Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring

Ha ha, ja just det där med att kunna ta bilen.
Jag åkte faktiskt till affären på Lördagen på kvällen runt kl 19.

Bara det i sig var en upplevelse. När var man in i en mataffär på en lördag kväll senast?
Det var nästan tomt i hela affären och jag tänkte för mig själv att jag nästan önskade att jag skulle se nån jag kände så att dom skulle se att jag minsann var en kille också som kunde köra bil och handla som en normal människa även om det var lördag kväll.

Lite fjantigt tänkt såklart. Man lär sig saker om sig själv hela tiden.

Försökte att trappa ned men det gick inte när första alkoholen slinker ner försvinner allt förstånd .
Igår var det så illa så jag var tvungen att söka hjälp skakade hade sån ångest så jag trodde jag skulle svimma av kändes som benen inte ville bära mig.
Ringde psykakuten och fick komma dit.

Åh vilken helg! Det har varit fullt upp, ljuvligt väder, sol och bad och god mat både hemma och ute. Jag klämde 2 öl igår kväll, alkoholfria, och jag är så nöjd!
Det är en härlig känsla att hitta tillfredsställelse i saker jag gör, upplever och känner UTAN att det ska ligga alkohol i botten. Och jag sover så mycket bättre!
Kommande vecka är lätt att vara alkoholfri, jag har för mycket jobb som väntar.
Till helgen vankas en stor fest, och jaget att jag kommer att vilja skåla med vännerna. Men varför måste det vara champagne? Det är ju vännerna som ör festen, inte alkoholen. Och jag vill minnas hela kvällen, så vad är problemet?
Sidan här är ju om att förändra sitt drickande. Att förändra mitt innebär att inte dricka 6 glas vin på en kväll.
Jag tänker att ett glas skumpa och ett glas vin kan jag dricka och ändå sova gott. Frågan är, kan jag hålla det 🤔 och följdfrågan blir ju så, är detvärt att chansa...?

@Dan_Måne snyggt jobbat med den tråkiga helgen! Jag tror det blir bättre framöver.
Och tänk vad skönt att vakna och inte vara bakis. Tänk när du kan skjutsa barn när som utan att bara kunna göra det när det är planerat.
Starkt !!

@Stinalotta Hej! helgen har varit bra! Jag har hållit mig nykter trots kräftskiva i lördags! Det var enklare än vad jag hade trott. Visst var det andra som drack men inget som påverkade mig och det var skönt. @Lady175 bra att du kan dricka lite, jag tror jag skulle få återfall direkt.
Dag 15 idag! Ny vecka nya utmaningar :)

@Dan_Måne Svinbra jobbat! Precis så måste man göra: Ta tjuren vid hornen! Nästa gång du sliter med tvätten känns det lite mindre sug. När du tar tvätten för tionde gången är det plättlätt. Använd tiden i tvättstugan till att lyssna på böcker och poddar. Kan tex rekommendera ljudboken ”I can stop you drinking” av Craig Beck.

Bra också att nyttja rastlösheten för att få surdegar gjorda, då känner man sig nöjd. Jag minns också helgerna som evighetslånga inledningsvis i nykterheten.

Kram 🐘

Dag 26.
Världens längsta helg till ända. Den tog aldrig slut.
Barnfri hela helgen. Sällan det händer av olika anledningar men det brukar vara helger då jag slipper smussla så att säga. Kan spela musik hur högt jag vill och inte behöva oroa mig för att nån ska se mig onykter.

Fredag. Tränade på eftermiddagen. Orkade inte laga mat ( tråkigt att göra mat till sig själv endast) Kollade på en serie ett par timmar och lade mig tidigt.

Lördag. Vaknade utvilad kl 06. Klev upp och hade en härlig morgon med äggröra och kaffe. Tränade crossfit mellan kl 09-10.
Hade tänkt tagit tag i häcken men det blåste nästan storm och regnade. I vanliga fall hade jag sprättat en öl runt kl 14 och varit full hela dagen. Tvingade mig själv ned till tvättstugan för att ta tag i det jag fasade mest av allt eftersom tvättstugan = dricka öl. Ta tjuren vid hornen liksom.

Orkande med 1/3 del kanske. Kroppen skrek efter öl så jag gick därifrån. Tiden gick väldigt långsamt. Åkte och köpte hem en hamburgare för jag hade ingen lust att laga mat till mig själv idag heller. Regn och blåst ute. Spenderade resten av eftermiddagen och kvällen i soffan och kollade på serier. Kändes tomt och ovant.

