Senaste kommentarerna i forumet

Japp! Idag fick jag gjort dem! Supergoda blev de också. Tryckte dock i mig 3 stycken direkt. Men "det var jag värd" och "man ska unna sig" ja det har man ju aldrig sagt eller tänkt nångång innan... ?

Har läst om din kamp och våndor under tiden. Lite jobbiga tankar som ju kommer per automatik.
Imponerad av dig. Du är en förebild..
Är också ute efter ett normalläge...

Ha det gott!

John

Skulle kunnat vara mitt inlägg ? Har lite av samma både målsättning och nyckelfaktorer. Enda jag inte har är smärtan, om vi bortser från en ömmande leversida...

Fantastiskt med 4v!! Funderar själv på att försöka koppla bort räknandet, det stressar mig lite och stress är nog tillsammans med sömn värsta faktorerna.

Kramen

Har haft en bra dag jämfört med igår. Alla symtom är helt väck. Ingen smärta alls.
Träningen fungerar bättre och bättre. Löpband en tim. i morse var en bra start på dagen.
Smärtan kommer och går när läkningen pågår efter långvarigt riskbruk. Jag vet ju detta men
blir orolig ändå när jag får oförklarligt ont på konstiga ställen.
Är dock mycket nöjd med hur min strategi fungerat hittills. Det går helt klart enligt plan.
Tror att det viktigaste är att förbereda sig för ett kaos inför nykterhet, vilket det också är den första tiden
i alla fall för mig. Att skaffa sig kunskap är otroligt viktigt så att man bättre förstår vad som händer i kroppen
när man utesluter A efter långvarigt vanedrickande
Suget som många vittnar om har jag inte konstigt nog.Inte nu i alla fall. Kanske kommer det senare?
Det som jag trodde var sug i början var egentligen en strävan att må bra eller bättre,
och jag tolkar det som ett återställarbehov helt enkelt.
Jag ville dricka upp mig i form. Det var ju dömt att misslyckas och det gjorde det med besked.
Överkonsumtionen under lång tid gjorde att kroppen till slut sa ifrån och svaret blev smärta.
Under mina tidigare försök att avsluta hade jag svår hjärtklappning som gick över efter ett
par glas vin. Kunde inte ligga och sova på vänster sida (hjärtsidan) så illa var det.
Jag är bättre förberedd denna gång. Mitt önskemål och strävan är att vara nykter en längre
period för att sedan kanske kunna konsumera normalt. Går inte det så blir det ett totalstopp.
Denna pågående nyktra period ska jag vara i så länge att jag känner att min kropp börjar fungera igen på topp.
Kanske till Jul eller längre ändå. Framtiden får utvisa.

Mina nyckelfaktorer:

Sömn: Fungerar inte sömnen är nykterheten i fara. Risken är då att man dricker för att kunna sova
Har själv använt A för att få sova.

Träning: Ger trötthet och således sömn. Funkar väldigt bra på mig. Styrka och konditionsträning.

Stress: Triggar för A och är absolut en farlig faktor. Ger sömnlöshet dessutom.Undviker detta av samma skäl
så gott det går. Lyckas dock inte alltid men försöker att stressa ner

Strategi: Målinriktad. Att vara bestämd och målinriktad och sträva mot målet (nykterhet) som ska nås oavsett de hinder som uppstår.
Detta ska sitta i hjärnan. Man ska tänka på målet hela tiden. Antal dagar. Delmål. m.m. Jag har en månad som första delmål
som exempel. Jag ska bara nå detta och viker inte en centimeter. Jag vet att jag når en månad. Är 100% säker.
Känns bra!!

Kunskap: Läs på. Hälsofördelar med att inte överkonsumera. Hälsomässiga nackdelar med att överkonsumera. Vad händer med
kroppen och hur reagerar organen om man missbrukar? Man blir motiverad av fakta och känner att man gör något bra för kroppen.
Det känns enastående bra att göra nytta för sig själv om man låter kroppen återhämta sig genom nykterhet.

I morgon dag 28. 4 veckor. Det var länge sedan kan jag säga.

Ha det fint forumvänner!

//John

Grymt jobbat! Haha oohja, känner verkligen igen det ? Typ som när jag var hos svärföräldrarna i går, ytterligare ett par där som är typ 20 år äldre än mig, när det började sluddras o sjungas så satt jag där som en självbelåten liten mallgroda o skakade lätt på huvudet åt dem. Precis som att "här är det JAG som är den förståndiga förstår ni. Jag dricker nämligen inte!" ??‍♀️?

