Senaste kommentarer

Hejhopp i galopp...

2020-07-04 12:17 av Honungsblomman - ...eller något annat glatt vill jag utbrista i. Jag mår toppen. Inget alkohol så långt som tungan når eller vad man ska säga. Försökte räkna igår och tror jag är upp i 10 veckor alkoholfri på söndag. Allt detta tidigare vindrickande har givit mig "vinmage" så jag låter en kostrådgivare och en personlig tränare lägga upp ett program åt mig i tre månader för att komma i mitt livs form. Jag är på...

Lite tillspetsat..

2020-07-04 12:11 av Nordäng67 - så får du bara en lögn om du ställer frågan. Jag försöker tänka till numera innan jag ställer frågor eller ställer någon till svars. Med betoning på försöker för jag ramlar dit i parti och minut. Frågar mig själv: Är detta som jag tänker fråga om mitt problem eller ansvar? Försöker jag nu kontrollera någon annan människa? Svarar jag ja på dessa frågor låter jag (i bästa fall) bli att fråga....

Det kan vara verkligen skit

2020-07-04 12:04 av Jullan65 - Det kan vara verkligen skit de första veckorna, men sen planar det ut. En dag i taget. Heja dig.

Åh det låter härligt, grattis

2020-07-04 12:02 av Jullan65 - Åh det låter härligt, grattis

Hej och grattis till din

2020-07-04 11:53 av Jullan65 - Hej och grattis till din nykterhet. Att börja dricka igen kommer garanterat inte lösa nåt problem, snarare tvärtom. Allt löses inte med ett a stopp( även om mycket gör det). Ta och unna dig en ordentlig läkarundersökning, med prover på sköldkörtel, b12, järn osv. Kanske du har någon brist i kroppen som gör dig trött? Annars säger jag som ovan, låt tiden gå, det kan bara bli bättre. Jullan

Bra inlägg

2020-07-04 11:47 av Torn - Ett mycket bra inlägg av dig Vinäger! Jag känner att jag inte kan peppa någon som vill och strävar efter att dricka kontrollerat. Alltså de som absolut inte VILL bli kvitt alkoholen för gott. Det är som om jag skulle peppa någon att äta en maträtt som jag tycker smakar jätteilla. Då kommenterar jag hellre inte alls. Sedan så skulle jag vilja peppa mer här på forumet men ju mer tiden går så blir...

Bra kml! Heja dig! Det är

2020-07-04 11:43 av AmandaL - Bra kml! Heja dig! Det är fantastiskt att vakna upp på dagar som brukade vara bakis dagar och må så bra, det är verkligen en underbar känsla 👊🏻🌷

Åt fanders

2020-07-04 11:24 av Vita smultronet - Helt åt helsike skulle jag kunna beskriva det som också. De senaste två veckorna har jag nästan druckit ännu mer. Eller oförändrat kanske jag kan beskriva det som. Anledning? Jag tror det mest beror på att jag blir stressad och trött när det inte funkar som det ska på jobbet. Och då tröstar jag mig med vinet. Jag tycker jag har förklarat hur jag är och känner för mannen. Flera gånger när vi varit...

Lördag förmiddag

2020-07-04 11:22 av Kml - Lördag förmiddag och jag är piggare än någonsin. Skön känsla. Blir jag sugen på vin nästa fredag så ska jag tänka på denna dagen 🌺

Dag 23

2020-07-04 11:13 av Ensam1984 - I dag ska jag till andra lägenhet. Åker säkert förbi 5 systembolag på vägen dit, men det blir ingenting med det. Ska försöka slipa och spackla det sista innan städning och målning. Lite mer uppåt i dag än i går men helgens planer har blivit lite förändrade från vad jag hade tänkt så det stressar mig lite. Hade en plan för att laga mat och fixa hemma under söndagen (alltså i morgon) men nu behöver...

Jag förstår (tror jag)

2020-07-04 11:01 av Ensam1984 - En tanke... kan denna känsla av att inte orka, inte vilja ha någon slags betingning med att du vet att om du gör det "du borde göra" så får du ändå inte den där belöningen sedan? Den där känslohämmande bedövningen i form av A? Har du varit sån här tidigare? Kan du känna igen denna ovilja? Självklart tar våra kroppar olika lång tid att ta oss ur djävulens klor, men det kan också bli så att vi...

