Senaste kommentarerna i forumet

God kväll! Har vilat en stund och till och med sovit i två timmar. Sitter nu och dricker lite småvarm nyponsoppa alltså. Har ätit en limpsmörgås med mjukost på också. Har mediterat på djupet, men inte gått allt för nära psykosens mittpunkt, det aktar man sig för som nykter. Har alltså filosoferat lite över tillvaron och dess olika möjliga utfall om man så säger. Det är då ingen ide' att bry sig så pass att man hamnar i berusat tillstånd. Det är många gånger man smått hysteriskt har sprungit och gömt sig tillsammans med den knepige så kallade vännen alkohol. Nog är det bra mycket trevligare att sitta i lugn och ro och dricka lite varm nyponsoppa. Sånt blir man då inte dum i huvudet av skulle nog ens helnykterist till farsa ha sagt, och förmodligen skulle helnyktra morsan ha gäspat den här tiden och hållit med kan jag tro. Tänka sig, ny vecka är det i morgon, och alkoholfri har man varit i över drygt tre månader. Känner här och nu inget sug efter några onyttigheter heller. Så det kan vara och bli liksom...
Ha det gott vänner!

@has tack för stödet. Jag hoppas att du har rätt, att det kommer att bli lättare. Kan inte ens föreställa mig hur tufft det måste vara när man äger hus tillsammans och behöver gå igenom betänketid med skilsmässan.. På det sättet är jag tacksam att vi inte hade kommit längre. Är så svårt med barn inblandat. Hans barn är små fortfarande och jag känner enorm skuld mot dem att jag lämnar, vill göra det så bra som möjligt för dem nu framåt också.

Jag tänker att jag tar med en vän när vi ska flytta grejer men när vi ska berätta för barnen åker jag själv. Ska också försöka föreslå att han inte är hemma när jag ska plocka ihop alla grejer eftersom det kommer att ta en stund.

Jag försöker också att lämna det öppet och inte sätta upp regler för vad som kan hända framåt. Men för honom är det mycket mer svar och vitt och definitivt säger han, är det slut så älskar han inte mig längre. Vet inte om han bara sagt det i rädsla eller för att försöka hålla kvar mig. Men är det så så är det. Jag hoppas oavsett om det blir vi eller inte att han tar tag i det. Har du sagt till honom hur du ser på framtiden eller håller du det för dig själv?

Massa styrkekramar till dig som ”går
före” mig i detta. Det hjälper så mycket att få stöd när det känns tungt och att få skriva av sig.

Söndagskväll och imorgon ny vecka. Sista veckan då jag är sjukskriven 100%. De flesta säger t mig att jag inte ska gå tillbaka t jobbet för tidigt. Handläggaren på FK sa att han inte brydde sig så mycket om tid utan en planering fr min chef om hur planen kommer se ut när jag kommer tillbaka t jobbet var vad han önskade. Ena stunden känner jag mig väldigt trött för att nästa stund tänka att jag klarar nog börja arbeta 50% om en vecka. Att det handlar om min trivsel på jobbet men oavsett vad så ska jag ju orka. Handläggaren sa att det finns två fällor antingen att man går tillbaka för tidigt el blir rädd och stannar hemma för länge och vågar inte gå tillbaka….jo men det var väl inte så svårt att räkna ut. Min känsla är att läkaren/rehabkoordinatorn tror att man inte vågar gå tillbaka.

Har många tider inbokade under veckan vilket kan stressa mig. Det är dock besök och samtal som syftar till att jag ska må bra.

Känner mig låg och då går mina tentakler ofta utåt men jag behöver låta dem gå inåt. Vad behöver jag? Det är underbart att vara nykter fast livet är ändå så tufft. Min dotter mår inte så bra. Så många av hennes drömmar går i kras pga hennes sjukdom. En sjukdom som även bidragit till dålig ekonomi. Igår pratade vi om händelse som ägde rum när jag drack, hon var kanske 16, 17 år. Det gör ont. Jag frågade om hon kunde förstå…att man vill inte göra sina barn illa. Hon sa, jag har släppt det men hade velat ha förklaringen då. Det är bra att hon pratar om det, och hon lindar inte in sina ord utan är rak i vad hon säger.

Snart läggdags. Ska försöka göra det bästa av morgondagen.

Kram🌺

@vår2022
Mötet var väldigt bra och inte alls så stelt som jag minns AA från förr. Jag tillhörde NA i ganska många år.

Ja, exakt! Utan ärlighet kan man inte tillfriskna. Det var en tung sten som föll bort när jag berättade. Jag vill hålla mitt liv så rent som möjligt.

Jag har en annan syn på skuld och skam. Skuld, om den verkligen är skuld och inte förtäckt skam är äkta. Har man stulit något är man skyldig och ska känna skuld. Skulden löser man genom att tex lämna tillbaka det stulna och be om ursäkt.

Skam däremot är påhittade föreställningar. Tex att man skäms för att vara alkoholist. Eller för sin hårfärg. Skam för mig är produkter av föreställningar man fått genom livet som inte är baserade på fakta utan åsikter.

För egen del skäms jag för att jag, som haft så lång nykterhet, jobbat i stegen i åratal, är bildad kring det rent medicinska kring missbruk och hur man tar skada kunde hamna här igen. Intellektuellt vet jag att jag inte behöver skämmas. Det här tillhör sjukdomen. Och även med många års nykterhet är glaset så långt bort, men ändå så nära. Ett litet till synes obetydligt beslut förde mig hit. En alkoholfri öl var det som fick snöbollen att börja rulla, växa och bli en lavin.

