Förändra sitt drickande

Hej allesammans! Någon kanske minns mig och för någon annan är jag ny och jag har påbörjat denna resa snart tusen gånger men trillat tillbaka lika många.
Vad är det då som gör att det är stopp nu… jo jag höll på att dö i torsdags då jag kände mig ensammast i världen och drack vin och ville avsluta mitt liv, och jag lyckades nästan. Hade legat sjuk sen julafton och ingen hörde av sig… inga barn hemma… tyst och tomt.

Alkoholen dämpar och dövar min ångest, skam och skuld. Vet inte hur jag ska klara mig utan alkohol, det skrämmer mig mycket. Vill inte ha det så här…

Hej.

Har under ca 5 års tid haft ett aktivt alkoholmissbruk med allt vad det innebär som eskalerade i takt med att pandemin gjorde entré. Har druckit mycket, mycket, mycket.
Jag har hela livet haft det kämpigt med hypokondri (även kallat hälsoångest) vilket såklart blev en enorm trigger för mig när pandemin drog igång.

Lösningen blev att dämpa ångesten med alkohol. Smart va, tänker ni säkert. En person som är rädd om sin hälsa gör något av det mest ohälsosamma man kan göra mot sin hälsa för att dämpa rädslan kring det. Ja, jag vet. Kan bara hålla med…

Då ser jag att jag varit här i 4 års tid. Har serviceutbud bättre, svar ja.
Allt jag dricker är 50cl öl.

Från varje vardag 4-6 öl, och helgerna det dubbla, så är jag senaste året nere på hälften. från 2-3 plattor öl varje vecka till 1, vissa veckor ingenting alls. Dvs senaste halvåret - året har jag varit nykter fler dagar än jag druckit.

Jag erkänner fullständigt, jag älskar ruset, jag mår så bra efter 3-4 öl.

Men jag mår också grymt bra när jag är nykter en vecka.