Förändra sitt drickande

Haft och har perioder då jag ursäktar mitt drickande. T.ex. ”Idag var jag duktig så jag förtjänar att dricka vin.”. Mest när jag känner mig ensam och ledsen. En liter vin slinker lätt ner. Mår jag bättre? Nej.

Jag vill inte vara såhär, men mår så dåligt. Saker jag inte har kontroll över tär på mig, medan saker jag har kontroll över och borde göra läggs åt sidan. Tar inte tag i det.

Vill inte vara såhär. Jag vill ta tag i och klara av livet. Alkohol är en tillflykt.

Hej allesammans! Någon kanske minns mig och för någon annan är jag ny och jag har påbörjat denna resa snart tusen gånger men trillat tillbaka lika många.
Vad är det då som gör att det är stopp nu… jo jag höll på att dö i torsdags då jag kände mig ensammast i världen och drack vin och ville avsluta mitt liv, och jag lyckades nästan. Hade legat sjuk sen julafton och ingen hörde av sig… inga barn hemma… tyst och tomt.

Alkoholen dämpar och dövar min ångest, skam och skuld. Vet inte hur jag ska klara mig utan alkohol, det skrämmer mig mycket. Vill inte ha det så här…

Hej.

Har under ca 5 års tid haft ett aktivt alkoholmissbruk med allt vad det innebär som eskalerade i takt med att pandemin gjorde entré. Har druckit mycket, mycket, mycket.
Jag har hela livet haft det kämpigt med hypokondri (även kallat hälsoångest) vilket såklart blev en enorm trigger för mig när pandemin drog igång.

Lösningen blev att dämpa ångesten med alkohol. Smart va, tänker ni säkert. En person som är rädd om sin hälsa gör något av det mest ohälsosamma man kan göra mot sin hälsa för att dämpa rädslan kring det. Ja, jag vet. Kan bara hålla med…