Senaste kommentarerna i forumet

Det låter inte konstigt alls @emje💗

Misstänker att den känslan var rätt vanlig när ni levde tillsammans med?

När någon har ett beroende så är de inte ”sig själva” längre, det blir mycket svårt för personer som finns runtomkring att veta vad som är vad.

Jag har också så svårt med att inte känna mig förstådd och ännu värre - när nån uppfattar mig som någon jag inte är.

Kanske kan det vara till hjälp att det inte går att ha något normalt samtal med en person i aktivt missbruk, därför är det också stor risk att du inte kommer att bli förstådd. Men det beror inte på dig!

Det bästa du kan göra nu är att se till att det blir så bra för dig som möjligt. Min man har nyligen berättat att våra samtal kring hans alkoholvanor och min upplevelse att han ”drog ner” under perioder egentligen innebar att han blev bättre på att smyga och gömma. Han själv ser nu istället att det hela tiden eskalerade.

Ännu en anledning till att hålla fokus på vad som blir bra för dig. Varmt lycka till, finns med dig i tanken💗

Hej! Lora,
Det låter rent allmänt inget vidare när du beskriver dina aktuella symtom kring ditt höga blodtryck. Läser att du är inte överviktig, röker inte, använder inte annan form av nikotin och dricker alltså inte heller någon alkohol. Du beskriver att du ett tag har haft tryck över bröstet, förmodligen av och till, samt upplever det svårt att andas, och att händer och fötter domnar bort ibland. Förstår att de inom sjukvården har gjort vanlig undersökning genom att lyssna på andning, hjärtat, tagit EKG, kollat blodtryck samt väl givit dig blodtrycksmedicin och att du fått med dig en blodtrycksmätare för väl en 24-timmars mätning som görs automatisk ett antal gånger under ett dygn av ditt blodtryck, för att fastställa blodtrycket lite mer precist.

Men det finns även en del speciella blodprover som kan visa vägen till vad det kan vara för något som ger dig dina knepiga problem. Spontant tänkte jag på att det kan handla om kärlkramp. Har även läst på nätet om något som kallat för hjärtamyloidos som kan ge märkliga symptom. Mitt tips är nu att du minskar ner rejält på all form av stress, då negativ sådan kan ställa till mycket med kroppen, men det förstår du säkert redan. Nu får du nog ligga på sjukvården så att de följer upp det här alltså. Förresten, drycker som innehåller mycket koffein, så som energidrycker samt kaffe bör du nog även undvika.

Hur som helst, vänta inte i onödan utan ligg nu på sjukvården som en rem för att få veta vad det är som krånglar, gå till akuten och tjata på dem om du känner det behövs, klaga hellre lite för mycket än för lite, så att de gör sitt jobb. Den som är tyst får hjälp sist, så bukar det tyvärr vara rätt ofta. Man får idag nästan var sin egen läkare. Minns min gamla mor som sade att man får allt vara bra frisk för att få en vettig sjukvård när sådan behövs. Hur som helst, önskar dig allt gott och vila nu upp dig ett tag och kontakta sjukvården direkt om du känner dig sämre på något sätt.

Sköt om dig kompis!

@Flarran skrev:"lämpligt antal pixel på användarbild"
Minst 300 px och max 1MB storlek är bra när det gäller profilbild. Kvadratiska bilder brukar se bäst ut.

@Se klart Jag försöker tänka att motgångarna får man för att lära sig något nytt. När man är mitt i motgångar känner man såklart inte ofta så men om man lyckas se det från ett helikopterperspektiv kanske man kan lyckas tänka ”vad är det meningen att jag ska lära mig av det här?”

För mig att det lättare att se efter jag börjar komma upp ur gropen vad jag lärde mig❤️Det jag vet när jag är mitt i är att jag inte vill må såhär och försöka komma på vad jag ska göra för att må bättre.

Är så nervös nu vet inte var jag ska ta vägen. Vi ska ses ikväll och prata igenom allt praktiskt. Hur vi ska prata med barnen och när jag kan hämta grejer. Vet inte vad jag är nervös för riktigt, bara påslag i hela kroppen, fryser. Har insett de senaste veckorna att det kanske inte ens var alkoholen som var värst och att det har förekommit en del situationer som i efterhand haft mer med svartsjuka och kontroll att göra än alkohol. Är rädd att han aldrig kommer att förstå varför jag lämnade, jag har så svårt att acceptera att inte bli förstådd. Orolig för vad han kommer att säga idag, att han kommer att ha något slags brandtal och säga massa fint. Men jag känner mig ändå beslutsam i att hålla fast vid att vi inte kan vara tillsammans. Den enda tanken som räddar mig är att det blir vi om det är meningen, men det går verkligen inte just nu.

