av Jan.3.

Amanda L
tis, 2024-01-09 - 16:36

@Jan.3. Grattis till två år. Kul att du tittar in! Måste erkänna att jag inte har tränat på att vissla. Fast det borde jag!
Bara en lycklig människa visslar. Och nu är jag i alla fall nykter och oftast gå gott humör.
Ska se om jag provar idag. Visserligen kallt ute, men hemma är det för lyhört... :)

vår2022
fre, 2025-03-14 - 08:25

@Jan.3. Hej gamle vän! Tack för din fina hälsning i en annan tråd❤️. Ja, om det fanns en gilla knapp skulle jag även trycka på den i dina inlägg. Du vrider tanken ett varv till och får en att tänka till lite till. Fint också att vi fortsätter att vandra tillsammans i nykterheten i nu över 3 år, på väg mot vårt fjärde😁. Skulle vara spännande att få höra hur du har det i livet.

Ha en fin helg! Kram❤️

Jan.3.
fre, 2025-03-14 - 18:23

@vår2022
Ha,ha😄 hej "gamle"vän, och jag som tänkte låta min tråd falla i glömska långt bak bland alla andra glömda trådar men så fick jag ett sånt fint inlägg här så jag får logga in och skriva lite.

Här är allt bara bra med mig.👍
jag har förresten tänkt på en sak, sen jag la ner alkoholen så är självkänslan på en helt annan nivå jämfört med tidigare, jag har blivit mer säker på mig själv och bryr mig inte så mycket om småsaker längre, jag är lugnare och hjärtat har slutat slå massa extraslag som det tidigare gjorde i tid och otid.
Så mao. här är allt bara bra.😊

För att gå tillbaka lite i tiden.
För oss som har/försöker sluta med A.
så vet alla det här redan att hjärnan skriker och försöker överrösta det sunda förnuftet och ropar på mer konstlade dopaminpåslag genom att skicka ut sugsignaler till magen.
Det där grundsuget som jag hade "som nästan alltid var närvarande hela första sommaren" det trodde jag var det nya normala och att det alltid skulle kännas så där lite småjobbigt i magen men döm om min förvåning att längre fram i tiden så försvann även det.
😊 Fy f..n så gött.
jag kommer aldrig att glömma den där vidriga känslan i magen.

Sen har jag haft lite tankar om måttligt också,inte för egen del, men för de som skriver här att de ska dricka måttligt efter sina vita månader.
Jag tänker att det där nykterhetsfönstret,
om det nu behövs, kanske inte öppnar sig på flera år igen.
Så tänk efter först om nån nu vill testa "måttligt" det fungerar nog i början men sen vet man inte...

Hmm, funderar på om jag ska sudda bort det sista...🤔.
Men det är ju sanning och kan det få nån att tänka efter lite så får det väl vara kvar.

Ha det så bra.😊

vår2022
lör, 2025-03-15 - 09:23

@Jan.3. Ha ha! Du kommer inte undan med din tråd😁. Vad härligt att höra att du mår så bra och att självkänslan höjts. Känner likadant och den förhöjda självkänslan gör att jag tycker mycket bättre om mig själv och känner självmedkänsla, vilket är motsatsen till skam.

Egentligen borde det stå en varningstext på flaskor eller boxar - kortidseffekter: Du kan känna en rus som förhöjer dina känslor, du kan känna dig som ett unikt exemplar på jorden, prata ett främmande språk bättre, dansa som Travolta och alla människor blir vackrare. Långtidseffekter: Den förhöjda känslan kan övergå i gråt, ångest eller aggressivt beteende. Varning: Alkol påverkar din hjärna. Det kan innebära att din självkänsla sjunker och att du börjar tycka illa om dig själv. Vid långvarigt bruk blir du alkoholberoende och det kan vara svårt att sluta dricka alkohol och du kan hamna i en ond cirkel.

Men, troligen hade vi inte läst texten ändå😂. Jag minns att du hade lite ”jobbigt” och jag var inte helt säker på om du skulle sluta dricka helt, men du gjorde det! Så starkt av dig att hålla ut och lita på att det blir bättre.

Måste säga att jag inte riktigt tror på att man kan dricka måttligt när man gått för långt i sitt drickande. Helt enkelt för att man förändrat hjärnstrukturerna för gott. Så klart finns det de som kan klara det, det gör det alltid. Men troligen få och sedan finns det de som kan klara det med en strikt kontroll på varje glas. Men där går det åt mycket energi. Vad gäller hjärnan så är det ändå helt fantastiskt att den kan lära om, alltså om den inte tillförs alkohol. Vi kan genom nya vanor och rutiner återfå normala dopaminnivåer som gör oss tillfreds. Man kan hitta sitt behov och sin balans. Jag tex genom löpning, styrka och andning samt genom självkännedom och att ta itu med sådant som skaver.

Ha en fin helg och tack för samtalet❤️