Senaste kommentarerna i forumet

Jaha, så mulnade det på precis när man hade packat ryggsäcken med en energidryck, stoppat ned sin kamera och var på solskenshumör en stund, och verkligen var på gång för att ta sig ut en sväng i sommarsolen en stund. Nej! Fy för den lede, ska det bli regn nu alltså... Då blev man så klart kinkig som en gnällig liten unge igen. Bara motvind och alltid uppförsbacke åt alla jäkla håll tänktes det.

Varför kan det inte vara lite mera jämt i vädret nån gång så att man vet att man slipper bli som en blöt kattunge om man går ut och rör på sig lite. Då kom tankar på alkohol igen, och att en flaska portvin inte hade varit dumt att ha haft i skåpet. Tänkte lite kort att man nog var dum som inte var in på bolaget igår i alla fall. För då hade vädret inte spelat nån roll liksom.

För inomhus och i sällskap med en flaska blir man då inte blöt och frusen. Det är väl fasen att alkoholdjävulen är så förbaskat efterhängsen tänkte jag då. Så fick sätta mig ned och tänka till om hur man skulle kunna fördriva lite tid och kanske få upp humöret så att man skulle få på sig skorna och gå ut i alla fall. För en eventuell skvätt regnvatten har väl aldrig skadat egentligen.

Sagt och gjort kom jag på att min senaste låt, Good Morning Mr. Blues, ju kunde få se dagens ljus på min musiksida Flarran Stuff för elektronisk musikterapi som finns på Soundcloud. Nu har man alltså lagt upp en ny kreation och det känns faktiskt lite roligare på nåt sätt igen. Så ska alltså göra ett nytt tappert försök att gå ut med mina soppåsar och kanske även få nån bild av denna sommartid. Men nåt bad blir det inte idag för så himla positiv har jag då inte blivit än.

Förresten @Carisie, det var trevligt att du tittade in här och skrev några ord. Ja du ser hur dystymi kan få en att ge upp först, men så förflyttar man sitt fokus från något som känns negativt och kör med nån terapiform eller hobby som man gillar, och har man inte suttit och deppat till helt förfärligt så då knatar det på lite till.

Tänker när det gäller mina tankar på cykelturen, på några visdomsord av gamle Einstein faktiskt. För har en liten bok som heter ”DU ÄR GRYM! Den är fylld med upplyftande positiva citat som ibland kan var lite smått humörhöjande faktiskt.

Han lär ha sagt om livet ungefär följande: ”Att leva är som att cykla. För att hålla balansen måste du trampa på.” Rätt genialiskt konstaterande i all sin logiska enkelhet. Så får väl följa detta motto idag då, och ta en liten cykeltur hur som helst. Men, se nu tittade ju solen fram igen. Det var då tur att man inte hade nån alkohol hemma, då man ju är lite hit och dit i humöret ungefär som vädret.

Ha en fortsatt fin midsommar!

@Varafrisk tack för omtanke och fina ord ❤️

Kram 🐘

@B.Å Önskar dig detsamma! Mycket skratt, god mat och trevligt sällskap ska jag fylla min midsommar med.

Kram 🐘

@Sattva Hon ska få besök av hemtjänst fyra gånger per dag plus en gång på natten, nu i början i allfall. Otroligt skönt att kommunen så snabbt kan växla upp. I flera år har hon bara haft hjälp med städ och tvätt var fjortonde dag.

Igår när jag besökte henne hade hon trygghetslarmet hängande om halsen. Hon har också blivit lite klokare.

Kram 🐘

@Ny dag glad midsommar vännen min ❤️

Hoppas du har det bra och fortsätter kämpa. Tänker på förra hösten när vi peppade varandra hela tiden - du har hjälpt mig så mycket på min resa och jag vill att du ska veta att jag är tacksam för att du finns här ❤️

Heja dig - idag blir det sill och Sprite för min del, en intressant kombo jag ser framemot att testa 😂 en dag i taget 🥰

@Molnet Glad midsommar på dig också 💐 Hoppas du får en fin dag med familjen 🩵

Ja kära @Andrahalvlek, vad ska man säga?!?! Nu har det väl hänt saker så måttet är rågat och rinner över😳
Säger som @ Sattva..självmedkänsla…och vad behöver du😉 Du kommer fixa det här som allt annat du fixar men stanna upp och andas🙏🏻Och lämna över det som du kan lämna över t hemtjänst och vården.

