Senaste kommentarerna i forumet

Semester och sol, underbart🌞
Garanterat nykter midsommar här. Får hem två (av fyra) barn och ny pojkvän till ena dottern. Jag sköter markservicen som alltid när barnen kommer hem.
Vill önska alla här en nykter, fin och mysig helg🥰

Tack för delningen och för tipsen. Det var ingen bra idé som du skrev eftersom jag då drog i mig hela sexpacket innan läggdags. Fick då i alla fall en hel natts sömn och känner mig alltigenom mer positiv idag pga det. Ringt min mor, vilket gav energi och är i full gas med att städa lägenheten. Mer ”traditionell” bakfylla känner jag givetvis, men det är jag så van vid att hantera, känns nästan skönt i jämförelse med mardrömmen med svettningar och ångest som jag hanterat de senaste dagarna då jag drack dygnet runt.

Mitt sätt hantera drickandet till helgerna har varit att dricka sent på kvällen och sen sova. Har liksom kommit överens med mig själv om att det funkar, vet att det inte gör det egentligen, men på det sättet sköter jag jobb och är nykter på vardagarna. Jag höll mig nykter i ett helt dygn efter det eskalerade sönder i några dagar och nu känns som jag är på relativt rätt köl igen. Det är en väldigt, väldigt dålig idé att ha alkohol i kroppen dygnet runt, allt rasar inombords, man blir en helt annan person än den man vanligtvis identifierar sig med. Det är en mycket bättre strategi för en som är mitt läge att dra ned på drickandet till väl valda stunder och jobba sig ned därifrån.

Oj, blev längre än jag menat, men det är skönt att skriva av sig.

Dags för en liten uppdatering
@vår2022 @onkel F@ Inombords
Tack för era fina ord 🙏 💕

Hade skrivit ett långt inlägg men det försvann… Orkar inte försöka återskapa

Kontentan var dock att jag måste ha koll på helheten, och få framför allt mat och motion. Annars uppstår lätt risksituationer med A.
Jag har INTE haft den kontrollen senaste veckan, har missat matplanering då det varit för mycket av annat som jag inte valt att prioritera bort. Vin istället för mat är väldigt lätt att ta till om man missat att äta. Att snabbt döva hungern. Detta har hänt flera gånger senaste veckan. Autopiloten övermannade mig. Mina dagliga morgonpromenader har oxå fått stryka på foten. Hur jag ska bryta detta vet jag. Hur tråkigt det än är måste jag prioritera mina nyvunna vanor till 💯 % nöta bort gamla automatiserade tankar och ersätta med nya. Det tar tid och kommer att ta tid länge tror jag. En tanke tycks jag ha lyckats omarbeta i alla fall. Igår var jag trött och tänkte på vin men insåg direkt att vin ju bara förvärrar tröttheten.
Liten seger🏅🏋️‍♀️

Önskar er alla en härlig midsommar ☀️

Snart midsommar. Vi ska bara umgås med folk som inte dricker alkohol, så det kommer att gå bra för min del.
Ha en fin och nykter midsommar allihopa!

@Varafrisk skrev: "När jag läste @Se klarts inlägg i majken_r tråd så kände jag på ngt vis att jag är nog en lurendrejare mot mig själv"
Jag har haft den oerhörda turen att ha stabil kontakt med min behandlare. Det har varit guld värt! Just kontinuiteten i kontakten är vad som behövs. Hoppas det löser sig för dig!

@Varafrisk skrev:" vill både ta paus och inte ta paus…" Nej! du skall inte ta någon paus! Vet inte om du missuppfattat mig, det du skriver är intressant. Det är de som skriver om den eviga lyckan som är ointressanta!
Skriv om det du känner och upplever! Om det är något vi som forum kan bidra med, ge oss en hint.
Jag började min senaste tråd för två år sedan. och jag har tamejfan inte gett upp än. Jag bara gnetar på i mina försök att bli nykter. Gör mig sällskap!

