Senaste kommentarerna i forumet

Tack snälla ni för stöd o fina ord!
Att ni orkar.
Inser såklart hur meningslöst det är att räkna vad som druckits o att det är ett försök till att få en känsla av kontroll. Samtidigt ett sätt att bevisa för mig själv att min känsla stämmer. Om han druckit eller inte. För vet ju inte helt hundra alla gånger.
Bättre humör senaste dagarna på honom, o det får mig att ifrågasätta mina egna upplevelser. Är kanske inte så illa eg. Men det har druckits, även om mindre mängd per dag.
Ikväll mer som förväntat. Vet inte hur mycket men helt klart full. Slocknat i soffan rätt tidigt.

Jag har svårt att åka hemifrån.
Sköter allt numera. Ser till att familjen fungerar o mår ok.
Allt började med hans krasch o psykiska ohälsa för några år sedan, med hjälp o vård till en början men allt eftersom tiden gått mer o mer självmedicinering (öl) från hans sida. Undertiden har jag tagit hand om, o allt större del av ansvaret i familjen. Vi lever två liv känslomässigt bredvid varandra, samtidigt som vi fysisk rör oss i samma område - hemmet. Tragiskt.
Har alltid varit vi två. Jag har innan allt detta började förundrats över hur vi haft med- o motgångar o kommit starkare ur dem.
Om vi bara pratat vill säga. Vi är inte så bra på det.
Känt mig lyckligt lottad som efter alla år fortfarande känt litet lycko-pirr i magen när han kommit hem från jobbet tex.
Nu är pirret borta o jag saknar det.
Saknar honom.
Våra barn är alla i övre tonåren.
Så jag skulle kunna åka bort, det skulle inte bli haveri eller misär. Men känns jobbigt, vill inte lämna dem.
Längtar väldigt mycket efter egentid o vill mest bara vara ifred. Trött, slut o osocial just nu. Orkar inte heller hitta på något för att komma iväg eller hitta på något kul.
På jobbet får jag lite paus på ett vis, o tänker inte så mycket på allt hemma. Samtidigt är jobbet väldigt krävande o där hänger också det mesta på mig. Stort ansvar o svårt med avlastning.
Ingen vet hur det är hemma och jag känner inte att jag kan berätta.
Det är tungt att bära.
Lättar lite att sätta ord på allt här. Kanske kan det bli mer verkligt då. Kan fortfarande inte förstå att detta gäller mig.
Hur har jag hamnat här?
Hur kan jag låtit det gå så långt?
Jag har ju också ett ansvar att säga ifrån, tänker jag.
Hur hittar jag den styrkan?

@Zandie Hej Zandie!
Vi ser ut att ha landat här nästan samtidigt, du lite grand innan jag.

Jag är inne på Dag 5 utan alkohol och är mao inte rätt person att ge tips baserat på erfarenhet. Men det har redan hjälpt mig att läsa inlägg i trådar här och tips som alla vänliga person redan gett mig.

Instämmer i att träning är en vinnare när det gäller att bekämpa detta problem (liksom många andra). Får man bara igång träningen så ger det en extra boost att shape:a upp på andra fronter också. Min kosthållningen brukar tex gå hand i hand med träningsdosen, ju mer träning desto bättre kost. Hoppas nu att det ska ge samma effekt när det gäller att skippa alkoholen.

All form av distraktion är bra antar jag. 😀
Ikväll passade jag på att åka till ICA kl halv tio på kvällen, för att jag kunde. 😁

Det kommer gå fint för dig, kämpa på!

@TappadIgen Det är hur som helst coolt med 1000 dagar nykter! Stort grattis🥳 och tack för alla kloka och välunderbyggda inlägg😁❤️

Va härligt med ett a-fritt bubbel som du gillade så mycket. Ofta tror jag det bara handlar om att känna att man är med i gemenskapen med nått i glaset. Jag har också blivit jätte förtjust i alkoholfri öl. Det finns så mycket bra nuförtiden och jag kan faktiskt längta till sån öl nuförtiden nästan som man gjorde till en vanlig förr. Visst är det härligt med plantor och jord, vi plantera också mycket just nu 🙂

Ha en fin lördag.

@Surkärring Underbart 💪 Grattis till Dina framsteg! Så bra 🙏 Ha en fin helg nu.