Så tacksam för det här forumet ❤️ Tack alla ni som kommenterar med stöttande ord och ni som delar med er av egna erfarenheter i andra trådar. Gult värt när man behöver hitta styrka

@vår2022 Jag kan också få sådär, typ som överskottsenergi när det skaver i mig och kan då behöva två olika träningspass på en dag, känns som jag får rört om lite då och blir lite som stillad i stressen eller ångesten eller vad det är som skaver.

Skönt att du landat i att det kanske ändå inte var av rätt anledning du ville vidare in i ett nytt jobb med och lite gottit att sitta kvar i gropen ibland och få landa färdigt.

Jag har fått ett helt nytt fokus framåt! Ätstörningen ska inte få belasta mig, den var på besök för att jag tappade balansen men nu har jag återfått den och inte hetsätit på 10dagar! Jag mår så mycket bättre. Jag kan det här med hur jag behöver äta regelbundet och näringsrikt, det är när jag får total obalans och tappar min självkänsla som någon av mina dysfunktionella copingstrategier tar plats och kan ta över mig helt! Jag behöver vara mer uppmärksam på när jag spiller ut min energi🙏❤️

Håller med has.
Förhoppningsvis är insikten inte manipulativ utan äkta och då har han ett eget jobb att göra.

Tyvärr upplevde jag dessa insikter ett flertal gånger..

@Euology
Jag tror att det viktiga är att föräldern som är välfungerande meddelar soc att de skaffar eget boende o på så sätt säkerställer barnens situation.
Vet att det i ett fall väldigt förenklat blev att mamman fick välja mannen eller att barnen omhändertogs.

Hejsan! @Andrahalvlek, kul att du tittade in. Har tagit det lugnt idag och nyss ätit en lasagne från mikron och tagit ett glas cola till. Ingen alkohol här idag heller alltså och inget sug efter sånt heller. Det är man då glad och tacksam för. Det är svårt att hitta en bild som man känner sig hemma med. Var ut på en sida som har en hel del copyright-fria bilder, tror det var på Pixabay. Men hittade ingen bild som jag spontant kände var helt perfekt liksom.

Det ligger rätt mycket symbolik i bilder man väljer ibland. Den bild som jag nu funderar på att använda fotade jag själv igår. Den ska jag redigera en aning om en stund. Bilden är övre delen av en äldre flaska i porslin, där korken föreställer ansiktet av en skäggig, troligtvis fiskargubbe. Kanske är det ens undermedvetna som lite fyndigt vill säga en något om logiken i att i princip sitta och slå sig själv i huvudet med en flaska, och sedan hälla i sig det hälsovådliga nervgiftet kallat för alkohol som man har gjort i så himla många år.

När det nu gäller att lägga upp en bild som symbol på forumsidor så brukar det väl oftast finnas rekommendationer om storlek i antal pixel och bildtyp för att resultatet av ens avatar eller signatur-bild ska bli som bäst och tydligast. Så var det i alla fall när jag tidigare i slutet av förra året skapade en musiksida och lade upp lite instrumentala låtar på Soundcloud under mitt musikaliska hobby-projekt Flarran Stuff liksom.

Kanske kommer det senare från Alkoholhjälpen och @admi, upp lite ny och kompletterande information om lämpligt antal pixel på användarbild. Men annars får man väl prova sig fram och experimentera lite. För det borde väl gå att radera en bild lätt, samt byta ut en upplagd bild när och om man så önskar liksom även här på forumet, fast det väl inte står att läsa om det. Tyckte att den tidigare sidan hade en bra lösning på det hela med en stiliserad bild på ett anonymt ansikte. Kanske blir det nåt sånt man satsar på i slutändan, har inte helt bestämt mig i bildfrågan än.

Men som det är nu så ser det allt lite knepigt ut med ett ”vägguttag” som du kallade den förinställda symbolen för. När jag första gången såg den där runda figuren med två prickar på, då kom jag i stället för ett vägguttag att associera bilden till en stor knapp från en vinterkappa eller något sånt. Man läser in så himla mycket information av, till och med en liten symbolbild fast man inte tänker på det. Det märks att det har tänkts till en hel del kring AH:s och forumets nya logga och stora bokstav A, som har en form av liksom en flaska, som är inbyggd i själva bokstaven, rätt så reklamtekniskt fyndigt utformat. Ska som sagt i alla fall idag snickra lite på mitt foto av en kork från en gammal flaska, så får vi väl se vad det blir för nåt...

