Senaste kommentarerna i forumet

Väger mig, efter ganska lång tid, kanske ett par månader. Tre kilo upp! Trodde jag hade knäckt koden! Det är väl att jag har ätit en glassbit nu och då, ibland en bakelse. Och slarvat med grönsakerna, ätit mera potatis o pasta. Nå, nu blir det andra bullar. Jäklars anåda! Vilket skrämskott!

@Smillans heja dig, vilken fantastisk tid du har varit med om och vilken inspiration och hopp du ger till mig. Wow! 🌷

@Varafrisk Jag förstår vad du menar, jag tycker heller inte om när tårarna kommer när jag blir arg på t.e.x. Chefen!

Tröttheten gör även mig lätt deppig. Försök ha tålamod till vila och inte sätta press på dig själv. Var självsnäll och ha medkänsla med dig själv, du har gått igenom extremt mycket under ditt första nyktra år! Det tar lång tid att vila sig frisk från det. Stressen är lika farlig för hjärnan som alkoholen så även om din hjärna fått vila från alkohol i över ett år så har den inte fått vila från stressen. Allt har sin tid, jobba på att acceptera dig själv, att du sugen som du är och gör det bästa utifrån sina förutsättningar! Du är fantastisk stark och kommer känna av det mer och mer ju mer du vilar dig frisk kära @varafrisk❤️

Vecka 39. Och 9 månader alkoholfri idag🌟
Jag mår så bra❤️ Jag har fått mitt liv tillbaka och den känslan är helt fantastisk.
Känslan av att vara normal (vad nu det är) och att vara viktig pjäs i livet är allt jag drömt om de senaste åren. Mitt missbruk rullade på så himla fort de senaste åren. ALLT kretsade kring alkoholen och hur hade mitt liv sett ut om jag inte den dagen i juli förra året fick oanade krafter att ta mitt liv tillbaka. Hu ryser av bara tanken.
Dom här nio månaderna har jag rejält dykt ner i mig själv för att finna mitt sanna jag, jag har tagit hjälp av Mindler och det har varit en värdefull hjälp och jag har lärt mig mycket.
Tänk att få ett namn på saker som jag själv tyckt varit konstigt med mig genom åren. Aha känslan och att veta att det finns fler därute.
Jag har berättat för dom jag vill ska veta och det har gått väldigt bra. Många positiva reaktioner och nu har det även för dom blivit vardag att jag är nykter.
Jag fortsätter att tuta på på min väg, fortsätta upptäcka mig själv och nya saker. (Har bokat tid för tatuering, min första)
Jag läser mycket om psykologi och det har blivit en liten hobby. Jag är glad och mitt grundtillstånd ligger på en stabil 4/5.
Yogan hjälper mig att vara här och nu, det är lite svårare då tankarna gärna drar hit och dit, men jag övar på.
Det kommer bli bra det här❤️

Önskar er en fröjdefull torsdag🌷

Vilket härligt inlägg @flarran 😍
Jag tycker alltid om att läsa det du skriver men blir extra glad när du tar såna där ”kliv” allt från långpromenad till stunder av förnöjsamhet. Man får suga i sig allt gott som erbjuds de dagarna och stunderna, då blir det som lager på lager av erfarenheter som växer sig stark.
Nu tänker du att jag ju inte kan veta hur du har det/ och det kan jag ju inte. Men den variation av människor jag känner och lärt känna genom livet har ändå överraskat med att vara lika i sin längtan efter ett gott liv- som kan se väldigt olika ut.
Mitt ”goda liv” har blivit annorlunda sedan jag slutade dricka. Ikväll ägnade jag kvällen åt att plantera om små sticklingar, prata med mina Dahliaknölarna, dela en pizza med min man- och gjort en ansiktsmask som svider satan på grund av starka syror som ska göra underverk,,,
En riktigt ljuvlig kväll enligt mig. Kram på dig och kämpa på! 🙏

@Kalaspuffen Du har nog tagit ett stort kliv när du gick in hit. Någonstans finns det nog ett stopp då. Bara att erkänna som du gör är stort.

Tycker själv det är väldigt svårt att se klara linjer i vad som ska ske / krävs för att ta steget. För mig blev det min son som blev väckarklockan. Han tog ett väldigt sympatiskt samtal med mig. Gick in på ett sätt där jag inte behövde gå i baklås. Han var genuin och empatisk. Jag insåg att det är nu eller aldrig. Där och då hade jag chansen att vända skutan. Jag tog den och har varit nykter sedan dess. Flera år. Är väldigt ointresserad av alkohol. Ser inte värdet alls. Hade någon annan kunnat nå mig? I så fall någon som skulle kännas genuin och inte dömande. Annars hade jag nog klivit åt sidan och lagt över hela problemet på dem istället. Med godnattmössan på 😅.

