skrev Torn i Nu får det vara nog!
@Himmelellerhelvette Tack! Jul och nyårshelgerna har varit bra.👍 Annat var det då för 5 år sedan.😳
@Andrahalvlek Tackar! Jag är ju inte inne här på forumet alls mycket numera. Men på årsdagarna ska jag försöka komma ihåg att kika in.😅
Mitt liv är så otroligt mycket bättre nu, jämfört med när jag var fast i alkoholens grepp. Kroppen bröts ju ner både fysiskt och psykiskt, och till slut fick jag tack och lov nog av det jäkla giftet.😍 Jag har tack vare nykterheten fått gjort massor av kul saker under de har 5 åren. Renoverat huset, fixat solceller och ett växthus. Mitt fiskande har också gått väldigt bra.👍 En positiv sak är även såklart att jag har fått en massa mer pengar över till roliga saker. Tex ett par utlandsresor. ☀️
En annan sak som glädjer mig enormt mycket är att jag har kunnat ställa upp för mina ungar till 100 procent.❤️
Ha det bra! 🤗
skrev Lora i Att hitta balans
I USA har landets högste medicinske tjänsteman, Surgeon General Vivek Murthy, nyligen föreslagit att uppdatera varningstexterna på alkoholhaltiga drycker för att inkludera information om cancerrisker. Detta förslag kommer efter ökande bevis som kopplar alkohol till flera typer av cancer, inklusive lever-, bröst- och halscancer.
Att äta Amlodipin & Kairasec för högt blodtryck och dricka alkohol är även det en en risk då det kan öka medicinens effekt. Alltså att blodtrycket sänks ytterligare. Högt blodtryck är ju otroligt vanligt inte minst pga vår livsstil.
Ja, ni. Man kan verkligen fundera ett varv till gällande fördelarna med att dricka. Det är nog lite så att hela samhället är grader av beroende. Annars vet de tusan varför det dricks som det görs istället för att hitta på saker som man konsekvent mår bra av...
skrev Se klart i Nykter livet ut
FIVE YEARS heter en av mitt livs bästa låtar, med David Bowie en av livets bästa artister.
Så länge sen är det jag satte ”korken i flaskan” haha. Jag läste tillbaka lite (det var som att läsa en telefonkatalog) i min gamla tråd. Jag tänker att jag lät så försiktig? Verkligen tassade in här.
Ver inte om min personlighet förändrats så mycket men det är klart att man får rum över till annat när man slipper tänka alla de där tankarna om ”tänk om jag har långt framskriden levercirrhos”.
Den sista hösten hade jag noll dagar med noll alkohol.
Idag tänker jag; hur hann jag med det? Hur orkade jag? Och ändå den där förhoppningen om att ett ”längre uppehåll” skulle balansera tillbaka det sjunkande skeppet Titanic.
Min tacksamhet är stor och den peakar över det faktum att jag Bara Slutade.
Utan forumet hade det inte gått. Så tack alla reskompisar! ❤️
Utan envishet, beslutsamhet och bara - nån sorts TRO på istället för att veta. Våga vara i det osäkra ”vem kommer jag att bli hur kommer livet att förändras”- fasen utan att få panik.
Bara: en dag i taget då.
Nu, nej det finns ju inget av sug eller längtan efter rus eller berusning, jag mår illa av tanken, kan t om må fysiskt illa av att se alkohol.
Men annat som är mer mystiskt och spännande uppenbarar sig. Inre små och längre resor. Konst och musik, mystik som i att vara nära andra människor, små barn, den gamla vanliga mannen som överraskar. Katterna! Blommorna och jorden, fröna. Små fantasier om livet efter arbetslivet. Pepp på januari och träning, grönsaker och bättre sittande kläder my lord det behöver jag nu.
Planera fest och semester.
Denna dag blev det sovmorgon, brunch och efter en helg av lite fix och ubdanplockning ser jag fram emot att återvända till civilisationen, min garderob och mitt arbete som drar igång på halvfart denna vecka.
