Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Jag har provat 5:2 innan och nästan dött av hunger de ynka dagarna per vecka. Nu med 2,4 liter buljong i magen fördelat över dagen känns det plättlätt. Lite hunger då och då, men det stillar buljongen. Och det är ju bara en dag i taget, nästa dag får jag äta.

Så jag tänker att jag kör på tills jag känner mig hyfsat nöjd - just därför att jag behöver framgångar för att bibehålla motivationen. Och sen måste jag fortsätta ha stenkoll för att inte öka i vikt igen. Jag måste ta mig tiden att planera och utvärdera. Varje dag. Punkt.

Kram 🐘

@ISE Bra tänkt och gjort! Var stolt över att du la grunden för en fin jul för alla.❤️👍

Livrädd o samtidigt beslutsam, sista glaset är intaget.. men vem är jag utan mitt vin? Har liksom lyckats forma mitt liv efter mina behov.. de vänner o kollegor jag träffar vill gärna ses på ett glas vin.. som oftast slutar med flera.. vi har roligt, jag är skitkul o omtyckt.. men ingen vet att jag har spårat ur.. Att jag dricker så gott som varje dag..
Men nu avviker jag från den vägen o letar efter en ny stig.. önskar få höra hur ni andra gjorde o hur ni hittade rätt..

Jamen rätt vad det är så får suget över, humöret ljusnar! Heja dig!

När insikter landar djupt inne i kroppen, då kan inget göra dem ogjorda. Med insikterna av det slaget blir vi andra, än de vi var igår. På så vis blir vi nya- i våra gamla vanliga kroppar, och växer så det knakar (mina knän…)
Det är så fint att känna stoltheten du bär för din dotter. Grattis henne- att hon har dig. Det är de viktigaste och grundläggande relationerna vi har. Allt annat får komma efter.
Med hopp om att insikterna ligger kvar stadigt i dig, stor kram 💕

Tror aldrig det gått så lång tid mellan mina inlägg i min tråd. Och snart är det 4 (!!) hela år sedan jag började skriva här.
Det har varit sån fart med allt, och jag har verkligen jobbat mot punkten igår- då vi packade bilen full med klappar och diverse annat och drog till landet. Från i eftermiddag ska jag vara ledig.
Minst två veckor. Allra helst tre.

Har massor av semesterdagar att ta ut och har jobbat på otroligt fokuserat för att möjliggöra.
Om alla i mitt team håller sig hyfsat friska bör min plan hålla.

I morse vaknade jag till sol, snö och frostiga träd, men redan igår kväll kände jag en sån jäkla frid. Hittar inget annat ord. Packade upp i lugn och ro. Kryssade listan. Skrev till lite nytt.
Och nu är arbetsdagen snart slut- och jag ska kliva in i saffransbullar, brödbak och städ på det mest behagliga sättet. Mitt lugn och ro. Min mindfulness.

På fredag kommer tusen ungar, då blir det hektiskt och kul, så jag njuter extra mycket nu.
Av att hösten klarats av trots sjukdom och jobb och barn som behövt mycket hjälp. Jag kom ihåg julklapp till städerskan och en påse trevligheter till syster. Hann förbi mamma som inte firar med oss detta år (skönt, förlåt!)
Och när vi landade här igår, värmde Jansson, värmde fötterna under tjocka filtar i soffan.
Och när jag fick vakna här i morse och känna mig stark och glad.
Då tänkte jag att inget av detta hade varit möjligt om jag inte blivit nykter.
Och det är helt sant. Jag hade varit stressad och efter med allt. Jag hade glömt/inte hunnit med julklapp till städerskan, eller beställa nya stjärnor till fönstrena i lilla köket. Jag hade inte vågat- klarat- att ordna allt så pass bra nog, att jag kan vila mitt i allt. Med katterna vid fotändan.
Njut av dagen! Ge INTE upp om du är i kämpar-fasen. Det jobbigaste är gjort när man har bestämt sig. Stå fast vid beslutet.
Kram 🤗

Sitter och dricker cider, en alkoholfri sådan, och undrar hur man kan vara så korkad som man väl egentligen är.
Fick ett alkoholsug nyss och tände en cigarett, jag som inte ens är en rökare egentligen och inte ens gillar grejen som sådan alltså. Fick en liten dopaminkick av detta, alltså mest en lätt yrsel en stund, vad det nu är för kul med det.

Har ju berättat tidigare om i våras då jag i ett korkat ögonblick testade på att röka med bedrövligt illamående alltså. Trodde aldrig att jag skulle tända en cigarett igen efter den hemska upplevelsen då jag bara mådde skit av rökning.

