Förändra sitt drickande

Min tolerans för alkohol är skrämmande hög efter flera års missbruk. Det började som ångestlindring och hjälp att somna. Sedan eskalerade det till en situation där jag mådde så dåligt att jag ville ta livet av mig. Efter ECT-behandlingar och dosjusteringar gällande mina antidepressiva mediciner så fick jag även antabus och samtalskontakt i ett års tid. Nu dricker jag igen sedan två år och jag vet så väl att det inte är ett friskt beteende. Skilsmässa, skit i barndomen och vuxenlivet, cancer är ju alla orsaker till att den enda trygga famnen har varit alkohol.

Hej!

Hej!

Hatar den, vet inte om det bara är alkoholen. Är nykter nu i 5 dagar, längtar till ro, balans, hälsa. Hatar att hamna här. Har ADD, ro finns inte, alkoholen stillar så, jag vet att det är en dålig lösning..Orkar inte vara präktig, vill inte ha denna ständiga kamp, är trött, trött på att stå emot, trött att inte orka, trött på att vara otillräcklig, trött på att vara trött.
Känner ilska, avund, hat mot omvärlden. Känner inte igen mig. Bhöver vila men vill så mycket. Vet att jag krachar om jag inte ämdrar på mitt betende. Vet att skriva hjälper..nu skriver jag igen.

Hej!
Är ny här men har läst rätt mycket på olika trådar och känner att nu är det min tur att ändra beteende!
Har varit i en svår utmattningsdepression och har precis börjat jobba lite smått.
Mitt drickande har aldrig varit problematisk innan jag blev sjuk.2-3 glas på helgen.

Har eget företag och har det jättejobbigt just nu, dricker varannan dag och det har blivit en vana för mig att dricka för att kunna slappna av! Har tagit till alkohol i några år nu för att gå ner i "varv"! Vill så gjärna ta mig ur det här.

Druckit under 5 veckors tid, relativt mycket dagligen. Minst en halv platta öl, lite rom och jäger mellan varven och ca 7 7,0ors cider innan detta. Mår verkligen inte bra när jag försökt lägga ned helt direkt. Ångest, distanserad, ont i kroppen och musklerna, förkylningssymtom. Undrar om det är bättre rent fysiskt att jag dricker 2-3 öl nu de första dagarna och sedan gå ned till 1 och sluta helt!

Nu startar jag en ny tråd för en ny start... Min förra "Hjälp att dricka mindre" känns lite vag;) Tänker att "Vit och lycklig" blir bättre. En affirmation som ska hjälpa mig.

Jag fattade mitt beslut att bli vit (och kanske lycklig på köpet :)) för 30 dagar sedan och har lyckats 22 eller 23 av dessa (slarvade lite med räkningen..). Att inte dricka 22 av 30 dagar är bättre än att dricka 30 av 30, men att "slarva" med nykterheten ger ångest som förstör flera dagar. Jobbigt.

Nu har det gått 30 dagar sedan jag startade min första tråd här och lovade mig själv att vara nykter. Det har gått sådär... Först 18 helt vita dagar och därefter några återfall med vin. Av 30 dagar har det blivit kanske 6-7 dagar med vin. Bättre än förut då jag drack vin varje dag, men inte bra.