Önskar dig en fin midsommar ändå i allt detta🍓Kram🥰

@Andrahalvlek vill önska dig en fin och härlig midsommar. Ibland känns livet lite som en rutschkana, jag läste precis om din första semestervecka ❤️

Du har huvudet på skaft (som alltid) och livets utmaningar blir ju en aning lättare att förstå och hantera när vi är i the sober club.

Du är så klok och duktig, önskar dig skratt glädje och en underbar helg ❤️

@vår2022 .Tack underbara du för att du är så fantastisk att ha som bollplank & mentor. Finns det liv finns det hopp & just nu har jag hopp om att allt blir bra till slut.Stor, varm kram & glad midsommar!❤️🌻🌸❤️😊👍

Trevlig midsommar till er alla i detta underbara forum som gav mig livet tillbaka. Tack för all pepp, tips o tröst som jag fick framförallt i början av min resa. Nu firar jag andra midsommar nykter, är salig och så lycklig. 🤗Kram till er alla, vi kämpar på.

@Sommar85 Kraften som fått oss att dubbeljobba ska vi fokusera på vårt eget välmående nu. Idag känner jag verkligen att det är befriande att inte dricka. I morse var jag och tränade på gymmet för första gången på månader, det var härligt. Glad midsommar!😊

@zalkin 😄

Idag kommer jag att fira traditionell midsommar på festplats och efterföljande grillning & jordgubbar med min stora, brokiga & fina familj.Det är en ynnest att få vara medbjuden för det har inte alltid varit så.Mina barn har varit rädd för att jag skulle bli full & pinsam.Och det kan jag förstå eftersom det hänt.
.Under större delen av mitt vuxna liv har jag fixat stora firande med att dricka alkohol & känt mig social & haft roligt.Varit helt slut i flera dagar efteråt & tänkt att men så mycket vin drack jag väl inte?Konstigt att jag är trött i flera dagar efteråt.😜Nu i lite vuxnare ålder & tillvänjning av nyktert liv så har jag äntligen fattat.Jag blir dränerad på ork av stora tillställningar & mycket folk och fest.Och inte blev det bättre av att jag drack vin på det.🥶Idag ska jag delta i midsommarfirande på traditionellt vis med mycket folk.Jag vet att jag kommer att känna mig trött & dränerad på energi ikväll & imorgon.Men jag vet att jag fixar det för jag kommer att vara nykter.Fokusera på god mat & trevligheter & samtal med min fina familj.Njuta av tindrande barnögon.Några kommer att dricka en/ ett par öl eller vin.Men idag rör det mig inte i ryggen för jag talar om för mig själv att:Om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar och dricker jag blir jag sjuk & allt blir kaos..Glad midsommar önskar jag alla härinne på AH!!🌻🌻🌻

@Maud .Det där att bli utmattad av stora tillställningar & evangemang känner jag igen mig i.Fungerar likadant.Under större delen av mitt vuxna liv har jag fixat stora firande med att dricka alkohol & känt mig social & haft roligt.Varit helt slut i flera dagar efteråt & tänkt att men så mycket vin drack jag väl inte?Konstigt att jag är trött i flera dagar efteråt.😜Nu i lite vuxnare ålder & tillvänjning av nyktert liv så har jag äntligen fattat.Jag blir dränerad på ork av stora tillställningar & mycket folk och fest.Och inte blev det bättre av att jag drack vin på det.🥶Idag ska jag delta i midsommarfirande på traditionellt vis på festplats med familjen som numera är stor & brokig.Sen grillning hos min son med familj.Jag vet att jag kommer att känna mig trött & dränerad på energi ikväll & imorgon.Men jag vet att jag fixar det för jag kommer att vara nykter.Fokusera på god mat & trevligheter & samtal med min fina familj.Njuta av tindrande barnögon.Några kommer att dricka en/ ett par öl eller vin.Men idag rör det mig inte i ryggen för jag talar om för mig själv att:Om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar och dricker jag blir jag sjuk och allt blir kaos.Det kommer jag att ha som mantra om & när en tanke om att 1 glas skulle funka.(självbedrägligt tanke)Låter som att du & dina nära & kära kommer att få en underbar dag.Glad midsommar!!!🌻🌻🌻

