av Allva

Hej.
Jag är ny här och hoppas att kunna ta tag i mitt drickande nu. Jag är bakfull och har ångest i dag efter en middag igår hemma hos vänner då jag mot slutet blev för full och minns inte resan hem. Måste haft minneslucka på nån timme. Jag dricker inte varje dag, ibland inte ens varje vecka. Men jag har vad man nog kallar för ett "riskbruk". Hoppas komma i kontakt med andra som har samma beteende. Några gånger om året blir jag så full att jag får rejäla minnesluckor, mår urdåligt dagen efter, lovar mig själv att det aldrig ska hända igen men åren går och jag lyckas inte ändra mig. Har haft det så här i nästan 15 år. Min mamma är nykter alkoholist. Jag vill lyckas med en varaktig förändring. Jag tror inte jag vill sluta dricka helt men tänk om det gick att hålla det på en ofarlig nivå? Om det ens finns någon sådan? Vad tror ni?

Ikaros
lör, 2017-01-28 - 23:39

Hej Allva
När du undrar varför du inte får respons kände jag mig träffad. Jag ger för det mesta enbart respons till sådana som jag lätt identifierar mig med. Därför svarar jag alltför lite på inlägg där personen i fråga försöker minska på eller dricka kontrollerat. Jag kan över huvud taget inte dricka en droppe alkohol utan att ramla in i en självdestruktiv fylla.
Men detta innebär inte att jag är ointresserad av dina problem och hur du försöker hantera dem. Du har väckt mig och jag skall försöka ge en bredare respons framöver.
LYCKA TILL i din kamp!
vänligen
Ikaros

Allva
sön, 2017-01-29 - 00:08

Hej Ikaros!
Ja men visst, det där förstår jag precis, ganska logiskt att man interagerar med människor som man kan identifiera sig med. Och jag kan också förstå att man hittar sina likasinnade och håller kontakten med just dem. Svårt och orimligt att hinna skriva till hur många som helst. Det som jag funderar över är om det verkligen inte finns någon här som kan känna igen sig i just min typ av problematik och strävan. Det känns lite ensamt ibland fast man ju har allas pågående berättelser att ta del av, och jag har några som jag följer och försöker interagera med. I somras skrev en Manda till mig en del, det betydde mycket men inte sett till henne på länge.
Tack för att du skrev Ikaros, allt gott till dej.

anonym11208
sön, 2017-01-29 - 09:14

Tack för ditt inlägg på i min tråd :-) Det är samma för mig, det är mest jag som skriver, iallafall till 98 %, men jag använder min tråd till att skriva av mig, som en liten dagbok och läser mycket i andras trådar utan att kommentera, men det hjälper utan att jag alltid lämnar spår. Trevlig söndag!!

Elias
sön, 2017-01-29 - 09:32

Du är varken ointressant eller dötrist!
Jag är ganska ny här, varit helt nykter sedan 30/12 efter många år av dagligt drickande. Minnesluckorna är så många att de inte går att räkna. Hoppas liksom du att de helt skall utebli under 2017 och framöver. För att det ska ske, i mitt fall, kräver det total avhållsamhet. Tror jag. Har inte vågat mig på att försöka dricka socialt ännu, känns för osäkert fortfarande och jag litar inte det minsta på mig själv.
Snyggt jobbat i fredags med bara några flaskor mellanöl och sedan kapsylen på, enormt starkt!
Vi kämpar på, en dag i taget...

