Senaste kommentarerna i forumet

@Smillans grattis till 134 dagar! Stort och härligt! Blir så glad och förhoppningsfull när jag läser dina rader. Jag har förvisso 104 dagar kvar men är på G. Tänker på ditt trådnamn Var gick det fel? Det stämmer ju inte längre utan borde heta Nu går det åt rätt håll eller något ditåt🥰! Kram

@Flarran ! Tack snälla för dina peppande ord ♥️

Har lyssnat på två olika ingångsvinklar gällande skam & tystnadskultur. Inom denna värld råder en hel del sådant som vi alla får känna på. Både skam och skuld. Själv blir jag bara beklämd för det är så 1800-tal. Båda dessa komponenter är så otroligt centrala i att fastna i missbruk. Så oerhört kontraproduktiva.

Vi anklagar missbrukaren, vi trippar på tå runt och pratar om men sällan med. Vi säger lämna är det bästa du kan göra, vill man inte själv går det inte, har du fastnat är du sjuk, en livslång sjukdom osv. Vi placeras i ett tyst fack. Här är det upp till oss. Publiken tystnar. Man orkar inte tala med. Man pratar om istället. Ser ni inte hur man utifrån bara slår och slår på personens självkänsla. Hur man bankar in folk i ett hörn? Hur svårt det är att koppla sig fri när det allmänna klimatet hänvisar till anonyma forum och en bister prognos? Att man är en sån?

Jonas Gardell - det bästa vi kan göra är att inte gå med på tystnadskulturen. Han pratar om övergrepp och menar att han först för ca 5 år sedan gjort upp med skam. Under stora delar av sitt liv har han försökt bena ut sin skam. Fy faan säger jag. Fy faan.

Paris Hilton - Jösses. Lyssnar på hennes bok. Man undrar vilken värld vi lever i? Det är verkligen inte lätt att vara rik. Barnen ska tuktas in i en ordentlig uppfostran med målet att att bli högaktningsfulla profiler. Elegans så som vi se det. Det där spårar. De åker in på "uppfostringsskolor" i det dolda. Där sker allt skit man kan tänka sig med psykisk & fysiks misshandel samt övergrepp. Å det ska hjälpa en att bli högaktningsfull?!

I det dolda finns stor möjlighet för maktutövning, översittare, angrepp att gro. Har det börjar gro är det svårt att stoppa. Den som inte förstår att makt korrumperar... Jag har sett det i mitt tidigare jobb tydligt. Makt korrumperar. Slutna rum är farliga. Gillar folk makt, tar de för sig. Folk gillar makt.

Vi här, att vi 2023 sitter på anonyma forum, tvekar inför att skaffa hjälp, hänvisas till att vi är sjuka övergår mitt förstånd. Det finns ekonomiska incitament att hålla detta slutet. Det finns många som livnär sig på beroendevård. Det är en stor sektor.

I min värld finns det absolut ingen anledning att hålla allt så anonymt. Det finns ingen skam i att man tenderar att bli beroende när man dricker för mycket för länge. Snarare galet att vi blir så kommersiellt lurade in i att använda denna drog. Hur många av oss har inte sörjt denna drog när man slutar? Hur många känner sig inte lurade när man väl tagit sig ur dess grepp?

Jag nekade aldrig när jag blev ifrågasatt. Jag sa som det var direkt. Berättade för de jag träffade direkt. Har gått ut offentligt med det hela. Jag har absolut blivit tittad snett på. Även med beundran för mitt mod. Vissa nästan lite rädda för min öppenhet andra anser det är uppfriskande och delar själv med sig.

Jag har som ni märker hög integritet. Ger man sig på mig kommer jag säga ifrån. Det räddar mig i de mest utsatta positionerna. Jag tar lixom inte skit. Att vara öppen har gjort det lättare för mig tror jag. Enklare att även öppet prata om skam och bena ut allt. Öppet prata om alla fördelar & nackdelar. Framförallt har det hjälpt mig värna om mitt egenvärde som person. Återta min självkänsla.

Jag är så fullständigt övertygad om att skam, anonymitet, låg självkänsla och beroende hör ihop. De spelar i samma lag.
Motpol är öppenhet, värna om egenvärde & självkänsla. För att nå egenvärde är en viktig poäng att vara sin egen bästa vän. Lära sig hantera egna signaler. Det är vanligare att folk i samhället inte kan läsa egna signaler än tvärt om. Definitivt ingen självklarhet. Däremot är just det nyckeln till frihet mentalt. Kan man läsa sig själv blir man mer följsam mot sig själv och andra. Möjliggör att vägleda sig själv genom livet. Det är frihet på riktigt.

