Senaste kommentarerna i forumet

Ligger här mitt i natt och inte kan sova och vill bara att mitt huvud inte tänker på A
Kan någon bara förstå. Vad kom det ifrån ?
Kanske för att jag känner mig rastlös
Har legat hemma sjuk ett par dagar

Kämpar på här .
Det är en tung period just nu👊🏼

@has
Så väl beskrivet!
Hur det går runt, runt o fortsätter pga o För någon annan. Hela tiden jobba för någon annans behov.

@Ullabulla
'Aldrig någonsin var jag bara jag. '
Just så känns det!
Jag är aldrig bara jag.
Fokus på någon annans behov hela tiden. Kan variera vem som står mest i fokus, men aldrig är det jag.

Tack för era kloka ord!

Hejsan! @Carisie, Det var trevligt att du tittade in här på kvällen. Det har varit en rätt så bra dag det här och inte har jag varit skrockfull för dagens datum heller. Men när jag var och handlade hörde jag nån bakom mig som pratade om att han hade haft tekniska problem med en bil på nåt sätt och väl trodde att det skämtfullt kanske, väl berodde på att det var fredag den 13:e.

Tänkte då på min gamla mor som var lite skrockfull och aldrig drog på almanacksbladet den här dagen. Min far han tyckte skrock mest var fånigt alltså. Det spelar väl ingen roll vad det är för datum tyckte han. Tänker väl själv likadant. Jag har hur som helst, från det ena till det andra märkt att jag är mer medveten och hör lite bättre på nåt sätt som alkoholfri. Tar även till mig grejer på ett bättre sätt vilket nog tyder på att hjärnan arbetar lite bättre nu än förra året.

Tidigare år när jag var ute och veckohandlade exempelvis så lade jag inte märke till så mycket av vad som hände bakom och runt omkring mig. För utan att jag tänkt så mycket tidigare på det, var jag ju som mer eller mindre berusad som oftast rätt bedövad och vandrade omkring rätt så tanklöst omedveten för det mesta på nåt märkligt sätt. Nog är det klokt att tänka lite på att inte trilla ned i alkoholträsket, eller som du skrev i ditt citat av texten från nån tavla i filmen Madicken med de tänkvärda orden om att: "drunkna inte i brännvinsfloden".

Det finns många kloka röster att lyssna på som nykter, det är då sant. Bara man låter bli att ta den där första luriga slurken ur glaset, flaskan eller burken så fungerar det ju som nu efter ett tag rätt så bra att vara helt alkoholfri. Har hunnit reflektera över känslan jag hade av att det kanske skulle varit gott med en öl för att det var fredag. Hade jag inte hällt ur de där ölen som jag gjorde i höstas, så hade jag säkert trillat dit igen om det hade funnits burkar kvar i huset.

Så inte ska man då ha någon alkohol hemma, det är jag då helt övertygad om. Har man som jag kommit på att man har lätt att överkonsumera starka drycker om man smakar lite, så måste man vara vaksam på även små subtila angrepp från så att säga, alkoholdjävulen tror jag. Fast jag vet hur galet mycket man har druckit genom åren så är det ändå ibland en liten svag röst inom en som försöker få mig att tro att det nog inte var så farligt.

Törs därför inte ens prova alkoholfri öl då det nog kan trigga igång ett sug efter äkta vara. Så nog är det rätt bra att det här forumet och även kloka röster i diverse poddar på nätet finns så att man som relativt ny-nykter håller kvar fokus på nykterhetens värde. Det är nog annars rätt lätt hänt att man kan snubbla till liksom tänker jag i skrivande stund.

Har då inte nåt alkoholsug nu eller tanke på att prova på nåt alkoholhaltigt heller för att det är lördag i morgon liksom. Då jag tänker att det vore att kasta sig i fara helt i onödan. Mår faktiskt nu rätt så bra fast jag är lite trött efter dagens övningar. Det blev en lite lång utläggning det här märker jag nu. Men det var nog mitt undermedvetna som ville understryka vikten av att jag ska köra vidare som alkoholfri och inte förhandla med mig själv på den punkten, då det ju är bäst att var nykter.

Ha fortsatt fin kväll kompis!