Söndag. Vaknade i vanlig ordning runt kl 05 men lyckades somna om ända till 08.30.
Kände mig utvilad på ett sätt jag inte kände igen. Långfrukost igen. Fint väder ute och jag kände mig fräsch och rastlös som fan.
- Tog en promenad på 5 km. Kom hem käkade en lätt lunch.
- gjorde ren ugnen!!!!! ( skjutit upp typ ett halvt år eller nåt)
- Fixade resten av tvätten i tvättstugan
- klippte häcken ( äntligen)

Ändå var kl bara runt 17 på eftermiddagen. Dagen tog aldrig slut!!

Summering. En tråkig helg. Saknade att umgås med ölen men det funkade. Jag förstår ju att det är alkoholen som kidnappat min hjärna och som fuckat upp belöninscentrat eller vad det heter.
Känner mig rätt stolt ändå. Jag fick mycket gjort som jag garanterat inte gjort annars på Söndagen. Då hade jag legat bakis i soffan hela dagen och mått skit även idag och imorgon också.

Nästa Lördag har det gått en månad och då kan jag inte dricka vare sig jag vill eller inte eftersom jag ska skjutsa mitt äldsta barn ända upp till Umeå för att installera sig i en lägenhet innan högskolan drar igång.

Det här går väl an men man undrar ju om livet hädanefter ska gå ut på att försöka ducka suget på helgerna? Inget kul liv väntar i så fall.

@Silvertärnan
Tack snälla. Fick första fysiska tecknet av saknad av alkohol igårkväll. Huvudvärk från helvetet, trodde jag hade fått en hjärnblödning. Idag lite bättre, men är illamående 🤢 har inte haft huvudvärk på flera år.

@RasmusVillLeva Välkommen hit! Här är du bland likasinnade. Högpresterande som använt alkoholen som startgas och handbroms. Men det finns ett annat liv - ett mycket bättre liv! När jag läser ditt inlägg kan jag inte låta bli att tänka på hur mycket du skulle kunna prestera på jobbet om du inte hade alkoholen som ständig följeslagare. Och det ska du visa dig själv nu - och oss!

Kram 🐘 ( som varit nykter i 2.017 dagar enligt appen Nomo)

Måndag på riktigt, och åter en ny vecka har kört igång på allvar efter knappt tre timmars sömn. Man skulle väl spela en lovsång i hörlurarna och bara känna tacksamhet över hela linjen. Tja, kanske det är vad man skulle göra. För vatten har man då i sin kökskran och inte är kyl och skafferi direkt tomma heller.

Detta då jag ju lyckades att tvinga mig själv till husliga stordåd igår på vilodagen. En dag som väl inte blev en så värst mycket vilosam sådan kanske. Men jag tog mig då fram ändå en liten bit, och ytterligare ett steg utan nån kostsam hojtarolja från bolaget avverkades. Nu ligger ännu ett avrivet dagblad i en hög på byrån i rummet och nu ska det fortsättas att njuta av alkoholfriheten alltså.

Har ingen längtan efter berusning nu heller, utan har väl kanske liksom lagt den prylen bakom mig tänkes det. Funderar på mina nyinköpta morötter i kylen, och kanske ska man fröjda sig med att riva några sådana senare idag. Har inte så värst mycket energi än, men nattens deppiga känsla är då utfasad tycks det, vilket man väl får vara tacksam för.

Nu skiner en blek lite höstlik morgonsol utanför mitt köksfönster och kanske lyckas man ta vara på den här dagen så pass att man framöver kan säga att den förhoppningsvis inte var helt bortkastad och värdelös. Dags att fylla på ett glas med vatten och kanske släppa ned en brustablett med vitaminer i detta eventuellt. Kör då hur som helst alkoholfritt vidare som nu har blivit lite av en rutin så att säga.

Ha en fin dag mina vänner!

Jag har i hela mitt liv brottats med ”att det blir för mycket” När jag börjar dricka alkohol kan jag inte begränsa mig. Vill jag ta ett glas, blir det ofta hela flaskan och när jag är i sociala sammanhang, på fest eller liknande då går det lätt överstyr totalt. Jag har precis beslutat mig för att förändra detta, en tid med nykterhet. Men nu väntar en höst med en massa konferenser där fördrinkar, vin till maten osv finns. Det känns som att det ligger en förväntan på att dricka, och jag vill verkligen inte det. Ska jag hålla mig undan dessa tillställningar till en början? Eller testa ”mina nya strategier” direkt? Jag har ångest för allt detta…..

Tack snälla @Andrahalvlek ❤️ Jag ska lyssna på honom❤️

”Nu känns allt tungt och ledsamt, det är okej, det kommer gå över”

@Joannas jag tror på dig👍.

