Senaste kommentarerna i forumet

Börjar det nya året med en fyra i bagaget.
Känns bra.
Slutade det gamla året med att tappa saltkaret i oxfilén. Man vad gör väl det när man är spik nykter när man gör det. Shit happens?.
Hoppas ni andra har vaknat pigga och klara i knoppen.

...på det nya året!
Ingen A för mig igår *hurra* ändå ligger jag här i en gästsäng i Mellansverige och mår pyton.
Kanske mest beror på att jag somnade efter 04.30 ?
Härligaste känslan var att jag inte ens kände suget- däremot brottades jag med känslan "borde jag eftersom det är nyårsafton"
Liksom som att det förväntas av en...Känns det igen?

Dessutom vet min make om att jag har en paus/vit period eller vad det nu blir av det. Han är bara sjukt impad och stolt över min karaktär. Jag var "nojjig" över ett eventuellt "varför" men har funnit den bästa coachen!
Han serverade mig mitt vita A-fria diskret igår och ingen märkte nåt.
Jag funderar över känslan att man inte vill berätta för vännerna? Eller varför _jag_inte vill säga det? Skamligt? Nä, jag är stolt men vill ändå inte behöva stå och förklara mitt val. Inte än.

Sorry för långt inlägg men många funderingar just nu.

Nu ska jag hoppa i kläderna och ta en hundpromenad. Åtta hundar i huset just nu och visst bara jag som är vaken ?

Önskar er alla en toppendag!
Kram, kram, kram!

God morgon nya år och tack för vita december. Hoppas alla slapp vakna utan smällar idag, och hoppas de som ändå gjorde det hittar kraften att förlåta sig själva. Heja er! Heja oss!

Vilken bra start du har på det nya året då du redan varit nykter ett tag. Och nu är alla helger över och det blir lättare. Jag firade mitt sjunde nyår som nykter, tja visst känns det lite. Jag vill inte ha nån fest eller gå på fest, jag orkar inte med då folk blir berusade. Nyårsfirande är för långt med skålande vid tolvslaget och sen nattmat och dryck. Det fungerar inte men jag känner inte att jag missar nåt heller.

Du nådde din botten i november och då finns ingen återvändo. Bra att du sökt hjälp och hittat detta forum. Det hjälper mycket att läsa och skriva här. Du är inte ensam. Det blir lättare undan för undan. Suget kommer och går. Sug är inte farligt, det går över. Du behöver inte göra nåt, låt det komma och gå. Vad jag minns så blev det ganska snabbt alltmer sällan.
Alkoholen, visst dämpade den ångest för stunden men å andra sidan kom den tillbaka flerdubbelt upp ganska snabbt. Ångesten då man vaknade på morronsidan och ångrade sej eller inte mindes hur man kommit i säng. Det har aldrig hänt, jag lovar dej, att jag vaknat vid fyratiden och ångrat att jag inte drack kvällen innan;).

Det kommer att gå bra för dej. Träna på att se det som en förmån, allt du slipper. Och det ger en oerhörd frihet att kunna bestämma över sitt liv. Det är inte alkoholen som styr längre. Man behöver inte räkna ut när man vågar köra bil, om man luktar bakfylla, hur mycket man ska köpa hem och kommer det att räcka. Det är så mycket man slipper. Lycka till!

Nykter sedan 18 nov 2018. Sista gången jag drack var efter en fest då jag var otrogen med en kompis fru och nästan förlorade allt jag hade ,fru barn hus mm. Helgalkis i ca 16 år. Men kanske det som behövdes för att jag skulle vakna upp och söka hjälp. Äter antabus och campral och får hjälp via vårdcentralen nu. Får se hur man ska gå vidare. Inte är det lätt iaf. Nu har man inget att lindra all ångest man går runt med inom sej. Nån som vet när suget avtar? Värsta helgerna nu med jul och nyår:( men men är väl bara å härda ut. Inte mycket att välja på. Blev lite rörigt men skönt att få skriva av sej lite bara! Gott nytt år !!

