Senaste kommentarerna i forumet

... det är svårt att släppa kontrollen och jag gör det ändå över förväntan - det är ofta jag tänker på att "det där blir jobbigt/fel/svårt, men nu är barnen med pappa och då är det han som löser det", men just den här grejen känns inte så bra.
Jag kan tänka mig att han satt uppe efter att barnen somnat, alternativt att han hade filmen i DVDn och glömde att den var i när han skulle sätta på barnfilm... Men vi har inte den typen av kommunikation nu - jag har slutat vara rädd för honom, men jag är inne i min allra sista "fjäskperiod" (hoppas jag) pga en sak som jag tror att jag behöver fjäska med honom för att han ska acceptera, och efter den är avslutad så kommer jag försöka ifrågasätta sådana här saker, så att han förstår att han behöver tänka sig för med vissa saker.

Reflekterade i går kväll över att sedan någon vecka tillbaka har det ohejdbara mat- godis- och kaffesuget stillat sig. Kände efter i kropp och sinne och kom fram till att min tidigare analys om att det var trötthet (ni vet det STORA T:et i HALT?!)som var orsaken till mitt sug nog stämde. Ja okej, kanske lite A också...på mannen. Nu känner jag mig nämligen mer utvilad och avslappnad och med ett bättre humör, och samtidigt har suget (det som tidigare var ett vinsug) gett vika. Elementary, my dear Watson? Ja kanske det, men på något vis är det lättare att greppa sambandet nu när jag upplevt det.

Jag blir rörd och glad när jag blir efterfrågad här! Tack!
Jag är ju likadan och undrar så mycket hur det går för dem/er som inte skrivit på länge, vill ju veta hur de/ni mår!

Ja, jag har sista veckorna varit inne här mkt och läst i kapp. Har bara inte orkat ta steget att uppdatera vad gäller mig själv. Dels är jag i ärlighetens namn osäker på hur det går för mig men dels också för att jag inte kan skriva att jag klarat mig så bra som jag vill. Det TAR emot för mig att skriva ett första inlägg på så länge utan att kunna rapportera framsteg, känns svårare då. Men jag uppskattar ju själv att andra skriver i upp och nedgångar så ska skärpa till mig och skriva ibland fast jag känner mig trött, deprimerad, tom och misslyckad och inte bara komma med hurra rop när det går bra.

Men...just nu tror jag att jag känner jag mig hoppfull! Jag tror jag är på rätt väg!

Kan tyvärr inte skryta med jättelånga uppehåll men ändå håller jag upp på vardagar. Har klarat ett par veckor nu och för mig är det stort!
Att inte åka hem en måndag och fort dricka första glaset vin, att inte stå i smyg en tisdag och nalla från barskåpet (och sen ha ångest för att det ska synas och köpa nytt för att fylla på), att inte som första reaktion när det oväntat ringer på dörren tänka "jag måste borsta tänderna/har jag glömt bevis synligt?", att utan planering kunna skjutsa vart och när som helst etc etc.

På helgerna har jag trillat dit av olika orsaker. Eller orsak och orsak...som jag och alla vet så har jag ju VALT att dricka, jag kan ju säga nej men klarar inte/väljer inte att stå emot när det finns tillgänglig och det är "ok" att dricka...det är ju helg, "alla" unnar sig på helgen". Men jag vet skillnaden mellan "dem" och mig, de triggas inte igång av fre/lördagsvinet så pass att de även fortsätter med sön/mån/tisdags etc vin. Som du skrev ngnstans Fia -En svag dagens och jag går igång. Men denna omgång har jag lyckats dricka mindre på helgen och sen bryta efter helgen, inte rört barskåpet och gått förbi systemet utan att köpa och pressa ner en flaska i min, högst utstuderat vald för ändamålet, handväska.

Jag njuter av "vanliga" saker nu, som "vanliga" människor gör på vardagar. På något sätt är det som att besöka en annan värld. Det var så länge sen jag var "vanlig", jag vet knappt hur man gör? Kan komma på mig själv att tänka att jag spelar en roll i ngn tv serie "titta här på den sunda VANLIGA mamman där hon står och lagar mat...snart ska hon skjutsa till fotbollen också...vilken mamma, vilket föredöme...en applåd" :)

Men den sorgliga historien är att den "vanliga" mamman är inte så vanlig för hon hittar fortfarande spår av gömmor i garderoben, vinfläckar där hon så noga torkat men missat och hon är totalt styrd av tankar på alkohol.

