Senaste kommentarerna i forumet

Men jag hade en kris när jag skulle laga mat. För när frysen öppnades fick jag syn på både räkor och rökt lax. Hmmm....tänkte jag då, det ska jag laga något gott av en dag och dricka lite vin till! Sen slogs jag direkt av tanken:
Javisst, ja, jag har ju slutat att dricka alkohol och kommer aldrig mer att få göra det. Kände en stor saknaden över orden, ALDRIG MER!
Nåja, fixade till en grönsaksgratäng och drack vatten till.
Fortfarande nedstämd, la mig en stund på sängen och satte mig sen här.
Nu mår jag mycket bättre.
Den söta frysta mandeltårtan som jag nyss åt, hjälpte upp humöret!

Hur har du det själv?
Tittar in på din tråd och ser om du skrivit något nytt!

Imorgon är det dags för dag 3. Vi kämpar på. En dag i taget......

Stor Kram

Hur har du det?
Kram

Det är endast korta stunder som jag lyckad tänka och känna så, har ju precis börjat jobba på detta och så jäkla sugen jag var att svänga förbi bolaget när klockan var 17.45. Lyckades "vänta ut" tiden så nu sitter jag här med mitt tee i stället. Kommer att kännas bra i morgon men jag skulle ljuga om jag sa att det känns bra just nu. I morgon kommer det att bli tufft men just nu får jag vara glad att denna dag ändå gick vägen.
Ska försöka samla ny styrka och inspiration.
Just nu är det svårt att tänka att jag skulle ångra om jag drack så det är en jäkla tur att jag inte har något här hemma.
Träffade mina barn idag och det var så himla mysigt. Men ack så jobbigt att sedan lämna dem igen. Typiskt tillfälle att tycka synd om sig själv och vända sig till sin "kompis". Tunga tankar nu, jag vet.
Ännu en nykter dag i alla fall...alltid något.
Kram

Mulletant för en bra länk!

Ha en fin kväll!
Tanten

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=1650&artikel=5683569

LIV!!!

Även en hjälp för dig att i motgång såväl som medgång kunna blicka tillbaks och tyda VARFÖR det gick på ett eller
annat sätt. Var det någon speciell trigger som utlöste det hela.

Glad att du hittat hit.
Stanna och läs läs läs.

Själv gör jag det så enkelt jag kan för mig, i middagstid så att säga.
Det blir "pulled pork" som stått 5 timmar i ugnen.

Mmmmmmm , gott. Och till det dricker vi kallt mineralvatten!
Ha en bra kväll nu.
/A

Många kloka ord :) Och ja, jag har ALLT att vinna på att INTE dricka och vara nykter! Och min ambition är absolut att hänga kvar här och det där med dagbok var ju en väldigt fiffig idé!

Och du har absolut rätt, livet finns utanför flaskan, inte i den! Tror faktiskt att jag tagit första steget, att erkänna för mig själv och visst är det den 'enklaste' utvägen att hålla kvar handen istället för att ge sig ut i det okända och ta fighten - Gör man som man alltid gjort får man det man alltid fått ;) Jag hoppas att detta forum skall inpirera mig med all styrka och kloket som finns här att göra en förändring mot ett rikare liv.

Längre på sin resa än andra.
Några har hängt här längre än andra och vissa har lyckats bättre med sina uppsatta mål.
Men i grund och botten är vi alla lika.

Och tänk på vad MYCKET du har att vinna på att vara nykter?
Du ångrar! ALDRIG en dag du varit nykter jämfört med om du druckigt.

Hoppas du kommer finna fördelarna med ett närvarande, vaket intressant liv.

För det är det du får i utbyte mot ångest kval, skuldkänslor, övervikt, brist på aktiviteter, minskat socialt umgänge pga att du druckigt.

Nu är väl jag verkligen inte rätt person att säga så i och med att jag har prövat, omprövat mit beslut att dricka VS inte dricka om och om igen.
Och vet du vad?

Du har allt att vinna på att INTE dricka.

