Senaste kommentarerna i forumet

faktiskt inget problem än - men svåra tider kommer där jag skall behöva vara stark...det bet jag. men känns kul med mer balans nu.

grattis till dig för din framgång - och bra fortsättning.

Tack för att du läser min tråd och kommenterar. ❤️ Du har så rätt. Innerst inne vet jag vad jag måste göra. Och då är det lätt att avstå A. Men det innebär radikalt sänkta inkomster. Jag fixar inte att jobba på det sätt jag gör. Jag skulle behöva fokusera på min hälsa utan oro flera månader. Kanske år. Tänker att jag inte är ensam i vårt land som lider av att trygghetssystemet inte fungerar längre. Vilket är en betydande anledning att jag befinner mig där jag är nu. Panikångest av rädslan för försörjning, nu och sedan. Men jag behöver ta steget och ta de ekonomiska konsekvenserna. Samlar mod för detta.

9 veckor utan alkohol, 63 dagar alltså! Av nyfikenhet så blev jag tvungen att räkna på hur många timmar det blir, enligt kalkylatorn så är det 1512 timmar. Oj vad många timmar det blev... De senaste veckorna har rullat på relativt smidigt, klart att jag varit och är sugen på att dricka öl eller några glas rött men det har blivit lättare att stå emot suget. Har kommit igång lite smått med träningen. Mår väldigt mycket bättre psykiskt och fysiskt. Sover bättre och får betydligt mycket mer nytta gjort om dagarna. Det går m.a.o framåt! Jag har känt mig lite äcklad när jag haft onyktra människor i min närhet den senaste tiden. Är det normalt att känna så? Jag skäms lite över dessa tankar och känslor. Jag är knappast i position att döma andra?

Ta hand om er så länge! Kramar

Det har gått bra de senaste 3 veckorna . Varit nykter . Varit på flera fester o varit nykter , det känns oftast bra .
Idag har jag en oro i mig , är jättesugen på vin men det finns inget hemma så det är lugnt . Jobbar 25% nu . Varje gång jag jobbat o kommer hem kommer oxå suget.
Det var ett sätt för mig att koppla av förut , trött efter jobbet , drack då vin .
Kan undra om det suget går bort någon gång ? Idag är jag i alla fall nykter .
Ha en fin kväll !

Bra gjort, starkt att hälla ut. Tricket är att inte vackla, tror det bli svårare om man ramlar dit igen, så har det iallafall varit för mig.

Jag tycker att det är jättebra att du skriver. Det är oerhört svårt att sluta och återfall drabbas nog vi alla av, därför tycker jag att det är viktigt att få veta att man inte är ensam om det. Får vi bara läsa om hur bra det går för alla så känns det ännu sämre när man tar ett återfall. Gemenskap är viktig.
Så för min del tycker jag att det är bra att du delar med dig och visar ärligt och rakt vilken kamp det faktiskt är att försöka ta sig ur ett missbruk. Kämpa på.

Vaknade i natt, dålig mage från båda håll. Har bara fått i mig yoghurt idag. Mår pyton men hoppas jag får sova bra i natt och får vakna utan alkoholdimmor imorgon.
Håll tummarna för mig.
Blir inspirerad av alla som lyckas och drömmer att jag ska vara den lyckade längre fram. Jag har ju en tävlings människa i mig. Varför kan jag inte använda mig av det nu.

Jag är med på tåget!
Finns så mycket mysigt nu under hösten, tända ljus, läsning, varmt bad, lugna promenader i fina färger osv osv, gäller att ta tillvara på det vi erbjuds här i livet ?
Detta kommer gå bra, nu kör vi!

Lägg ner alkoholen helt. Det var vad jag tänkte när jag läste ditt första inlägg i tråden och jag håller vid när jag läser det senaste. Det lyser och ringer massa klockor hos mig. Det kommer gå utför om du inte bromsar upp nu!

Nu fungerar vi inte alla likadant men jag gav upp fighten och slutade dricka för exakt ett år sen idag! Att försöka balansera funkar ett tag men du kommer trilla på slaka linan förr eller senare dåcden är oändlig. Håll upp i tre månader minst. Sen tar du ett nytt beslut då. Så pausa inte och att du ska börja dricka då. Utan nytt beslut. Sen tar du en dag i taget dit.