Tack för rara inlägg angående det misslyckade snusstoppet. Jag kommer igen så småningom!
Idag är jag lite glad att jag snusar. Hela mitt vardagsrum ( nästan) har flyttats in i köket. Känner mig som en sådan där hoarder man ser på tv när jag försiktigt kryssar fram mellan staplade grejer. Renoveringsdags i hemnet och tak och väggar ska målas i vardagsrummet. Jag har valt att bo litet och minimalistiskt så det är även mitt sovrum. Köksbänken ser ut som en djungel och det är minst sagt jäkligt fullt. 3 dagar med totalt upp och ner i hemmet väntar....
Men det blir fint sen! Så småningom blir det golvbyte i hela mitt lilla hem. Det kommer att bli kaos.
Målaren kommer vid 07.00 och sätter igång
med spackel.
Att leva i den här röran med relativt nytt snusstopp hade varit en utmaning!
Förutom röran så måste det fint!

Läste lite trådar här igår. Så tacksam för att mitt alkostopp har rätt många månader på nacken nu och känns stabilt. Att den första kampen är över och att en ny vardag infunnit sig. Det känns tryggt , stabilt , skönt och inte det minsta tråkigt. Orken och energin är bra trots att det kommer en natt både nu o då med usel klimakterie sömn. Det händer mycket mer och saker blir av. En röd tråd i vardagen med bättre val och bättre hälsa över lag.
Ser framemot nyinredning i hemmet. Grunnar på textilier, tavelupphängning och beställt ny klädsel till soffa och fåtölj i härligt linnematrial , en härligt rost orange som ska lyfta rummet och samtidigt ge harmoni.
Ett par dagars stök sen ro och fint!

Må så gott alla 🥰

@Bell84 tack. Nu är det nya tag. Heja heja för dig, skönt att suget släppt. Något som är bra är att jag faktiskt inte alls heller har sug… sömnen är ju knepig så jag vaknade nu igen. Börjar bli lite tradition ;)
Har en relativt lugn vecka framför mig. Ska försöka balansera den väl.

@TappadIgen Å vilken lycka att du tog tag i ditt liv. Jag når inte fram till min man hur jag än talar vänligt. Han vill inte sluta dricka utan bara ta några bära som det så fint heter. Några bärs brukar innebära 15-18 st på en kväll och somna innan vi ens ätit tillsammans, det gör så ont i mig att se min älskade man på det här viset 😢

Jag är helt ny här och känner mig så ensam i denna situation. Skam, oro orkeslös.
Min man är alkoholist. Vi är gifta och bor tillsammans, han är resande i sitt arbete och oftast bara hemma helger. Ca 1 timma efter sin hemkomst så är han full och så pågår det tills han måste nyktra till för att ta sig till jobbet igen. Jag träffar aldrig min man nykter mer än en stund innan han åker till jobbet. Det har gått så långt så att han dricker tills han ”stupar”, vi kan aldrig hitta på någonting längre tillsammans. Han går upp om nätterna och dricker och är full redan när jag väcker honom till frukost. Jag bjuder aldrig hem någon för jag skäms över situationen. Han har inga vänner som kan komma och umgås utan alkohol. Jag har de sista 6 åren verkligen försökt nå fram till honom och bönat och bett att han ska ta hjälp för vår skull.
Han flyr från alla våra samtal. Får jag någon gång ett svar så har han inga problem eller så ska han dra ner på det så jag blir nöjd. Vilket aldrig har hänt. Det blir bara värre och värre.
Vi har alltid haft ett kärleksfullt förhållande och jag älskar verkligen denna man som han var och han känner detsamma för mig. Finns det något man kan göra.?

Nu har söndag gått över till måndag. Sitter och landar lite efter ansträngningen att få upp tvätten nu. Ska försöka att gå och lägga mig en stund och förhoppningsvis får man sova mer än tre timmar nu när man ju hållit igång rätt bra. Borde nog inte tvätta så sent egentligen. Men har ju social ångest också och vill inte gärna springa ihop med folk i onödan när man håller på och pysslar.

Så på det viset är det ju bra att vara sista man på skansen liksom. Ja, om man på grund av plötslig energibrist skulle vara för trött att plocka upp tvätten och råka trassera över en bokad tvättid. Det händer ju att luften liksom, bara går ur en plötsligt som nykter dystymiker. Då är det bra att kunna hämta tvätten nån timme, eller lite senare efter bokad tvättid alltså.

När jag höll på med tvättvikning, så kom plötsligt en deppkänsla över mig, en oförklarlig nedstämdhet och sånt som jag ju tidigare bedövade bort med alkohol. Så @fooliehutten, inte är det väl direkt obegripligt att man ibland eller som oftast ville slippa dystymins sänkande känsla ibland. Men det var ju en fin balansgång också, från ett skapligt mående en stund, till kaos och ett mindre bra medvetande så att säga om man överdoserade allt för rikligt.