@Andrahalvlek Ja, här i vår kommun blir det hemsjukvård när en patient bedöms inte kunna sköta sina läkemedel själv. De blir inlåsta o lådan kan bara öppnas åt dem som ansvarar för att pat får rätt läkemedel på rätt tid etc. Detta brukar vara en välkommen trygghet för anhöriga. Plus att det innebär också oftast tätare besök av hemtjänsten.😍

@Sattva Sjuksköterskan på avdelningen skulle lämna över till hemsjukvården, och det är kanske läkemedelsövertag? Jag har hämtat ut apodos och en ögonsalva, som sjukhuset bad mig om.

Kram 🐘

Midsommar🌸

En helg då alkoholen ofta flödar. Och allt det bör med sig för anhöriga och familj.

Idag gör jag det som hindrar så många av oss att lämna. Jag firar midsommar själv. Inte direkt av eget val, men samtidigt för att jag inte har möjlighet att åka den långa resan ”hem” till släkten då veckan innan och veckan efter kräver min närvaro här.

Barnen är vuxna och har sitt. Vännerna har sina traditioner. Och det känns faktiskt helt ok.

Jag har handlat hem god mat. Nu på morgonen har jag varit på en liten dessert butik som jag upptäckt att jag flyttat granne med (är kanske livsfarligt i längden men idag kändes det väldigt lyxigt😍). Jag har faktiskt också bokat ett pass i tvättstugan. Och jag har hela dagen fri. Till Mig.

Är vädret bra kanske jag åker till min favoritstrand. Annars gör jag det som faller mig in. Och jag är fri! Eller jag är snart fri. Eller jag börjar bli fri. Jag jobbar helt enkelt på att bli helt fri!

Jag kan välja själv. Visst kommer det bli lite ensamt ibland, men jag vet att jag brukar trivas bra i mitt eget sällskap. Det är ofta mer samhällets normer som kan ställa till det. Att kliva ifrån alla borden och måsten.

Kommer det alltid vara så? Nej, det tror jag faktiskt inte. Jag känner mig bättre förberedd för en relation, men längre fram. När jag kommit ikapp mig själv i allt det här. Landat på fötterna och står stadigt igen.

Jag har förstått nu att jag nog är ganska bra på att kommunicera, har gott tålamod och är villig att ”ta in den andras perspektiv”.

Det jag missat är att vara mer observant på hur mitt eget perspektiv tas emot. Om den andre är villig att lyssna och ta emot. Eller om minsta lilla uttryck av känsla eller behov tolkas som ett påhopp. En attack. En kränkning.

Det blir liksom väldigt lite kvar av mig då.

Så nu efter att chocken lagt sig och insikterna börjar komma så kan jag se att jag behövde lära mig det. Även om läxan blev väldigt dyr. På alla plan.

Från min stilla vrå i världen önskar jag er en fin midsommar! Vill också passa på att säga att det faktiskt inte behöver vara så hemskt att vara ensam. Inte ens när det känns ensamt. Eftersom det ändå kan vara så mycket bättre än alternativet 🌸🩷

@Varafrisk Grattis på bröllopsdagen i efterskott! ❤️❣️

@Sattva Wow, vilken guldklimp till terapeut 🤩 Håll hårt i henne!

Trevligmidsommarkram 🐘

@Se klart Önskar dig en fin midsommar!
Låter jättehärligt med semesterplanerna!
Jag kommer förresten till din stad tor-sön v 33. Mitt i augusti. Om du är hemma, vore det kul att ses! Kommer även tor-sön v 44. Yoga igen😍
Stor kram!❤️

OBS; God dryck no 1 och no 2 heter den visst, ordet god är väldigt litet på etiketten.

