Förändra sitt drickande

Då ser jag att jag varit här i 4 års tid. Har serviceutbud bättre, svar ja.
Allt jag dricker är 50cl öl.

Från varje vardag 4-6 öl, och helgerna det dubbla, så är jag senaste året nere på hälften. från 2-3 plattor öl varje vecka till 1, vissa veckor ingenting alls. Dvs senaste halvåret - året har jag varit nykter fler dagar än jag druckit.

Jag erkänner fullständigt, jag älskar ruset, jag mår så bra efter 3-4 öl.

Men jag mår också grymt bra när jag är nykter en vecka.

Hej,

För ett par månader sedan (kommer inte ihåg exakt hur länge sedan det var) insåg jag att jag behöver hjälp vad gäller mina alkoholvanor. Folk inom vården har pratat med mig om det i 1-2 år men det var inte förrän nyss jag insåg att jag faktiskt har ett problem. Hade en konversation med läkare inom psykiatrin (som jag har kontakt med angående min psykiska ohälsa) för ett tag sedan och försökte vara så ärlig som möjligt angående alkoholen. Vi kom fram till att hon skulle skicka en orosanmälan till socialtjänsten då det är tydligen det första steget som tas.

Än en gång har jag börjat på min resa. Dricker inte tungt, eller? Jo kanske.. . 3,5 or. Men… det är ett problem 🥺varit länge. I natt var dag 4 nykter och jag vaknade å kunde inte somna om. Hittade då denna sida! Låg vaken och läste inlägg i 2 timmar! Var så peppad inför dag 5! Men när jag åkte hem efter att ha jobbat 10 timmar, ensam till min hund så var svängen inom affären nära. Så nu, efter att jag tagit 3 folköl så skäms jag när jag pratat med min vuxna dotter. Som hör att mamma druckit. Tänker att de andra 9 ölen jag har inte ska användas! Därför jag skapat ett konto och skriver.

Jag spårar.

Jag är så ledsen. Jag försöker hålla det under kontroll men jag verkar inte kunna det.

Jag kan hålla en dag utan alkohol men sen hittar jag anledningar och jag vill inte vara den här personen.

Jag ljuger, smyger, byter jobbpass för att inte behöva jobba tidigt, och nu går jag fullständigt sönder över att vara den här personen.

Jag har ju såklart förstått länge att jag har problem med alkohol. Men hur kunde jag låta det gå så här långt. I helgen så passerade ju verkligen alla gränser. Jag drack så mycket att en hel dag av livet bara försvann. Jag började dricka efter jobbet på fredagen, först på restaurang, sen efter att ha blivit besviken av min man så ”tyckte” han synd om mig och köpte mer alkohol som jag drack hemma. På lördagen var jag på systemet så fort det öppnade, köpte en BIB och drack hela den!! Inser först på söndag kväll att jag inget minne har över att lördagen bara inte finns alls.

Vart nykter i 2 mån nu efter druckit ganska mycket varje dag i över 15 år ...tycker det går lite för lätt..tar antabus och går på gruppsamtal.. det hjälper mycket tror jag ...men när blir det som svårast .. eller är det olika från person till person .. tack för mig