Ha en fin dag alla! Kram 🥰
skrev LAO i Dagen är kommen
@Qwer1 jag tänker att du beskriver en känsla du är trött på. Att du ”hör en röst” i huvudet som säger att det kommer att gå att dricka lite, att du är värd det, att det bara är idag…? Om det är så du menar så kallar jag den rösten för alkoholdjävulen. Den har vi alla, men den tystnar lite i taget. Första dagarna är den riktigt jobbig🤯🤯🤯. För mig har medicinen Campral hjälpt. Det finns en kul tråd härinne nu där folk berättar hur deras alkoholdjävul ser ut😂
skrev Se klart i Nykter livet ut
Tack @andrahalvlek, jag hade rentav glömt trots att jag tänkt rätt mycket på denna årsdag den senaste veckan. Jag håller med dig, att gå way back (5 ÅR!!) med någon som varit med från början, det betyder mycket! Kram! 💕💕💕
skrev gros19 i Hur gör man
Jo det kan man ju undra varifrån kommer pengarna till alkohol. Klart han trivs i ditt hus, där han kan supa hela dagen, får mat m.m. Totalt befriad från ansvar. Hur löste han boendet innan ni träffades. Det som är främsta orsaken till förändring i en människas liv har jag lärt mig är negativa konsekvenser, vilket din sambo inte förefaller ha. Tänk om att bli bostadslös är det som får honom att söka hjälp, vilket är prio ett för att ha någon möjlighet att få ordning på sin situation. Självfallet nykter när din son är hos dig, vilket troligen innebär att han smygsuper istället. Missbruk styrs av känslor och har inget med förnuft att göra. Att acceptera att någon dricker hela dagarna, vilket du trots allt gör, är inte sunt. Precis som din sambo behöver du hjälp, anhörigprogram, alanon tex. Så tänker jag. Om ni sedan ska vara särbo eller sambo eller inget av det får ni nog ta ställning till när ch om han bor nykter.
skrev LAO i Glossary: Alkoholdjävulen
@B.Å du ÄR ju en tvättäkta nykterist! 🥳🥳🥳
skrev Blidenjagvillvara77 i Glossary: Alkoholdjävulen
Min djävul har jag döpt till Berit. Hoppas ingen tar illa upp, inget ont om namnet Berit! Jag har nämligen döpt min inre apa till Berit också och apan och djävulen kommer i samma skepnader. Djävulen har dålig hållning, går i säckiga kläder, är plufsig, rund som en boll i ansiktet och uppträder smått hysteriskt när den är igång. Gör sig till, gör bort sig och gör allt för att ingen ska genomskåda den. Utåt sett glad, sprallig och social. Inåt sett ganska ledsen, ensam, osäker och missnöjd. 😅
skrev B.Å i Dagen är kommen
@Qwer1 välkommen 💪
Ville bara säga en sak, när du skriver att du tror att du inte är beroende kan jag tycka att det skulle kunna vara bra att börja just där. Det är väldigt svårt (omöjligt skulle jag tro) att inte bli beroende när man dricker kontinuerligt och stora mängder (6 öl) under en tid.
För mig blev det sån lättnad när jag insåg att jag verkligen hade ”lyckats” bli beroende, då blev det så svart på vitt att jag var tvungen att göra förändringar.
Lyssnar du på poddar?
Lyckans läkare – avsnitt 54 (Alkohol och beroende) kan jag rekommendera.
skrev Andrahalvlek i Glossary: Alkoholdjävulen
@B.Å Haha 🤣 Kan se dig framför mig när du står där och fipplar med bag in boxen 🤣 Vilket härligt nyktert minne det ska bli!