Vi tillhör "Kalla kriget"-generationen. Motstånd skall göras ständigt och i alla lägen. Vi ger aldrig upp! Varje meddelande om att motståndet skall uppges är falskt. Oavsett om fienden kommer från öst eller från flaskan.🤣

Ge aldrig upp!💕

När jag läste @Se klarts inlägg i majken_r tråd så kände jag på ngt vis att jag är nog en lurendrejare mot mig själv. Inte rädd för nykterheten men det här nykterhetsarbetet…vägen nykterhet…där kan jag bli rädd för mig själv😨

Jag hoppas så att jag får fortsätta min behandling…men en kurator som varit ledig i omgångar…en socialsekreterare som har varit mer el mindre sjuk hela tiden har bidragit t att jag inte har fått den kontinuitet som jag behöver🙏🏻

@Onkel F @Ny dag Tack för att ni tog er tid att skriva i min tråd🤗Jag vill gärna kroka arm men eftersom jag inte lyckats så bra så har jag så svårt att säga ”det är klart att vi krokar arm”.

Under min tid här på forumet så har jag varit väldigt försiktig att skriva både det ena och andra i någons tråd men försökt att ge hejarop!

Jag har också svårt att ta till mig ..att bara du inte tar första glaset kommer livet bli bra….däremot….om du inte tar första glaset så är möjligheten att bli nykter så mycket större.

Känns som om jag inte ska skriva så mycket mer just nu..vill både ta paus och inte ta paus…

@Trainofthought Det här med DT är väl individuellt, men jag tror inte du behöver oroa dig. Jag tog ett stopp för snart två år sedan, efter att ha druckit 4 - 5 Bag in Box vin per vecka under ett antal år. Jag tror det var en lördag jag kände att ""No more"!
Framåt kvällen den första nyktra dagen fick jag lite krampkänning i händerna. Jag drack ett par glas vin, och det gick över. I övrigt hade jag inga problem, förutom att jag mådde absolut SKIT 5 - 6 dagar. Framför allt första dagen helt utan alkohol. Det var en måndag, och vid lunchtid var jag ett sådant jävla vrak att jag funderade på att åka hem från jobbet och hälla i mig vin. Hade jag gjort det hade jag inte haft något jobb kvar! Jag var nykter en tid efter detta, men tyvärr har jag tagit återfall på återfall.
Att ha, eller köpa, alkohol "utifall att" tror jag inte är någon bra idé. Risken att dricka är så mycket större om du har den tillgänglig. Särskilt som du kommer att må dåligt några dagar när du slutar dricka. Försök bara hålla ut, det går över! Du behöver vara lite stark den första tiden 💪.

Allt gott
Onkel F

@Varafrisk Jag har följt dig under flera år och du liksom jag kämpar fortfarande och har ännu inte lyckats bryta med alkoholen. Jag har haft långa nyktra perioder men också långa destruktiva återfall som gjort att jag nästan gick itu. Nu har jag varit på en resa här sedan februari och jag kommer inte att ge mig och jag hoppas du vill göra mig sällskap. Jag har märkt att när jag druckit alkohol så får jag bara ångest numera, alltså inget rus utan bara ångest. Ändå har det varit svårt och jag har tagit återfall. Men jag ska bli fri! Kan även tipsa om boken depphjärnan av Anders Hansen, jag är själv dålig på att leva som jag lär men jag måste för det finns inga genvägar. Vad vill jag med detta röriga inlägget..? Jo, fortsätt kämpa och skriva här så krokar vi arm mot en nykter sommar! Vi kan klara det🥰

@Varafrisk Det kan vara lite svårt när man bara har text att förlita sig på, lätt att man gör sig en felaktig bild av den som skriver. Du skriver mycket om det som är svårt, och när du skriver om något som är bra så uppfattar jag det som att det är en verkligen jättebra upplevelse. Du får skriva när det är lite lagom vardagsbra också, så vi fattar att du inte är någon Dysterkvist 😉.
Du skall naturligtvis använda forumet på ett sätt som ger dig något, bara du vet vad som är viktigt för dig.
Samtidigt är det det lite svåra och kampen som det är intressant att läsa om. Både för att själv få inspiration till förändring och lära sig av hur andra gör, men även för att försöka uppmuntra och ge en liten vänlig knuff i rätt riktning. Man kan bara hoppas på att de försöken faller i god jord och att ingen tar illa vid sig.
Inlägg med andemeningen att bara du låter bli att ta första glaset kommer allt bli enkelt, alla svårigheter försvinner och du kommer att leva lyckligt och utan problem i alla dina dagar ger inte mig så mycket. Jag gillar det mesta @adde skriver. Jordnära och uppriktigt och med en bergfast övertygelse om att inte ta det där jäkla första glaset även om livet kan vara lite tungt emellanåt.
Vi som har en bit kvar innan vi kommer dit får helt enkelt kämpa vidare!