Allva
sön, 2017-01-29 - 12:35

Tack Vinärgott och Elias. Er respons värmer. Jag har funderat lite på en vit period nu, ska försöka se det som ett spännande projekt. Japp, så får det bli, jag bestämmer det här och nu. Jag börjar med att köra helvitt de närmaste tre veckorna, sedan har jag en romantisk 15-årsdejt med min man och då tar jag ett glas vin till middagen men inget mer. Efter det fortsätter jag vara vit. Det kommer en fest i slutet av februari men kör gärna den vit. Jag skulle vilja ändra min toleransnivå. Jag tål lite väl mycket. Om det kommer något spontant förslag på krogbesök närmaste månaden ska jag köra på a-fritt eller stanna hemma, beroende på vad jag känner för. Jag börjar med en månad, men det vore bra med längre period än så eftersom jag dricker så pass sällan och utmaningarna nog kommer i april-mars, om man nu ska se hur det såg ut 2016. En minneslucka/jobbig urspårning per kvartal typ. Det brukar vara lätt hänt att ha "glömt" allt när det gått nån månad. Nä nu ska kroppen få vila och hållas påmind. Böcker ska läsas. Vissa krogar och sällskap ska undvikas.

Elias
sön, 2017-01-29 - 12:46

Då har du ett konkret mål att jobba mot. Tre veckor helvit, ett glas vin, och sedan fortsätta vit. Det där glaset om tre veckor kommer du säkert att känna av, bara ett tecken på att den enzyminduktion (som ger toleransutveckling) man får av frekvent drickande rättat till sig. Du har en plan!
Kämpa på, en dag i taget....

Sisyfos
sön, 2017-01-29 - 13:20

Inga inlägg... ibland är det så i min tråd också. Tänker att det har lite med att göra att vi hör till dem som fortfarande dricker och inte planerar att avstå helt. Tycker själv ibland att det är lite svårt att komma med nåt vettigt i denna typ av trådar. Lättare med de som villl sluta. Du verkar också ha ganska bra strategier själv och då kanske det är en lärorik monolog som är det viktigaste med din tråd. Sen går det i perioder härinne. Ibland bildas en liten grupp som får stor betydelse för varandra. Några återkommer och man minns de som varit aktiva samtidigt som man själv skrev mycket. Då svarar man i de trådarna. Ingen rättvisa här inte! Men det beror absolut inte på att du är tråkig! Kör en väldigt aktiv löngre period härinne så får du se.

Allva
sön, 2017-01-29 - 16:36

Ja, jag har en plan, känns bra att ha tagit beslut. Det satt lite långt inne ska erkännas. Stora problemet är att få till en lång, riktigt långsiktigt hållbar plan. Men jag måste börja någonstans.
Sisyfos, du skriver klokt och ja, jag har väl haft det lite på känn också. Jag tillhör ju, som du säger, inte den gruppen som planerar sluta helt och då blir det väl lite annorlunda. Men jag skulle fortfarande vilja ha någon "följeslagare" med liknande plan som jag, där man kunde peppa varandra. Jag ska försöka att fortsätta vara mera regelbundet aktiv här, både i min egen tråd men även andras, respons or not. Så fort jag börjat läsa boken "Njutningsparadoxen" ska jag berätta om den är bra eller ej.
Tack igen för respons, det känns bättre nu :-). Ha en fin söndag alla!

Manda
mån, 2017-01-30 - 23:37

Jag är med på "banan" igen! Har varit inne här och läst lite ibland men inte fått för mej att skriva, ej heller börjat på nån egen tråd. Men jag har också tankar om att detta året ska bli början på ett nytt liv utan minnesluckor och ångest. Jag fick mej en tankeställare i mitten av december förra året; kom hem från en mindre fest, öppnade en vinare (ensam), tände ett stearinljus - som jag sen glömde att släcka..!! Det upptäckte jag först på morgonen efter. Allvaret och vad som hade kunnat hända gick inte riktigt in i mitt huvud förrän senare på dagen, när jag nyktrat till... Jag hade ju satt alla som bor i huset, i livsfara.. Nej, nu ska det bli ändring, detta året ska gå i "måttlighetens tecken", för min del. Jag kanske t o m hänger på med en vit månad, har inte druckit mer än några folköl (4) de senaste två veckorna. Och jag mår ju egentligen ganska bra, just nu. Känner att det är en bra tid att försöka iaf.
Jag tycker också om att läsa, ska se om jag hittar nåt av dina boktips. Kram