Ha en fin dag!

@Andrahalvlek Tack för omtanke. Vet inte om de kollat ämnesomsättning. Ska fråga. De sa att de gick igenom alla vitala organ. Samtliga ok, vad nu vitala organ innefattar? Borde inte sköldkörteln ingå, kanske inte? Får kolla. Har ringt idag igen för jag mäter högre på ena sidan än andra. Har en maskin hemma så jag kan testa. Samma sida som har högre värden är stortån lite blå på och avdomnad. Om det skulle kunna vara ett samband, inte vet jag. Skickade bilder till sjukvårdsupplysningen. De sa inget akut men kolla upp inom en vecka. Tills dess borde ju papprena från akuten finnas hos min vårdcentral. Ringde dem så de kollar tider.
Man inser att man måste lyssna på sin kropp. Göra som jag gjort, bara vifta bort kan få rätt tråkiga konsekvenser. Dricka ovanpå det som man gjort kunde ju verkligen vara förenat med livsfara i mitt fall. Aldrig mer, verkligen aldrig mer.

@admi Jag hittar ingen redigera-funktion under ”Din sida”. Det måste väl finnas? Så vi får se lite trevliga bilder istället för en massa vägguttag 😎

@Flarran Bilden kan vara rätt så liten. Du lägger in den under ”Din sida”. Exakt hur vet jag inte det nya. Men jag ser fram emot att få se en bild på dig som porslinsfigur!

Kram 🐘

@Lora Jösses, vilken chock. Jag tänkte struma direkt. Då är sköldkörteln på halsen påverkad så den speedad, vilket också ger högt blodtryck. Men ämnesomsättningen har de testat på dig antar jag? Läskigt att man kan ha så högt blodtryck utan att märka av det speciellt mycket.

Jag har alltid haft lågt blodtryck, och nu ännu lägre sen jag slutade dricka. Blir yr när jag stiger ur badkaret. Hoppas du får snar hjälp!

Kram 🐘

Soc har tagit beslutet att öppna en utredning och har sedan det beslutet togs 4 månader på sig att göra utredningen.

Vet någon vad en sådan utredning kan mynna ut i? Det vet att barnen är trygga med en förälder så då är ju inte omplacering aktuellt. De kan erbjuda honom hjälp med sitt missbruk. Men enligt honom har han ju inget sådant problem så jag misstänker att han inte kommer att tacka ja till behandling.

Jag har haft telefon uppföljning idag! Sååå bra!
Några tankar jag tar till mig.
Mitt dilemma är i umgänge med andra och krogen. Att INTE ta första glaset!
Fick tips om att svara, ”Nej, jag mår så bra när jag inte dricker” istället för ”jag mår så dåligt när jag dricker” eller ”jag klarar inte att dricka ”
Fokus blir då på hur bra jag mår/är istället för mina misslyckanden!
För mig är det svårt att få förståelse för mina problem från omgivningen. Det är enklare att dricka, än att säga nej! Men nu ska jag säga Nej! För min skull ! Men ska inte förklara allt för alla.
”Nej, just ikväll ska jag inte dricka ”
”Nej, jag ska träna imorgon”….
Lite konstigt o egentligen fel att ha färdiga repliker, men jag tror det kan vara bra för mej nu i början!!!
Så lätt att tänka Bara ETT glas…. Men det funkar inte för mej!!!
Ta hand om er! 😍

Vi har fått in lite frågor om programinnehållet och alkoholkalendern och här kommer lite information gällande det:

Vi håller på att flytta över historiken till den nya sidan, men det är ännu inte helt klart. För er som använt alkoholkalendern, så finns den tillgänglig på er profilsida nu. Alla funktioner i kalendern har dock inte flyttats över ännu, men kommer dock att blir tillgängliga inom kort. Tidigare uppsatta mål i programmet kommer också att finnas tillgängliga på profilsidan inom kort.
Vi kommer att lansera en ny version av programmet och det är ännu lite osäkert på hur mycket av tidigare programinnehåll vi kommer att kunna flytta över. Allt innehåll finns dock kvar och kommer att gå att få tillgång till senare ifall det finns behov av det.

@Smillans Heja dig! När jag hade varit nykter i 3 månader berättade jag för äldsta dottern. Hon var den första som fick veta, jag blev ju nykter under corona så man träffade inte så mycket folk IRL. Vi satt i bilen och jag sa: ”Jag har helt slutat dricka alkohol sedan tre månader tillbaka”. Hon tittade på mig, log brett och sa: ”Bra, jag tycker mest om dig som nykter”. Sen sa vi inget mer, den gången. Efter det pratar vi om det då och då när tillfälle ges. Jag vet att hon är lika stolt över mig som jag brukar vara över henne för allt hon tar sig för. Kärlek ❤️

Kram 🐘

@admi Hej! 🙏 det känns lite bättre.