Vänder och vrider på frågor som är viktiga! Som att alkoholen ger effekt direkt och arbetet kan man göra i morgon.. När du bryter detta kommer med tiden en stolthet över dig själv.
Kanske kommer en gnutta energi i känslan av stolthet.
Vem vill du vara? Vem vill du umgås med? Hur vill du umgås?
Känner igen livet med stress press barn och jobb. Jag valde att bryta för att kunna skäppa det! Tiden då jag tänkte på att ibland kan jag tog all tid att längta efter alkohol.
Jag kämpar än och vägrar ge upp! Jag ska ha ett bra liv!
Kram

Grattis till ett år! Härlig läsning! Hälsn från Anders, en av forumets andra "periodare"!

Bra att du hittat hit. Kämpa på. Det är så värt det.

Vågar inte tro det. Har pillren börjat verka? Känner en liten ljusning - vågar inte lita på känslan.

Dock nykter sedan den 17 augusti. Det tvivlar jag dock inte på.......

Styrka till alla som kämpar!

Klart att dina inlägg läses. Du är inte misslyckad. Tänk inte ens tanken!!!
Men jag tror att flera (och då inte minst mig själv) har det såpass jobbigt själva att det är svårt att skriva något konstruktivt svar.
Kram & pepp ?

Misslyckandet känner vi alla som trillat dit.... eller som missbrukar något. Nya tag och utmaningar. Jag tränar en hel del och kan rekommendera unna dig en bra måltid efter träningspasset så fokus av belöning blir bra mat. Kanske kan vara värt att prova. Men klart min belöning är helgerna, så inte så långt ifrån ditt men men, få göra så bra man kan och små steg.

Så roligt att du känner dig så taggad! ? Härligt att läsa och vilken energi du förmedlar! Ska försöka hänga på!

Korkat att tro att jag skulle kunna sluta när jag hade alkohol hemma. Spenderade helgen med att dricka ur allt, och det var inte lite. Nu är det helt tomt i skafferiet så nu kör vi. Ny månad dessutom så se nu till att hålla mig borta från att köpa mer så ska det här satans hemmadrickandet ta slut. Har några resor bokade denna och nästa vecka också, dessa kommer bli riktigt tuffa med fri alkohol i loungen på flyplatsen och fri sprit på planet. Nåväl, första kampen är att klara idag. Ska försöka ändra min rutin och gå på gymmet ikväll istället för efter lunch, brukar känna mig värd ett glas (eller 5) när jag kört ett hårt pass på eftermiddagen - sjukt jag vet! Så fort jag gjort något jag känner är bra så belönar jag mig med alkohol. Måste hitta annat att belöna mig med.

Dag 1 igen. Säkerligen är ingen intresserad av att läsa mina inlägg då jag är helt misslyckad, men jag skriver åt mig själv iallafall.

Jag kan visst inte hålla fingrarna borta från detta forum....men nu med lite ny energi! Har ni hört talas om "Sober October"? Det har jag inte hört talas om förrän precis nu. Gå in på www.soberoctober.se och läs/anmäl dig. Det låter som en bra/rolig utmaning och finns även som app (förstås). Idag är det inte bara måndag (första dagen i en ny vecka) utan också första oktober (ny härlig höstmånad) och det lämpar sig utmärkt för mig att ta lite nya friska tag, just nu. Det blev lite mycket vin här innan/under/efter semestern men denna månad är det inga storhelger eller andra särskilda frestelser för mig. Det längsta jag varit nykter i sträck är ju 14 dagar men nu ska jag verkligen utmana mig själv att klara hela månaden. Känner mig taggad!
Häng på ni med!