Det kommer bli bättre

2020-07-04 10:57 av VaknaVacker - Undrade själv varför jag var helt slut och energilös när jag slutade dricka. Kanske du också har postakut abstinens? https://alkoholhjalpen.se/taxonomy/term/60 Här i denna länk har du en utförlig beskrivning på hur signalsubtanserna i hjärnan påverkas av drickandet. Hittade själv den när jag kände mig som du gör nu:https://youtu.be/OqUg9ehXiYw Du är i en läkningsprocess och är konvalecent. Vad du...

Skönt att höra

2020-07-04 10:54 av Torn - Det var skönt att höra. Jag blev lite orolig när du inte ens orkade gå ut med soporna.😂 Helt rätt, ut och cykla eller promenera, du vet ju vad du behöver! Kram

Det finaste med att kunna

2020-07-04 10:54 av AmandaL - Det finaste med att kunna erkänna är att man är stark 🙏🏻🌷

Har inte orkat

2020-07-04 10:51 av Andrahalvlek - Den här jobbslutspurten har nog varit på gränsen till vad jag klarat av, med tanke på min historia av utmattningsskov. Endast några få jobbtimmar återstår pga min långa höneblund i fredags. Det får bli imorgon. Eller på måndag. Eller på tisdag. Två timmar ska jag jobba, inte en sekund mer ska det bli. Det var som om min kropp och hjärna tog semester innan jag själv gjorde det. Checkade ut liksom...

Tack

2020-07-04 10:51 av Orosmoln - AmandaL och Andrahalvlek, ni har ju rätt förstår inte hur min hjärna funkar. Är bara så rädd att detta orkeslösa tillstånd är mitt normala nyktra jag, att jag kommer att förbli så här utan alkohol. AmandaL, att berätta för mannen att jag håller upp för att jag lyssnat och insett att jag dricker för mycket tar emot då jag alltid varit den "starka" i vårt förhållande och jag vill inte vara svag....

Kram till dig

2020-07-04 10:44 av Vinäger - Finaste Fibblan. 💗 Jag är imponerad av dig och framför allt så glad för din skull. Du går från klarhet till klarhet. Framsteg hela tiden. Tack för kloka tankar, som alltid. De ger underlag för diskussioner. Viktiga sådana. Ha en underbar sommar. Och tack för att just du finns här och berikar. 💗

Aktivering

2020-07-04 10:44 av Andrahalvlek - Det finns en god chans att du kan aktivera dig ur den trötthet och nedstämdhet som du upplever nu. Raska promenader, löpträning, cykla, simma. När skallen är trött behöver kroppen jobba! Börja i liten skala och utöka efterhand. I början är motståndet enormt, men det blir snabbt bättre. Fokusera på den sköna känslan efteråt. Distrahera dig med peppig musik, poddar eller ljudböcker. Och du ska...

Läkarkontakt

2020-07-04 10:33 av Andrahalvlek - Jag väntar på lusten att orka leta upp en bra läkare som kan hjälpa mig att trappa ut kontrollerat. Jag har ju slutat flera gånger tidigare, och har alltid blivit deprimerad igen inom tre månader. Jag vill inte riskera något! Vill aldrig mer må så dåligt. Jag vill i alla fall inte medvetet sätta mig i den sitsen. Pratade med min dotter psykologstudenten om just det. Hon sa att om man vant...

Resan...

2020-07-04 10:30 av VaknaVacker - Tänker att alla vi som är här har antingen påbörjat resan för att förändra drickandet, eller så har vi kommit en bit på väg. Var vi än är i den så är den inte avslutad. För många av oss börjar den med att vi vill minska. Hur många har bara slutat helt? De är nog lätt räknade🤔 Så var det för mig. Försökte minska på olika sätt och misslyckades. Så finns det några som lyckas med det. Skulle aldrig...

Semesterplaner

2020-07-04 10:20 av Torn - Jag jobbar i dag, i morgon och på måndag. Sedan har jag 5 veckors semester. Jag har inte mycket planerat i år, men det blir några tripper till bla Gränna, Norra dalarna och till morsans sommarstuga i Onsala med familjen. Sedan har jag ett par artsatsningar inplanerade. Kosterhavet och Helgeån ligger överst på listan. Tänkte hinna med att byta ett par fönster och en dörr på garaget också, men det...