Kram 🐘
skrev Andrahalvlek i Julen närmar sig
@zalkin Så gör riktiga kompisar! Köper ett gäng goda alkoholfria öl 🥰
Kram 🐘
skrev Qwer1 i Dagen är kommen
Jag tror att jag inte är beroende och att jag kan köpa/dricka ett gäng öl.. Blää. När försvinner känslan egentligen.
skrev B.Å i Glossary: Alkoholdjävulen
@vår2022 tack ❤️
Har varit rädd för att erkänna denna ”synd” jag har inte heller alkohol hemma och man äter ju inte lyxig fisksoppa så ofta 😇
@Andrahalvlek 😅
@LAO på tal om att hälla upp vin. Nu när det har varit fler sammankomster än vanligt har man ju hjälpt till lite i köket och sånt. Jag blev väldigt förvånad när jag på julafton inte hade en aning om hur man öppnar en bib…de har tydligen ändrat konstruktionen sedan jag var en storkonsument. Stod där och fipplade och förstod ingenting som en tvättäkta nykterist 🤓 Det gjorde mig lite glad, tidigare var man ju lite av en expert på boxar 😂
skrev LAO i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
@Carisie och jag ligger här och googlar sodastreamer🤪. Har en, men trivs inte med den. Kan man vara så petig😂😂😂.
skrev Ros i Ros
@zalkin Vi är många här som vill hjälpa, peppa o ge dig tips. Bra att gå in här o läsa o skriva. Gå bara in o skriv det är oftast någon som skriver tillbaka. Jag har många gånger bara skrivit vad jag känner vad som är jobbigt eller vad som gått bra. Det är verkligen terapi att få skriva av sig o även gå in o läsa. Jag har fått så mycket pepp av olika personer. I början lyssnade jag på alkohol podden, tog promenader, låste in mig på toan på jobbet för att läsa o skriva lite i forumet. Härligt att du hittat hit🤗
skrev vår2022 i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
@Carisie Är också beroende av min Sodastream! Och känner igen skräcken av att kolsyrepatronen helt plötsligt är slut och ingen hemma på lager!😱. Igår glömde maken köpa en och jag hade tryckt 50 gånger på den gamla för att klämma ur sista kolsyran! Han frågade om jag kunde vänta tills idag, men fick svaret på min långa inandning och stirrande blick att det bara var att vända tillbaka till affären och handla en ny, snabbt!😂.
Har läst om din kommande resa i en annan tråd och om dina tidigare äventyr där och människor du träffat, en nunna om jag minns rätt. Låter så spännande och häftigt! Kan se bilder när du går omkring där med din man och hur vant du rör dig där. Inte som en turist direkt utan en som känner till, är invigd och som varit delaktig i samhället.
Ha en fin jobbdag! Kram❤️
skrev Himmelellerhelvette i Dagen är kommen
Hej @Qwer1 ❤️ Detta med att tänka en dag i taget, en timme i taget för andra, är just för att det blir för överväldigande att tänka långt fram. Det tar tid att anpassa sig och lära in nya rutiner, speciellt då man ofta är väldigt trött som du beskriver. Trött men rastlös, den kombinationen är svår att hantera men fram tills du får hjälp av vården klarar du, mig hjälpte det mycket att dricka a-fri öl i början, vissa tycker att det triggar sug, jag tyckte det var skönt att slippa bryta vanan av att dricka, typ som när jag slutade röka ville jag ha vanan att föra något till munnen. Efter några månader trappade jag ner de a-fria ölen och slutade även med dem såklart men dom var verkligen en skön mjuk övergång för mig. Kram❤️
skrev zalkin i Julen närmar sig
13 dags helg snart till ända. Har klarat ytterligare en helg med fest och party utan att själv dricka A. Typ 20 Pers. Så tacksam🙏
Min vän och pappan i törstiga familjen hade köpt ett gäng riktigt goda alkoholfria öl till mig, tjatade inte en gång på mig och det är tydligt att jag börjat känna mig lite mera säker i rollen som nykter just nu. Flera kom till mig och sa att de tyckte jag såg glad och fräsch ut och att de funderade på att ta en eller flera vita månader. Det verkar inte vara lika laddat att avstå för oss som fyllt 50 år inbillar jag mig. Ha nu en riktigt fin vecka alla kämpar i detta forumet, the best is yet to come💥
skrev nybliven.sambo i Hur gör man
Låter som en jobbig sits! Söker han jobb aktivt? I så fall hade jag personligen kunnat betala en liten period om min sambo inte haft pengar. Är han däremot bara hemma och inte försöker hitta sig ett jobb ens så hade jag inte tyckt det varit okej överhuvudtaget, då spelar det ingen roll hur mycket han hjälper till hemma.