Men, återigen, jag är på gång att bryta mina värsta mönster. Jag är framförallt en vardagsdrickare som helst dricker ensam och DET har jag åtminstone inte gjort på några veckor. Jag har som mål att stå över på helgerna med eftersom det krävs så otroligt mkt kraft att bryta efteråt. Jag vill komma bort från att behöva tänka "ska jag/ska jag inte, hur mkt/hur lite, när/hur, varför/varför inte". Och för att göra det måste jag bryta helt, så det är dit jag är på väg...hoppas jag.

Tack för att ni finns här, hjälper så otroligt mycket att läsa vad ni alla skriver! Och Fia, jag blir så imponerad och inspirerad av dig! Otroligt bra gjort att komma tillbaks efter snedsteget! Vilken jävla chef :(, tur att du inte lät det förstöra allt du kämpat för.

Vill skriva mer men måste jobba...

Kram

Åh Surfina, så mycket jag känner igen av det du beskriver från ditt inlägg i morse. Telefonsamtalen med vinkompisen i annan del av landet, tillika barndomsvän, som kunde vara i timmar och alltid slutade med att tappade trådar och upprepningar i det oändliga. Precis den upplevelse som du berättar om, då du själv för första gången hade ett sådant telefonsamtal fast du var nykter, den har jag också haft. Blev irriterad över hur svamlig hon var och hur lite hon lyssnade och hur mycket hon pratade.

Och visst är det så, nu efter en lite längre nykter tid, att några ur bekantskapskretsen fallit ifrån, eftersom alkoholen var kittet, några umgås jag med på andra sätt och undviker vid helger och högtider. Väljer en lunch på stan med dem tex, Något där jag vet att alkohol inte kommer med i sällskapet. Och ja, man får och kanske måste sörja dessa relationer som var. Sörj på. Och gå sedan vidare!

Sedan till det mest positiva, efter att ha ömkat mig själv ett tag, och trott att jag kommer att bli helt ensam nu i mitt grådassiga nyktra liv, kom jag på att det faktiskt funnits och passerat en hel del trevliga, intressanta och kloka människor i mitt liv genom åren. Människor som druckit ingen eller mycket måttligt/sällan alkohol. Dessa har jag själv valt bort naturligtvis. Avfärdat som torrbollar och präktiga tråkmånsar (sanningen är väll att dom gett mig ett sjuhelvetes dåligt samvete över mitt leverne). Jag började så smått återkoppla till just sådana gamla kontakter och vänner. Och idag har jag ett minst lika stort umgänge, och framförallt till mycket större del ett kvalitetsumgänge.

Summa summarum, det fixar sig! Medicinen är tid, tid, tid. Låt det gå nykter tid ska du se att du hittar svaren.

Och du, tvivla inte på din förmåga som förälder. Att göra det du just nu gör, går igenom, är så modigt och en kärlekshandling. Ingen vettig människa tycker annat. Och de som ev inte skulle vara vettiga skiter vi i♥

Som medberoende har vi ju ofta stora problem med kontrollbehov, att försöka släppa kontrollen var, i alla fall för mig, något av det svåraste i den här alkoholcirkusen. Därför tänker jag på dig nu, att det måste vara skitsvårt i din situation med barnen. På grund av dem så varken kan eller bör du ju helt släppa kontrollen. Har tyvärr inget råd att ge.

När något sådant händer, kan du säga det till honom då? Att han måste se till att barnen inte behöver se detta? Eller ni kanske inte har någon kommunikation alls kring barnen nu för att han går i taket? Vet du om det var så att barnet bara råkade se, låg och sov men vaknade och kom upp och råkade se eller var det så att han tittade medan de var uppe och vakna? Om det var det senare så måste du agera.

Kram på dig!

Den inger hopp om att nu vill du släppa skiten. Det där med atr man kommer få omvärdera sitt umgänge har det diskuterats imellanåt här.
Även umgänge med bekanta, men även förhållandet med sin partner kommer att förändras.