@Andrahalvlek Önskar dig en fin midsommar trots inbyggda utmaningar!
Det kommer bli bra. Fick din mamma läkemedelsövertag?
Och dotterns fot kommer läka. Detta blir en annorlunda sommar, och nästa sommar blir inte samma. Allt rör sig, allt förändras. Acceptans, men samtidigt självmedkänsla. Det är tufft att vara navet i detta. Vad skulle du behöva för dig själv när allt lugnat ner sig? Vet att du pratat om träningsresa tex.
Tänker på dig AH❤️

Glad midsommar!🍃🍃🍃
Var hos terapeuten i veckan och hon har en otrolig förmåga att hitta trådar att dra i. Hon fångar upp ord och innehåll i det jag säger så skickligt, så vi snabbt hamnar många lager ner. Vänder liksom upp-o-ner på min världsbild utan att jag tappar fotfästet, jag blir snarare uppfylld av nya insikter. Det är så givande.
Ett exempel är när jag nämnde att jag ska åka på yogaretreat o att jag känner typ alla men inte är "bunden" till någon. Detta borrade vi ner i o jag fick många insikter. Jag har sett det som en styrka o självständighet att känna så (vilket det ju är), hon fick mig att se varför jag utvecklat det förhållningssättet. Så nu ska jag träna på att göra tvärtom på resan. Blir spännande, och känner mig samtidigt lite fångad o låst. Men som hon sa, jag kan alltid gå tillbaka till det välkända förhållningssättet.
Vi pratade vidare om känslomässiga band, och hennes mer o mer ingående frågor fick mig att inse att jag aldrig varit i kärleksrelationer där sunda sådana har funnits. Jag vet inte riktigt vad det innebär eller hur det känns. Jag har två nära vänner som jag själv sa var mina närmsta, förutom barnen. Men vänner kan man ha distans till, man går hem till sitt. Och barnen är en annan relation, det är förälder-barn.
Hon får mig också att verkligen gå från huvudet ner i kroppen. Godtar inte svar som är teoretiska eller ett namn på en känsla på frågan "hur känns det?". Och ofta blir jag helt utan svar. Svårt att känna i kroppen. Det ska jag också träna på på resan. Att iaktta mina reaktioner i kroppen, iaktta mig själv när jag skannar av omgivningen, när djupare delar avgör hur läget ligger, när djupare delar av mig ev börjar anpassa mig efter omgivningen.
Jag var glad i flera dagar efter terapin. Något har lättat!

@Varafrisk Aha, jag förstår tror jag. Du sörjer att barnen inte fick uppleva studenten.
Nej, det blev inget bad hos min mamma, men jag doppade iaf fötterna!

@Se klart Tack, ja jag ser verkligen fram emot min yogaresa!
🌸🌸🌸🌸🌸

Magiska midsommar.
Avskyr helgdagar🤣 Nu mera vet jag varför. De bryter rutiner, innehåller oklarheter,större umgänge o förväntningar som jag aldrig lyckats förstå.
Minns med fasa barndomens midsommar med majstång och smågrodorna. ( all barn vill dansa ....not) Ett myller av människor, sorl,många timmar. Det jag inte visste då vara att jag redan som barn blev utmattad av den sortens miljöer. Kände mig udda o lite knäpp för att det där som ska vara så roligt var så oerhört jobbigt.
Nu vet jag bättre😊

I år är jag ledig ( brukar passa på att jobba bort helger) Det blir en tur med en liten del av familjen till jordgubbssjälvplock, en sommarresturang vid havet. Ett kortare instick till ett lokalt midsommarfirande på en ö. Efter det eftersom solen ska lysa fint blir det bad ,kransbindning o kalasande på jordgubbarna med tunn grädde o socker.
Allt det sista på en klippa på ön med bara mindre än en handfull av de närmaste.
Kravlöst, ofixigt, och skönt!
Imorgon kör jag vardag med ett akut inhopp på jobbet. Dels för klirr I plånboken o dels för vardagsrutin känslan som är min bästa känsla.

Må så gott alla o ha en fin midsommar!🥰

@JHL Oddbird är riktigt gott. ”Alcohol liberated”. Väldigt dyrt, men gott. På Ica finns annars Dryck no 1 och Dryck no 2. Vitt bubbel och rosé. Riktigt gott och prisvärt. Rött vin finns inte alkoholfritt, det som finns är odrickbart.

Trevlighelgkram 🐘