Nykter sedan 18 nov 2018. Sista gången jag drack var efter en fest då jag var otrogen med en kompis fru och nästan förlorade allt jag hade ,fru barn hus mm. Helgalkis i ca 16 år. Men kanske det som behövdes för att jag skulle vakna upp och söka hjälp. Äter antabus och campral och får hjälp via vårdcentralen nu. Får se hur man ska gå vidare. Inte är det lätt iaf. Nu har man inget att lindra all ångest man går runt med inom sej. Nån som vet när suget avtar? Värsta helgerna nu med jul och nyår:( men men är väl bara å härda ut. Inte mycket att välja på. Blev lite rörigt men skönt att få skriva av sej lite bara! Gott nytt år !!

Gott nytt år till dig också FinaLisa ✨

Jag har bara ett råd: sluta!

Tack Holistic 2 och Li-Lo för era inlägg. Det är en hjälp för mig att få svar och känna att någon engagerar sig för mina försök att sluta dricka.
Det är med riskbruk irriterar mig dock. Risk för vad och hur har man fastställt det. Jag tror att en risk med termen Riskbruk är att man invaggas i föreställningen att om jag dricker mindre än 7 eller 9 glas per vecka så är det OK. Jag tror att riskbruksgränsen är vad någon har fått fram är hur mycket man behöver dricka för att få en fysisk sjukdom. Kanske är det risken för leverskador. Jag tror t.ex att risken för bröstcancer ökar vid en betydligt lägre alkoholkonsumtion. Risken för ångest, depression och hjärtsjukdom måste ju bero på om sömnen störs och det beror ju på när på dygnet man dricker t.ex. Jag är inte oroad för att få någon fysisk sjukdom utan jag är oroad för att mitt beroende skall försvåras så att det blir svårare att kontrollera mitt alkoholintag. Jag tycker själv att jag har ett beroende men inget ”riskbruk”. Beroendet yttrar sig i att jag ofta dricker fast jag har bestämt att inte göra det.
I alla fall började jag med yoga idag. Det var jobbigt för jag har inte så lätt med koordination och är dessutom lite stel. Men det är bara bra för då fick jag koncentrera mig mycket och på så sätt hålla andra tankar borta.
Önskar alla ett trevligt nyårsfirande utan alkohol och ett gott nytt år

Vänner! Vad jag har saknat er! Ultra vad rörd jag blir över hur du håller reda på oss här!
Har inte hunnit logga in ....Men hållit mig till Coola och alkoholfritt bubbel både i förrgår på ett evenemang på hotell med ”drinkbiljett”, och i går på en musikpub ......Hade min femtonde (!) dag utan alkohol i går.
Har nu åkt till en europeisk storstad med min barndomsvändär vi firar in det nya året.
Hoppas att jag inte uppträder osolidarisk om jag beslutat mig för att dricka ”lite vin och bubbel” i kväll. Har berättat för min kompis om mitt beslut att drastiskt dra ner och fundera över mitt alkoholbeteende...
De senaste åren har jag i huvudsak druckit i min ensamhet på nätterna. Hittat tusen anledningar att antingen trösta mig, eller att ”förhöja” en redan positiv känsla.
Vet att flera av er funderar i samma banor som jag gör...dvs hur skulle det vara att kunna socialdricka normalt?
Jag önskar er alla ett Gott slut och ett Gott Nytt! Ser fram emot fortsatta våra samtal hör! Kram

Till oss alla. Jag har lovat mig själv att dricka vin igår kväll o idag. Sen är det nix inget mer! Fast i ärlighetens namn ont i huvudet o den lite pirrande ångesten typ eller vad det är den ska jag ta med mig. Det är liksom inte värt det. Men ville ta ett farväl på ett sätt som känns rätt för mig av vinet. Kommer inte sakna min falska vän. Ska ta med mig känslan det var typ det jag behövde kände jag för att kunna ta avstånd. Ser fram emot ett lugnt fint alkoholfritt åtminstone första halvår - sen får vi se. Känslan att kunna köra bil när man vill är obeskrivlig. Det är frihet för mig! Gott nytt till dig som läser o mig o vi kämpar vidare för att vi är starka o kommer klara det här galant! Pepp till oss!!