Jag klarade helgen.
(Folkets jubel?) Trots en heldag med vänner i lördags som smådrack hela dagen och de såg ut att ha det så gott.. Det gick faktiskt ganska smärtfritt så länge vi var ute och gick äventyrspromenaden, jag hade också trevligt. Sen på kvällen blev det jobbigt. Sorgligt. Jag ansträngde mig för att vara glad, lättsam och rolig som de andra. Men jag längtade då och då bara hem, där jag kan slippa anstränga mig. Jag har kämpat för den sociala biten hela mitt vuxna liv. Jag vill så gärna ha det som så många andra. Middagsbjudningar. Spontant ringa vänner och småprata. Träffa bekanta på stan och på ett naturligt sätt stanna och småprata. Men jag har inte det naturligt. Där kom alkoholen också in som en bästa vän. Jag är ingen lättsam person, tvärtom lite lågmäld, en ensling som trivs ganska bra i min ensamhet. Men jag vill bara inte vara sån. Jag tycker inte om min egen personlighet. Alkoholen har kunnat göra mig till någon jag vill vara och jag tycker verkligen om den personen. Glad, positiv, utåt. Hur ska jag kunna ta bort en sån vän?
Men sen kommer ångesten. Den gör den här redan lågmälda personen långt värre. Deprimerad, utan någon mening med livet. Irriterad. Arg. Motivationslös.

Vinäger,
ja jag är en passionerad pianist <3 Men musiken har klyvt mig i två delar. Jag har uppträtt och spelat i band sen jag var liten, men ångesten vann tillslut. Jag kan inte tänka på något annat innan spelningar. Stress och ångest över saker som kan gå fel. Att inte ha kontroll. Jag bestämde mig förra året för att sluta uppträda. Ångesten innan spelningarna är för jobbig helt enkelt. Men ingen kan ta ifrån mig att sitta hemma ensam och spela för mina egna öron, tack och lov. Jag tar till mig dina ord att försöka ta en dag i taget. För alltid är ett så starkt ord. Tack <3

JoYo,
jag var så nära igår där du var. Jag hade slitit hela dagen med att bli färdig med ett projekt ute som hängt över mig så länge. Jag var arg och irriterad hela dagen, var så trött på det. Trots att jag blev färdig så var min kropp så stressad på kvällen, jag behövde min avkoppling, jag behövde den såå mycket. Alla tankar gick mot "skåpet". Det skulle ju få mig att må så bra och njuta över det jag åstadkommit under dagen. Jag var värd det. Men jag tryckte i mig en pizza och var tack o lov så trött så jag somnade fort. JoYo, döm inte dig för hårt för den där ölen. Våra egna domar är de hårdaste som trycker ned oss mest tror jag. Du tog bara en öl, det var bra gjort! En ny vecka med nya möjligheter och hopp! :)

Tack för era svar, det värmer varje gång man får ett! <3

gick bra över helgen, men nu efter 4 dagar kan det bör ja bli lite svårare att gå in till gamla mönstrar.....att jag jobbar varje dag hjälper så jag tror att dem nästa 5 kvällerna kan gå....men skall rapportera här.

Gränsdragningar, impulskontroll, dra i handbromsen... Att lära sig att dra i handbromsen innan det är försent. Men hur gör man det när man blivit fartblind. Och förlorat förmågan att dra gränser. Att inse sina begränsningar.

Det var lätt som en plätt i början. Allt kändes självklart och hjärnan var fylld med massor av bra argument och tankar. En månad funkade hur bra som helst. Idag är dom fullständigt bortblåsta. Och jag hittar dom inte igen. Sitter här med ångest och hjärtklappning. Hopplöst? Hoppas inte det. Det är upp till mig att ta tag i det igen. Wish me good luck!??

Ett år är stort, imponerande. ♡

Till annat! Så otroligt härligt att ha just lite pengar över. De pengarna har förvandlats från vin till träning. Känner mig stolt över att ha fattat det beslut att säga jag vill inte mer. Det är nog nu.
Ett lugn i det och frihet.

Så idag ska jag ner till min AA grupp tänkte jag och bjuda på något gott till övriga! Händer mycket positivt i livet när man håller sig nykter (eller jobbar med sig själv rättare sagt). Tänkte bara klappa mig själv på axeln över ett helt år utan alkohol. Går rätt fort faktiskt så länge man inte bara fokuserar och tänker att det måste gå fortare. Sen har jag haft en massa svackor där tanken att fly kommit men jag har lyckats stå emot! Hurra! Önskar alla andra lycka till där ute. Nu blir det snart lite sova. Hej hopp!