Förändra sitt drickande

Vad är bäst, sluta tvärt eller trappa ner?
Tänker att många säger SLUTA TVÄRT!! Men min oro är rädslan för att det ska bli skadligt för kroppen där och då? Förstår självklart att ett missbruk av alkohol i längden är farligare MEN det jag undrar är följande :
Druckit ca 1 flaska vin varje dag under typ 2 års tid.
För att dra det till det värsta, kan man dö av delirium tremens om man drabbas av det?!
Min motivation till att sluta med alkohol är 100% men det som gör mig rädd & inte tar tag i det är att drabbas av något allvarligt pga att sluta tvärt…

Hej! Är ny här på forumet. Jag är en man i 40-års åldern som druckit lite för mycket genom åren.
Drickandet har senaste året blivit mer av slentrian och jag dricker ca 4-5 dagar i veckan. Lite mindre på veckodagarna men desto mer på fredag och lördag. Är för närvarande mellan jobb och har mycket fritid. Jag har dock aldrig druckit mitt på dagen utan hållt mig till kvällar och helger. Dricker mest vin och öl men även whisky mellan varven.

Varför måste det vara telefonkontakt till allt. Behöver stöd för mitt drickande men hittar bara telefonnummer. Att ringa ett samtal kan vara fruktansvärt jobbigt.

Haft och har perioder då jag ursäktar mitt drickande. T.ex. ”Idag var jag duktig så jag förtjänar att dricka vin.”. Mest när jag känner mig ensam och ledsen. En liter vin slinker lätt ner. Mår jag bättre? Nej.

Jag vill inte vara såhär, men mår så dåligt. Saker jag inte har kontroll över tär på mig, medan saker jag har kontroll över och borde göra läggs åt sidan. Tar inte tag i det.

Vill inte vara såhär. Jag vill ta tag i och klara av livet. Alkohol är en tillflykt.