Var inne på systemet för första gången på 4 år i fredags då syrran skulle handla. Kändes märkligt. Hade inte koll på vad allt kostar. Hon handlade för 1000 kr. Men jösses alltså. Gift för 1000 spänn. Galet. Hon undrade om inte jag skulle ha något alkoholfritt. Men nej, av ren princip kommer jag inte handla där igen. Jag har inte behov av alkohol alls. Jag är mycket mer intresserad av att lära känna mig själv. Leva i vaket tillstånd och hitta vägar som gör att jag fokuserar på lycka. Genuin lycka och inte självmisshandel.

Jag har jobbat i heldygnsvården akut abstinens, vissa får svåra symtom redan närmare 1 promille… finns en skala som heter CIWA som hjälper att bedöma allvarlighetsgraden, se här: https://www.rvn.se/globalassets/mitt-lakemedel/terapirekommendationer/p…

Viktigaste behandlingen är god tillgång av tiamin, så vet en med sig att alkoholkonsumtionen är way off, ta b-vitaminkomplex 2 ggr/dag.
Håll koll på att pulsen inte går över 100.

@Ny dag
Heja dig !
Vet ju att du klarar det ! 🙌🌸💕

@Blidenjagvillvara77 Hej och tack vad glad jag blir att jag får ett svar från någon här…🙌🏼 nä jag har velat dra ner eller sluta helt med Alkoholen väldigt länge, men det har bara rullat på, och jag har liksom inte haft viljan eller mått dåligt av den… (Tycker jag} men har fått höra av mina kära att jag blir annorlunda och inte den fina person jag verkligen är.,, och det har tagit hårt… och nu har jag träffat en ny fin man som inte ens dricker alkohol, och han stöttar mig till 100% men lite svårt för en person som aldrig varit beroende att förstå hur jävligt det är!!!..,,, och detta med körkortet var naturligtvis en stor del i allt….. är helt låst och beroende av andra… och det är hemskt och jag får ångest och panik av detta..🥲och läser och läser om Pethprover… här…. att dom kan visa högt fast man inte druckit??… känns ju kymigt nu när man inte dricker och ska lämna 4 prov… men detta ska bli bra tillslut 🙏🏻Hur går det för dig med allt.. ? Kram och vi kämpar tillsammans 🌸

@Varafrisk Tycker ftgläkaren verkar vettig. Hur ska en läkare redan nu veta hur du mår om knappt två månader. Också att han verkligen tycker du ska fokusera på rehab och inte söka nytt jobb nu. Ta istället vara på tiden så kommer kanske lusten och orken tillbaka. Du ska Varafrisk ❤️🥰

@Tombor Bra där! Ska försöka komma ihåg att påminna dig🤔🤗! Du och ditt välbefinnande på lång sikt är viktigast. Imorgon fortsätter vi den nyktra banan så att lördagen inte bara består av ångest. Det som är mest skrämmande för mig är jag faktiskt fattar beslutet om att dricka när jag är nykter. Och jag har utvecklat allergi mot alkohol för jag vill inte bara ha ett glas….

@Vinägermamman Hoppas promenaden i solen var härlig så här tredje dagen nykter 💪, starkt jobbat att komma igen! Hoppas vi kan följas åt nu när ljuset kommit tillbaka. Håller med om att allt känns lättare även om jag brukar bli låg vid årstidsväxlingar. Men nu nästan känns det som att våren är på gång! Vi behöver verkligen banka in i våra huvuden att alkoholen kidnappat våra hjärnor. Jag mår så mycket bättre när jag nu passerat två veckor. Vi hjälps åt till helgen❤️🥰

@Ny dag Tack för kloka ord. Jag tänker att det inte blir AW på fredag utan hemgång direkt efter jobbet. Har blivit allt känsligare med åren både avseende sömn och min mentala hälsa. Just nu går det inte att dricka överhuvudtaget. Utmaningen blir att komma ihåg det på fredageftermiddag.

Sköt om dig😊

De senaste veckorna har jag tänkt ganska mycket på hur jag ska gå tillväga för att eventuellt inleda en relation i framtiden.

Jag är nykter sen 4,5 år och har två barn sen tidigare förhållande. Separerad sedan 6 månader tillbaka.

Jag är verkligen ett "flockdjur" men tanken på hur man ska lyckas träffa någon i framtiden som nykter alkoholist och två barns pappa känns rätt dyster lixom..

