Senaste kommentarerna i forumet

Jag hakar på denna tråd. 2014 ska bli vitt. Alkoholen har spelat ut sin roll. Nu har jag testat ett liv med alkohol, och nu ska jag testa något annat. Jag har inte lärt mig alla fallgropar ännu, men att läsa och lyssna till er andra hjälper!

Andra dagen vit, jag har sovit ut ordentligt och kroppen känns mörbultad men skön. Nu får läkningprocessen börja.

Jag ligger också i startgroparna och önskar dig en lyckad årsstart med mycket mys med minstingen.

Spes

Eller hur - både Nossan och Mammy Blue! Detdär med att alltid bräcka andra, kanske chockera och förvåna, jag vet inte vad det är för konstigt behov! Var också liten och söt (och såg kanske lite korkad ut) och gillade väl att chocka folk genom att vara "oväntat" bäst på att dricka, svära, vara smartast, bäst på obskyra band och musikutrustning etc etc etc.... På senare år har jag lugnat mig lite vad gäller den biten men tror att jag ibland fortfarande har ngt slags komplex att till varje pris inte vara NormalSvensson, även om det har blivit mkt bättre med åren.

Även om jag inte utfäst ngt löfte om helvitt år 2014 så dricker jag iaf inte nu. Inte igår och inte idag. Har sedan jag började försöka bryta beroendet i höstas njutit mindre och mindre av alkoholen när jag väl druckit. De senaste gångerna jag druckit har jag, även om det ibland bara varit ett enda futtigt glas vin, ärligt talat inte tyckt om effekten. Att bli seg, pratig, "off", få halsbränna och ångest. Nä, det har inte kännts nåt vidare, vilket jag försöker påminna mig om när suget eller vanorna pockar på.

Idag är jag och minstingen lediga, och ägnar dagen åt kramkalas, böcker och tv-spel i soffan. Sånt jag i ångestdimmorna aldrig hade ro för tidigara, då det gällde att göra bot, vara effektiv och kompensera för ännu en bortdrucken kväll.

Önskar er alla en fin årsstart!

/N

Blev plötsligt lite orolig och känner mig matt och febrig.
Men så kom jag på detta med HALT och inser att jag är hungrig.
Dags att åka hem och laga mat.
Inget sug i alla fall, just nu!

Så skönt att det äntligen är januari.....

Lycka till tillbaka // Spes

Jag har sovit många timmar i natt men sömnen var orolig och
jag vaknade fler gånger. Känner igen symptomen sedan tidigare
dagar 1. Jag tror inte det är så konstigt eftersom det blir
som en metabakfylla då man druckit som jag. Jag mår inte
heller så bra men har inget stort sug i alla fall men jag
vet sannerligen väl att det kommer. Men i dag är det inte här
och då ska jag ta vara på den känsla även om den just nu bara är för
stunden.
Massor med pepp ifrån mig // Spes

Ja, att se klart hela filmen är ju ett jättebra sätt. Om det hade stannat vid ett oskyldigt litet glas så hade man inte haft problem...men det har man ju. Såklart man klarar att ta ett glas en dag, men då kommer man ta ett annat en annan dag och sen är man snart tillbaka där man var.Och det är ju något jag fått lära mig gång på gång. Nu tycker jag att alkoholen har spelat ut sin roll i mitt liv. Jag har inte direkt njutit av den på sistone. Den korta tillfredsställese det ger är inte tillräckligt för att överväga allt det andra. Skammen, smygandet, baksmällan. Jag har ju byggt en livsstil kring det där drickandet utan att ens förstå det. Nu har hemmet, jobbet och hälsan fått ta stryk. Och då har jag ju ännu inte nått min botten. Visst ska man väl inte behöva nå den för att ta sig upp?

Jag ska försöka titta in här varje dag och läsa och lämna nån rad för att påminna mig.