Nyårsafton
Vill bara igen säga gott nytt år, ni är mina vänner trots anonymiteten här o hjälpt mig mycket i min kamp ☺️
Undrar bara var vintervila är? Hoppas du är ok ?
Lagar massa god mat till mig o frun så ville också dotter med pojkvän komma mes restretionen inget A
Ha en bra kväll mina vänner

Ja så är det! Jag dricker vin för att slappna av och känna glädje, men jag kan känna det annars också och när jag inte druckit på veckor eller månader är jag som gladast. Eller när jag klarat att dricka utan att vilja ha så mycket att jag blir full under några veckor. Dricker mer och oftare när jag är stressad. Jag vill bara ha vin. Har ett stort spritförråd hemma som jag konstigt nog nästan aldrig rör. Jag har slutat med insomningstabletter för jag vet inte vilken gång i ordningen och nu kämpar jag med att inte köpa hem vin. Jag tror inte att jag klarar att trappa ned och har "slutat" helt sedan den 26/12. Men det är inget nytt det heller!Så här har jag gjort säkert 30 ggr tidigare och inser att jag behöver hjälp. Kanske är periodare. Det tror min dotter. I dag är det nyår och jag längtar efter vin, men det blir bara kaffe. Mitt vindrickande hänger samman med stress och att jag vill sova för jag dricker oftare under vardagar än under helger. Jag är rädd att min läkare ändå ser att jag sökt vård, men tack för tipset. Jag ska ringa alkohollinjen. Om man kunde få anonym vård tror jag att många fler skulle söka hjälp. I natt drömde jag att en kollega svarat mig här och skrev att hon visste vem jag är. Min rädsla och skam är stor. En vän, min mamma och pappa och dotter bara som vet om detta. Utöver de som säkert fattar menar jag då.

Önskar jag dig en fin nyårsafton ??❤️

John, du är en av mina favorit följare här inne på forumet. Du delar med dig av dina kloka råd som ger mig styrka. Jag vet att vi kämpar mot samma mål dvs vi vill förändra vårt sätt att hantera alkohol men inte sluta helt. För mig är det "guld" värt att kunna läsa om andra som är inne på samma linje som mig. För mig höll min alkohol konsumtion på att bli slentrian. Jag köpte hem både öl och vin av bara farten även fast jag kanske inte var riktigt sugen på det. Tack vare forumet så har jag slagit till bromsen och slutat med mina reflektionsmässiga besök hos gröna skylten. Gott nytt år!

Hej Monday,

Har inte varit aktiv på forumet, men läst i massor av trådar de senaste året. Tanken är att starta en egen så småningom.

Jag kom på mig själv med att undra hur det gått för dig sedan du opererades. På riktigt orolig är jag!

Om du tagit ett återfall så borsta av dig och kom tillbaka, snälla! Din röst och närvaro här på forumet betyder jättemycket!

Gott nytt!

Kloka ord som vanligt John. Du är en av flera på forumet jag följt under mina tid här. Håller helt med dig om att forumet är en stor hjälp när man behöver få stöd i kampen. Gott nytt år!

Tack för kommentaren! Har följt din tråd och känt igen mig i mycket. Bra jobbat! Nu kör vi på!

Luddrigt, Du har verkligen jobbat bra och varit en inspirationskälla för mig. Har följt din tråd och igenkänningsfaktor har varit hög för min del. Jag trillade dit lite grand igen under semestern på gran Canaria före jul. Tog fram min räknesticka så fort jag satte mig i planet på väg hem. Nu räknar jag vita dagar och njuter av detta. Min fru dricker också lagom dvs två glas vin på fredag och kanske två på lördag typ en gång i månaden. Jag vill i framtiden också kunna hantera denna dryck på ett kontrollerat sätt. Först ska jag dock ha en längre vit period och sen får vi se hur det blir.

Hej!

Jag instämmer med ”Vinäger”. Det är bäst för dig att sluta dricka alkohol helt och hållet. Har du möjlighet att åka till en annan stad för att få professionell hjälp? Ett annat alternativ är att ringa alkohollinjen där du kan vara anonym. http://alkohollinjen.se/om-alkohollinjen/

Du skriver att du vill passa på att dricka alkohol när dottern är borta. Dricker du alkohol för att känna glädje, lugn eller någon annan känsla? Kan du uppnå dessa känslor på något annat sätt istället? Jag råder dig att trappa ner på alkoholkonsumtionen i dagsläget. Försök att inte köpa hem mer alkohol.

Kram Holistic

Hej Alla!