Högre självkänsla, mer respekt (från dig själv, men även av andra)

Lycka till, valet är nu ditt. Bara ditt, men när du väl bestämt dig så fortsätter du att skriva i DIN tråd.

Det blir liksom din dagbok!

Och vi på forumet finns här med pepp och stöd.
Vi är som en kär familj som delar på samma problem.
Lite skammens problem, men vadå?
Vi har inget att skämmas för inför varandra.

Men du kan få hjälp att se du vanliga fällorna.
En är H.A.L.T.

Du skall inte ha alkohol eller dricka när du är
Hungrig
Arg/A
Ledsen
Trött

Lycka till nu, och välkommen Fru Shiraz

till forumet Shiraz !!

Jag drämmer till med ett slitet uttryck : Gå emot mina rädslor för att upptäcka att det inte finns något annat än hjärnspöken !

Jag var också så rädd för vad som skulle hända när jag släppte den "trygga" alkis-handen som hela tiden höll mig i ett starkt och "säkert" grepp. Ett stort kliv ut i det okända.

Men jag var också så oändligt trött på den förlamning och ofrihet jag upplevde, att jag var bunden till flaskan och bakruset. När jag väl tog steget så släppte all spänning jag hade i kropp och knopp och jag började se att jag faktiskt hade ett liv utanför ruset.

Det finns hopp om du tar det första steget :-)

Undan blicken som en nykär flicka.

Ytterligare en mening som jag gillar av dig, läggs i galleriet tillsammans med:
Ler stort med hela ansiktet.

Inte konstigt att jag gillar dig, och dina texter!
/A

skriv på en liten lapp att ha i plånboken.
Fördelarna med att dricka, vad som är så bra med att få alkohol i kroppen.
På andra sidan av lappen skriver du allt som är bra med att INTE dricka.

Sedan är det bara att slå ett getöga på lappen såfort du får ett sug och vill köpa lite öl eller vad du nu är sugen efter.

Detta fixar du zmirre skall du se!
/A

som ni har skrivit, Ni är så kloka i det ni skriver.

Det har gått några dagar sen jag var inne här,och det har gått några fler dagar i mitt tillfrisknande.
Men det är så jobbigt fortfarande, och förra helgen så ringde ex sambon, och jag hade styrkan i mig att inte svara.

Det kändes skönt att kunna låta bli, men samtidigt så kände jag mig återigen taskig.
Han lämnade meddelande och fräste nått om att "det är för jävligt att du kan slänga bort tio år med att inte ens kunna svara i telefon". Återigen får han mig att känna mig skyldig.

Det är ju han som har slängt bort 10 år kan jag tycka som inte ville ta emot hjälp från sin arbetsgivare.

Ville även svara och höra hur det var med honom, men det var tur att jag inte gjorde det, för han var rejält berusad.

Jag känner att jag har så mycket att säga honom som inte har blivit sagt, men vet inte om det är någon mening.

Det bästa kanske är att helt ta avstånd från allt som har med honom att göra.Att försöka att fokusera på sig själv och med sin läkning.

Men känslorna finns kvar, och det är det som är jobbigaste.

Sköt om era allihopa

Med Mammy Blue. Du har så förnuftiga tankegångar och skriver väldigt fina inlägg!
Styrkekramar

För allt du har delat med dig av på vägen dit du är nu. Du är en stor inspirationskälla för alla oss nykommlingar och säkert också för alla gästläsare som ännu inte själva tagit sig hit.

Tror det är väldigt lätt att trilla dit igen efter en tids nykterhet och lura sig själv. Varför skulle inte jag kunna dricka "normalt" när andra
kan det.
Om jag får ett återfall så ska jag minnas hur du vände på tänkandet och reste dig på en gång. Försöka göra likadant själv.
(Hoppsan, detta lät ungefär som jag på dag 2 planerade för ett återfall.)

Jag påbörjade självhjälpsprogrammet som finns på första sidan och redan nu kan jag se att suget kommer i samband med att jag också är hungrig.
För min del så är mat förknippat med vin, trots att det aldrig har stannat vid 1 eller 2 glas till måltiden. Utan sen har det rullat på och dom gångerna jag startat med vin under tiden jag lagat maten. Ja, då har helt enkelt vinet blivit mer intressant än det jag skulle äta.