Speciellt då jag inte går i AA eller är kyrklig.
Om jag har förstått saken rätt så är det relativt vanligt med separation efter att en av parterna i en relation blir nykter.

Finns det tankar kring detta?

@Ny dag heja dig! Jag säger nog också hellre att jag är allergisk än alkoholist. Det är ju så det är, vi tål inte alkohol så bra!
Låter härligt med kaffe i trädgården! Kram 💛

Nu är jag långleeeedig i fyra dagar, tjoho! Jobbat kl 10-17 idag. Rätt lönlöst, min hjärna hade redan tagit ledigt typ.

Efter onsdagsmyset hemma hos yngsta dottern körde jag hem vid 19.30-tiden. Hem till badkaret. På vägen hem köpte jag choklad. Vad fan 🤬

Okej, var självsnäll nu. Choklad är tusen gånger bättre än vin. Stilla sockermonstrets behov ikväll och på att imorgon igen! Även solen har fläckar ☀️

Kram 🐘

@Rosen67 välkommen hit! Förstår att du är stressad och förmodligen fylld med ångest för både det ena och det andra! En liten fråga; var det körkortet som ledde till att du slutade dricka eller har du haft funderingar på att göra en förändring innan allt detta? I vilket fall, så klokt och starkt av dig att vara nykter! Att dricka skulle inte vara till någon hjälp! Något annat jag undrar över är varför läkaren inte sa något till dig om provsvaren? Och att hen skulle rapportera det vidare till transportstyrelsen?? Jag tycker det var dåligt av läkaren att inte ha ett samtal med dig kring detta och kanske erbjuda stöd/fråga hur du har det? De har säkert en skyldighet att rapportera men det hindrar ju inte att prata med dig om det. Nåväl… gjort är gjort men jag förstår
Din chock/rädsla.

Att du skriver här tyder ju på att du är inne på att göra en förändring och behöver stöd. Helt rätt av dig, här finns många av oss som kämpar med alkoholdjävulen. Fortsätt att läsa och skriva här! Det hjälper! Har du märkt några fördelar av ditt uppehåll?
Varmt välkommen och stor kram. En dag i taget 💛

Riktigt aprilväder här på kvällen. Tre grader varmt och lite snöblandat regn utanför köksfönstret. Men det gör ingenting för nu känns det faktiskt rätt så bra ändå. Har just ätit limpsmörgås med god mjukost på och druckit en kopp kaffe. Har tagit det extra lugnt idag och mest fokuserat på att vila mig då jag ju tog en rätt lång promenad fram och tillbaka till centrum igår. Har testat den nya DVD-spelaren som väl inte direkt är nån high-tech, men som funkar utmärkt till att spela gamla favoritfilmer och sånt man har sparat på skiva som man överfört från VHS-kassetter för flera år sedan. Har sett på lite trevlig film man inte sett på länge, det var faktiskt rätt så kul. Brukar väl rätt ofta bara gnälla om allt, men idag har varit en rätt så bra dag faktiskt. Har inte saknat alkohol alls, vilket man är tacksam för.
Ha en fin kväll allihopa!

@Ny dag heja dig! Vi följs och hjälps åt! Ja snart 50 dagar! Galet vad fort tiden gått ändå. Senast jag var alkoholfri så länge var nog när jag var gravid senast… 11 år sen alltså. Jag är bestämd i att hålla mig alkoholfri. Har inte satt någon tidsgräns/period. Målet är aldrig mer men jag säger inte det. Tiden får utvisa. Mitt största mål är att hålla mig alkoholfri så pass länge att jag inte vill ha det alls, och att jag väljer att vara utan för att jag vill och inte måste. Jag har också sämre dagar men är tacksam för att jag hittills lyckats ducka för återfall. Det skrämmer mig å ena sidan för det är jobbigt att börja om. En liten del av mig har lite tävling i mig, lite som ”hur många månader kan jag klara”? Och en del av mig känner att jag skulle svika mig själv om jag så bara drack ett glas. Men visst, ibland vill jag bara ta vinboxen och gå ut i skogen och bara vara med mitt vin. Ofta när jag känner att det blir för mycket omkring mig. Men jag vet att det inte skulle få mig att må bättre mer än en liten kort stund. Det är inte värt det. Försöker istället att lyssna inåt och analysera vad som triggar och varför. Har insett att ett inre jobb måste göras om jag ska klara att bara fortsatt alkoholfri. Men som bonus lär jag känna mig själv bättre och vad jag behöver. Vi ska klara detta! Mot en alkoholfri, fräsch och pigg sommar! Kram 💛