Många gånger till det bättre, men även att man nu när man inte bedövar sig med alkohol ser sin partners till kortakommanden.

Men det är ett annat kapitel, NU gläds vi åt våran nykterhet och alla vinster vi får med den.

Godmorgon!
/A

... när 5-åringen plötsligt börjar prata om att på TVn hos pappa så var det "en flicka som slickade på en mans snopp"...?
Jag har hittat så oändligt mycket porr i hemmet när jag levde med ex-sambon: DVD-filmer, filmer i datorn, klipp i datorn, USB-minnen med allt möjligt på, tidningar, i mobilen osv osv utöver att han dessutom hade något slags sexuellt utbyte med (åtminstone) en eller förmodligen två andra kvinnor IRL, men att han inte ens kan låta bli att se på porr när barnen är där så att de råkar få se, det gör mig ont. Vad f-n är detta, allt blir bättre, men detta äter upp mig - barnen har ju världens berg-och-dalbana: en gången hot, skäll och ignorerande, nästa gång världens-bästa-pappa som åker på roliga utflykter, köper dyra överraskningspresenter osv. Fy fan, hur ska detta sluta?
Men jag har inte magkänslan för vad jag ska göra...

Å ena sidan: barnen verkar "glömma & förlåta" - barnen är emellanåt mycket rädda för pappas ilska, rädda att vara hos pappa osv (efter förra gångens ilska), men så lägger det sig och de pratar om presenter och roliga saker och så vill de åka till pappa, och så gången därpå så kör det ihop sig igen och så börjar det om.
Å andra sidan: jag vet hur dåligt jag mådde av den där cirkusen fram och tillbaka, upp och ner, in och ut.... Och visst jag "glömde och 'förlät'", men det satt alltid kvar en tagg i mig. Hur blir det för barnen nu då? De kanske accepterar, men hur bra mår de av det?

Ledsen-dag idag.

Ingen tvekan nu kör vi vidare med denna dag!

Det SKA gå att hålla sig ifrån sprithyllorna. Jag klarar inte av att ha någonting hemma. Hade det funnits något igår kväll när det var jobbigt att somna så hade det varit svårt att låta bli.
Vet att jag somnar lättare i alkoholdimman, men den sömnen har betydligt sämre kvalite.

Det jobbigaste är alla uteservingar där många av mina vänner sitter. Jag vill ju vara social och sitta tillsammans med dom också. Nästan alla sitter där med något alkoholhaltigt i glasen. Fast mig veterligen kan de hantera drycken och gör inte som jag brukade. Nämligen öppnar en vinflaska senare på kvällen i ensamheten.
Alltså, jag måste lära mig: Kaffe, juice, mineralvatten eller en non-alkoholic drink är vad som gäller för mig.
Ingen alkohol hemma!

Här skiner också solen, termometern på balkongen visar på 36 grader i solen.
Önskar er också en fin och nykter dag!

Styrkekramar

Känner så mycket igen mig i vad ni skriver. Fastnade för ditt inlägg Surfina. Jaa det här med barnen, hur fan kan man göra de man älskar mest på jorden så illa? Det är den där alkoholdjävulen! Vet inte hur gamla dina barn är men mina är stora nu, och endast den yngsta bor kvar hemma. Men tänk vad många gånger de bönat och bett mig sluta dricka under åren, helt sjukt att man ändå gör det och sviker dom. Nu har jag oftast inte druckit hemma när de varit här, utan varit hemifrån hos vänner eller på fest.Men de har ju förstått ändå och hört på mig då vi pratat i telefon, och jag har försökt skärpa till mig. Och alltid är det jag som blir fullast o inte kommer ihåg så mycket dagen efter, och denna fruktansvärda baksmälla. Ja det har dom ju också sett på mig.
Det är jättebra att du nu tagit hjälp och inser att det här inte funkar längre. Ta en dag i taget, och planera vad du ska hitta på i helgen, det kommer gå bra.

Jag själv har återigen tagit hjälp mot mitt alkoholmissbruk, via Beroendecentrum och träffat en mycket bra dam. Har inga problem med att inte dricka på vardagarna men till helgen har det blivit för mycket. Inbillat mig själv gång på gång att jag bara ska dricka 2 glas vin men det har nästan aldrig funkat.Stoppet finns inte, det är som om strupen öppnar sig!