Ja, det är lätt att glömma. Försök hitta dina sätt att påminna dig om varför, på samma sätt som du gör en målbild om hur du vill att det ska bli så ha en motbild om vad som gjorde att du ville ändra. Spela hela filmen klart. För min del hade jag en "frestelse" vid jul, när jag var utomlands med familjen. Var så sugen på ett glas vin till middagarna, men för mig hjälper det att spela hela filmen klart - det hade inte räckt med ett glas. Hade jag bestämt mig för att det skulle vara ok att dricka vin på resan hade jag börjat förhandla med mig själv om det då inte hade varit ok att dricka ett glas vin kvällen före - det är ju så mysigt, och om det är ok på kvällen med ett glas vin måste det ju vara ok med en öl på em? Osv. Så funkar jag och jag vet om mina fallgropar och frestelser.
Försök planera in något att göra när du vet att suget kommer att vara svårt, tex fredag em/kväll. Jag bokade in träningspass, det funkade för mig. Hitta din grej och håll dig till det under den jobbiga början.
Och det viktigaste, prata om det, med dig själv eller någon annan eller skriv på forumet så du upprepar för dig själv varför! Ett bra sätt att minnas och har du det skriftligt här är det lätt att gå tillbaka och läsa när du sviktar. För min del kan det räcka med att läsa inledningen på min tråd när jag tvekar om nyttan med det här projektet.
En dag i taget fungerar definitivt. Jag utökade nästan från början till en vecka, eftersom jag ville vara klar över att det inte skulle bli något till helgen, och kunna planera in andra alkoholfria aktiviteter.

Lycka till!

- visst känns det bra! Tänker på forumet som ett bra exempel där helheten blir större än delarna tillsammans. Och där nya tankar skapas mellan människor.

Lycka till idag!
/m

Nattsömnen var verkligen inte den bästa första natten utan alkohol. Vaknade efter bara några timmar med fruktansvärt ont i ryggen och sen kunde jag inte somna om. Låg o vred och vände på mig i flera timmar och nu känner jag mig absolut inte pigg o frisk. Varför får man mer ont i ryggen när man inte dricker alkohol? Eller är det så att alkoholen dämpar det onda? Nu blir det till att leva på värktabletter ett tag, för jag måste ju klara att promenera med valpen och att jobba här hemma. Nu är det ju nytt år och nu kommer alla bokslut som ska göras, så jag har verkligen fullt upp. Varje gång valpen vaknar, så är det ut i trädgården för att försöka få henne rumsren och så fort hon somnar en stund, så snabbt jobba undan en del. Det går inte att vara trött då, men det går ju inte att vara dimmig i huvudet av för mycket alkohol dagen innan heller. Så nu får jag bita ihop och se till att klara av detta. Jag är glad att jag bor ensam (så när som på vovven) för jag har ju rensat ut all alkohol och har inget som frestar mig här hemma. Dessutom har jag 2-3 mil till närmaste stad och Systembolag, så det är inget som man bara sticker iväg och handlar heller. Tur för mig!
Vi är många som har som nyårslöfte att hålla oss borta från alkoholen och jag hoppas att vi alla kommer att klara det galant. Klart vi gör om vi peppar varandra.

Hej m-m!

Tack!

Vilken skön känsla att vakna utan den där sunkiga baksmällan. Gick och la mig tidigt igår och och har sen sovit nästan 14 timmar. Underbart.

Jag är rädd att jag ska "glömma" varför jag tagit detta beslut. Alkoholism kan nästan kännas som en sinnessjukdom, där tankarna blir det största hotet. Men vad tankarna än försöker locka med så kan man konstatera att man ångrar ju aldrig att man INTE druckit. :)

Det här "en dag i taget", fungerar det? Jag tar beslutet att vara nykter idag också.

Besserwisser? Nej ingen fara!
Du har så rätt att även Prost är rätt.

Är ju ingen språkforskare direkt men låt mig gissa att det har med synonymer/dialekter att göra.
För mer info får jag kolla upp i Duden eller så.

Även "zum Wohl" eller "Gesundheit" funkar och det finns fler. Har samma betydelse beroende var man befinner sig,
och naturligtvis har även umgänget, situationen med ordvalet att göra. Är ju ett ganska rikt språk..

Prosit Neujahr!, eller Gutes neues Jahr! eller något liknande till dig!

//PP

Vill jag inte vara men Gesundheit hörs vid nysningar.
Prost är det ordet som sägs som skål.
Självklart finns det umgänge som anser att Gesundheit är rätt ord vid en sup!
Må bäst - Kämpa på!

Eller rättare sagt hej på er! Som alla skrivit här inne i tråden. Funderade lite i samma banor när det gällde barnen Nossan. Helt normalt tror jag att det finns en del ångest och sorg den första tiden. Jag känner den fortfarande efter mina veckor, men det får jag acceptera. Något vi inte behöver ha ångest för är i alla fall att vi försöker sluta! Känner redan tendenser att det blir bättre, och har läst det hos andra. Men det måste nog få ta sin tid...

Vad jag tror angående att ta skada? Nej, jag tror inte dom tagit skada på något sätt som kommer att prägla dom resten av livet. Och jag tror oron är normal. Kanske är det vårt samvete som talar på det sättet i början? Jag själv kände att det var skönt att kunna erbjuda sludder-fria nattnings sagor. Naturligtvis kan det vara annorlunda för barn som lever i den "misär" alkoholen kan skapa, men det känns inte som ni har haft det illa på det sättet. Jag får en känsla av att barnen blivit sedda och fått kärlek trots att morsan druckit vin! Säkert finns det andra som har riktig kunskap, och säkert finns det dom som skulle vilja kraxa om att det sätter men för livet, men jag tror inte det.

En sak är i alla fall säkert. Vi kan inte ändra på det som skett. Idag, imorgon och framöver kan vi det! Så för mig lönar det sig inte att gråta över "spilld mjölk" eller vin heller för den delen.

Hoppas så att humöret är lite lättare idag. För mig går det upp och ner, fast för varje vecka som nu går blir det bättre. Den första tiden pendlade jag mellan nästan eufori, och fem minuter senare kunde jag var nere i ett svart hål. Obehagligt men inte farligt att känna så. Farligt blir det snarare om stegen när vi mår som sämst, leder oss till bolaget.

//PP

Hejsan. Jag är 31 nu och levt likadant som du. Jag har provat sluta dricka på alla möjliga sätt
Försökt kunna bli normal drickare men alltid fallit tillbaka i skit träsket. Jag som många andra
Här har nog gett ett löfte om att i år slutar jag. Min erfarenhet säger det finns inga enkla svar på hur
Du slutar mer än, det är bara du själv som gör skillnad! Du bestämmer hur du ska må. Önskar jag kunnat sluta tidigare
Men nu är det som det är för mig. Har varit nykter i perioder o alla kan. Bara man bestämmer sig för
Att du bestämmer o ingen annan får köra över dig. Skriv hur du känner, du måste hitta dina
Verktyg. Jag har bestämt min o berättat åt mina nära. All lycka! Pontus

Jag är ingen räv här, Jag är helt ny och jag har inga svar. Jag vill bara säga att Vi är lika gamla du och jag och har samma problem. det är det jävla festandet.
Jag gjorde precis som du, skapade en profil här direkt efter nyår för att man ännu en gång gått för långt.

Jag vet inte vad du tänker men min plan är att låsa in mig en tid. De människor som älskar dig får gilla läget, de får göra något annat om de vill träffa, istället för att festa.
För this is faktiskt it.
och de damer du träffar på fyllan, hur många gånger har det lett till något värt att fortsätta?

Jag vet inte om du läst några av inläggen här. men jag får kalla kårar. Många av de livsöden jag snubblar på ÄR jag om 20 år. För det är verkligen en slippery slope, vips så har åren gått och det finns sorger och andra anledningar som får att att dricka ensam hemmai köksskåpen.

Jag tycker du är smart. Stopp nu. inget på ett tag. Jag har samma plan.

du får väl bli deprimerad ett tag då? inget är värre än ångesten. Det är ett långt pris att betala.

Vilken tur vi har ändå, att vi kommit till insikt "redan". vi har tid på oss att förändra.
du har rätt i sorgligheten, det var sorgligt, men detta är inte ett dugg sorgligt.

hejja hejja!

När jag ser att vi rullar, och att dagarna går Spes. Naturligtvis är det inspirerande!

//PP

Hej m-m! skönt att läsa att du går med lätta (lättare) steg här i ett nytt o-ned-solkat år. Kom precis ur duschen så idag känns det fräscht både på in och utsidan. Det känns verkligen som det är förändringarnas tid lite överallt just nu. Och även om förändringar kan leda till både bra och dåliga saker så blir det i alla fall annorlunda. Känner just nu att det är helt ok. Har själv haft lite för mycket av samma sak.

Så jag tog och firade lite nyår igår istället. Ganska trevligt var det.

Just nu finns det ju positivism och nya tag även här inne. Känns som vi kan behöva det lite till mans/kvinns :-)

Nu jobbar vi vidare! Tror idag verkligen att vi kan fixa det!

Nu ska jag öppna jobb mejlboxen, får se vad för skit som drattar ner efter nästan två veckor som passerat ;-)

Skål för ytterligare en nykter dag!

Jo just det.. kom just att tänka på att skål heter Gesundheit på tyska. Gesundheit betyder som ni säkert vet god hälsa. Visst är det lite märkligt? Är det något jag inte får av drickat, är det ju god hälsa!

Tänk att jag kan hjälpa någon, snacka om inspirerande.
För övrigt hjälper du mig paradisbruden och hade inte forumet
funnits hade jag väl suttit på jobbet och haft ångest
över en onykter gårdag.
I dag ska jag vara nykter, har jag bestämt.

Spes

Oj ni kan inte begripa vad lycklig jag blir av era svar. Att ni tar er tid att hjälpa en vilt främmande människa med hennes bekymmer. Det är stort. Det uppskattar jag verkligen.

Jag läste någonstans på det här forumet. Att ett av de första tecken på att man har problem, är att man känner ett behov av att göra något åt det, ta vita månader.
Även om det är en ganska tråkig insikt att komma till, att man behöver åtgärda sättet man lever på, måste jag säga att det känns ganska skönt just nu! Jag trodde inte det, men det är faktiskt en väldig tyng som just nu känns lite lättare. Jag är i alla fall ett steg närmre den människan jag vill vara, än vad jag var igår.

Jag börjar där som ni säger, en dag i taget. Jag försöker att inte bestämma en tidsperiod, Jag tror att jag måste hitta ett sätt att leva på, inte en månad, utan resten av livet. Och jag vill inte räkna ner dagarna tills jag får festa igen, jag tror kanske det slår bakut då.

Kanske får jag gå ut hårt och inte ens sätta mig i de situationer då jag vill dricka. För att läka och därifrån hitta ett sätt att fortsätta leva?
Kanske får jag låsa in mig lite.

Kan det liksom ha gått för långt, redan vid 25, att noll tolerans är enda alternativet.
Det vet jag väl att ni inte kan svara på, det får tiden utvisa. Men jag har läst en herrans massa inlägg på det här forumet idag, och ser min utstakade framtid ganska tydligt, om jag inte förändras nu.

Jag vill aldrig glömma vad jag kände i morse när jag vaknade. Jag har känt så förut, men det var droppen med stort D.

tack igen för era inlägg, som sagt, jag uppskattar dem verkligen. Jag har gjort endel vaga försök att tala med vänner om detta, får inte riktigt den feedbacken jag önskar. Därför är jag glad att jag hittat hit.

k

Fortsätt skriva om både med och motgång. Jag tror inte skribenten menar att man inte ska skriva när man trillar dit, utan att det var mer en egen reflektion, om sig själv, att upptäcka att man är mättad och inte orkar/vill kan ta in mer. Lite samma sak som man kan känna när man blir känslomässigt utmattad när man jobbar med människor. Att man helt enkelt inte kan ta in mer och vara ett stöd. Att det börjar bli dags att gå vidare och kanske släppa forumet. Detta var min tolkning av vad jag tror att vi båda läst, men jag kan ha fel.

