Hej allihopa! Ny här, så får väl börja med att skrapa fram en liten introduktion.

Min alkoholfria resa började för snart 4 veckor sedan. Före det var det säkert över 25 år sen jag haft en så lång torr period. Inte så att jag "druckit" i 25 år, men alltid har det funnits åtminstone en bastuöl, eller ett par avslappnande på fredagskvällen med i bilden. Ofta betydligt mera, bl.a. studenttidens fester kunde bli nog så våta. De senaste åren har det däremot blivit allt klarare att supen fått ett allt starkare grepp om mej och jag allt mindre kontroll över den. Sällan har jag druckit mej packad, men helnyktra kvällar har det varit väldigt tunnsått med under de senaste åren - spriten har mao blivit till något av en jämn plåga.

Jag är inte särskilt mycket för "en dag i sänder", så jag har bestämt att hålla mig torr året ut. Sedan borde jag ha möjlighet att göra ett nyktrare beslut om hur jag vill gå vidare. Inser nog att jag har stor risk att hamna i gruppen "bäst att avstå helt", men vet att det också finns mänskor som klarat av att tygla ett problemdrickande. Kännande mig själv, så tror jag att jag någon dag måste ta reda på vilken grupp jag tillhör. Jepp, jag är en katt (curiosity killed the cat).

Över huvud har det känts lättare att släppa än jag vågade hoppas på. Fysisk abstinens hade jag inte alls, om man inte räknar med några dåligt sovna nätter, men de kan lika bra skyllas på sommarhettan och strul med frun. På plussidan kan räknas att också vakentimmarna om nätterna nu är ångestfria. På det psykiska planet tar spriten (elller nu snarare icke-spriten) upp en hel del av mina tankar. Suget finns också kvar. Det försöker jag lätta bl.a. med att kvällsknapra på färsk chili (som jag odlar själv). Det begränsar godisintaget en del och vikten rasar, vilket definitivt är ett plus.

Nu är jag på min första arbetsresa som torr. Väldigt mycket alkotriggers där... Väntan på fältet, serveringen på planet, den ensamma kvällen på rummet... Jag gjorde min vanliga sväng och inhandlade kvällstugg att ha på rummet, före jag checkade in. Men i stället för hotellrumssats på några öl och, om jag stannar flera nätter, kanske vin och/elller en liten flaska rom eller whisky blev det att köpa två nollöl till mackan och nötterna. Så det här med att resa verkar tillsvidare gå bra. Utbudet i minibarerna har till all lycka aldrig lockat mig särskilt starkt, hoppas det fortsätter så. I morgon ordnas det antagligen helkväll på nån vingård, men det får jag nog avstå från den här gången. Jag är definitivt inte klar att sitta igenom en sådan med vatten i glaset.

Det känns alltid litet melankoliskt att resa från hem och familj, men den här gången föll jag in i en ovanligt djup melankoli på flyget. Vet inte hur mycket det beror på torkan och hur mycket på att jag köpte "Den osynlige mannen från Salem" som reselektyr. Den boken har en hel del melankoliskt mörker i bakgrunden och i sin huvudperson (åtminstone i början, inga spoilers please).

Ebba

Fint skrivet.
Fortsätt skriva här det hjälper både andra och en själv.

/ Ebba

konstnären

Välkommen hit och skriv av dig om du vill.
Konstnären

Stingo

Tack för svaren.

Det här med att sova gott på hotell har alltid varit svårt för mig och nu fick jag dessutom en aning noisigare rum än vanligt, så nu är jag trött och lätt illamående. Några av er undrade över den där dagen efter känslan efter en dåligt soven natt, men den har jag alltid haft, också då jag inte druckit en droppe, eller druckit väldigt lite. Tror det helt enkelt är så att en del av krabbisen (jo jag är finne, så ni kan vänta er en del Finlandssvenska uttryck) helt enkelt beror på för litet och/eller dålig sömn.

Det här hotellet har en fantastisk frukostbuffé, med gott kaffe (och skumvin, för dem som vill ;) månne den inte skall kunna bota min sömnkrabba.

Ebba

:)
Hotell är något av det bästa jag vet. Älskar att bo på hotell, men det beror kanske på att jag nästan aldrig har råd att bo på hotell.

Så kul att läsa om olika liv och människors förhållande till alkohol.

Tack/
Ebba

Ebba

Eller just ordet kul borde jag ändra till intressant och lärorikt. Alkohol och dess negativa konsekvenser är ju allt annat än kul...

Jag resonerade som du. Jag ska kunna dricka normalt, håller mig till öl. Tja jag klarade det inte. Vi är olika men jag tror inte på att en missbrukare någonsin kan dricka normalt. Finns ju en vetenskaplig undersökning att folk som haft missbruk kan dricka. Fundera lite. Om man vill dricka normalt, vad är vinsten av att kunna och chansa?

Stingo

Så är det andra hotellkvällen med bara två nollöl som rumskompisar. Har som vana att inte gå ut och äta på kvällarna, om det inte finns någon social orsak till det. Ogillar skarpt att äta ensam på restaurang och med stadig frukost och ännu stadigare lunch, finns det verkligen inget behov för mera än en macka på kvällen. Går kanske ut på promenad litet senare och köper mig en glass. Man får så härlig Italiensk glass på strut här.

Är just nu ganska så nöjd med att skippa den där vingårdskvällen. Visst är det synd att inte kunna njuta av det goda sällskapet, men de där kvällarna brukar bli ganska så blöta (inte bara för mig) och jag har ett viktigt möte i morgon på morgonen, där det definitivt inte skulle passa att stappla in och lukta gammal sprit.