@Milady ❤️ Bra gjort. All lycka till 💪

Dagarna rullar på. Jag börjar sent imorgon, det är fredag.. jo nog skulle jag kunna ta ett glas vin. Men jag vill inte hamna i fällan av att det ska bli för mycket, så jag avvaktar. Det finns väl andra dagar längre fram när jag kan ta ett glas om det skulle kännas meningsfullt. Men inte ikväll. Jag mär så bra sedan jag kom in i detta med måttfullt drickande. Jag vill inte in tillbaka i fällan där det blir för mycket. Vet att det finns många fallgropar framöver men varje dag av måttfullhet är en vinst.
På minisemestern höll jag 2 glas till maten och fyllde på med vatten. Det är ett ENORMT framsteg, men det var lätt att hålla eftersom jag verkligen inte ville göra min resekompanjon besviken på mig eller känna sig obekväm. Jag ville inte riskera att det skulle gå överstyr och jag ville absolut inte behöva lägga tid på att vara basis och missa den dyra (och goda) hotellfrukosten.
Ikväll bakade jag, det är kul att göra något annat än dricka vin framför tvn. Och jag ser fram emot ännu en natts sömn utan alkoholsvettningar eller hjärtklappning.
Trevlig helg och tack till den som pallat läsa 🙂

@TappadIgen man hoppas ju kunna så ett lite frö för honom själv att kunna fundera över men mer än så kan man väl inte göra. Tidigare var jag arg och ledsen. Nu när jag lämnat, dock bor vi under samma tak, så känner jag mer att jag inte kan göra mer än detta att påtala och bevaka barnens situation.

@Åsa M jag förstår hur du tänker ..det är han som har förstört min tillit och det är hans problem att försöka reparera det..det är hans jobb inte mitt..

@Himmelellerhelvette inte mycket sömn alls - hjärnan gick på högvarv….ringde idag till alkoholrådgivningen för anhöriga och fick prata med en klok kvinna där..hon poängterade att det är hans ansvar och att han själv försatt sig i denna situation..hon föreslog att jag skulle kräva att han berättat om sina planer för att komma ut ur sitt alk. missbruk och hur han skall söka hjälp för att klara detta ..om jag då tycker planerna och viljan verkar seriöst och att han gör det helhjärtat och inte för att han blivit påkommen och är tvingad till något han egentligen inte tycker är nödvändigt… då måste jag ta beslut om jag vill finnas med i den processen eller inte …det är mitt liv det gäller och det är jag som bestämmer hur jag skall göra ..Det kändes bra att prata med henne och få bolla sina tankar.

PS. Min app visar 1.181 dagar. Blir 181 dagar 6 mån 🤔 Suck. Jag och matte.

@TappadIgen Tusenfalt hurra för dig idag! 🥳🥳🥳 Du är som min lillebror som är ett halvår efter mig i hasorna konstant 😍 SeKlart är min storasyrra och du är min lillebror 🥰 Väldigt fin tanke för ett ensambarn som jag.

Kram 🐘

Ja jag tänker att det är klokt att använda träning som distraktion faktisk. Det är i passiviteten mitt destruktiva sätter fart. Men stillheten är oxå så otroligt givande.

Ikväll en skön kväll hos en väninna. Jag tog med en flaska rosébubbel utan alkohol. Magiskt god faktiskt. Kändes festligt och jag är nöjd. Kom precis hem. Ska krypa i säng och ladda för en lång förmiddagspromenad och ett gympass. Det får bli min lördagsboost. Sen vill jag plantera!!!! Göra fint på balkongen är så härligt.

@Samsung50 skrev:"och därför är han inte som andra som har riktiga problem."

En klassiker. Noll insikt om sina egna problem är ett riktigt och stort problem. Men själv har man såklart inga problem. Det är bara det att "man dricker för mycket ibland" såklart. :(

Om jag bara lyckas att hålla mig nykter idag så blir det 1000 dagar i rad som jag sluppit alkoholen. Jag har skrivit om det förr att jag inte ser fram emot jämna antal dagar/veckor/månader/år. Det har jag inte gjort på länge, för jag vill hellre leva idag och koncentrera mig på vad idag har att erbjuda och inte vad som händer i framtiden. Nu funderar jag ju på framtiden i alla fall ibland, precis som andra människor. Det måste man göra och det är ju inget konstigt med det egentligen, men jag vill gärna inte tänka på det mer än vad som krävs.

Samtidigt känner jag mig ändå stolt, trots att det sedan länge inte känns som någon som helst ansträngning att hålla sig nykter. Det kan tyckas fånigt, men det blir liksom lite roligt att ha klarat 100o dagar t.ex., som jag hoppas att det blir nu. Men det är bara 3 timmar kvar, så det borde jag klara.

@Snödroppen
Känner absolut igen mig. Vet inte hur jag ska uttrycka mig just nu. Kanske likt ventilen tappar luft ibland. Det är bara att "fylla" på med luft. Fylla på med det som gör en gott. Men det är inte alltid så enkelt, att veta med vad. Promenader brukar hjälpa mig att hitta lösningar. Och att ta mig upp, när jag faller.
Ta hand om dig!