@Onkel F ❤

Är väl så att hon trott att jag kommit över det helt och släppt det. Kan förstå det också. Vi är på bättre termer idag i alla fall när jag inte druckit någonting, känns skönt. Vet ju dock att det kan sig fula former även om man känner sig bättre, men skulle ärligt talat inte tro det. Blivit progressivt stadigare under dagen. Kanske köper sexpacket ändå OM det skulle balla ur och komma någon dilleattack eller liknande. Behövs det inte häller jag ut det imorgon. Vill VERKLIGEN bli fri från det.

Wow, två år är ju jättebra jobbat. Försök minnas tillbaka till hur du mådde och kände dig under den tiden. Att ta ett återfall börjar ju oftast så. Fick ett förra sommaren när jag var på semester uppåt i landet med kompisar. Det var inte snyggt. Sen dess har jag druckit till och från, mest folköl framför teven. Nästan varje dag låter tufft. Men det kommer till en gräns, eller brytpunkt. Känns som du är här nu!

Brukar du dricka mycket eller blir det mest lite hela tiden? Känns so
delirium tremens oftast inträder hos dem som (verkligen) supit skallen av sig varje dag i minst några månader, eller år. Vi ska nog inte vara oroliga för det, egentligen, men det går ju inte att skuta oroa sig. Hoppas du har det bättre med hjärtklappning och allt! @Bina86

Tack!

Jag förstår. Men hon vet väl om att alkoholism är en sjukdom som kan ta tid att bli frisk ifrån? Det är som att hon skulle bli besviken på dig för att du inte kan gå när du har brutit benet. Men ja det är svårt
Det där, självklart bli man ju besviken ändå och tilliten får sig en törn.

Jag tänker att min partner inte vet något, men jag antar han vet, eller anar iaf. Jag tror jag har varit bra på att smyga med min alkoholism. Vi bor ju inte ihop så lättare för mig att smyga med det om man säger så. Jag gick på AA för ett par år sedan och drack inte en droppe alkohol på ca 2 år. Sen kom en period där jag mådde riktigt dåligt och inte kunde motstå ett glas vin på en fest. Sen har det bara fortsatt och jag har nu druckit nästan varje dag i ett års tid.

Jättebra jobbat ju! @Bina86

Det som hänt mellan oss är jag svikit henne genom att dricka, hon är helt enkelt urless på skiten. Hon dricker inte själv och har väl typ gett upp om att det ska bli bättre för att jag kontinuerligt faller dit igen. Jämfört med under min värsta period för ett par år sedan där jag söp bort körkortet och var borta flera dygn och bara råsöp i en replokal har det dock blivit KLARA förbättringar. Så någon gnista av hopp bör det väl finnas. Har haft långa perioder av nykterhet - något jag egentligen vill upprätthålla hela tiden. Så smyger sig det på en igen och man börjar dricka i smyg på kvällarna tills det blir för mycket någon gång och det går över till dagdrickande, bara för medicinera ångesten och man till slut, ofrånkomligen, blir påkommen. När man är mitt i det är det enormt svårt att framstå som något annat än helt galen - och man är ju det, haha. Det är en jävla drog, ett gift.

Du får också gärna berätta mer om din egen historia, om du orkar och vill, tycker det hjälper att läsa andras berättelser.

Vad är det som hänt mellan dig och din sambo förresten? Om du orkar och vill berätta

Jag höll mig från att inte dricka på en timma. Har druckit 3 folköl på 6 h. Har massa hjärtklappning nu så ska dricka 3 öl till under 6 h

Det är läskigt. Men om vi bara håller oss till planen kommer vi komma i mål, till slut! @Bina86

Jag har druckit 3 folköl idag, så inte så mycket. Ska köpa 3 st till strax så att jag har lite till eftermiddag/kväll. Är också livrädd för abstinensen. Jag får jättemycket skakningar och hjärtklappning @Trainofthought

Hej! Skönt att höra att man inte är ensam med detta! Det kan vara svårt att få partnern att förstå ens problem eftersom ontet kommer inifrån och inte ”syns”. Hur som haver har jag inte köpt några öl än. Det går upp och ned i måendet. Ena stunden känner jag att jag lätt kommer klara det, i nästa kommer en svettningsattack, pulsen stiger och jag blir rädd igen. Helt klart är det så att min motorik och smaksinne börjar vakna till liv. Är inte fullständigt fast i sängen och orkar syssla med lite tvätt osv.