Stingo

Som jag sa, så är mitt nuvarande mål att hållas torr det här året till slut. Sedan får jag göra ett nytt beslut, så det finns nog tid att fundera.

Akvariet

Har också funderat en del över det här med att dricka "normalt" eller att sluta helt under lång tid. För mig har det drickande bara blivit värre tills jag för drygt två veckor sedan fick nog och slutade. Jag säger inte att jag aldrig ska dricka mer, det känns för definitivt. Men jag säger inte heller, som jag gjort tidigare, att jag ska dricka max 2 ggr/vecka eller när det är fest. Jag klarar inte att dricka måttligt eller normalt. I alla fall inte just nu, det innebär att jag antingen får fortsätta dricka med ingen eller dålig kontroll eller inte dricka tills vidare. Just "tills vidare" har blivit mitt mål. Samtidigt som jag "samlar" på stories och alkoholens skadliga inverkningar på livets alla områden, bl a genom att läsa här. Mer övertygad nu än när jag slutade. Det finns verkligen inga skäl att dricka, och ännu mindre om man är som jag, inte kan ta ett glas utan hela flaskan.

Jag mår bra av att skriva av mig här. Hoppas det hjälper dig också

Välkommen hit Stingo! Forumet har hjälpt mig jättemycket och jag hade inte klarat detta utan att skriva/läsa här. Starkt av dig att hoppa över vingården! Det hade jag också gjort. På mina konferenser/resor blir det ofta vinprovning och det kommer ju inte funka. I och för sig ska man ju spotta, men det är en ganska onödig risk ändå.

Hur som helst - välkommen hit! :-)

Stingo

4 veckor idag och känner mig grundlurad! Hemma efter en kortare arbetsresa och vaknar med gröt i huvudet, supertrött, huvudvärkig och lätt illamående. Klart värre än normalt efter resor, trots att jag inte rört en droppe.

I bakgrunden finns tre rätt illa sovna resnätter, men troligen har jag fått en liten släng av något. Stället jag var på är en verklig smältdegel av olika nationaliteter, så risken att få med något objudet hem är tyvärr alltid stor. Eller är det här kanske bara en normal trötthetsreaktion, med skillnaden att jag tidigare upplevt känslan som självförvållad (med A) och då tvingat igång mig själv och förträngt hur illa det känts? Hur som, så känns det inte särskilt bra just nu :(

En par solskenshistorier finns trots allt också. På vägen till flygfältet träffade jag en kollega (och gammal vän), som har guldkort. Med det bjöd han med mig till loungen och jag förberedde mig förstås på att få börja förklara..., men väl där gick han fram till baren och tog en cola varefter jag tog en tonic och så sades det inte mera om det. Han förstod nog mera än han visade, jag skippade ju vinkvällen och köpte inte heller någon taxfree...

Väl på planet råkade jag sitta bredvid en annan kollega (jo det här är en flight där det alltid finns kolleger). Han började berätta om resor i Mellanöstern och inombords torkan på dessa. Inklusive frukostöl kl. 8 på morgonen vid första flygbyte utanför det heltorra området... Kunde väl ha varit jag ännu för bara några veckor sedan...

Stingo

Jaha, där kommer muskelvärken farande, så det var visst ett virus i alla fall. Tur att det finns goda botemedel mot det: Krossad färsk ingefära och honung i ett stort glas mörk ro.... Nehej, se den nubben gick inte. Får bli vitlök i buljong i stället och sedan kanske ingefära i te litet senare.

Själv triggar det inte när andra dricket. Det är sjukt egentligen att det ska vara mer normalt att dticka än avstå. Imponerad av dig.

Stingo

Där rörde du vid något jag inte talat om här ännu, Aeromagnus. Något som jag oroar mig över att kan bli ett problem för mig ännu...

Jag har alltid vantrivts illa i onyktert sällskap, om jag själv är nykter. Inte med att vara nykter, men med alla de där "berusade tölparna". Ironiskt att sedan falla dit såpass illa själv inte sant? Det hela har med min barndom att göra och har nog tyvärr varit en del av hur jag byggt upp mitt eget beroende. Speciellt då jag var yngre måste jag se till att själv höra till de mera berusade på festerna, för att inte vantrivas med de andras berusade sätt. Upplever nog samma sak ännu, fast kanske inte fullt lika starkt. Sjuk orsak att dricka...? Javisst.

Har pga det här väldigt svårt att se mig själv trivas på normala fester utan eget alkoholintag. Om någon har goda tips, så är de välkomna.

Usch låtter jobbigt. Tja mitt tåd blir att inte gå på fester eller bara tänka att imorhgon har de inte så kul men jag kan dansa kl 8 på morgonen utan skallebank och pigg

Stingo

Nej, att tänka på andras olyckliga dagen-efter-mornar hjälper nog inte. Jag missunnar ingen att ha roligt och avundas inte heller dem som dricker (eller i alla fall är det inte där problemen ligger). De känslor jag har problem med då jag är nykter på fest kan kanske bäst kan beskrivas med usel tolerans för fyllsig påstridighet och oförmåga att hantera mina egna känslor av "fremdscham".

(Fremdscham är ett tyskt ord, som saknas i svenskan och betyder att man känner skam för andras beteenden, oftast då de inte själva förstår att skämmas. På finska kallas det "myötähäpeä" och skulle därifrån rakt översatt bli "medskam")

---

Betydligt bättre dag idag än igår. Mår fysiskt nästan helt bra, utom att jag blev andfådd av att cykla under 1 km. Hade ett kortare djupsamtal med frugan, som gick bra. Skall försöka komma tillbaka med några teman därifrån i ett senare skede.

Stingo

Tack Vickan och all andra för kommentarer och stöd.