Och m-m, känner igen mig i det du skriver om vänner. Ja hur kul egentligen har vi haft då vi suttit och druckit och gaggat o aldrig kommit i säng. Hela dagen efter förstörd! Nej det är väl förmodligen alkoholen som förenat oss, då vi nästan aldrig hittat på nåt annat att göra tillsammans.

Tack för denna gång, skönt att skriva av sig lite

Godmorgon
Tycker ni är skitduktiga
En dag i taget är bra och visst blir det till dagar.
Solen skiner vad kan man mer önska sig
Ha en skön fredag. I kväll blir det en bakelse o lite
TV. Vilket sockersug jag har, men bättre än alkohol.
Jag är med er
Konstnären

Tanten, surfina, och m-m.
Kommer bli en bra dag idag. En nykter dag, kväll och vi kommer sova gott.
Själv ska jag städa och plocka och fixa.
Trist, ja men det måste göras.
Det är skönt efteråt.

Man känner sig duktig, men belöningen kommer bli en långpromenad.

/A

Nu är det ett glatt gäng här, det är bra.
Lovade min äldste son att vi skulle till gymmet och gå på bandet idag.
Det känns riktigt bra, han skall hjälpa farsan att få ner trycket, och magen.

Hoppas du får en fantastisk dag idag.
Och en härlig kväll, själv liger jag kvar i sängen :-)
/A

Vilket fint inlägg du skrivit här.
Dina välformulerade tankar är så kloka och mycket insiktsfulla!
Du kommer att hålla dig nykter och klara helgen också. En dag i taget...Dag blir till dagar.... o.s.v.
Tillsammans ska vi fixa detta!
Nu är vi på dag 2.

Jag känner din enorma kärlek till dina barn. Glädjer mig åt att du ska få träffa dom idag.
Tror att du finner ny styrka efter mötet.

Varma Kramar till Dig!

med dag 1, och lycka till med dag 2... Håll dig undan från vin- och sprithyllorna när du handlar :) Själv går jag omvägar förbi systemet :/ Jobbigt att ha det i samma butik som det andra, men å andra sidan kommer du att känna att du är stark när du fixar det.
Jag har faktiskt alkohol hemma, både vin och sprit. Har lite blandade känslor för det, men det kommer att få vara kvar tills vidare. Jag själv ska inte dricka av det, men kan tänkas att min man vill ta ett glas när vi har gäster hemma. Ser det som att det är hans.

Ha en bra nykter dag,
/m

mötet idag. Tycker att det var ett bra mail du knåpade ihop. Alltid bra att fundera lite innan man säger vad man tänker när man är i affekt. Att lugna ner sig och formulera om vad det är man vill få fram. Hoppas det blir ett bra möte. Och minst lika viktigt - blir det inte det så försök att inte låta det få för stort utrymme, det viktiga nu är ju ändå att du ändrar dina dryckesvanor, vilket du ju har kommit en så bra bit på väg med :)

Kul med stickandet och stickcafé - det är min kvällssysselsättning. Bra att du ger dig på lite svårare projekt, ju svårare det är, desto mer fokus och koncentration krävs och kan hålla tankarna på andra saker borta en stund.

/m

Jobbigt när inte nattsömnen fungerar riktigt. Jag själv sover uruselt när jag druckit. Somnar såklart gott, men vaknar och kan inte somna om efteråt och ångesten river i kroppen. Det är en av mina största motivationsfaktorer till att sluta med mitt drickande.

Förstår att det var en tuff dag igår.Att känna sig ifrågasatt och kanske skuldbelagd är tufft i det här läget. Samtidigt som de ju har sitt jobb och barnens bästa för ögonen, och inte har din bild helt klar... Och förmodligen är det som du skriver att det är din egen känsla som finns där.

Känner igen det där när man ser att umgänget bygger på vinkomsumtionen. Vi har några par som vi umgåtts med i stort sett bara på fest, de dricker på med en takt som motsvarar (och ibland överstiger) min. Jag kan tänka att herregud, vad ska vi kunna prata om om vi inte skulle dricka alkohol tillsammans. Umgänget speglas väl av det, eftersom vi aldrig träffas annars. Det känns verkligen som att det är många saker som ska omprövas och ändras vanor på.