Imorgon startar den andra nyktra månaden, känns liksom stort att första månaden är avklarad. Har unnat mig en ganska dyr present som minne och milstolpe. Presenten ska inhandlas imorgon, den är endast undanlagd i nuläget.

Denna vecka har jag varit fruktansvärt trött, kaffe har knappt hjälpt och nu ser jag fram emot att somna nykter och inte ha ett alarm ⏰ som väcker mig imorgon.

Väderprognosen för morgondagen ser lovande ut så trädgårdsfix med ljudbok i öronen står på agendan efter att presenten till mig själv inhandlats. Maken ska iväg över dagen så jag kan härja ostört och lugnt i trädgården.
Lägger mig med ett leende inombords, vilken skillnad denna nyktra månad gjort🙏 med nya vanor som också fungerar. Får fundera på vad jag ska lägga till i månad två. Nu 😴😴😴🌱

Fint skrivet Has.
Minns hur jag formulerade det då för 10 år sedan.
Aldrig mågonsin var jag bara jag.
Att haka i och klocka fast.
Vägra släppa taget.
För i den där avskildheten är det också väldigt ödsligt.
För där bor ju ingen.
Inte ens jag.

@Flarran God kväll 😄
Gfrymt av dig att komma ut idag och ännu grymmare att komma hem välbehållen utan flaskor eller burkar i bagaget! Men jag tycker kanske inte att alkoholdjävulen ska snylta på dig. Säg åt honom att dra iväg & köpa alkohol bäst han vill utan din inblandning 😂.

Skämt åsido. Om man lärt sig nåt av barnprogrammen ändå. Tänker på Madicken och hennes lillasyster Lisabet när de är hos Linus-Ida och Madicken fascineras av hennes tavlor på väggarna och läser texten "drunkna inte i brännvinsfloden". Den skulle man lyssnat på. Nå, nu har vi väl hittat andra röster att lyssna till? Eller?

Jag önskar dig en fortsatt skön fredagskväll
🩵

*NOOT NOOT*
Fredagståget mot Nollköpings C avgår enligt nångon sorts tabell. Sitter i soffkupén med min lilla dator i knät och världen brinner typ. Alltså mina superfina ljusluktor jag köpte på Rusta 😍. Köpte en stor med tre vekar i och två att sätta värmeljus i med samma mönster - alltså jag dör så fint!!! Det bästa med hösten är att borgen blir extra mysig. Maken sa precis att han har saknat tända ljus. På måndag ska jag köpa snittblommor till min Klongvas vilket också hör hösten till det har bringat mig så mycket piff och glädje. Gillar att ha lite samma material så jag har några fler Klongföremål (bla en ljusstake) samt ljuslyktor och en stor fruktskål från Gynning på det stora matsalsbordet. Det är sällan vi sitter där när vi bara är två men det är vackert att se på då man går förbi 😍.

Det här inlägget innehöll ju ganska lite av det jag initialt hade tänkt avhandla men det här blev ju kanske ett trevligare stycke att läsa om för den som så känner. MEN jag skulle ändå vilja dela några reflektioner jag gjort senaste 1,5 året i regionens (Mordor) tjänst.

1) Människor mår dåligt. I många fall mår de dåligt av alkoholöverkonsumtion och i andra fall dövar de sina känslor med just alkohol och där får vi ett moment 22. Människor försöker ta sina liv - trodde aldrig att det var så många som de jag mött och då reflekterar jag över att jag bara mött en bråkdel av dessa. Några lyckas i sina intentioner, andra kommer undan med ett nödrop och vissa hamnar i ett vegetativt tillstånd relaterat till de hjärnskador de ådrar sig.

2) Samhällets medborgare har ådragit sig diverse sjukdomar och skador till följd av överkonsumtion av alkohol. Det är ofta det står i journaltexten som diagnos men det är ännu oftare jag läser i löpande text hur mycket hen dricker och inser att det i deras ögon är "normalt". Det är också slutsatsen jag drar genom att ha "vanliga" samtal med folk om hur det dricks i stugorna. Jag själv var inget undantag innan jag hittade hit och jag dömer INGEN utan det här är min egen högst personliga reflektion. Jag skrev in en patient idag som uppgav 1-2 glas/mån eller inget alls i stark kontrast till patienten som inte ens passerat 40-strecket som uppgav 2 flaskor sprit/dag. Två ytterligheter såklart men även om spannet är stort så är alkoholromantiken i sammhället ett faktum.