@CarolineG Hej på dig, fint att höra att du kommit över kullen och trivs med ditt nya liv och lägenhet.
Tack för att du frågar om hur det går för mig. Separationen går sakta framåt. Vi är nu över3ns om att sälja boendet och mäklare är inkopplad. Väntar bara in nu rätt tajming då marknaden är dålig pga räntehöjningen som nyss var. Jag var och tittade på en ny lägenhet till mig och barnen, så fin! Jag var redo att flytta in direkt men kan inte göra det innan nuvarande boende är sålt. Men fick en så härlig känsla om framtiden! Vardagen är jobbig då vi tvingas bo ihop och mannen dricker varje dag, de dagar jag hämtar barnen kommer han hem mitt i natten o ligger i sängen hela dagen efter. Luktar illa och är väldigt sliten. Han sover i ena barnets rum. Vi är överens om separationen så inga konstigheter med det. När han var nykter en dag tog jag upp drickande lite försiktigt. Nämnde att det påverkar både mig och barnen negativt och att det finns hjälp att få. Han vill ju aldrig prata om det men sa att han dricker lite för ofta och ibland för mycket men att det inte är något problem och att man kan bara dricka två öl också och därför är han inte som andra som har riktiga problem. Jag sa då att han borde ta en vit månad för att se hur det fungerar och att han inte är sig själv längre att jag inte känner igen honom. Förhoppningsvis gick något in för sedan ville han inte prata mer. Jag avslutade med att säga att jag inte vill att han dricker med barnen vilket han sa är självklart men samtidigt det som han nu gör ändå. På helgerna är vi på separat håll sedan några veckor tillbaka vilket är skönt och ger lugn o tomprat helgerna.

@Rebeckarrr Du reagerar inte alls på något konstigt sätt. Du har såklart fortfarande känslor kvar för honom. Du är en människa och beteendet har blivit normaliserat. Men det är det som kan vara bra med att kunna skriva i ett forum öppet om vad som händer. För då kan vi förklara för dig att du inte överdriver. Du kommer säkert ändå att tänka tanken många gånger till. "Kanske det inte är så farligt?". Men det är det.

Ingen ska behöva tolerera att någon säger så till en som han sa till dig. Jag är ingen expert på sådana här saker, men det blir nog sällan bättre efter att en sådan sak har skett, speciellt då som du sa att ha inte hörde av sig för att be om ursäkt. Det är inte friskt någonstans.

@Crusade Tyvärr inte tränare, bara tränat… Styrketräning är bra på en massa vis, men ska man gå ner i vikt är det allra mest kosten det handlar om. Kanske kommer du att gå ner enbart genom att du skippat alkoholen och tränar upp lite muskler istället… Om du inte äter för mycket godis eller dricker läsk med socker eller så. Jag tycker att det kanske är lite mycket att både sluta med alkoholen och hårdbanta samtidigt? Vad säger du?
Annars finns det ju nyttiga sätt att äta som kanske tar lite längre tid, men brukar funka bättre i längden.
Allt ska såklart göras långsamt (vår sämsta gren). Men visst kan du göra det om du vill. Min man gick ner 10 kg på tre månader. Men bättre göra det på sex kanske.
Kram!

@Amanda L
Hej.
Har du varit styrketränare? Cool! Jag har börjat med styrketräning på gymmet. Och har hemma nyss gjort ett step aerobics pass.
Måste säga att idag=fredag, jag varit sugen på ett glas vitt vin. Jag sade det till min man. Han sade kanske imorgon ... för att testa mig men detta gör han ur kärlek.
Jag tackade nej.

Jag har fattat ett beslut. Ingen mer alkohol. Kan inte hantera det.

Om du har tips för att bli av med 10 kg ... gärna. Så att jag känner mig lite kvinna igen.

Stora kramar
xxx

@Andrahalvlek Jag är egentligen inte heller någon riktig te-drickare (fast jag skulle gärna lära mig lite mer om det), så jag får prova den där drinken. 😁👍

Har frågat min fru flera gånger nu om det här verkligen är rätt beslut. Fått svaret Ja varje gång. 😂 Skönt att höra att suget lägger sig. Det sitter ju i huvudet…

Har redan planerat tidig revelj imorgon bitti med en (betydligt tidigare än vanligt) tur till bageriet. Tar nog det via en löprunda, om vädret är ok, och kroppen vill. 🥯🥐

Känns bra med all positiv pepp och tips här! Blir j-kligt inspirerad. 😍

En ny dag, har gjort det jag kan göra och bett en av döttrarna om ursäkt. Börjar om med en månads helnykterhet.......

@Påvägmothälsa Härligt att se dig i kaffestugan! Du har varit saknad. Kram

@Pianisten När man inte är sugen alls brukar man ha som roligast 🤗 Och man blir mer nyfiken på vad andra har att berätta när man är helt frivilligt nykter.

Skönt att du och din fru har det så bra tillsammans, det glädjer mig verkligen.

Kram 🐘

@Amanda L Jepp, det får det bli. 0.0% öl ikväll, lite blandade småhopp, och så får man belöningen imorgon bitti. 😁