Hur är det med dig, hur mår du? @Bina86

Hej! Jag håller också på med nedtrappning mha folköl. Drack 12 igår, idag tänkte jag halvera detta och bara dricka 6 st. Hur mår du nu? Druckit någon öl än?

Inte tio folköl idag som det råkade bli. Dricker jag idag ska jag hålla mig till sex, avsett för nedtrappning.

Nu har jag druckit varje dag sen i torsdags. Min sambos tillit för mig är körd i botten. I förrgår började jag trappa ned med folköl, en timman ungefär, och det blev tolv då och tio idag. Min största rädsla med det här är att få anfall av abstinensen. Idag har jag mått… Okej, nykter hittills, imorse var det inte kul. Skakade, hög puls och svettningar. Sov väl tre timmar max. Känns bättre nu, men vet att dillen kan smyga på även om det börjat kännas bättre? Nu ligger på pulsen på runt 72, känner lite svettningar till och från. Ganska klar i huvudet ändå. Ska jag köpa mig ett sexpack och fortsätta trappa ned eller fullgå nykterhet hela dagen? Så många frågor. Rädslan är det värsta.

@Natalia Nää de tror jag ej ! Du är ju peppande och inspirerande !

@Onkel F @Sisyfos Intressant att läsa vad ni skriver och vad jag förmedlar.

Hinner inte skriva nu egentligen men om jag inte skriver nu då har jag tankarna i mitt bakhuvud och det tar energi.

Jag tänker att hur man fokuserar på saker och ting spelar stor roll om hur man upplever sig själv, upplever livet och upplever världen. Jag har nog varit den som jämfört mig mycket med andra och ibland kan jag hamna där igen beroende på hur jag mår….hur livet är. En bidragande faktor i det hela är alkoholen som lättare gör att man hamnar i en negativ spiral.

Men nej…jag tror verkligen inte att alla andra har det bättre jämfört med mig själv även om det skulle vara så att de ur ekonomisk synvinkel har det bättre. I mitt vardagliga arbetet möter jag allt som oftast människor som har det riktigt tufft i sitt liv och dras med en SÅ tung ryggsäck. Människor som lever på existensminimum. Föräldrar t barn som lever med ett multihandikapp. Barn som kanske inte kommer uppnå vuxen ålder. Det ger mig ett perspektiv. Och jag ser mig inte som mindre värd än någon annan och jag avundas inte andra…fast det händer väl och det händer väl även för många andra. Och…jo men visst skulle jag tycka att det vore bra att ha några hundratusen på banken för att kunna hjälpa min dotter att bli helt skuldfri, betala av mina egna studielån och kanske köpa mig en stuga vid Vänerns kant men nu är det inte så.

Jag är tacksam över min familj, över mitt hem, över min hund. Även om det då och då är tufft att vara mamma t ett barn med bipolär sjukdom är jag oerhört tacksam över att min dotter sökte hjälp inom vuxenpsykiatrin och nu får medicinsk behandling. Jag är även så glad över att kunna gå på konserter, att det finns ett konserthus inom ett inte alltför långt avstånd. Och även om jag inte äger en stuga vid Vänerns kant så bor jag ca 1 km fr Vänern…jag älskar bygden som jag bor i.

Anledningen till att jag oftare skriver om det svåra än det positiva i mitt liv är inte att jag inte ser det positiva utan forumet är en plats för mig där jag kan skriva om det svåra. Jag vill inte förmedla att någon ska tycka synd om mig men jag vill berätta om det svåra för att det finns, för att någon annan kan känna igen sig, för att det kan öppna upp till samtal om inte endast det som fungerar. Jag tänker då inte endast här på forumet utan även på andra platser.

Och nu är jag i en negativ spiral för jag lyckas inte bryta m alkoholen. Men jag ska. Jag har inte gett upp! Jag planerar och gör vad jag kan för att Midsommar ska bli fin. Jag gör allt vad jag kan för att mota ensamhetskänslor…försöker låta dem passera. Jag är ganska övertygad om att Midsommar kommer bli nyktert. Högtider är bra ur alkoholismens synvinkel…systemet är stängt!

Här på forumet får ni ta del av en del av mig men inte hela mig…och jag skriver gärna om det svåra….

Kram☀️