@vår2022 Tack fina du! Kaffet smakar gott, det är snart vår och jag kommer lyckas bli hon som inte dricker. ❤️🥰

Angående bannern @Ny dag så har vi tagit bort Alkoholhjälpen texten och logga när sidan scrollar ner. Hoppas att det känns bättre så?

/magnus

@Ny dag Dåliga kommer och går. Ta det lugn, drick kaffe och ät god mat, låt det vara good enough idag. Huvudsaken är att du är nykter. Imorgon ör det en ny dag. Fokusera på hur skönt det är att du ändå är nykter och hur härlig framtiden kommer att bli som nykter.

Kram❤️

@Onkel F Tack för att du tog dig hit. Ja, kroppen är nog ett mysterium. De tog massa prover på organ, hjärtat samt sidospår. Det enda är ökad risk för stroke men det kommer ju med det höga värden. Så kanske har nu min andra son räddat livet på mig. Så märklig tanke. När jag kom till första sjukhuset å de sa till mig att åka in till akuten sa jag konstigt att jag mår så bra när jag är död. Vi skämtade friskt där inne kan man säga. Fick tag i en riktig lirare. Kul prick.

Jag har nog känt fast det inte kopplats dit. Förra sommaren hade jag panik pga dålig andning. Jag kopplade själv det till öron, näsa, hals. De hittade en svullnad och skickade mig på remiss. Där avskrivs detta. Ingen kollade blodtryck utan man konstaterade bara att jag andas. Tryck över bröstet hade jag ju. Känner ju faktiskt en skillnad nu. Det får man vara glad för. Det är lite jobbigt att inte kunna andas... Sedan har ju fötter och händer domnat. Då har jag skakat om dem bara och inte tänkt mer på det.
I övrigt är jag inte överviktig eller har för höga saltvärden så har ingen aning vad det kommer ifrån. En gåta.

@Inombords Grattis till 3 månader!🥳. Vad härligt att du mår så bra och att du även kommit igång med träning. Det är så himla skönt att träna för både kropp och knopp, jag skulle inte kunna vara utan. Mår jag lite skit, sticker jag ut på en löprunda. Då känns allt mycket bättre!

Ha en fin dag och var stolt över dig själv!❤️

@Smillans Grattis till hur modig du är samt till mer än sju nyktra månader. Och vad jag önskar att jag själv är där efter sommaren. Räknar min nyktra tid från 1/2 då det är lättare att komma ihåg…. Önskar dig en fin dag🥰

@Kebne1 Du undrar om jag kan rekommendera böcker. Jag tyckte att Annie Grace ”Tänka klart” och Anders Hansén ”Depphjärnan” var bra. Sedan har jag sett mycket på Youtube med Craig Beck. Återfallsprevention med alkoholforskare Peter Wirbing. Den har jag tittat på många gånger och skrivit ned på papper om hur alla signalsubstanser påverkas i hjärnan😁. Sedan läser jag mycket om psykologi, om bla ACT (Acceptans and Commitment Therapy) mest på nätet. Det handlar om att ha ett förhållningssätt till livet, min värderade riktning som jag brukar prata om. I det ingår mindfulness. Har hållit på med det sedan långt tillbaka men nu faller det liksom på plats. Sedan pratar jag också om ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt” som är mitt motto. Att det du fokuserar på och uppmärksammar, det ökar i tillväxt. Att fokusera på det positiva med nykterheten, att ge det din uppmärksamhet, då ökar de positiva känslorna och även motivationen till att vara nykter. Det blir det dominanta tänkandet och det ger positiva känslor. Omvänt, om man uppmärksammar sitt sug och tristessen i att vara nykter, då sker tillväxten i dessa tankar och ger negativa känslor, mer sug. Det blir det dominanta tänkandet. Så tankens makt är stor. Har också gått i terapi som hjälpt mig att hitta min kontakt med mig själv där i djupet, kring mina skav i min uppväxt. Det har hjälpt mig framåt i min process i självkännedom. Precis som ditt citat ”The More you heal, the more alcohol looses itś appeal”!

@Andrahalvlek och andra kan säker ger dig mer tips om böcker då de läst mycket mer böcker, lyssnat på många poddar än mig.

Ha en fin dag och keep up the good work!💪❤️