Ja jag har också kommit på mig själv med o smygdricka. I en kaffekopp! När jag var ensam hemma?! Vem smyger jag för egentligen? Gaahh.. Man e ju puckad.
Men nu e vi nyktra o coola o fresh as hell ?

Ja vad är det för ett beteende egentligen? Nu när jag tänker efter så har jag nog inte någon i min bekantskapskrets som skulle hälla upp ett glas vin när hon sitter hemma själv en tisdageftermiddag..
Så att jag inte såg dessa varningssignaler för längesedan är ju ett under. Eller var jag redan den första gången beroende i mitt undermedvetna, och därför blundade så hårt? Tog skydd bakom att man inte ska vara "så jävla svensk"?
Dag 4 är nu över! Nykter o glad, känns bara SÅ gött! Kram på er ?

.. tror jag de flesta här har haft. Det är bara att kämpa vidare!

Kramar!

... hoppas nedstämdheten ger med sig och att du får en bättre måndag. Det har du förtjänat!

Kramar???

Åh, igenkännigsfaktor hög... Hur kunde det bli så här? Jag som tänkte att om man dricker ensam så är det alkoholistvarning. Det ska jag ALDRIG göra! Haha.... ännu värre än att dricka ensam är ju att smygdricka varje dag. Suck.

Hoppas du vaknar piggare imorgon. Så bra jobbat med en vit helg!!! (Det gjorde vi bra?)

Kram?

Vad duktig du var som inte tömde flaskan! Du har verkligen förändrat ditt drickande och jag tycker den där dagen ska räkans in i ditt pärlband, det var ju liksom bara en liten "smak" av vin, inget okontrollerat drickande.

Men, imorgon kanske du ska tacka din man för en fantastisk kväll samtidigt som du ställer en diskret fråga om varför han serverar dig vin när du bett om att få ha en vit period?? Jag tycker ärligt talat inte alls att det är "snällt". Förlåt om jag är för rak nu, du får bli arg på mig;). Men, tycker det ska räcka för dig att kämpa mot A och inte behöva föra någon kamp mot din make.

Kramar till dig idag och imorgon blir det en vit pärla i ditt band ?

..tårögd av din kommentar. Ditt svar lindrar det lilla dåliga samvetet som ändå gnagt.

Jag drack glaset med vitt vin...smuttade och hade nästan lika mycket kvar i glaset när maten var färdig att ätas. Drack glaset med vin till maten. Stannade upp och NJÖT verkligen av stunden, av sällskapet, av maten.
Maken hällde upp en halv skvätt var åt oss båda. Den räckte till en god stund efter middagen då vi bara satt och pratade om "Topp fem under våra år", "Topp fem av de svåraste händelserna och hur vi gått starka ut ur dem" etc.
Och jag tänkte för mig själv att mitt alkoholberoende, utan att ha pratat med maken, får vara ett av dem. Att det räcker med smygande, skam och ångest.

Reflekterade också kring vinsmaken. Att den var just "skamfylld" nu istället för "njutningsbar". Att det sista i glaset smakade nästan bara ren "alkohol" och att jag inte tyckte om det. Att det gav mig oro. Hela ett och ett halvt glaset dracks under nästan två och en halv timmas tid. Det känns kontrollerat. Jag "hann med" och känner mig i skrivande stund inte påverkad. Däremot fick jag obehag när jag kramade och pussade mina barn godnatt. "Jag luktar vin igen". Jag kände den där känslan att "dra mig tillbaka" som jag nästan vant mig av med under dessa nästan tre veckors tid. Då jag kunnat krypa nära, nära, pussa, gosa och snosa, utan att tänka "Inte för nära så de känner min vindoft..skydda dem, skydda dem". Nu kände jag att jag medvetet drog mig lite tillbaka igen. Min tunga smakar vin, liten beläggning på tänderna. Maken ute och promenerar, barnen sover och jag - som tagit ett glas vin skulle tidigare ha gått till skåpet och klunkat i mig något mer. Men... näe....jag vill inte detta längre!!! Vin som njutning till mat på det här sättet, ja-a...men aldrig, ALDRIG tillbaka till pimplandet. Det är slut på det nu. <3

... känner ni igen det här att man liksom känner sig lite "bättre" än de andra som dricker, sluddrar, sjunger falskt och håller snurriga tal när man själv är nykter... samtidigt som när jag drack och var värsta partyprinsessan kände mig lite "bättre" än de där tråkmånsarna som inte kunde dricka och släppa loss ??