Däremot kan man ju fundera på var pengarna till all alkohol kommer ifrån då? Han kanske ska prioritera att hjälpa till att betala för sig än att sitta och supa om dagarna.
Sen tycker jag att du kan ha som krav att när din son är hos dig så är det ingen alkohol alls.
Låter som att du får anpassa ditt liv mycket efter din sambo men att han inte verkar anpassa sig så mycket efter ditt liv.
Jag har varit i en situation som påminner om din. Jag har fått stå för dom flesta utgifter här hemma under en period. Min sambo klagade på att han inte hade pengar, var under det tillfället arbetslös några månader. Jag sa att jag kan stå för maten osv under tiden. När jag däremot märkte att han hade råd att dricka öl varje helg så sa jag åt honom att han får börja prioritera annorlunda. Det är inte meningen att vi ska snåla med våra pengar för att ha råd med hyra och mat medan dom kan supa upp sina pengar.
skrev Carisie i Ros
@Ros Alltså verkligen! Maken har varit helt fantastisk. Han frågade mig i början om jag ville att han skulle vara nykter som för att stötta mig. Jag sa att jag inte ville att han skulle ändra något för min skull så han dricker hur han vill (ska sägas att han definitivt inte har alkoholproblem) men det har mynnat ut i att han nästan inte dricker nåt alls! Men menar du att du inte har NÅN att prata med? Din resa är fantastisk och värd att skryta med så jag tycker du gör helt rätt i att prata med någon om den! 🩵
skrev Joch i Dagen är kommen
@Qwer1 välkommen hit! Du har gjort ett klokt val. Se till att hälsa på vänner, stanna till efter 7-8 på kvällen. Då brukar suget ha minskat. Köp kolsyrad dryck och drick mängder, det lindrar suget efter öl. Jag var också öldrickare , i ungefär samma mängder som dig. Det finns även alkoholfritt som ligger på 0,0% numera. Kämpa på kompis! En dag i taget!
skrev Ros i Ros
@Carisie Helt rätt att vi nu njuter av våran Nykterhet. Jag har nya steg att ta, vill ge mig själv mera egentid, ta hand om knopp o kropp. Ska boka samtalstid känner att jag har ett behov av att få hjälp med rätt verktyg framåt. Jag har ingen i min närhet som jag kunnat prata med om hur mycket jag druckit eller vilken fantastisk resa jag gjort. Längtar att få prata om det med någon som inte känner mig. Fantastiskt att du har maken som stöttar dig.🤗
skrev Qwer1 i Dagen är kommen
@Scallywag En dag åt taget då! Det fixar vi.
@LAO Har haft egen tråd förut. Fick Jättte(!) bra råd och tips. Det gick bra. Men fick återfall. Nu tänker jag börja om på nytt kapitel. Därav ny tråd. Och detta ska jag, du, vi alla fixa!
Bra jobbat med över en månad utan A!! Fortsätt på det spåret!
Jag själv känner rastlöshet i benen kan inte sitta stil men jag orkar ej pyssla som att röja i en låda eller organisera för trött för det.
skrev zalkin i Ros
@Ros ja verkligen tills döden skiljer oss åt. Har reflekterat över hu A styrt mitt liv, mina val framförallt under helger och semestrar de senaste åren. Tex att göra akiviteter utomhus med familjen har jag gärna valt bort, istället gjort goda middagar men för att kunna dricka alkohol samtidigt. Ännu en helg är till enda och jag simmar just nu på helt nya vatten då jag inte varit nykter så här lång tid sedan 20 års åldern. Det känns spännande, befriande och lite farligt att ännu sätta en definitiv punkt, men tror jag kommer lite närmare det beslutet för varje dag som går. För i mitt fall har jag upplevt så stora positiva förändringar redan. Har dessutom en fru som gläds väldigt mycket. Så fint att ha kontakt med dig, behöver en mentor som vet vad de olika stegen under resan innebär🙏
@Molnet Hur är det på hälsoresan? Förmodar att jag inte behöver fråga om du fått in någon motion varje dag, men däremot är jag nyfiken på isbadet, har du vågat?