Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran Visst är det så! All rörelse räknas. Jag tycker du ska prova att handla lite varje dag, så får du promenad på köpet. Vinn-vinn!

Kram 🐘

@EbbaiHulu så skönt du känner mera energi! Har det blivit bättre med sömnen?

Hej på er,
Det har varit ett tag sedan jag har varit inne och kommenterat och läst i forumet då jag har varit och vandrat i Alperna (Schweiz och norra Italien). Fantastiska vyer och god mat. Nykterheten har rullat på med i princip helt utan sug och de vänner som vi besökte på trippen hade alla rejält dragit ner på drickandet så det blev ingwt nattsuddande. Skönt eftersom det inte hade varit skoj att vandra bakfull.
Nu jobb på måndag och in i grottekvarnen, det är bara att acceptera att normaliteten kommer till sist.
Semestern har varit mycket bra jag är redo för en nykter jobbstart (givetvis med förhoppning på en mycket längre tid).
Ha det bra. En dag i taget.

Solen sken och hade sig idag denna lördag. Men i mitt sinne mulnade det bara på mer och mer. Tyckte att allt verkade hopplöst och allmänt meningslöst. Ville ju så gärna gå utanför dörren tidigare idag egentligen. Men hade ingen ork och energi alls. Sådan är dystymin alltså.

Tänkte en stund nån timme innan bolaget stängde att det här går inte. Får nog ge upp den nyktra kampen och se mig besegrad av alkoholdjävulen. Tänkte handla som förr om åren. Men då vaknade logiken flankerad av sparsamheten för att inte säga snålheten .Ville inte kasta bort tusen spänn på taxi och ett gäng flaskor och burkar med alkohol som ju ändå bara skulle vara slut till på måndag och sedan så skulle karusellen börja om från början.

Försökte vila och sova en stund. Men det var lögn i helsike att få någon ro. Så åt nån ostmacka, tog ett glas mjölk och sedan jordgubbs-yoghurt till efterrätt medans jag såg på nåt trist TV-program som väl går på ständig repeat, eftersom det alltid tycks vara samma själsdödande program som går runt i en evighetsslinga.

Kollade sedan ett reklamblad från lokala matbutiken och såg att det var bra pris på glass jag gillar. Tänkte att det vore väl skam och skandal om man inte skulle kunna gå ut och handla åtminstone lite glass som lördagsgodis. Har nu nyss kommit innanför dörren och laddat på min frys och tänker att nu så har man då gjort sig förtjänt av nåt trevligt och gott att dricka.

Så då är det ju tur att man har päronsaft och kyld energidryck i sitt kylskåp. Ibland kan det kännas som att man bara vill lägga sig ned och ge upp när dystymin och alkoholdjävulen blir allt för svår. Men håller man bara i och håller ut så brukar det till sist ge med sig. Fast det kan ta sin tid vissa dagar alltså. Det blev väl ingen längre promenad. Men all rörelse räknas ju som man har läst om.

Ha det gott mina vänner!

@EbbaiHulu Va härligt att höra:) Nja, det längsta jag fick sova va 2 timmar i sträck. Men inga svettningar. Hoppas på sömn inatt verkligen

@2ansikten Vad härligt att höra:) Idag va värsta dagen hittills, va så nära på att åka och köpa men ja stod ut! Nu är ja glad för det, det hade inte gjort mig gott alls! Hade varit full nu, och mått skit imorgon. Nu ligger jag och kollar på film och äter ostbågar, definitivt inte nyttigt men tänker att allt är bättre än A! Hoppas din dag va bra med dina sysslor:) Du kommer klara kvällen, skriv av dig om det blir tufft. Har du A hemma?

@B.Å Vilken härlig läsning!!!!
Att ta tag i sin skit lönar sig!
Inspirerande att läsa för alla.

Må riktigt gott!🥰

@Bell84 vi försöker klarar det tillsammans. Kämpa. Jag somnade så gick bra igår trots allt. Idag har jag sysselsatt mig hela dagen så nu är det ”bara” kvällen som behöver bemästras. Hur är ställningen för dig just nu?

@Stinalotta härligt med biltur! Idag är jag faktiskt piggare!

@Bell84 Hur har det gått för dig inatt? Jag har faktiskt sovit riktigt bra även om jag var på toa två gånger men lyckades somna om! Idag är nog min piggaste dag!

@B.Å grattis, så roligt och härligt! Och vad underbart med alla saker som har kommit med nykterheten. En dag i taget är det som gäller❤️

@Varafrisk Jag är duktig på att sätta igång saker, sämre på att fullfölja över tid. Men jag kämpar på. Tack för pepp ❤️

Kram 🐘

@Varafrisk Tack!❤️. Ja, det var lite extra skönt med beröm när man är lite orolig och i denna situation. Känns som heltidsarbetet gått ned till 75%😁. Tänker att ju mer dagar som går, desto lättare. Både hunden och vi är så anpassningsbara och vi hittar på nya sätt att bete oss på. Kanske är det snart på 50%😁.

Ja, vinflashar kan komma, men vi gör ju ingen aktiv handling av det och det är det viktigaste och att det inte finns något sug😁. Ha det gott! Kram❤️

@Carisie Ja, makarna känner oss bättre kanske än vi ibland tror❤️. Jag behöver bara titta på min man så ser han hur jag mår😂. Ibland betyder det att han ska ligga lite lågt ett tag så jag hinner landa om något rört upp mig och han vet precis när😂. Jag vet också precis när jag ska backa lite. Vi skrattar också gott med varandra😁. Vi är också bra på att prata med varandra och så mycket bättre nu utan alkohol.