Allva
lör, 2017-02-04 - 17:29

Hej Manda, fint att höra från dej! Ja man får sina tankeställare ibland som gör att man börjar fundera över hur man lever. Häng gärna med på vit period så kanske vi kan peppa varann!
Jag har haft en både bra och dålig vecka humörsmässigt. Ena dagen pigg och uppåt, andra dagen låg och jättetrött. Jag håller på att söka nytt jobb och det går sådär. Svårt att hitta något som verkar bra och som vill betala rimlig lön. Men jag känner att jag behöver en omstart, jag vill ha nåt nytt och roligt i livet.
En anledning till sorg är att vi inte har något husdjur längre då vår gamla katt dog för exakt ett år sedan. Jag märker mer och mer hur tomt och trist livet är utan djur. Det är en sorg som inte går över utan det blir nästan bara jobbigare. Vi ska ta en allvarlig funderare innan eventuellt beslut om ny katt.
Alko-fronten då? Ja, jag drack ju tre flaskor mellis förra fredagen, gick bra.
Det dök upp ett bortglömt utgångstillfälle igår, en bekant skulle fira, men jag var så trött och låg att jag stannade hemma, jätteskönt. Jag vill köra vidare nu med min vita period. Ska ut med nära vänner om nån vecka men det är på en måndag och jag är van att vara nykter med dem. Jag har det precis lika trevligt ändå, om inte trevligare utan vin. Känner mig trygg med dem och de är inga stordrickare. Utmaningarna kommer inte nu utan om nån månad när man hunnit glömma, och tycker att allt går så bra. Min tolerans ska minska nu. Det är ett av målen. Plus att jag vill få till en vana att dricka mycket, mycket mer sparsamt på krogen i framtiden, om det nu går. Men först en längre vit period för att omprogrammera. Och i slutet av februari en fest där jag ska vara nykter. Jag sätter inget stopp därefter utan öppnar för längre tid utan a. Godis blir det ju en hel del av... svårt att sluta med det, mycket tröst där.

Hjärnklar
lör, 2017-02-04 - 18:05

Hej och tack för att du skrivit inne hos mig! Jag läste din tråd nu och slås av en tanke som jag vill att du ska fundera på iallafall även om den kan kännas ovan.Jag är rättfram så jag skriver rakt på. Du beskriver att du är skör, haft tuff uppväxt, har ångest och när du mår psykiskt dåligt dricker du inte. När du mår bättre och känner dig uppåt så dricker du för mycket-det slår över. Visst har jag förstått rätt? Jag tänker att du kan ha en bipolär sjukdom, jag vet inte vad du vet om det men det går att läsa mera på nätet. När man är mera glad är det lätt att dricka för mycket och att det slår iväg fel. Det är väldigt vanligt att det finns en samsjuklighet mellan bipolaritet och alkoholism och får du bukt med måendet (det vill säga att det svänger lite lagom mycket mellan upp och ner) blir det lättare med alkoholen. Önskar dig välgång!!

Allva
sön, 2017-02-05 - 22:07

Hej! Nja, tror inte att jag är bipolär. Jag äter antidepressiv medicin och är ganska balanserad om omständigheterna i livet är okej. Jag upplever inte att jag har perioder av depression varvat med maniska episoder, som ju är att vara bipolär. Men jag uppskattar ärlighet och blir glad över att du läst och tänkt. Förra året var extremt tufft på flera sätt och jag var nära utmattningsgränsen. Därav all ångest. Men fick toppenhjälp av en kbt-terapeut på vårdcentralen och livet har stabiliserat sig, så nu var det länge sen jag hade ångest.
Det blev 1,5 glas vin till maten igår, lite oplanerat sådär men gott till lasagnen. Kändes inte dumt eller fel, min plan för att genomföra en genomgående förändring ligger kvar och jag har berättat för min man hur jag tänker och planerar.
Det är så bra att vara inne här och läsa andras inlägg och skriva själv. Jag kommer att titta in c:a 1 gång/vecka.