Nog är det konstigt hur liksom en ond ande inom en tycks arbeta på att man självmant ska förstöra sin kropp med allehanda gifter. Får kroppen inte nån alkohol så ska man tydligen förstöra sig själv med något annat gift. Det blir då ingen mer rökning och den ask med giftpinnar som jag har kommer inte att få sällskap av någon till ask.
Köper inte mer sån skit.

För jag vet hur det fungerar med äcklig rökning. Tobak blir lätt ett skadligt missbruk det med.
Mitt nyårslöfte att sluta med portionssnus ska jag därför också verkligen gå in för. För jag vet hur det blir annars. Halsbränna, dåligt tandkött och annat jäkelskap som högre blodtryck och prylar. Detta, bara för att en stund kanske känna sig någon procentdel konstgjort piggare .

Kom just att tänka lite djupare på det här med rökning. Hade en granne som varit tung alkoholmissbrukare och bott i tält utanför stan i ett skogsparti för att kunna ha råd att supa skallen av sig var dag. Han skaffa sig sen en kvinna och flyttade in i lägenhet och blev kedjerökare i stället.

Rökning är inte hälsosamt för hjärtat och sånt. Men som helnyktre farsan sa om rökning när han själv höll på med tobak, tillsammans med hinkande av kaffe. Det var att man blir då inte knäpp i skallen av cigaretter. Men vet inte om det är helt sant. För allt man gör mot sin kropp som skadar den, är väl till viss del att vara knäpp i skallen så att säga. Självskadebeteende är det då helt klart. Det tar jag mig faktiskt en slurk alkoholfri cider på.

Borde nog medans det är lite dagsljus gå och handla lite mjölk känns det som. Kroppen vill nog ha lite nyttiga vitaminer och klementiner. Men samtidigt är jag så orkeslös, så vi får väl se hur det blir med den saken liksom.
Nu när jag har fokuserat mina tankar genom att skriva några ord här på forumet helt spontant så upptäckte jag just att alkoholsuget faktiskt har försvunnit, och det är jag tacksam för. Förresten, @Andrahalvlek och @Se klart kul att ni tittade in, sånt uppskattas.

Ha en fin dag mina vänner!

Ja du @andrahalvlek (ett år sent svar) jag vet inte vad jag är- ett mellanting? Min man som är entreprenör och driver projekt och företag- inte alls min grej.
Men de flesta av oss är ju i branscher som på något vis påverkas av digitaliseringen så på så sätt blir vi ju vana vid en väldigt föränderlig värld. 🥰 Tre utmattningar i ett yrkesliv är mer än nog, ska inte vara några fler! Kram 🤗

Du är otrolig, 10 kilo är ingen liten minskning. Jag kör min 5:2 sen i januari, brukar funka bra med buljongdagar efter helgerna.
Å andra sidan måste man ju inte äta ”upp sig” för att det är jul… jag brukar å tredje sidan pinna runt som en iller när det är helgdagar så det kan gå på ett ut framåt trettonhelgen.
I år ska jag innovera julbordet med lite grönt-som inte är rå sallad, min erfarenhet är att typ ingen äter den… men endiver i ugnen, kanske en grönsakspate ska testas!
Kram 🎄

Grattis @smillans
Ja jäklar vilken seger! Hurra för dig! 🥳

Halloj @flarran
Jäklar vad bra du jobbar dig igenom de här första veckorna- som ju är de svåraste. Svårare blir det inte att bli nykter, men däremot behöver vi på ett mer lågintensivt sätt jobba med oss själva- och det får man liksom chansen till om man inte dricker. Att jobba med sig själv medan man är alkis är som att skriva i sand.
Försök att få till de där stunderna ute- och med lite aktivitet för kroppen, jag tycker inte det är fullt så lätt att bli beroende av motion men det man märker är ju att kroppen säger tack- och på olika sätt visar att den behöver rörelse. Inte minst sover vi ju mycket bättre.
Önskar dig en fin dag!

Något som är positivt för min del i alla fall är att jag inte orkar dricka 2 dagar efter varandra. Det har nog med åldern att göra. Men det är på fredagseftermiddagrana som det krisar. I början på veckan tänker jag kanske två dagar att jag inte ska dricka nästa helg, men sen blir tankarna mer och mer liberala ju mer fredagen närmar sig.

@Flarran tack för ditt stöd. Jag har berättat för min familj och min mans familj, så det finns ingen alkohol hos någon. Det kändes sådär först,men jag förstår att de gör det för min skull. Det blir en alkoholfri jul,det lovade jag mig själv efter en alkoholstinn sådan för några år sedan

@Flarran Sova på saken knäcker de flesta problem! Om du visste vad hjärnan fixar och donar på nätterna när vi sover. (OBS: Förutsätter att vi inte är påverkade av alkohol!) Arkiverar och sorterar, lägger inlärning på ett säkert ställe och lösenord nära tillgängligt. Har man ett problem i farstun kliver den kreativa delen av hjärnan in på arenan och vips är problemet löst. Kan inte räkna antalet gånger som min hjärna väcktmig vid fem-sextiden: ”Du hallå, vakna nu, jag har löst det där problemet nu.”