Ta hand om dig och er! Kram❤️

@Andrahalvlek Ja, vin flashar men som inte skrids till handling för vår hjärna är inte längre kidnappad!😁

Kram❤️

@Sattva Tack❤️. Märker att ju fler dagar det går i denna nya anpassning med hunden så vänjer jag mig allt mer och slappnar även av mer. Hittar på lite nya ideér för att göra det smidigare. Vi är verkligen anpassningsbara! Kram❤️

@TappadIgen Varmt innerligt Grattis t 5 år🥳🌻Så stort💪🏻

Kram ❤️

@Andrahalvlek Precis som du gör sa den ergonom på företagshälsovården att jag skulle göra. Även om jag inte skulle orka gå en halvtimme el gå till gymmet men gå iaf ut kanske bara fem minuter så gör det. Regelbundenheten är så viktig! Du gör det så bra 💪🏻

Kram😍

Hej @Kikkis! Har läst igenom din tråd & den berörde mig verkligen. Tänker att det ändå måste finnas ett jäkla pannben hos dig som orkat träna samtidigt som du druckit. Det hade jag aldrig klarat av. En annan sak som slog mig är att man tror att det inte är så farligt. Man skadar ingen med sitt drickande osv. Så som du tänkte början av tråden. Men din historia visar att med tiden så kan det bli katastrofala följder. Jag tror inte att nån av oss som är här inne kan räkna med att gå fri. Det har verkligen gett mig en tankeställare. Tack!
Det är aldrig försent att börja om. Du har allt att vinna! Jag hoppas du kan få den hjälp som du behöver och förtjänar. Fjällvandring som någon nämnde är ingen dålig idé, naturen är verkligen helande för hjärta och själ.
Jag hejar på dig. Kram!

@Himmelellerhelvette Varmt innerligt Grattis t dina tre år🎉 Så magiskt, stort att ha tre års nykterhet i ryggen, i kroppen, i själen🙏🏻 Du arbetar så mycket med dina känslor, upplevelser, mående och du tar dig alltid igenom det delvis genom att du skriver här på forumet.
Jag tänker att även om det känns som om man är den som behöver mest stöd så genom att du skriver så får vi andra oss en möjlighet till att tänka efter. Det är ju inte så att nu är jag nykter och jag är fullärd och allt är klart! Nej, hela tiden lär man sig ngt nytt och nykterhet behöver ju faktiskt vårdas🙏🏻

Kram t dig och ha en fin lördag😍🤗🌻

@Sattva Så skönt det låter! Du känns så grundad🙏🏻

Kul att vara bjuden på bröllop och att det blev så fint❤️ Jag har inte varit på så många bröllop i mitt liv men det är ngt särskilt.

Ha det fint på din yogafördjupning👌🏼

Kram😍🌻

@Carisie Läste ditt inlägg igen och tänker att tankar kan komma när som helst och faktisk nästan mer för mig när jag promenerar. Då flödar liksom tankarna fritt och allt kan komma i skallen😁.

@EbbaiHulu bra jobbat!! 👏🏻 Jag var ute & körde bil igår kväll. Härlig känsla att bara kunna 🙂

@Carisie Halloj! Skrev ett inlägg i min tråd om rehabhunden, men han mår bra! Han fick en infektion i såret så nu hoppas jag den starka antibiotikan gör sitt jobb! I morse var det en vätskefylld kompress, bytte den och nu ser jag ingen vätska sedan kl 7 i morse😁. Matte är lite slut, blev ju akut in för mig i onsdags, getingen, hämtade rehabhunden i torsdags, nya rutiner i livet, in med rehabhunden i fredags, Bag in box tankar😂 men ett bra avslut på kvällen med god mat, film och en sovande rehabhund jämte mig i soffan. Rehabhunden sov bra hela natten utan pip med tratt i bur. Matte sov ok. Långpromenad idag med gammhunden och fyllde en påse med kantareller. Blir kantarellpizza med västerbottenost. Sitter nu med rehabhunden ute och dricker kaffe, han sover på rygg med benen uppe i luften och koppel runt halsen. Nya rutiner, men det blir allt mer smidigare med olika fiffiga lösningar, tex att han kan sitta fast en stund med tratten på och matte kan klippa gräset😁. Oj! Det här blev långt om mig!

Jag tänker att vi bär med oss allt i vårt liv och det kan inte och ska inte suddas ut. Vi är inte perfekta och det är det som är att vara människa, lite svart, vitt och grått, men vi kan välja att fokusera på det vita och framåt. Att acceptera och tänka om sig själv, att det är ok, allt som hänt. Jag är bra, jag är ok, trots att skit kommit emellan och inte alltid varit så bra gjort. Det som hänt har fört oss dit vi är idag. På en bra plats. Att tänka och vara snäll mot sig själv och förlåta/acceptera sig själv för det som hänt, tänker jag är självmedkänsla, som är motsats till skammen. Som man skulle säga till en vän, det är ok, du är bra och nu gör du ännu bättre, men som är svårare att säga till sig själv. Det är ok. Kram❤️

@Sattva Lite så försöker jag tänka. Att faktiskt göra det är mitt enda prio. Och om jag gör det tre dagar per vecka så kommer jag att utvecklas. Om inte varje gång så över tid. Och huvudmålet är känslan efteråt, den slår det mesta 😍

Kram 🐘