3) Fredag & allt så reflekterar jag över hur jag längtade hem från jobbet på fredagar för att dricka en öl i duschen, ta ett glas vin när jag lagade mat, dela en flaska vin till maten, kanske öppna en flaska till, dricka en drink eller ett glas rom framför TV:n och somna på sofflocket till en film. Idag är jag lämnade arbetet, i samma hastighet som vid fullskalig brand, längtade jag hem till lite egentid på soffan, en varm dusch och prata och laga mat tillsammans med maken. Nu när jag spik nykter sitter i soffan och skriver det här så längtar jag efter att sova gott och vakna upp utvilad imorgon för att få lite kvalitetstid med maken innan jag ska jobba. Om det innebär (förutom frukost) gymmet, promenad eller melodikrysset kan kvitta i nuläget - bara vi gör det tillsammans.

Fredagskvällens lättsamhet och allvar från mig. Jag hoppas ni haft en fredagskväll i den stil ni önskar. Jag KOMMER att ta med mig nollan 0️⃣ till sängs strax för jag är helt slut även om jag haft en fantastiskt trevlig och produktiv dag både på jobbet och hemma. Sov gott och nyktert när ni kommer dit.
🩵

@Ny dag Oh yes my puttttter...smink is the shit när man vill låtsas att man är pigg. Nu var jag förvisso pigg när jag vaknade klockan löjligt tidigt i morse. La mig på sogfan när jag kom hen och tänkte att jag skulle spela nåt utbota korkat mobilspel en stund - kände hur tröttheten liksom sköljde in över mig och jag tänkte "nu somnar jag" DÅ hörde jag makens tunga steg i trappan och bubblan sprack 😉

Därefter följde pannbiffsmakeri med karamelliserad lök och potatispuré. Till detta min egna lilla pressgurka från balkongen och lingonsylt 🥰 GOTT! Nu är ögonen på halv stång igen och jag har tänt en massa ljuslyktor i vardagsrummet 🕯️🪔

Hoppas du haft en fin fredag.
🩵

@Faith
Hej
Har du läst svaren? Har du orkat kontakta någon om hjälp idag?

Uppdatera gärna hur du och barnen har det.

@Himmelellerhelvette Tack för omtanken ❤️ Jag blev lite ställd, men jag förstod snabbt varför jag reagerade så starkt. Och det glädjer mig att min chef lärt sig läxan och gör allt i rätt ordning den här gången.

Kram 🐘

Härligt @aeromagnus! Åh så bra, både med träningen och nytt jobb! AA måste kännas skönt, att få vara en del i en gemenskap. Kram❤️

@Geggan Så gott att läsa om dina aktiviteter, livet är bra härligt när vi kan välja innehållet efter lust och medvetenhet❤️Kram

Härligt @vår2022! Det är så gott när man känner att man får balans i kosten. Snart har jag haft det i fyra veckor, det är så skönt! Kram❤️

Fy @Andrahalvlek! Ja visst är det jobbigt när gamla trauman hoppar på en så! Det blir som ett slag, jag kan känna det fysiskt! Skönt att du efter den akuta fasen kunde komma till ro med att sitta lugnt i båten❤️Kram

Tänk, alkoholdjävulen inom en smög sig nyss fram lite försynt och sade: Nu skulle det väl ha suttit fint med en öl eller två, då det ju är det är fredag och allt. Hade precis kommit upp för en jobbig backe med en massa mat och stod och pustade ut och kände mig rätt så duktig.

Detta då jag faktiskt även hade cyklat några kilometer efter min favoritsallad i burk, en flaska mjölk, tomater, bananer, limpa och mjukost med mera. Blev faktiskt nästan lite förvånad, då några tankar på alkohol inte har varit så värst påträngande på rätt länge. Men tänkte då lite på det här med HALT, och misstänkte att man väl bara var trött och törstig. Så sitter nu och här vid mitt köksbord och dricker lite vanligt vatten och pustar ut.