Manda
mån, 2017-02-06 - 00:32

Hej! Bra att du berättar för din man, om din plan. Hoppas att du får bra stöd. Jag har talat med alla mina vänner och anhöriga (bor ensam men har god relation med syskon o deras familjer) om mina problem med alkoholen. De blev inte särskllt förvånade, men jag har har fått ganska bra stöd av dem och det känns bra att vara ärlig. Jag har dock inte sagt något till nån på jobbet. Började på nytt jobb för ca ett år sen, och känner mej fortfarande "ny" där (tiden går snabbt!) har inte känts som rätt läge att berätta om allt "personligt' än..
Jag är inte ute på 'krogen' alls nuförtiden. Har några vänner som inte dricker mycket alls och någon som dricker desto mer. Vi har haft en ovana att 'nu ska det drickas', har suttit uppe till sent om nätterna, tjatat och druckit. Men jag är trött på det nu. Vad är de för mening, när man knappt kommer ihåg vad vi pratat om dagen efter!? Jag har föreslagit att vi ska gå ut och promenera, eller t e x gå på bio istället och det har vi faktiskt gjort någon gång.
Jag kraschade tyvärr planen på en vit månad redan i fredags.. Skulle "bara dricka några folköl" men kom på att det fanns gammal Sherry-flaska (present för längesen) längst in i skafferiet. Den smakade jäst och var så äcklig, men jag fick ändå i mej några glas... hällde dock ut resten i vasken. Hade världens Ågren i lördags, och var så besviken på mej själv. Men nu är det kliniskt tomt på alkohol i mina skåp och jag tar nya tag. Ger inte upp i första taget. Har ju försökt dricka mindre, sen april förra året. Och har väl egentligen tänkt på det under flera år! Men i våras så berättade jag om mina alkoholproblem på en vårdcentral och var sen hos en kurator några gånger. Jag kände att jag fick god hjälp med strategier för att börja ta tag i problemen. Efter det tänkte att jag skulle nog klara det själv. (dessutom svårt med tiden...) Men ibland är jag tveksam, kanske ska försöka få tid hos kuratorn igen eller på annan mottagning.
Ja, nu blev de visst en lång kommentar igen men det är många tankar som ploppar upp när jag väl börjar skriva... Jag bor själv med min katt, det är rogivande med djur och de ger så mycket. Hoppas att ni kanske skaffar en ny katt, det finns så många hemlösa katter som behöver ett hem.
Lycka till jobb och allt annat. Vi kämpar vidare!

Miss self-dest…
mån, 2017-02-06 - 06:38

Intressant att läsa om dina experiment och strategier kring måttligt drickande. Är ny här och funderar på om jag någonsin kommer att kunna dricka måttligt, ibland slår alkoholen till så fort och då slutar min hjärna fungera på ett normalt självdiciplinerat sätt så jag hinner inte fatta vad som händer och stoppa det i tid. Nu blir det en helt nykter period en tid framöver, vågar inte riskera att vakna upp med ångest snart igen!

Allva
mån, 2017-02-06 - 07:49

Hej Manda! Vad jättebra att du berättat för alla dina nära och att du varit hos kurator, kanske är en bra tanke att träffa kurator igen. Du har ju så att säga redan tagit det steget en gång. I allafall, jag blir imponerad. Så långt har jag inte kommit, att berätta för alla. Men nu fick jag något att tänka på. Bra att skåpen är tomma mu, nya tag :-).

Allva
mån, 2017-02-06 - 07:56

Hej Miss self-destr. Roligt att du vill läsa, du är så välkommen! Ja att försöka sig på måttlighetsdrickande är en svår balansgång. Vi får se om jag lyckas denna gång, ska verkligen försöka. Det är skönt att vara (i stort sett) nykter nu, lugnt och bra att få tid att tänka. En rätt härlig tanke ändå, att jag faktiskt kan bestämma mig för att ha ett bättre liv, det är fullt möjligt. Känns bra så här en måndagmorgon. Ha en fin vecka och skriv gärna igen!