Så... För att vara sann mot sig själv är nog det bästa man kan göra att öppna upp. Vägra ansluta sig själv till slutna rum och korridorer. Detta är inte direkt kopplat till AA (vilket kanske många läser det som). Jag menar detta till allt. Man ska vara stolt över sig själv. Inte skämmas för vem man är. Våga älska sin väg genom livet och med ett leende kunna beskriva sig själv. Det är frihet. Där omöjliggör man för skam att gro.

@Inombords ! Var så beredd på att man skulle svettas konstant vilket jag gjort men i natt när frossan kom så jag skakade och sen fortsatt nu under dagen gjorde mig så rädd ! Ligger under massa filtar, vill sova men har så ont i magen så kan inte, jag hoppas verkligen det börjar mattas av snart för jag klarar snart inte ett dygn till, då blir det nog psyket .. bra kämpat till 8 dagar!! Grym du är ♥️

@ISE det är så galet! Man tror att man ska sova så mycket bättre utan, jag har tabletter hemma för sömn men vågar inte ta någon i detta tillstånd då jag är livrädd att inte vakna igen! Men full kunde jag minsan gå och lägga mig! Du är en kämpe ISE.. ny dag nya tag du kommer att fixa det ♥️

@LindaB23 Visst är det paradoxalt att man sover dåligt när man är nykter, ibland har det varit det som gjort att jag druckit igen, sömnbristen. Men du har ju snart klarat en hel vecka! Starkt jobbat! Jag tar tag i dag 1. Igen.

Känslan av att frysa konstant och få gåshud är ett abstinenssymptom. Känner igen det efter en avslutad morfinkur. Blev inte varm trots filtar och varmdusch. Det går över. Jag är på dag 8 och har haft samma frusenhet. Snart försvinner den! Kämpa på! 🌸

@Surkärring Så fint inlägg! Påminner mig om den gamla IQ-reklamfilmen. "För att det är match på TV:n, för att det inte är nån match, för att orka med föräldramötet, för att jag slapp föräldramötet, för att det är fint väder, för att det regnar - eller bara för att?"

Den här typen av inlägg är superviktiga för de som står i kast med att göra sin förändring, du förmedlar verkligen en känsla av att det inte bara går att dricka mindre men att det finns så stora vinster att göra genom att göra det. Tack!

Hej! @LindaB23,
Måste säga att du kämpar på bra. Har man druckit rejäla mängder alkohol och slutar tvärt så är det minst sagt jobbigt de första veckorna. Både fysiskt och psykiskt. Håller med dig om att det känns bra att skriva av sig lite. Det är många tankar, minnen och känslor man kan behöva vrida och vända på innan man kan börja att förstå sig på saker och ting. Har väl dock själv kanske blivit lite väl djupanalyserande och skrivgalen ibland i min egen tråd. Men så kan det bli, och hellre det än sittandes skitpackad med en sur mage och dimmig skalle i tomhet liksom.
Förresten, isandet i dina ådror kan kanske vara lite förkylning.
Har själv lite fånigt frusit om högra knät en stund...
Kämpa på!

@Amanda L tack för input! Ja jag känner verkligen att det får vara stopp nu. Jag tar en dag i taget. Suget var starkt igår men jag stod emot. Ska försöka boka in saker på kvällarna som kräver bilkörning, så blir det lite lättare.

God morgon!
@Kennie, Har inte fått kläm på det här med ät-och-sov klockan så att säga. Gör ungefär lite som katten, äter när jag är hungrig och sover när jag är trött. Men fokuserar ändå på det viktigaste som är att vara alkoholfri. Fick för en stund sen en släng av alkoholsug och förstod att det väl var dags för mjölk, nån limpmacka med ost, skinka eller nåt sånt där. Sitter nu och dricker ett glas med kosttillskott med diverse vitaminer, smakar inget vidare, men tänker att det väl kan vara bra mot snuvan kanske.
Ha en fin tisdag!

Tisdag, massor med snö och det är bara november… Härligt att vakna nykter och veta att det var 30 dagar sedan jag senast (sista gången) vaknade bakis. Mår mycket bättre både kroppsligt o psykiskt även om ångesten är kvar. Jag mådde ju dåligt redan innan jag lärde mig döva med alkohol. Alkoholen har dock fått mig att må ännu sämre. Nu är det dags att på riktigt bearbeta mitt skav så att jag kan vara och bli den jag vill vara. Det kommer inte att bli lätt och det kommer ta tid men jag är värd att må bra!

