobbar imorgon igen o går av 9.00 fre. Måste hinna städa, tvätta fönster. Har druckit 3.5 sen ja kom hem, har rensat massa ogräs, slängt på täckbark, lagt på kogödsel, putsat fönster (långt ifrån klar). Jag är så slut, men hade ja inte tagit mina 3.5 så hade ja nog legat o sovit till nu.. Vet att det är en kortsiktig lösning för o orka men va fasiken ska jag göra?? Jag är så trött men vad ska jag göra när jag annars inte klarar att hålla ihop vardagen?
//Cheri

Ett bra första steg och här kan du få stöd och pepp, men ingen skam. Använder det själv till dagbok och för att få stöd av andra som kan förstå detta.
Så kram till dig och välkommen hit/// Strulan65

Vi är med dig och kan säga att du kommer inte ångra dig. Kram och styrka till dig// Strulan65

Så tror det börjar bli dags nu. Det går liksom inte längre. Började gå till en psykolog för typ ett halvår sen när jag var så djupt i träsket att jag funderade på att ta livet av mig för att det kändes lättare än att sluta dricka. Vi har gjort mycket framsteg och jag är glad att jag har henne, men alkoholen är ju kvar så vet liksom att om jag ska kunna må bättre måste jag sluta. Vi hade ett samtal idag där hon (återigen) gav mig tips om var man kan vända sig. Känner att jag vid den mogna åldern 23 år fattat att jag inte kommer fortsätta orka supa bort hela mitt liv och framtid för alltid.

Så sitter nu med numren till alkoholmottagningen i min stad framför mig och motivation i ryggen men är fan skitskraj. Vet inte vad som kommer hända, om de kommer ta mig på allvar etc. Vem fan är alkoholist vid 23 liksom. Är rädd för att paja hela mitt sociala liv. Är rädd för att behöva berätta för folk. Ingen vet, liksom. Tror jag. Antagligen vet de mer än vad de sagt, det brukar ju vara så. Jag är bara rädd.

Ikväll kommer en vän över på mat. Vi har planerat den sedan länge och jag ska köpa nåt vin som passar. Jag kommer dock bara ta ett för jag ska jobba dagen efter och vara borta och göra det i flera dagar. Har räknat ut att den här veckan kommer inehålla tre enheter vilket är under mitt mål på fem enheter ?

Den som är beroende vet i många fall att alkoholen är ett problem, men kan ändå inte begränsa eller sluta dricka alkohol. Så fint står det på alkoholhjälpens hemsida numera. Inte ett ord om förnekelse. Jag vet att jag har alkoholproblem och har vetat det i många år - men det jag inte vet är HUR jag ska ta mig ur det hela. Eller snarare hur jag ska ORKA hela vägen. Har genomgått behandlingar, samtalsterapier, gått på AA - allting är bra och fungerar en tid men sedan är det kört igen. Har nu suttit och skickat pinsamma mail på fyllan till mina arbetskamrater för femtioelfte gången och väntar bara på "samtalet". Igår morse var det nykterhetskontroll på väg till jobbet och det var bara ren tur att jag inte åkte dit. Min lilla alkoholdjävul lever alltså farligt nu. Alkoholen får mig att avsky mig själv inte bara när jag dricker utan också för den stora skam jag släpar runt på när jag är nykter. Det är inte bara alkoholen utan också skammen som måste döljas - så in i bomben ansträngande.

Godmorgon och tack för du finns där ute! Natten har varit hyffsad. Sovit lite halvkasst men otroligt skönt att vakna utan ångest ?hur vill jag vara? Bra fråga! Men mitt mål är nog att kunna dricka ngn enstaka gång nånstans i framtiden men jag vill egentligen inte med tanke på ångesten så jag får ta det dag för dag? du är ju superstark. Hur många dagar har du klarat nu? Kram

Tjalle för din fina respons ! Kom hem sent ikväll skriver mer till dig senare i helgen.
Glad påsk!

Det är hemskt synd om människor som mår så dåligt och missbrukar.
Alkohol borde förbjudas!

Grattis till din nykterhet!!???