Allva
mån, 2017-02-13 - 16:52

Ville in här och skriva igår men då låg sidan nere. Allt bra här, vitt sedan 27/1 bortsett från ett glas vin till maten för 2 v sen och smakade en klunk mellanöl till maten i fredags, i hemmamiljö vilket är safe för mig. Mår fint utan a, börjar kännas lite som en vana att vara utan. Idag planerad aw med nära vänner, jag ska inte dricka och det känns skönt och inte konstigt. Jag är trygg med dem och vi har minst lika kul ändå. En oplanerad grej kommer nu på fredag. Först var det tal om ett firande på krogen och då kände jag varningsklockorna ringa. Sen ändrades det till firande hemma och då slappnade jag av. Krogen är ju en stor trigger för mig. Gillar bruset i natten, känslan av att "allt kan hända". Nu blev det hemmamiddag och jag sa till min man att jag inte kommer dricka. Känns bra. På lördagen hade vi planerat att gå ut och äta middag men vi ska avboka det för något mycket roligare händer, nämligen att vi ska bli djurägare igen, vilket är en stor anledning till att jag mår så bra.
Men tankarna på kommande risksituationer finns med mig och jag känner mig vaksam. Jag vet att längtan efter att ha en helkväll ute kommer att komma.

Elias
tis, 2017-02-14 - 21:01

Snart 3 veckor för dig, visst känns det bra?
Ju längre du är avhållsam, desto lättare att parera när du är i skarp risk.
Kämpa på!

Manda
mån, 2017-02-20 - 21:55

Hoppas allt väl. Är det en ny katt ni ska ha? Själv kämpar jag vidare, dag 17 nu (förutom 2 st folköl). Jag hoppas på en vit månad, minst. Tänker ibland på ett uttryck som du skrev i tidigare inlägg; "som ett spännande projekt". Försöker också se det så, blir lite roligare och mer som en utmaning på det viset. Just nu känns de bra, och jag är lite förvånad över att det gått så bra hitintills.
Kram till dej och alla ni andra, nu kämpar vi vidare. ?

Allva
fre, 2017-02-24 - 06:41

Hej!
Allt bra här. Ville gå in och skriva förra fredagen pga skulle på en middag med alkohol men kom inte in på forumet.
Ja Elias det blir några veckor nu, har inte varit helt vit men närapå. Förra fredagen då, födelsedagsmiddag i hemmiljö. Hade inte tänkt dricka någon alkohol men det fanns folköl så det blev totalt en burk och sen hälldes det upp varsitt glas bubbel och jag hade absolut kunnat säga nej men ville inte dra åt mig uppmärksamhet, ville smälta in och visst, gärna känna ett aldrig så svagt rus i kroppen. Men, jag sippade på det där glaset i en timme typ. Så det kändes ändå bra.
Dagen efter firade jag och min man 11-årsdag och då hade jag planerat ett glas rött vin till maten. Vi åt hemma och det blev totalt två glas vin. Gott var det men det gick bra att sluta där. Vinaren står fortf kvar hemma med någon deciliter kvar som jag inte kommer att dricka, kanske åker det i grytan på söndag.
Imorrn ska jag på födelsedagsfest och det känns lite tufft. Jag har kollat a-fria alternativ med värdinnan och det finns, både a-fritt bubbel och öl. Min plan är att ta ett glas välkomstbubbel som jag kan "hålla mig i" nån timme tänker jag. Det är flera fina vänner på festen så det är ju tryggt men ändå känns det lite segt att inte ta nåt glas vin. Men jag ska plocka fram den där känslan av att det är spännande att prova något nytt. För att inte tala om alla fördelar. Jag har haft det rätt lugnt i själen nu och inget längt efter att gå ut på krogen och partaja. Mycket fokus ligger på våra nya familjemedlemmar kissarna och att jag hoppas mycket på ett nytt jobb som jag sökt.
Manda-katterna kommer från ett katthem, de är 3 och 4 år gamla och är hur mysiga som helst. Dag 17, bra jobbat! Ja, nu strävar vi vidare mot fortsatt lugn i själen, inga unkna bakissöndagar. En sak till-det ska bli roligt att klä upp sig inför festen imorrn och jag ser fram emot att dansa.