Helgen - har du bil? Isf kan det ju vara idé att göra något på fredag em/kv där du måste köra hem. Jag har samma bekymmer, bortsett från att jag har man och barn hemma och då en yttre kontroll. Men om det är som förra helgen kommer jag att känna mig som ett åskmoln i morgon em innan jag kommit på att det kan bli en bra fredagkväll ändå. Men den känslan kanske blir bättre ju fler helger som går och man lär sig nya vanor.

Bra jobbat iaf med den första dagen avklarat. Alltid bra att medvetet kunna tänka att gick det bra igår kommer det att gå idag också. Skönt ändå att känna att vi är flera i samma båt, och att vi kan stötta varandra.
/m

Vad härligt att du fick sova gott till slut och att du vaknade med den positiva härliga känslan. Underbart!
Jag kände mig absolut piggare i morse mot "vanliga" mornar trots att jag inte sovit så mycket och trots allt snurr i huvudet.

Ja nu kör vi vår tordag. INGET DRICKA IDAG!
Hoppas du får en fin dag, här skiner solen utanför fönstret...härligt!

Styrkekramar till dig

Både Surfina och jag!
En yngre och en äldre tjej som är på G!

Hoppas du själv kunde sova.

Ha det bra!
Tanten

Somnade ett par timmar efter nattamaten och när jag väl slumrade in så sov jag lugnt och fint.
Var inte uppe sprang som jag brukar, typ, måste på toaletten, ta samarin mot halsbrännan eller släcka törsten med vatten.
Vaknade på morgonen med en behaglig känsla, utan de vanliga symtomen, typ, dovt illamående, tung i huvudet, törstig och väldigt trött.
Därför låg jag kvar en stund i sängen och bara njöt av stillheten.

Du har varit kanonduktig som klarat både mötet och yogan! Nu har vi lagt vår första dag till handlingarna och tillsammans fortsätter vi med nästa....
Det SKA gå!
Det MÅSTE gå!

Pepp och Kramar!

Jaha, då var första dagen avklarad. Första dagen är inte den värsta, inte som jag ser det i alla fall men det är skönt att den är över ändå.
Var en ganska jobbig natt med lite sömn och den sömn som blev kantades av diverse drömmar och svettiga lakan så speciellt utvilad känner jag mig ju inte...men när gjorde jag det senast egentligen.

Nu är det dag två, inte heller den jobbigaste dagen. Två dagar har jag hållit uppe vid några tillfällen under året som gått. Tredje dagen brukar det spricka. Den här gången är tredje dagen en fredag och jag har inga barn hos mig och inga planer. Jag måste se till att planera in någonting. Får inte sitta hemma själv och utmana ödet mer än nödvändigt.
I dag ska jag i alla fall träffa mina älskade barn några timmar. Det ser jag SÅÅ OTROLIGT mycket fram emot och jag hoppas att det ger mig ännu mera styrka att klara av helgen som kommer. Egentligen spelar det ingen roll vad det är för veckodag, suget är desamma alla dagar men vardagarna har man i alla fall dagarna uppbokade och kan inte ta sig ett glas förrän till kvällen. Färre timmar att mala sönder hjärnan på.

Igår var en tuff dag men många nya intryck. Först möte med socialtjänsten och det gick väl i och för sig bra, ja så bra som det nu kan gå. Inplanerade samtal med alkoholterapeut framöver, känns för jävligt men samtidigt får jag hjälp. Det är så förnedrande att sitta där och vara ledsen och tala om hur mycket man saknar sina barn när man nästan ser i ögonen på den man pratar med att "det kanske du skulle ha tänkt på lite tidigare". Vet att det säkert inte är så de tänker utan att det är min egen känsla som säger så. Men som sagt, det är tufft och väldigt jobbigt psykiskt att sitta där med förnedringen.

Sen så var det ju min första yogalektion igår. Det var ju en upplevelse i sig. Många nya intryck där också, det kanske var bra men samtidigt svårt att hitta det där inre lugnet som det ju mycket går ut på. Kände mig snarare rastlös och uppe i varv efteråt än avslappnad och lugn.