Heja dig!

2020-07-04 10:18 av Andrahalvlek - Tänker också att jag ska bli en sådan som hellre bjuder in till nyktra aktiviteter och sammankomster framöver. Föregår med gott exempel. AW med gokart eller laserdome, bjuda vänner på grillad korv i skogen, eller bjuda på picknick i en park eller på en klippa vid havet. Promenad med en kompis istället för häng på uteservering. En sak jag har bestämt mig för redan är att ALDRIG ge bort alkohol i...

Kära orosmoln!

2020-07-04 10:15 av AmandaL - Kära orosmoln! Jag måste först bara varna dig för din tanke om att du kanske ska dricka när dina gäster kommer på måndag, det är inte en bra idé. Det är alkoholen som har satt dig i denna situation från början, det kommer inte bli bättre på längre sikt om du bryter din nykterhet, tänk så länge du klarat att vara nykter, stort grattis till det! Funderar också lite på varför du inte kan berätta för...

Resan pågår

2020-07-04 10:11 av Andrahalvlek - Det är så tydligt att nykterheten bara är en del av den resa som vi har satt igång mot ett bättre mående. Alkoholen var ett symtom, nu går vi vidare och gör något åt grundorsakerna. Och du praktiserar precis som jag ”faktametoden”. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Bra att du skriver om att du fortfarande efter alla dessa månaders...

När blir det bättre..??

2020-07-04 10:05 av Orosmoln - När blir det bättre.. Slutade med alkohol i början av maj, kommer inte ihåg exakt dag då det egentligen inte var ett medvetet genomtänkt beslut att jag skulle sluta dricka just då. Kroppen har sagt ifrån länge och på något sätt stängde jag bara ner och lät bli. Mycket på grund av rädsla för vart jag var på väg med ständig smärta i magen, alkohol redan tidigt på dagen (distansarbete gjorde att jag...

Grattis!

2020-07-04 10:04 av AmandaL - Grattis! Idag säger min app så ”grattis du har nu klarat din vita månad” och den säger även ”din vita månad är nu slut, bra jobbat” Kul och provocerande i sin simpelhet. Det kunde varit en trigger nämligen, appen som jag slaviskt följt varje morgon med sina tips och råd säger idag till mig att nu är det fritt fram, nu har du gjort ditt så börja dricka igen 😯 Inte riktigt det den säger såklart men...

Gott att höra 🌸

2020-07-04 10:01 av Andrahalvlek - Njut av varje dag som känns lätt, men sänk aldrig garden utan var beredd på sämre dagar. Men de sämre dagarna behöver inte komma, jag har tex inte känt svårt sug alls. Bara flyktiga tankar av typen ”på den här känslan brukar jag dricka vin”, men de tankarna har det varit lätt att vifta bort. Jag dricker ju inte vin längre, så jag får hitta andra sätt att förhålla mig till mina starka känslor,...

Åh, Andrahalvlek!

2020-07-04 09:59 av Vinäger - Det är precis det jag menar. Du peppar och stöttar på ett suveränt sätt. Självklart måste vi ifrågasätta, det är en del av processen. Slutar vi med det, riskerar vi att aldrig komma framåt. Det är ju själva vitsen. Och i mina ögon klarar du balansen. "Då avstår jag hellre från att komnentera." Huvudet på spiken. Tack för att du finns. 💗 Kram

Fint inlägg 🌸

2020-07-04 09:48 av Andrahalvlek - Håller med dig till hundra procent! Vi måste ha respekt för att vi har tagit oss olika långt på den nyktra resan. Och peppa och stötta så mycket vi förmår och orkar. Men alla mina inlägg här måste vara hundra procent ärliga, även om de gör lite ont hos mottagaren. Jag kommer aldrig att skriva inlägg för att göra mottagaren nöjd, om jag upplever att vb lever i förnekelse och enbart söker stöd för...

Inte så illa

2020-07-04 09:40 av Andrahalvlek - Absolut förstadiet, men inte så illa. Absolut inte så illa. Det som är helt nytt den här gången är att det inte finns ett uns av depression i symtomen, utan bara mental trötthet och bristande ork. Och det väljer jag att tacka alkoholstoppet för 🙏🏻 Att jobba så hårt att hjärnan checkar ut går att läka hyfsat snabbt. Men depression tar en oerhörd tid att läka, mest därför att man där och då inte...