Mitt 2018 blev fantastiskt mycket bättre än mitt 2017 på så vis att jag tog tag i mitt alkoholintag.
De som läst mina inlägg har noterat att jag inte ska sluta helt.Alltså inte bli absolutist.
Det är därför jag läser och skriver under "förändra mitt drickande"
Jag fick ihop väldigt många nyktra dagar under 2018, mycket tack vare att jag fick
ryggrad av er andra här inne på forumet.
Är helt övertygad om att man inte klarar sig helt själv. Jag är ganska stark
i mitt liv i övrigt men är skör på vissa sätt.
Lite känslor som dansar runt i huvudet och som kräver hantering ibland.
Då har jag tagit till några glas o.s.v.
Forumet här har hjälpt mig att tänka efter och att kanske reflektera ibland
så att jag undvikit den lätta vägen (A). Jag behöver forumet i den meningen
att jag får ryggrad till att balansera och säga ja till nykterhet när det behövs.
För ibland har det blivit slentrian i drickandet utan särkilt mycket lockelse
men ändå har jag druckit. Det är då A blir farligt.. Jag höll på att bli fast på riktigt
under 2018. En jävla tur att jag hittade forumet och mina vänner här under Mars i år.
Tack alla .. och jag vill å det bestämdaste säga att ni här inne är bland de viktigaste
personerna i mitt liv. Troligen har ni räddat livet på mig ..Era livsöden och berättelser
har jag blivit starkare av. Har fått styrka att säga nej när jag behövt det som mest.
Tack så mycket mina vänner :-)
Ni som kämpar.. läs här på forumet och tänk på de som lyckats vända sina liv så får ni styrka.
Vi har bara ett liv så var rädd om det hur ni än gör på ert eget sätt med influens av oss andra
Vi hjälps åt som i ett team mot missbruket ;-)

Gott Slut & Gott Nytt År till alla viktiga medmänniskor här inne!

Kramar

//John

Hej!

Jag skulle råda dig att trappa ner på alkoholkonsumtionen. Det kan vara bra att ta kontakt med en beroendemottagning och prata med en psykolog. Vederbörande kan ge dig tips och råd angående hur du skall gå tillväga för att dricka mindre alkohol.

För några år sedan drack jag alkohol 5-6 dagar i veckan. Jag hade svårt att somna om jag var nykter och behövde dricka 2-3 glas vin för att känna mig avslappnad och sömnig. Jag hade alltså utvecklat ett fysiskt och psykiskt beroende av alkohol. Jag gjorde en långsam nedtrappning och idag har jag en alkoholkonsumtion under riskbruksgränsen.

Lycka till!

Chansen - jag är grymt impad...dag 30 för dig idag! Jag är förresten impad av er alla - av oss alla!
Idag far vi till vänner och firar nyår, långmiddag med många rätter. Jag kommer tillåta mig att sippa lite gott till maten och även i champagne skåla för nyåret.
Tror jag. Jag känner att jag har grym koll och jag är otroligt peppad tack vare er.
Gott Nytt År på er och ha en fin afton - ses i morgon!

Tack för dina kloka rader Picard! Låter bra att ta en dag i taget och fokusera på hur bra det är med ett liv utan alkohol.

Välkommen och tack för ditt inlägg.
Du funderar en hel del på alkohol och vilken funktion den haft och har i ditt liv. Även tack till Holistic 2 som ger dig ett fint gensvar på dina inlägg.

Jag skulle vilja nyansera det där med riktlinjer och antal glas lite. Riktlinjer är just riktlinjer och de formuleras efter den forskning vi har tillgång till och de är generella. Det finns studier nu som visar att gränsen bör gå vid 7-8 enheter (100 gr alkohol) per vecka för alla (friska) vuxna oavsett kön och de flesta är överens om riskerna med alkohol blir allt större ju äldre vi blir.

Du är uppmärksam på hur det är för just dig. Hur mycket utrymme alkohol får/tar på ett sätt du inte vill. Din insikt om att du använder alkohol för att dämpa obehag är viktig. Att dricka måttligt eller kontrollerat innebär just att inte dricka för att dämpa negativa känslor. Jag vill inte oroa dig samtidigt vill jag visa dig respekt för att du tar dina tankar på allvar.

Passar på att önska dig ett fint nyår och ett ännu finare nytt år.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen