Senaste kommentarerna i forumet

@Torn hade handlat en hel del inför jul och nyår, att ta ett längre uppehåll var inte planerat. Så det står där i skafferiet 🤷‍♀️ Total avhållsamhet har aldrig varit min tanke, får se hur jag känner efter detta längre uppehåll 😊

@Friluftstok Det är bara den gamla vanan som sitter i. Öva på bara, efter ett tag har du blivit van vid att inte dricka öl när du städar. Det går hur bra som helst utan öl, bättre t.o.m. Det blir snyggare städat.😀
Förresten, varför har du öl liggandes hemma? Det gör ju bara saken värre. Häll ut skiten!

Bra jobbat förresten! Snart 100 dagar, då bör det värsta vara över snart. 🤗

Jag städar. Sjukt sugen på öl. Öl och städning hänger ihop för mig. Som tonåring började jag i en bransch där det nästintill är synonymt. Vi drack öl och lyssnade på Imperiet. Imperiet är fortfarande min städmusik och fram tills för några veckor sedan drack jag även öl. Jag har seriöst övervägt ungefär sjuttioelva gånger att slänga in ett par burkar i frysen. Ingen skulle få veta något. Och vad skulle två burkar öl på hundra dagar spela för roll? Piss i Misisippi liksom. Det finns så många situationer som öl och vin varit en trogen följeslagare. Vet egentligen inte ens om det är ett sug jag känner, mer en känsla av att något saknas. Men ölburkarna får väl stå kvar i skafferiet, fisljumna. För jag vet vad två burkar idag skulle spela för roll. Det skulle bli en enorm besvikelse. Så jag får väl sätta det 78e strecket och acceptera att det är skittråkigt att städa utan pilsner.

Känner mig lite bättre till mods nu än vad gjorde imorse. Först tänkte jag inte ta en promenad men sedan tog jag på mig och gick ut i det vackra vädret. Vänern gnistrade i solens sken☀️ Har även varit och handlat lite mat. Ska läsa lite grann nu.

Kram🤗

Hej! @Rehacer tack , ja jag vet ju hur man gör! Och jag vet ju att det känns så bra när livet UTAN alkohol istället blir till en vana, och att det inte känns speciellt konstigt!

Men det är också då man lätt börjar fundera på att börja igen 🙈” det kan väl inte vara så farligt”. Och så är man inne i de dåliga rutinerna igen…. Så lätt att halka dit!

Så jag började alltså dricka igen somras i Juli.. så 8 månader har jag druckit igen! mest rödvin.. och lite öl ibland. Båda slinker ner så lätt. Blir oftast fler glas än jag tänkt, och för ofta.
Så slutar jag just nu? Har det hänt något speciellt? Egentligen inte… jag öppnade en flaska vin i förrgår, fast jag egentligen inte ens var sugen.
Och det slutade såklart med att jag drack upp hela flaskan för att det var så gott och jag blev avslappnad, sedan hittade jag några öl, och somnade i soffan!
Så jävla onödigt. Och dagen efter var jag såklart avslagen, lite smådarrig och bara helt enkelt omotiverad till allt! Vad är det för liv?
Orkar inte ha det så!!!

Så därför tänkte jag gå tillbaka till de där 10
Månaderna när allt kändes skönt och lugnt och bra! Det var så lätt allting. Att slippa diskussionen med sig själv om alkoholen.

@kennie , vad skönt att höra att det blir lättare ju fler år som går! Och stort grattis till att du klarat dig igenom de första svåra åren. Sjukt bra jobbat!

@sisyfos tack tack! Jag måste läsa igenom min tråd igen. Var säkert en del smarta saker jag kom på förra gången under resans gång. Men som jag sen förnekade och slängde under mattan.
Jo man har ju alltid många ursäkter för att dricka; Uttråkad, trött, glad, ledsen osv… hjärnan är bra jobbig emot en, eller hur!?

Precis till en början kan man bli fokuserad med hjälp av ett glas vin, och slippa alla andra tankar som snurrar i huvudet. Men det håller ju inte i sig speciellt länge….
Ja jag är på läkning av många år av stress. Och den är inte klar ännu. Så ännu en anledning till att bli av med alkoholen i mitt liv känner jag. Kommer inte framåt annars.

Lyssnar återigen på böckerna av Annie Grace. Mycket bra info där!

Dag 2 🤷🏻‍♀️

@Sisyfos Tack! Det var egentligen inte så svårt heller att avstå; dock tyckte maken att jag var på lite sämre humör. Förklarade att det kanske helt enkelt var för att han skulle på festligheter både fredag och lördag och att jag själv inte skulle dricka.
Jag känner att något alkoholfritt till helgen funkar bra för mig. Jag testade som sagt var både en flaska vin och öl; över 2 kvällar drack jag halva flaskan vin och 1,5 flaska öl. Så det har mest blivit att smutta, inte som jag gör med vanligt vin och öl.
Känns istället kul att få testa andra sorter nån annan helg, framförallt öl. Jag har aldrig förstått vitsen med att betala samma pris för något alkoholfritt, men nu känns det som något jag ändå skulle vilja lyxa till det med.
Läkaren misstänker att viktnedgången har med hög arbetsbelastning och allmän stress att göra. Jag har dessutom förmodligen ätit mindre än jag bör, så nu försöker jag öka intaget även om det är svårt när aptiten inte varit den bästa. När Peth-svaret kom tillbaka och vi började prata om min överkonsumtion så nämnde han att det säkert också påverkat aptiten negativt. Tycker dock att alkoholens kalorier också borde ha gjort sitt.
Men vi får se, måste även väga mig när det är dags för nästa Peth-prov, men den biten är jag mindre orolig över.

@Annja @Se klart Är så tacksam för att ni tittar in hos mig och skriver några rader, det värmer💕

Har sovit ruskigt dåligt. Så stark ångest…nästan så att jag inte kan andas…fast det kan jag. Vaknar. Ligger och tänker. Rädd. Var alkoholen som jag drack igår värd detta? Detta pris som jag betalar dagen efter för att kunna dricka under ett par timmar?? Och än så länge vet jag ju inte hur högt priset kan bli för även när jag når nykterheten kan jag drabbas av sjukdom flera år efter att jag har slutat. Just nu känns det som jag inte riktigt vågar tro på att jag kan bli nykter för det känns som om jag tappat tilliten till mig själv att jag kan styra över alkoholen. Fast jag måste tro att jag kan för kan andra så ska väl jag kunna!!

Orden som @Se klart brukar säga blir ännu mer verkliga för mig som ”ta en dag i taget”..för det är precis det enda jag kan göra just nu och att lägga fokus på vad jag kan påverka. Tänker även på @Friluftstoks ord ”den kvinna som jag vill vara”.

Och den kvinna som jag vill vara är nykter, litar på sin kropp, är stolt över sin kropp och hälsa…njuter av musik, natur, av barnen och mannen. Och är inte så himla arg hela tiden utan mer nöjd.

Då börjar jag väl räkna igen….dag 1.

Kram☀️

@Kennie Precis, jag tänkte på det efter att min man gick och la sig efter 2 öl och ett glas vin. Inte full, men annars.

Barnen reagerade aldrig på att jag druckit vin och sen for ut och körde bil i fredags trots att de vet att man inte får köra när man druckit. Jag fick tog upp det dagen därpå när jag drack en alkoholfri öl till maten, att det finns alternativ. Tror jag ville att de skulle förstå att jag inte drack alkohol även om det såg ut så.

Tack för ditt inlägg @Alta! Det ger mig lite kraft så här på en ångestfylld söndagsmorgon🙏🏻

Kram🤗

Hej Alta,
Tack för ditt inlägg! Det inger hopp att se att det går att lära om i vuxen ålder och frigöra sig från mönster från barndomen. Intressant att undvika alkoholrelaterat språk. Kan tänka mig att man krymper alkoholens makt genom att inte tala om den. Styrka till dig på din fortsatta väg!

Utan alkohol i ca 5 månader nu tillsammans med min man. Äntligen är man en bit på väg med nykterheten. Men jag vill skriva några saker som jag inte vill glömma bort, kunskaper som kuratorn gett mig. Kanske kan det även ge någon annan förståelse? Jag har vuxit upp i ett alkoholisthem. Min pappa har varit full varje helg i hela mitt liv, men fixat veckorna (utom på semestern). Mitt liv har då blivit kantat av kaos något som präglat mitt liv och blivit en vana. Därför tror jag inte att alkoholen bara varit den negativa ensam, utan jag har innan jag börjat dricka bestämt i det undermedvetna att nu ska jag ha kaos. Därför har mitt liv med alkohol alltid varit en berg-och-dalbana. Jag har själv sökt mig till kaos eftersom jag är bekant med den och vet innerst inne att jag också grejar den. Jag kan hatera kaos, har gjort det hela mitt liv. Mina livsval har handlat om krig och flykt. Mitt liv är därför aldrig lugnt i långa perioder (förrän nu) när jag blivit medveten. Min man jag skaffade mig var kaos, mitt yrkesval bygger på kaos. Krig och flykt, krig och flykt. Mat, alkohol, resor, filmer osv allt för att fly mitt huvud. Jag har också nästan schemalagt mitt kaos just när jag har det som tuffast på jobbet. Varje gång utan undantag. Det fanns inte en chans att jag kunde dricka lagom då. Det var redan förutbestämt. Min kurator hjälpte mig att ordna upp mina tuffa veckor, hur kunde jag göra dem mindre jobbiga, alternativa tankar, var det så farligt egentligen osv? Hon bröt ner mina negstiva farhågor, oro och ångest. Hon säger 'ta det då', när det händer så oroar du dig och hanterar situationen inte innan. 'Problem är till för att lösas' . Alkisar är duktiga på att oroa sig för allt och vad gör man då? 🍷. Självförtroende är viktigt, försök hitta saker du är bra på. Man är inte helt rutten även om man tror det själv. Vi har byggt många livsregler som bygger på tankefällor. Dessa behöver man synliggöra för sig själv. Jag dricker alkoholfritt ute, en del ställen har alkoholfri öl på fat. Då känner man sig inte lika muppig. Dricker alkoholfri cider som champagne på helgerna. Rött glas alkoholfritt (ett hotell tog 110 kr för ett glas - driver du med mig?!)

Det som hjälpte min man och mig var mycket språket. Vi gjorde en pakt där vi inte flck prata någonting alls om alkohol. Och bröt vi det så var man tvungen att byta påslakan i alla sängarna hemma, plus lite andra små straff som var genomförbara. Ingenting fick yttras. Det har hjälpt enormt.

Positivt med nykterhet: bättre förälder, tryggare familj, sömnen, lugnet i huvudet, kan göra saker utan att tänka på alkoholen heeela tiden, börjar hitta enklare nöjens som att lägga pussel, mindre ångest, definitivt mer pengat!!! Börjar hitta tillbaka till vardagsglädje, bättre på jobbet, klarare huvud osv, tänker mindre negativt om allt.

Trevlig söndag till dig som orkade läsa min text. 💕

Tack för svar och jag håller med dig helt ! Fakta, inte tro, och att förklara enkelt ! Absolut inte ljuga eller försköna för det kommer de på efter ett tag. Tack Annja !
Och att kunna prata om döden på ett bra sätt vilket har tryckts undan på ett uselt sätt i Sverige.
Jag kommer ihåg när jag var liten och mina mor-farföräldrar dog och skulle begravas så var det helt tabu att prata om. Och att vara med på begravningen var av en outgrundlig anledning inte bra för mig.....
Ärlighet och öppenhet vinner i längden !

Så sant att inläggen inte behöver sluta positivt. Det är ju bra att försöka hitta vägen ut- men kanske allra viktigast är att se livet som det är.
Sanningen kommer att göra oss fria kommer väl från bibeln, som jag inte är direkt hemma i. Men det citatet instämmer jag i fullt ut. Hur bedrövlig sanningen än kan vara- så ger den oss förutsättningar att göra om och göra mer rätt.
Kram.

Välkommen tillbaka AkillesU. Jag är också en sån som slutat flera gånger, varje gång lite klokare.
Du skrev i början om din ”på gränsen till utmattning”. För mig var det nog så det började, mitt destruktiva förhållande till alkohol. Så mycket att göra, så lite tid, så lite ork. Du skriver att du dricker för att du är uttråkad… jag kan känna igen mig i det också, men nu när jag har slutat mer eller mindre så handlade det kanske mer om att jag hade svårt att fokusera på en sak och göra den som alldeles för trött och nykter. Alkoholen gjorde just det lättare en stund…
Nykterheten var en förutsättning för att få syn på resten, men jag tänker att just det där med utebliven återhämtning är en stor bov. Kanske är det så för dig? Har fattat mer och mer att alkoholen gav mig tunnelseendet som jag behövde för att orka, men det förstörde sömnen, lusten, energin… ja, typ allt. En riktigt dålig spiral nedåt.
Lycka till nu med ditt nya försök! Trägen vinner!

Bra jobbat med nykter helg. Jag kan förstå att det känns lite jobbigt att det blir som ett tvång att sluta dricka och att inte känna att man har valmöjligheten. Samtidigt är vi många inne på Det vidare livet som har fått insikten om att det där vanedrickandet vi har ägnat oss åt på helger och även veckodagar ibland påverkade mer än vi trodde. Du skriver att du hade mer ork med barnen. Och mer ork, energi och livslust är väl det som många beskriver.
Du har provat A-fritt vin. A-fritt rött är ju inte särskilt gott, men man vänjer sig vid smaken. Natuero och Barrels and Drums tycker jag är drickbara. Några smakar riktigt illa.
A-fritt vitt finns många som smakar ok. Nosecco (bubbel) tycker jag är riktigt god.
Jag har slutat många gånger. Första gången ersatte jag allt drickande med a-fritt. Drack på samma sätt. Kunde dricka 1 flaska a-fritt. För mig var det lätt att återgå till dåliga vanor igen med alkohol i glaset. Så varning, varning.
Numera (efter några omgångar slutande) dricker jag a-fritt som jag skulle vilja hantera alkohol. Avstår nästan alltid även från a-fritt. Dricker kanske ett glas eller 2 sen står flaskan orörd. Bubbelvatten är gott. Men det har tagit lång tid att nå dit.
Jag drack mig heller inte full inför barnen, men längtan efter att sitta ner med vinglaset och slappna av var stor och jag kan se i efterhand att jag missade en del. Det är skönt nu att slappna av utan vin och man har mycket mer valmöjligheter utan vinets seghet.
Jag hoppas det går bra med dina värden och att ni slipper orosanmälan. Jag hoppas också att du hinner uppleva fördelarna med att dra ner ordentligt på vanedrickande.
Och starkt av dig att avstå trots att ni hade vin hemma! Lycka till nu både med att få reda på orsaken till viktnedgången och att dra ner. Stå på dig också så att du blir ordentligt utredd. Det är inte normalt att tappa vikt utan anledning.

Härligt med nyktra helgen! Jag märkte också hur mycket mer energi jag fick när jag slutade. Och som du skriver, så positivt att kunna göra något med barnen på kvällen istället för att sitta med det där eviga vinglaset. Jag tänker också på att det känns bra att barnen inte lär sig att helg är = vin för vuxna. Nu ser barnen att jag dricker alkoholfritt, och jag upplever att de vänder sig mer till mig nu när jag alltid är nykter. Jag brukade inte heller dricka mig full inför dem, men nu när jag inte dricker alls märker jag hur andra blir efter tre glas vin (som jag tyckte att jag kunde dricka utan att vara påverkad).... Så kör på med att hitta nya gods vanor. Vinet är en dålig vän som har en tendens att ta större och större plats i ens liv om man inte gör något åt sina vanor...

Ja, jag mår också bättre utan. I april är det två år sedan jag var full senaste gången. Jag har druckit ett glas vid enstaka tillfällen sedan dess, men ju längre tid som går desto mindre viktig blir alkoholen. Min egen tolkning är att det är det psykiska beroendet som klingar av ju längre tid man är alkoholfri. Jag känner igen det från att sluta snusa. Jag slutade flera gånger men kom inte förbi det första året, men när jag till sist lyckades med det rann snussuget långsamt bort. Och med det känslan av att snus skulle göra mitt liv roligare. Och nu samma med alkohol. Det tog något år att släppa idén om att alkohol är kul. Men nu känner jag verkligen att det är så, alkoholen ger mig inget.

@AkillesU
Välkommen hit! Bara att ta nya tag. Du vet ju hur man gör! 🤗

@annbe20 Tack snälla för dina stöttande ord!
När läkaren nämnde det fick jag såklart panik. "Det är inte ett hot, utan vår skyldighet." Men det kändes mer som ett hot, speciellt efter att ha googlat loss. Känns som att orosanmälan oftast gör när personer har ett påtagligt missbruk, som går ut över familj och arbete. Jag dricker mig inte full inför barnen, bara nån gång på fest. Kör inte påverkad, sköter jobbet, ser till att barnen har det de behöver.
Något jag märkt denna nyktra helg är dock så mycket mer ork jag haft för dom, och att jag i min rastlöshet också gjort mer överlag.
Läkaren är ung, så jag gissar på grundlig. Om nu peth-värdet sjunkit tillräckligt vid nästa tillfälle så hoppas jag att bara kunna få gå vidare, med bättre vanor. Inte att måste fortsätta ta prover eller så, bara för att blidka läkaren och inte få en orosanmälan.

Vad bra att du aktiverar dig med annat👍🏻

Ja man blir mätt på öl 😌va bra att du tyckte de alkoholfria var bättre än det alkolholfria vinet👍🏻
Jag blir 39 och mina barn är 18 och 15😊

@Friluftstok
Inte lätt att veta men det skulle vara skönt att veta om man kan göra något åt det... Vill inte ha mer mediciner i alla fall! En sak för mig är att jag varit för mycket inomhus o inte gjort så mycket utomhusaktiviteter. Det måste jag bli bättre på!
Vi får hoppas att det går över i alla fall.
🤗 Nu säger jag godnatt o hoppas på det bästa!

@majsan_nu jag hade heller aldrig bekymmer förr. Sov alltid bra oavsett om jag druckit eller inte. Men enda förändring som skett i mitt liv sen sömnen började strula är just alkoholen 🤔 Och snuset såklart men sömnproblemen började innan nikotinstoppet. Har egentligen svårt att tänka mig att det hänger ihop och speciellt nu när det faktiskt gått en period? Jag har varit nykter 11 veckor och du ett halvår. Vi får hoppas det vänder snart. Passar på att önska dig en god natt och hoppas du får sova gott! 🌷

@litenanna känns väldigt konstigt att göra en orosanmälan grundat på ett värde...högst osannolikt. Försök att inte oroa dig..väldigt svårt att tänka mig att det skulle bli en sådan konsekvens! Vårde är till för att stötta pat, inte att rycka undan mattan för vårdsökande. Det tycker jag du ska säga till den läk nästa ngn du ska dit. Du söker av fri vilja och förtjänas att mötas av respekt och omtanke!

@Annja
Vilket bra o klokt citat 🥰
Eftersträvansvärt! Vill lägga det på minnet o komma ihåg att tänka så när en hamnar i knepiga tankar o situationer!
Tack för att du delar med dig 🤗