Ödmjukhet

2020-07-04 09:40 av Vinäger - Först av allt, tack för all fantastisk respons mitt befarade relativt provocerande inlägg fått. Min erfarenhet visade sig delas av flera andra. Bra eller dåligt? Vet bara att det finns många sätt att göra rätt på. Och att allas resor ser olika ut. Vissa är övertygade om att helvitt är enda vägen, andra vill förändra sitt drickande. Det måste vi respektera. Självklart utgår vi från våra egna...

Oj

2020-07-04 09:33 av Torn - Att det har varit så illa den senaste tiden trodde jag inte.❤️ Jag har märkt att du inte skrivit något om cykelturer på ett tag och tänkte faktiskt fråga dig om hur det gick med det. Men nu förstår jag. Det låter ju nästan som om du har hamnat i en utmattningsdepression igen. Väldigt tur att din semester börjar nu så har du chansen att vila ut ordentligt och få tillbaka orken och lusten. Det...

Njuuuuter

2020-07-04 09:25 av Allic - Tack AmandaL känns fantastiskt bra!! 😀 Jag har tidigare varit såååå orolig för att äta och dricka onyttigt. Men va fan, bubbel då? Är det nyttigt? Nä, så nu unnar jag mig, utan dåligt samvete, coca cola, godis och lite chips i stället på en fredag. Känns helt ok liksom. 😁 Eller hur Andrahalvlek, har inte hört honom förut men grät nästan när han berättade om bryggan på Ingarö. Den ensamhet han...

Typiskt mig att inte svara på frågan

2020-07-04 09:23 av Självomhändertagande - Jag tycker att du kan gott öva på att "bara" ta hand om dig i en vecka och njuta av det du tycker om. Ta en paus från att göra, till att vara och observera om hon själv säger något. Jag vet att med mitt eget facit att mitt tjatande om att han skulle välja mig eller alkoholen i flera år och ändå inte ha verktygen för att få han att flytta ut bara blev ett värdelöst tjatande. Fast å andra sidan...

Godmorgon

2020-07-04 08:56 av An1 - Va rädd om dig Andrahalvlek🙏🤗

Äntligen

2020-07-04 08:49 av VaknaVacker - Semester, så skönt! 🌞☔🐞🦋🌱🌸 Det behöver du verkligen. Göra roliga saker, vila dig... återhämtning. Det har varit en härlig men intensiv vår. Ha en bra dag o kram🤗🐻

Regnar idag...

2020-07-04 08:32 av VaknaVacker - Har vaknat vackert idag med. Helg 27... Som vanligt och inget tvivel om det. Från dag ett var det slut på drickandet. Läst min egen tråd, det är bra att göra. Arbetet går vidare, denna helg skall jag lägga lite tid på preventivt återfallsarbete. Nykterheten är färskvara. Så är det. Aldrig glömma. Aldrig börja mjuka upp tanken och låta tankar om att dricka börja bygga bo. Har tagit kontakt med...

Tack alla ❤️

2020-07-04 08:27 av Andrahalvlek - Som vi har kämpat ihop denna våren, och som vi är värda semester och ledighet 😍 Nyktra. Självklart. Vi ska hitta nya favoriter att läska våra strupar med. Nya favoriter att njuta av i solen på uteserveringen, trädäcket och balkongen. Ni är bäst 😍 Utan er här på forumet hade den här nyktra resan varit så mycket svårare, kanske omöjlig. Kram 🐘

Avkoppling..

2020-07-04 08:17 av JoYo - Det tog tid för mig med att inse att det är själva stunden av avkoppling. Inte alkohol, man behöver. Jag har lärt mig att ha med mig en bok, det här forumet eller annat som får mig att stanna upp. Under semestern har jag stannat upp, läst lite, sprungit en runda eller löst korsord. Stunden då jag kan återhämta mig. Vi behöver balans, återkoppling. Stressar vi på med sysslor, oroande tankar kommer...

Bra jobbat🌸

2020-07-04 08:12 av VaknaVacker - Man får snabbt upp ögonen för hur man betett sig som onykter när man själv inte dricker! Hoppas du får en bra dag med härliga minnen att kunna ta fram sedan! Kram🤗🌸🌺🌸

Sidor