Det viktigaste är iaf att fortsätta skriva - det kan inte vara så att det bara är ok att tala om medgångar, vi behöver support och stöttning i båda lägena. Lycka till nu och fortsätt skriva!
/m

Att komma fram till att man inte klarar att hantera alkohol, och att man behöver avstå kan vara ett av de viktigaste och mest insiktsfulla beslut man tar. Bra att komma så långt. Häng i nu och ta det en dag i taget. Lycka till!
/m

Samband? Ja, det är väl den här tiden man vill göra nya avstamp och ändra det som inte känts så bra under förra året. Vi går så sakta mot ljusare tider och våren kanske kommer så småningom... Själv har jag inte lovat mig någonting nytt - löftet och målet får fortsätta med det jag påbörjade för snart 12 veckor sedan. Jag ser fram emot en lugnare period nu, utan så många yttre frestelser i form av social påtryckning. I mitt liv är det inte så många happenings på gång under kommande månaden (vad jag vet nu) och det känns skönt. Samtidigt vet jag att det inte är lämpligt att släppa garden - frestelsen kommer ju gärna när man minst anar det. Slutade röka för många år sedan och kunde bli överraskad under flera år över hur suget efter en cigarett bara kunde flyga på, bara så där.

Jag hoppas och önskar att alla som försöker ändra sina dryckesvanor kommer att lyckas med det, det är så sorgligt med all samlad ångest alkoholen genererar. Härinne förstår vi den ångest och skuld som beroendet ger, men det är verkligen inte lätt att förklara för någon som står utanför och inte sett/hört detta innan. Jag gjorde ett försök på nyårsafton att berätta mer ärligt för ett av mina syskon om varför jag har valt att avstå från alkoholen. Vi står varandra nära, och det har känts viktigt för mig att försöka förklara hur det blivit, och jag tror hen försökte förstå, men jag kunde ändå känna att det inte gick fram. Jag begär inte det heller, för mig var inte det det viktigaste, men först kände jag mig lite tom, tänkte att jaha, och nu då? Men det viktiga var att jag fick berätta det jag ville, på mitt vis och när jag kände att det var läge. Det känns viktigt att inte bli överrumplad med frågor jag inte är beredd att svara på vid ett tillfälle jag kanske inte kan hantera det. Den djupare förståelsen får jag söka någon annanstans, hos mannen, här eller psykologen jag tänker prata med ett par gånger till.
Skönt har det varit idag att bara vara trött, och inte bakfylletrött. Ingen ångest, ingen oro i kroppen eller liknande. Ingen annan i sällskapet har heller varit bakis, så om det varit en tidigare nyårsafton hade det bara varit jag som varit bakis, och kämpat hårt med att dölja det. Skönt att slippa det. Kunna ligga i soffan ikväll helt klar i huvudet med en lika trött hund. Skönt!

Har goda förhoppningar om 2014, som hittills börjat klart bättre än 2013.

Tack, Spes, för att jag fick skriva av mig lite i din tråd o för ditt svar.
Det var guldvärt för mig och hjälpte mig att starta det nya året nykter.
Visst är det lättare att somna o sova gott när man har en del vin i kroppen.
Under de nyktra nätterna har man huvudet fullt av olika tankar o ingen ro i kroppen.
Men förhoppningsvis blir det bättre ju fler vita dagar o nätter man har.
God natt önskar paradisbruden!

Ta min hand, jag följer dig, vi ska åt samma håll! :) God fortsättning vänner! 2014 är vårt år!

Klokt och modigt att välja att göra det som känns bra, även om det innebär att gå emot strömmen. Hoppas bara att det inte blev kalla fiskbullar...
/m