I morgon ska jag ut på restaurang. Det är nog en av de största fallgroparna, men jag ska klara det, jucie eller kolsyrat vatten till maten.
När notan betalas så får man ofta frågan om huset får bjuda på en drink efteråt. Då gäller det att stålsätta sig och tacka nej.

Nu ska jag laga till en grönsaksgratäng och dricka vatten till!

Varma Kramar till Dig!
Tanten

eftersom det är i just den sortens tankar som mitt avslut kom - jag kom på att det gav mej mer jobb, stress, planering, ångest - Everything! att dricka, så det var betydligt enklare att lägga av! :-)

Kram!!
/MB

givetvis var det Nationalteatern jag kommenterade. Ursäkta att jag klampade på så, men när man sitter och läser och läser och läser blir det lätt att man knappt vet vems tråd det är man är och röjer i.

En klädsam rodnad på kinderna...

Kram båda två!
/MB

det är: man har bara två val egentligen, i synnerhet om man redan testat och misslyckats med att minska sitt drickande.
Sluta dricka.
Fortsätta dricka.

För egen del la jag mycket tid och tankemöda på att bena ut vad dessa två alternativ medför i förlängningen för mej. Jag skrev ner på en lapp under flera dagar vad jag kom på som kunde vara en anledning för ena eller andra vägen:

Sluta dricka - jag kanske blir osocial, tråkig, har tråkigt, blir mindre utåtriktad... etc.
Fortsätta dricka: vardagen får lite upplysning, jag blir mer social, har lättare för att umgås etc.

Jag hade många fler punkter på mina två listor.

När jag skrivit ner och skärskådade mina "fördelar" på de två alternativen slog det mej att jag inte har NÅGON av de fördelar kvar av att dricka som jag inbillat mej att jag hade. Det var de första trettio minuterna efter att jag tagit första klunken som det kändes bra, sen kom ångesten över vad det är jag håller på med... Och social??? Nähä, jag låste ju in mej helt hemma, jag var bara ur huset för att åka till Systemet.

Så det var en del av mitt sätt att komma ur dimman, att genomskåda mina egna lögner, man ljuger sej själv rakt upp i ansiktet...

/MB

Infunnit sig hos dig.
Fånga den, skriv gärna hur du känner och mår för at kunna ta fram dom anteckningarna
läsa för dig själv NÄR du får sug.
Se hur du tydliggjort VARFÖR du inte ska dricka.
Skriv ner på en lapp alla fördelarna med att INTE dricka, ta fram lappen varje gång du blir sugen.
Överväg om det är värt det?

-Du ångrar ALDRIG en dag/kväll du varit nykter mot om att du druckit!!!

Kramar/A

Tack alla vänliga själar som hjälper till och stöttar här genom att både läsa min historia men även delge av era egna.
Så skönt att känna att man inte är ensam om detta utan att vi är fler som kämpar mot samma mål.
Jag är så glad att jag loggade in här. På bara några dagar så tycker jag redan att det hjälpt mig i min motivation till ett sunt och välfungerande liv. När inspirationen falnar så ska jag logga in här och ösa på med mer inspiration så att jag tar mig vidare även de stunderna. Det SKA gå.