Hade det varit för knappt ett år sedan så hade man säkert kastat sig upp på cykeln och trampat på som en blådåre för att hinna in till stan och bolaget innan stängningsdags. Men såna dumheter pysslar man då inte med nu alltså. Ska det öppnas en burk med onyttigheter så får det nog stanna vid en energidryck sade mig logiken. Men annars så går det ju lika bra med helt vanligt vatten som just nu, sade den lite mera snåla eller sparsamma sidan av mig liksom.

Ha en fin kväll mina vänner!

@Amanda L visst är det skönt!

Tack Andra halvlek. Mitt nya jobb är en motpol mot det gamla även om jag saknar kollegorna socialt. Min fd chef ringde och berättade min nya lön. Påslag 1300kr är jag nöjd med. Hon frågade faktiskt om mitt nya jobb och hoppades jag kom tillbaka så vi får se. Det är tuff med stora klasser nu 28 st flera med grava diagnoser och psykisk ohälsa, ingen resurs. Bra kollegor som hjälper och stöttar, har en bra klassföreståndarkollega. Mitt favoritlag Dackarna i speedway är i final i SM. Om två veckor ska vi till Torun och se SPeedway Grand prix avslutningen.
Jag har köpt svindyra sulor som jag hämtade igår. 1800kr men det är en investering i bättre hälsa. Sprungit 7km denna vecka fördelat på två pass och en pass crosstrainer. Gått ned 4kg på en vecka, mest vätska men ändå. Ska kapa 20kg till tänkte jag. Mår ju bra och imorgon AA-möte. Ska bli skönt att få träffa de andra.

@Molnet Hej! 👋🏼 Vilket otroligt bra tips. Vi har en outtömlig energi mellan öronen när vi ska berättiga att dricka och då existerar varken morgondag eller konsekvenser. Tack! 🩵

Hej
Välkommen hit! Så långt du kommit med att pinpointa vad som triggar drickandet. @vår2022 säger det viktigaste!
En annan sak jag tänker på ibland är att på sikt missar vi alla möjligheter till själva ”att leva” när vi bedövar oss med alkohol. Lägger krokben för all egentlig utveckling. Finns ingen plats att växa eller utrymme för livets mysterier.
Det är en ny resa som väntar när man blir nykter. Kämpigt ibland men aldrig kämpigare än att vakna upp bakfull och med ångest. Jag lovar!

@Molnet Att du har vetskap om vad det är som trycker och ger ångest är bra. Då kan du sätta ord på det och genom professionellt stöd kan du få hjälp med att hitta redskap som kan vara bra för att hantera ångesten, om du har svårt att själv hitta redskap. Andra sätt som är hjälpsamt är att skriva ned dina känslor och hur det känns och hur tankarna går.

@eling @vår2022 Jo så vore ju kanske det bästa om man gjorde.Vet väl egentligen varför.Saker i det förflutna som etsat sig fast i själen som ångest.Det är redskapen jag söker.

@Leevi91 Tack!Bra tips!Så ska jag göra!

Hej litentass! Det är verkligen tufft när en så viktig person i ens liv är ensam och dricker på det här sättet. Du har peppat och försökt påverka din pappa att ta tag i saker och ting för att bryta både ensamhet och mönster med alkohol, och även om du i viss mån lyckats nå fram så möter du för det mesta motstånd. Inte konstigt att det är frustrerande. Inte heller konstigt att det blir jättejobbigt för dig att ta emot sms och telefonsamtal från din pappa när han väl har druckit. Du är inte ensam, så bra att du skriver här!

Du börjar nå din gräns för vad du orkar med, och funderar över hur mycket engagemang du kan fortsätta lägga på att påverka din pappas drickande. Väldigt viktiga funderingar! Många som lever nära någon som dricker för mycket har varit hjälpta av att sluta göra saker som de själva inte mår bra av och som inte heller verka hjälpa, t ex att försöka övertala till att söka hjälp eller ha kontakt när personen är onykter.

Det finns så klart fler saker, vad skulle kunna vara hjälpsamt för dig att göra mindre av? Finns det andra gränser du känner att du behöver sätta för att må så bra du kan i den här situationen?

@Flarran Och du skulle kunna göra en årstidsbok med fotografier från varje månad eller årstid och se hur det skiftar😁. Makrillmackor är jättegott! Man tager vad man haver ibland.

Ha det gott kompis!❤️