Vinet, ölen, spriten flödade, men det enda blöta för mig var regnet som kom under kvällen. Jag drack bara alkoholfritt rosévin och lite fruktsoda. Heja mig! Men, det var mycket tack vare alla ni fina här som stöttar och peppar??. Jag kan ju liksom inte svika er, haha.

Under festen tog jag hjälp av era tips- jag tog med eget alkoholfritt (tack Märthan), när jag fick ett glas "riktigt" rosé framför mig så fuktade jag bara läpparna (tack Knaskatten) när det kom en skål och sen liksom "glömde jag bort" mitt glas. Medicinförklaringen använde jag inte, men sa bara "nej tack" när det serverades snaps. Det kändes så skönt att inte bli snurrig och tappa kollen. Särskilt då när barnen (inte mina egna, men nära vänners barn) kom och satte sig i mitt knä och tyckte att de andra var lite fulla.

Och just nu tittade jag på min kalender där det står "Only you can make it happen" Och yes- I did it!

Kram och tack till er alla?

Hur var det på festen? Hur gick det?
Om du drack igår, så på nykterheten igen nu. Ny vecka i morgon, nu kör vi!
Kram! ❤️❤️❤️

Hur går det? Hur har du det? ?

Har känt mig nästan som bakis hela dagen. Usch! Tung i huvudet.
Och jag vet - jag fattar inte heller hur jag kunde låta det gå så långt?! Att inte ösa i sig vin på vardagar låter ju betydligt rimligare än att göra det. Skrämmande!

, dyker upp när jag minst anar det. Försöker övertala mig att jag inte, egentligen har några problem. Såklart jag kan ta lite vin när det är semester i slutet på september?!? Klart jag kan ta med lite vin, en liten flaska t husvagnen?!? Klart jag kan dricka, ensam. Då är det ju bara jag själv som blir sårad, ingen annan?!? Visst kan jag beställa in lite vin nästa gång vi går på restaurang?!? Den inre rösten har jag försökt att mota bort, men den gör sig hörd lite nu å då. Kämpar på, tar en dag i taget. Nu är jag ledig i 7 dgr. Nästa prövning är här.

Hej igen!
Har haft en hård sommar, så hård så jag nästan gick sönder...
Nu har jag fått hjälp och stöd från vården & ännu viktigare jag VILL, VILL, VILL aldrig tbx till det självdestruktiva skitliv jag valde.
Äter campral & antabus, går på samtal och står i kö till en 12 veckors behandling.

På dag 13 som nykter & hoppfull?

Att du gör helt rätt! Det är så det ska vara, det kommer bli en annan kamp senare kanske, men du har verktygen att hantera det då. Du har styrkan.

Känn Ingen skam What so ever! Njut på riktigt, som det ska njutas, utan skuld. Det är inte din makes fel, inte vinets fel... utan alkoholhjärnan. Du får helt sonika lira den ikväll, njut och håll dig ifrån överkonsumtionen, ifrån smygandet, ifrån det du vet är tokigt. Men njut NU ♥️ Grattis på Er fina dag ?

Ta till den gamla klyschan: ”Spela upp hela filmen” om du får för dig några konstigheter.
Fortsatt lycka till i din nyktra vandring, min vän!

Samma här, dricker nästan alltid mest när jag är ensam. Nu har jag också haft en nykter söndag. Så tar vi dagen i morgon när den kommer.

Tänkte precis på dig och undrade hur det gått för dig
Vad glad jag blir att du fixade till det :-)
Fortsätt så.. Det blir kanon efter ett tag ska du se
Tack bara bra här också.

Sköt om dig

Och ha en bra vecka

//John

Omtanke och kärlek är alltid fint att få.
Speciellt när en känner sig nedstämd.

Kramar
???

Man kan ju bli lite 'hög" på sin egen förmåga ibland. Det känner jag igen.
Så håll i den känslan för den brukar gå över efter ett tag?

Men var på din vakt för plötsligt dyker alkoholdjävulen? upp och försöker lura dig att det är ok att ta ett glas vin..

Kramar
???