Man känner igen sig själv i så många andras berättelser.
Det ständiga dåliga samvetet och som fler har beskrivit, det här när det knackar på dörren och man sitter själv och dricker. Man fullkomligen flyger upp ur soffan för att snabbt snabbt gömma vinflaskan (bakom soffan eller bakom gardinen eller där någon iaf förhoppningsvis inte ska titta), glaset åker snabbt in i lådan bland dvd-filmer eller liknande. Är det någon i familjen/bekanskapen så försöker jag snabbt säga att jag är på väg på något eller måste hänga tvätten eller vad fasiken som helst så "jag är lite upptagen men vi kan väl ses/höras i morgon eller nåt i stället". Försöker hålla mig lite på avstånd så att de inte ska känna av min vinstinkande andedräkt. Vilken lättnad sen att man blev av med den där jobbiga människan som kom på oväntat besök...då kan man plocka fram glaset igen. Ser för säkerhets skull till att släcka i köket så att det ser ut som att ingen är hemma ifall någon annan skulle dyka upp.
Så stört.
Mornar när man vaknar och springer ner på undervåningen snabbt som tusan för att plocka undan tomflaskor, vinlådor,glas innan barnen kommer ner. Och då har jag tydligen trott att de inte märkt något på kvällen innan när jag tömde dessa. Snacka om hål i huvudet.
Gömmer, smusslar och smyger och med ständigt dåligt samvete, nerverna på utsidan.

Jag läser vad jag själv har skrivit och kan ju bara krasst konstatera att det finns absolut INGENTING positivt med detta. Lugnet som vinet ger, avkopplingen som infinner sig efter ett par tre glas...skulle det vara värt all denna vånda dagarna i ända?? Tydligen så har jag resonerat så, eller jag har väl inte resonerat alls kanske. Men nu gör jag!

Hur som helst, tack för allt ni delar med er av, det är guld värt.

Och vad härligt att höra, för mig i synnerhet som på stapplande ben är så färsk i min nykterhet.
Den bestående.............

Här inne på forumet har det varit lätt att säga att jag är alkis.
Idag när jag pratade med min fru sade jag:
-Vi som har den här sjukdomen......

Stopp och belägg svarade hon, vad sade du?

Ja alkolist är ju en sjukdom......
-Jaha , så har det aldrig låtit förut.

Så nu när jag"kommit ut" kanske det blir lättare.
Vad vet jag?

Men bara man är öppen för att man kan komma att omvärdera sitt umgänge så kommer det nog gå bra.
Denna känslan av att vara närvarande vill jag skall bli bestående.

/A

Och vad härligt att höra, för mig i synnerhet som på stapplande ben är så färsk i min nykterhet.
Den bestående.............

Här inne på forumet har det varit lätt att säga att jag är alkis.
Idag när jag pratade med min fru sade jag:
-Vi som har den här sjukdomen......

Stopp och belägg svarade hon, vad sade du?

Ja alkolist är ju en sjukdom......
-Jaha , så har det aldrig låtit förut.

Så nu när jag"kommit ut" kanske det blir lättare.
Vad vet jag?
/A

Att orka låta bli på vardagarna är stort.
Jag hejar på i kulisserna dock känner att om inte alltför snar tid klarar du att avstå även på helgen.
Du ÄR påväg, snyggt Anli!
Kram/A

... det är svårt att släppa kontrollen och jag gör det ändå över förväntan - det är ofta jag tänker på att "det där blir jobbigt/fel/svårt, men nu är barnen med pappa och då är det han som löser det", men just den här grejen känns inte så bra.
Jag kan tänka mig att han satt uppe efter att barnen somnat, alternativt att han hade filmen i DVDn och glömde att den var i när han skulle sätta på barnfilm... Men vi har inte den typen av kommunikation nu - jag har slutat vara rädd för honom, men jag är inne i min allra sista "fjäskperiod" (hoppas jag) pga en sak som jag tror att jag behöver fjäska med honom för att han ska acceptera, och efter den är avslutad så kommer jag försöka ifrågasätta sådana här saker, så att han förstår att han behöver tänka sig för med vissa saker.

Reflekterade i går kväll över att sedan någon vecka tillbaka har det ohejdbara mat- godis- och kaffesuget stillat sig. Kände efter i kropp och sinne och kom fram till att min tidigare analys om att det var trötthet (ni vet det STORA T:et i HALT?!)som var orsaken till mitt sug nog stämde. Ja okej, kanske lite A också...på mannen. Nu känner jag mig nämligen mer utvilad och avslappnad och med ett bättre humör, och samtidigt har suget (det som tidigare var ett vinsug) gett vika. Elementary, my dear Watson? Ja kanske det, men på något vis är det lättare att greppa sambandet nu när jag upplevt det.