Hej alla fina… har nyss gått med här och suttit och läst alla kommentarer från alla… så skönt att se att man är långt ifrån ensam och alla har sina olika historier att berätta…🥰
Jag har en så lång historia att jag skulle kunna skriva hur mycket som helst, men ska försöka att kortfattat berätta…
Jag har alltid varit en glad, positiv tjej… alltid haft jobb.. varit gift 2 vuxna barn och ett superbra liv helt enkelt…. Men det har inte alltid varit posivt att resa ofta, varit med på alla jobbfester, och hänga med på Allt!! När man har fallenhet att bli beroende och må så gott av Alkoholen!!🥲 det slutade med att jag ville ha alkohol varje dag för att få energi,slappna av,ha kul, och jag mådde SÅ gott av det och somnade så gott… allt var frid och fröjd många år innan jag skilde mig efter 30 år med min man, min älskade pappa dog precis i samma veva och han var mitt Allt!!!!🥲❤️💔då eskalerade mitt drickande ännu mera och var till läkaren av en annan orsak, så gjorde den unga läkaren även ett Pethprov på mig…. Det får han väl göra tänkte jag…. Det gick ett halvår och då kom Nästa chock!!! Fick ett brev från Transportstyrelsen att dom hade återkallat mitt körkort…. Det har förstört mitt liv ännu mera…. Och nu måste jag lämna minst 4 Pethprover inom ett halvår som ska vara helt ren… vill då säga att ett Pethprov kostar 1800kr att göra… + att jag inte har körkort så jag kan ta mig dit….😡detta stressar mig och jag mår verkligen inte bra, är sjukskriven nu, och har varit inte druckit en droppe på över en månad… känner mig så duktig för det har inte varit lätt att bara sluta med något man mår så jäkla gott av…. Men denna gången ska det gå…. Och jag MÅSTE ha tillbaka mitt körkort 🥲🥲 Finns det någon här som varit med om något liknande!?… kram från mig❣️

@Vinägermamman Heja dig... dag 3 är iaf inte dag 1 och det är fler dagar på plussidan är minussidan. Och det är vår. Blåsippor & vitsippor. Lite sol (tror jag - har fortfarande några otvättade fönsterpartier).

Efter att varit instängd i bunkern en hel dag njuter jag av ljuset - allt känns bra då. För nu. Ibland minut för minut eller timme för timme - men nu dag för dag iaf. 🩵

@has
Tack så mycket! 🤗
Ja, man får försöka att inte ta ansvar för dem runtomkring. Inte alltid lätt dock veta var gränsen går till att vara en "normal" person söm bryr sig om medmänniskorna omkring och när det blir för mycket kontroll. 🤔

Allt gott Has. 🌺

@Varafrisk Hej fina forumvän🥰 Vad härligt med vitsippor och hundpromenad! Kom precis själv hem från hundpromenad. Såg vitsippor men plockade inga idag. Det är så vackert överallt nu när allt börjar spira. Så himla bra om ergonomen kan stötta dig så att motionen blir positiv och inte en stressfaktor. Och det låter som företagsläkaren är på ”din sida”. Måste också kännas lugnande tänker jag.
Tänker på din dotter. Så jobbigt det är för er alla. Får du samtalsstöd, KBT eller liknande som kan hjälpa dig att hantera det på ett bra sätt framöver?
Försök ta det lugnt och försök njuta av allt det vackra i naturen nu.
Stor kram fina Du❤️☀️🌿🌸

Så härligt med Mallorca! Jag känner igen känslan från spårvagnen. För mig började den inte i samband med mitt liv med någon med beroende, utan har typ alltid varit så🙈

Vet inte hur många gånger jag varit på väg att ingripa på mataffären när små barn står upp längst fram i kundvagnen medan föräldern istället glatt lämnar vagnen för att hämta något någon annanstans 🤪

Ansvaret för hela världen blir lite för stort och tungt att ta. Det är verkligen en resa att begränsa sig. Hörde en gång att ”help is the sunny side of control - stop helping so much”. Försöker tänka på det när hjälpnödigheten infinner sig 😅

Fortsatt trevlig resa!🏝️☀️

Åh @Kärringen vad fint att läsa din uppdatering❤️

Du finns! Du ser att du finns och att andra märker att du finns.

Jag blir så glad för din skull och minns hur tufft och tungt allt var för inte så länge sen.

Så bra att du öppnar upp och samtidigt är noga med vem du släpper in. För oss som har tendenser till medberoende är det så lätt att springa mot nästa eld som behöver släckas (och människa som behöver räddas).

Du finns! Jag ser dig❤️