Dag 6!
Återigen en sömnlös natt! Dagen igår kändes bättre än dagen idag och då var gårdagen enormt jobbig!

Har en isande känsla i hela kroppen idag, fryser så in i bomben och känns som att jag har is i mina ådror! Huvudvärk och magont, blodtrycket låg på 131/98 och pulsen på 116 så bättre än förut iallafall! På nåt sätt känns det skönt att skriva av sig här oavsett om man får svar eller ej 😀!
Ha en fin dag allihop

@Andrahalvlek Tack för att du skriver. Tror du har rätt, det är väldigt nedslående att misslyckas gång på gång

@Surkärring igenkänning! 100% 🥰❤️

@Surkärring Jag älskar dina positiva inlägg 🥰 Jag tänker ofta likadant. Att jag skulle känna MER och vara mer glad, nöjd, tacksam och harmonisk utan alkohol… mycket otippat. Men SÅ sant!

Kram 🐘

Justja, glömde (vill dokumentera) Jag skulle visa en kollega en sak på mobilen och när jag knappar fram internet kom AH sidan upp. Jag vet inte om hon såg, men jag kände att strunt samma. Frågor hon, svarar jag. Det var skön känsla, hade fått panik för ett par månader sen. Framsteg✌🏼

@Smillans Ja, fy fan vad du är bra! Den tilltron till den egna förmågan är så hälsosam för självkänslan ❤️

Kram 🐘

@ISE Ett tips: ”The Alcohol experiment” med Annie Grace. Ett 30-dagarsprogram där man tittar på en filmsnutt varje dag. Gratis, googla. Hennes första ord är: ”Sluta att sluta dricka”. Just för att det är så destruktivt att sluta gång på gång och misslyckas. Man tappar tilltron till den egna förmågan. Och den måste byggas upp igen.

Kram 🐘

Vecka 19. Här har det kommit snö och det är så fint❄️Utebelysning gör sitt och jag har ett vackert vinterlandskap utanför. Jag har märkt att jag lägger mer märke till detaljer numera. Kan verkligen stanna upp och beundra och begrunda. För att inte tala om den nynyktras sinne och tankar. Kan ni tänka så? Att inget är omöjligt, att vi har alla möjligheter att göra det vi vill (nästan) Kanske jag skulle läsa en kurs i nåt spännande, eller åka till Skottland och vandra? Hisnande tanke, men fullt görbart.
Att jag just den dagen för 134 dagar sen gjorde slut med alkoholen är det bästa jag gjort och på alla dom här dagarna har ett jag tittat fram som är så full av liv. Och tacksamhet. Tänk att just jag klarade det. Det blir nästan för häftigt när jag tänker på det. Sån jäkla kämpe jag är. Vi ALLA här inne är. Vi har fått se det jävliga i livets baksida, men vi kämpar på och får vara med och styra det viktiga i livet, oss själva. Vi är värda att må så gott som möjligt i resten av våra liv. (Amen, tänkte jag lägga till haha)
Jag for iväg lite😅 nu blir det jobb resten av dagen.
Önskar er en härlig tisdag!

Håll fast vi det du gör. Min höll sig också nykter rätt länge i samma läge. Det hölll inte o kändes tyvärr (känslomässigt för mig) som ren manipulation 😞 @CassandraF

Han kommer att förstå längre fram o motsatsen - att han inte förstår varför du inte skyddade er är värre? ❤️@Prinsessan1

@Himmelellerhelvette Oj,läste precis ditt senaste inlägg och det kändes som att jag hade skrivit det själv. Varför gör man så, stänger in,locket på, tuff yta så går vi vidare. Det gör fruktansvärt ont att bli sviken av den man litar på. Döva, trycka ner, söva.

@Påvägmothälsa Cykla?! Wow säger jag! Här är det mycket snö och jag har fått tillåtelse att jobba hemifrån idag! Så skönt! Kaffet smakar gott här också!

Vi skapar en bra tisdag och en enhetsfri sådan tycker jag!

@ChangedMe Vad bra för honom att han får professionell hjälp och att han verkar mottaglig att ta emot den. Håller med Åsa att du måste fortsatt ta han om dig själv. Nu när han får hjälp kan du släppa fokuset och stressen åt det hållet och fokusera på ditt eget mående. Ofta har man glömt bort sig själv när man lever nära en beroende person. Klokt av dig att ni inte ska bo ihop, ni båda behöver läka på varsitt håll och kanske inte är de bästa att stötta varandra i detta, med det sagt så kan man såklart ha kontakt osv men inte vara där till 110 % då finns ingen ork kvar till sin egen återhämtning.