AI, släng dig i väggen.

Kram 🐘

@Empem Ingen fara, tog det inte som kritik. Jag är öppen som en bok och svarar mer än gärna på vilka frågor som helst.
Jag har mitt första möte med en sjuksyster imorgon gällande Campral. Kan höra med henne vad som gäller.
Men en orosanmälan är generellt för våra barns bästa. De problem som fångas upp av en sådan är nog bra om de kommer fram. För egen del är jag 100% säker att jag inte behöver oroa mig.

@Mart Låter ju väldigt bra. Menande det inte som någon kritik med orosanmälan, har bara undrat om det är något som görs automatiskt om man har barn.

@Varafrisk Det är ledsamt att man bara bollas runt inom vården. Man orkar ju inte heller när man söker för att man är trött och håglös... Jobbar själv inom vården. Vem kan särskilja om det är jobbet eller privatlivet som gör en tröttast?? Vi hänger väl ihop

Hej! @ISE,
Tänkte bara titta in och säga att du är bra som kämpar på och försöker. Alkohol är inget att hålla på med alltså.
För, dyrt är det, och sjuk av skiten blir man också. Det är mycket bättre och friare att klara sig utan. Kan ofta känna att man liksom vill ha ledigt ifrån sig själv. Det går upp och ner, det här med vilja och motivation att vara alkoholfri. Just nu känns det okej. Tänker försöka att klara mig med vanlig läsk över jul och nyår. Hur det går, det är det ju jag själv som styr över tänkte jag i natt när jag funderade starkt på att kanske börja göra hemkört igen... Du ser hur det är, fast man har varit helt nykter i flera veckor så är det brottningsmatch inom en alltså. Det bästa så här inför jul är att ladda upp med god julmat, läsk, godis, frukt och sånt som man gillar. Viktigast är sedan att inte ha tillgång till någon alkohol hemma i fall man drabbas av tillfällig sinnesförvirring.
Ha en fin dag!

@Ursus Härligt att höra att det går framåt! Jag har nog nått min botten den här helgen. Min man säger att han inte orkar mer. Hemskt att det är jag som får honom att må dåligt.

@allatiders wow! Starkt jobbat!

@Sisyfos tack för svar o dricker inget nu min 8 dag utan öl de går bra ,de kan ju bli mer blodprov är sjukskriven .

Måndag och julvecka. Har sovit ovanligt bra faktiskt. Sju timmar i sträck, helt otroligt alltså.
Hade tankar på att lägga ned det här med att vara helnykterist i natt. Men bestämde mig till sist att sova på saken.
Nu efter att ha ätit frukost med skinkmackor, julmust samt en klementin känns det bara fint och bolaget får inte se mig som kund idag heller. Tänk, snart två månader som spiknykter, vem kunde tro nåt sånt för inte så längesen...
Ha en fin dag!

@Empem
Jag har ett ordnat liv och ser inte att en ev. orosanmälan skulle resultera i något. Jag har ju tagit tag i mitt liv liksom.

När jag fick ett PEth värde på över 0,30 μmol/l måste jag ta ett nytt prov inom några månader som visar under det för att inte läkaren ska behöva rapportera till transportstyrelsen… ser inte heller det som ett problem nu när Campral funkar så bra.

När jag sökte vård la jag mig platt. Ställde in mig på att berätta allt.
Jag förklarade läget för familjen under julfirandet (minst 3 andra familjemedlemmar skulle definitivt behöva testa Campral de med).
Jag berättar även för vänner att jag tar Campral. Jag är stolt över förändringen och överlycklig att preparatet fungerar så exakt på mitt problem.

I helgen när jag druckit lite, njöt jag i huvudet lika mycket som när jag hinkat vin på småtimmarna.

@allatiders Wow 🤩 Vilken fantastisk julklapp du ger dig själv! Du bör dock se upp med tillgången på alkohol hemomkring. Tillfället gör tjuven. När allt är lugnt och stabilt funkar det bra, men om stress, ångestpåslag, trötthet, akut sockertapp eller en mycket påstridig alkoholdjävulen börjar viska i ditt öra så bör du slippa frestas i ditt eget hem åtminstone.

Kram 🐘

@Smillans Grattis till 5 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Det är alltid lika roligt och rörande att läsa inlägg där poletten ramlat ner ordentligt, hur man vänder på skutan och får ett helt nytt och mycket bättre liv ❤️ Det är vi värda ❤️

Kram 🐘