På kvällen kom jag hem till mitt tomma hus, tände lite ljus och gjorde mig en kopp tee. En kompis ringde och vi pratade en stund. Vi bor ganska många mil ifrån varandra så vi träffas inte så ofta utan vi brukar ha våra "telefonkvällar". En telefonkväll i det här fallet innebär att vi sitter på varsit håll och dricker vin och umgås över telefon. Många av dessa kvällar har jag inte så mycket minne av. Undrar efteråt om vi pratat om nåt kul? Har vi planerat in att ses? Efter alla glas vin jag (och hon) hunnit hälla i oss i det läget så tycker jag antagligen att hela världen är underbar och är med på vilka planer som helst.

Den här gången blev det annorlunda. Hon drack vin och jag drack tee...och det var nog första gången som jag reagerade på att hon började låta berusad. Lika barn leka bäst men det gjorde lite ont i mig. Insåg att det inte bara är jag som har problem med vinet utan även min nära vän. Kanske egentligen är därför vi fortfarande är så goda vänner, vinet för oss samman? Jag har aldrig tänkt på det så tidigare.
Usch vad jobbigt det känns! Jag tänker inte ta upp det med henne, däremot så kanske jag med tiden kan inspirera henne till ett bättre mående men först och främst så måste jag så klart fokusera på mig själv och det är precis vad jag försöker. På mig själv och på mina barn så klart.

Nu tar vi oss igenom torsdagen den 24 oktober...inget dricka idag!

Styrkekramar till er alla som läser

Tack för dina fina rader till mig. Ja vi låter lika med det där med mat
och alkohol. Nu äter jag som en häst. Tyvärr har jag gått upp 10 kg, men
innan vägde jag 48 kg så det gör inte så mycket. Lite hull ska man väl ha.
Det är bra med 147 dagar tänk så i stället.
Ibland är det så svårt med tomrummet efter alkohol, det tog ju trors allt tid
att planera, inköp. Sean såg jag till att det fanns till dagen efter usch ja.
Som sagt sa jag till spegeln idag inget första glas idag och inte i morgon
vad som händer.
Jag försöker att inte se tillbaka det mår ju inte bättre av, men jag plockar
ut små bitar varje dag.
Hopps du följer med på banan min vän
Konstnären
Ha en underbar fredag.Tänk vad skönt att vi får vakna nyktra i morgon

Godmorgon
Vilken mysig kväll du haft med thaigryta, diska är bra för tankeverk-
samheten.
Ja nu har jag tagit mitt beslut inget första glas idag och inte i morgon
heller. Det känns bra just nu.
Var ute en långrunda med min hund vid halv sju, och tro mig då fanns inte
tanke på alkohol. Bara havet jag och min älskade hund.
Gud att frukost kan smaka så gott. Under min aktiva period fick jag tvinga
i mig mat, det var inte så viktigt.
Ha det bra vännen
Konstnären

Flytta din tråd till undermenyn Förändra sitt drickande. Där är det mer drag och lite lättare att få svar på frågor du har.
Men det GÅR, det är jag ett levande bevis på.
Av en del sedd som oseriös och svår att lita på.
Men vänta bara...........
Varmt välkommen, men akta så du inte smälter. Det finns mycke värme och kärlek här.
Vi är som en familj där vi set efter varandra.
/A

Här sitter man i godan ro och äter frukost. Och så rätt som det är... handlar det om Alkoholhjälpen på radion! Magnus berättar hur han ser på att ta sig ur ett missbruk med hjälp av nätet. Självklart säger han kloka saker! ;)

Jag skall se senare om jag hittar någon länk, men om ni vill söka upp klippet så sändes det i P1 idag med start 06.40.

Ha en bra dag, allihop!
/H.

Kolla in mig, så får du se en som vissa ser som ett skämt.
En som varit här över ett års tid och varit på gång men trots det inte lyckats.
Men peppad av deras skadeglädje (har så svårt för den typen av glädje den GER inget gott)
så än är jag inne på dag fyra.
Och mer kommer det att bli.
Vill så gärna få med mig Nationalteatern oxå.
Häng med på redan du oxå, vi blir lite som:

-De tre musketörerna!

Klart du skall med zmirre!

Vi kör en dag i taget.
Idag lovar jag mig själv.
Att idag skall jag inte dricka, idag VILL jag inte dricka!
Nu åker vi.....
/A