Men nu vet man då att man med garanti inte vaknar med kemisk baksmälla, något som väl var rätt sällan förekommande faktiskt. Då man väl såg till att tanka på lite lagom då och då med vin och annat jox. Man brukade ju sällan ställa sig i en situation så att barskåpet var helt tomt liksom. Men det hände väl nån gång, och då mådde man inte så bra. För då hade man både baksmällans känsla ovanpå det vanliga lite tungsinta måendet. Nu när man suttit och skrivit lite tok en stund så har man väl kommit i någorlunda balans igen för att kanske kunna koppla av och somna en stund.

Ha det gott!

@RasmusVillLeva Som Fooliehutten skriver, ett steg i taget, en dag I taget. Första glaset bestämmer du, sedan bestämmer alkoholen. Lovar att med tiden blir livet så oändligt mycket bättre. Det är svårt att bryta med A när man utvecklat ett sjukligt beroende, men det går. Vi är många här inne som varit i din situation på dag och som har 100 tals nyktra dagar bakom oss. Det funkar, kämpa!

@Bell84 sjukt bra jobbat💥. För varje gång suget kommer, tänk då att nu jobbar jag med mig själv, detta kommer att gynna mig framöver. Ingen ångrar en nykter gårdag, thats for sure!

@Nytt liv25 upp på hästen igen och fortsätt ta fighten med A, ingen ångrar en nykter gårdag. Kämpa på👊

@Kameleont nystart med psykolog på fredag. Jag hoppas det kan hjälpa ngt.
Det har varit ett slitigt augusti med dödsfall inom släkten och en annan närstående som blivit allvarligt sjuk. Blir tyvärr lätt att prokrastinera att ta tag i projektet “fixa alkoholiserad man”, utöver allt annat man har på listan att göra. Lite som att “ska bara fixa staketet först” och “besikta bilen”.
Han fungerar på många sätt. Är en livskamrat. Som dricker öl från fyra-fem-tiden varje vardag.
Hur har du det?

@Kennie är helt med på vad du menar.
Tycker “lågheten” blir allt mer tydlig när jag dricker färre glas och på färre dagar. Känner mig lättad att jag inte har ngt alkohol-relaterat event före nästa lördag. Men där är det både vinlunch och fest hos sommelier inbokat. Känner mig lite frustrerad över ett upplägg som bara hade vart yolo för några månader sedan 🙄

Hejsan! @fooliehutten, sitter och väntar på att armbandsklockan ska pipa om en stund då tvätten beräknas tumlat färdigt. Sen blir det till att vika tvätt. Det som brukar vara det motigaste faktiskt. Men har stärkt mig med ett par mjukostmackor och en skvätt kvarvarande grönsakssoppa som fanns. Så nu har man fyllt på energikontot lite igen. Man måste ju komma ihåg att äta lite lagom också, som kan vara knepigt att komma ihåg ibland liksom. Vid såna tillfällen så var det ju ofta tidigare flaskan man spanade in direkt för snabbenergi. Men den metoden hade ju viss biverkan, så man kanske glömde bort att man höll på att tvätta och skulle göra klart det man höll på med. Kanske tog man sig en promenad runt kvarteret i stället och sedan undrade varför man kanske hade en korg med blöt tvätt stående innanför dörren. Såna prylar slipper man då som alkoholfri liksom, vilket ju är en fördel.

Ha det gott kompis!

Efter det långa första inlägget vill jag bara skriva något om mina 3 första nyktra dagar sedan 2016. Första natten var fruktansvärd. Ångest och jag var så rädd för att gå och lägga mig, trodde att jag aldrig skulle vakna igen om jag somnade. Vaknade i ett hav av svett och med både huvudvärk som sedan adderades av skakiga händer och den vanliga ångesten som ropar på vad just den är van att matas med. Dag1 var outhärdlig och dag 2 var inte heller mycket att hurra för. Men mindre skakiga händer även om huvudvärken finns där. Molande som en ständig påminnelse om att jag borde veta hur det ska lösas.

Idag, dag 3, efter en ny natt med dålig sömn så har jag ändå försökt aktivera mig. Och det där oroar mig hur det ska gå. Vad ska alla tomma timmar fyllas med (har semester nu)? Orkat att ta en promenad, laga lite mat och städat lite hemma. Fortfarande huvudvärk men trots den dåliga sömnen känns det som om att tankarna är lite mer klara och det finns något mer energi. Rastlös så på kvällen gick jag bara ute och gick planlöst i ett par timmar.

Och klara tankar, eller i alla fall halvgrumliga, skrämmer. Mycket minnen och ångest som smyger sig på.

Hur ska det här gå? En dag i taget tänker jag nu....