Jag kan inte påstå att jag mår bra. Men visst känns det väldigt bra att jag gick på mötet och gjorde något för mig själv!

Vad fint det där med tvättstugan! Och visst känns det skönare i själen att ha bemött en medmänniskas misstag med överseende istället för med ilska? Och jag tror vänlighet sprider sig. Kanske speglar tvättstugemannen ditt beteende och är vänlig mot någon annan imorgon?

@vår2022 Hej igen. Det där med pannloben och känslohjärnan var totala nyheter för mig men det förklarar ju också mitt fullständigt irrationella beteende när det kommer till alkohol.
Jag har en hög utbildning, haft många ansvarsfulla positioner och även om jag inte alltid trivts med så mycket ansvar har jag känt att jag haft kontroll över arbetslivet och mina uppgifter. Stundtals har jag haft väldigt många bollar i luften och numera räcker det med en boll i taget.......
När jag under de sista åren har druckit alkohol så är det, mer eller mindre, precis som du beskrivit. Jag har inget att sätta emot och ibland dricker jag fast jag egentligen inte vill. Det är som min hjärna fjärrstyrs av en annan person och det är riktigt obehagligt. Det har gått så långt att när jag väl, dumt nog, tagit första glaset är mitt enda syfte att fylla på tills jag däckar. Har jag väl börjat brukar det fortgå allt mellan 2-4 dagar. Under denna period har jag noll konsekvenstänk och ingen riskbedömning över huvud taget. Jag är normalt en relativt försiktig person men blir lite som Dr Jekyll and Mr Hyde. Det är otäckt på riktigt........Vad som helst skulle i praktiken kunna hända. Jag är bara glad att jag har någon spärr som gör att jag åtminstone aldrig skulle köra bil när jag druckit (alltid något)
Min räddning, rent fysiskt, är nog att jag dricker periodvis och däremellan lever jag relativt sunt både vad gäller mat och motion. Det är ju också det som gör det så frustrerande att jag bygger upp någonting under en längre tid, både psykiskt och fysiskt, som jag sedan raserar på bara några dagar. Dessutom utan att få ut någonting av det utom eländes elände.
Jag blir inspirerad av allt du företar dig. Jag var från barnsben och upp till 20-årsåldern väldigt engagerad inom musiken och spelar bla piano. Jag var mycket på sjön, gillade att fiska, studera fåglar etc.
Idag kvarstår i bästa fall bokläsning och någon form av motion när jag inte dricker. Det blir väldig andefattigt till slut. Jag vill inte ha det så längre.
En liten, liten gnista kan jag känna och jag ska försöka låta den brinna men framför allt låta det ta sin tid.
God Natt och tack igen för dina inlägg. <3 Hoppfulle Kalle

@Andrahalvlek Ja, det där med dåliga egenskaper/tendenser är ju bra att känns till för nog har vi dem var och en lite till mans😉
På behandlingen kallas de för karaktärsdefekter…i steg fyra går man igenom dem…och det tog sin lilla tid…fast jag har övat ganska länge på att hitta dem likt förbannat kan de vara kvar🙈

Kram🌺

@ångest000 Den där jagande ångesten lägger sig efter ett tag. Den där kontrollförlusten kan kännas hemsk men även den lägger sig.

När man växer som människa skaver det i början men man får belöning så småningom. Tänk att utan alkohol kunna vakna varje dag och kunna stå för allt man gjort. Att kunna börja lita på sig själv. Det är värt att korka igen bara av den anledningen. Alkohol är ångestframkallande. Det tänkte aldrig jag på förrän jag upplevde skillnaden. Att sedan få tillfälle att lära känna sig själv skapar massa fördelar.

@vår2022 Ja, jag tänkte lite så att jag vill höra redan nu vad dottern snappat upp. Givetvis har jag saker som hon retar sig på. Hon är en sanningssägare, så finns det något specifikt får jag veta det. Glömsk är jag, men det är svårt att göra något åt.

Kram 🐘

@ann74 det kommer kännas bättre när du har en plan, det ger energi. Livet passerar förbi medan man har kaos varje dag, och man får det ju tyvärr inte åter. 🤗

@Se klart Tack fina forumvän, min storasyster ❤️

Om det känns tufft att hämta sakerna kanske du kan ta med någon som hjälper dig?

Jag har haft med mina vuxna söner, vid ett annat tillfälle en vän samt försökt åka dit när han inte varit hemma. När mitt egna hem började ta form och jag kände mig trygg där blev det lättare att åka själv även när han var hemma.

Det tror jag kommer hjälpa dig massor @emje!

För mig har det i alla fall varit så - att jag har mitt eget. Jag vet att jag kan åka tillbaka till det egna lugnet och stänga dörren och bestämma vad som gäller hos mig.

Vi har fortfarande massor av praktiska saker att ta hand om och eftersom vi säljer vårt gemensamma hus kommer det också pågå under en längre tid.

Innan vi lämnade in skilsmässoansökan kände jag att det var svårt att träffas, uttryckte att jag inte kunde ha så mycket kontakt. Speciellt eftersom han sa alla de där sakerna jag behövt höra så länge. Jag kände att jag tog tydlig ställning där, både för mig själv och inför honom.

Tingsrätten meddelade att det blir 6 månaders betänketid då det finns ett barn under 16 med i bilden (ej gemensamt). Ändå känns det lättare. För jag var sann mot mig själv och gjorde ett aktivt val, fast det kändes svårt. Jag har valt att inte sätta upp några regler för mig själv, utan ta det som det kommer.

Skulle det visa sig att han klarar av att vara nykter och hittar sätt att ta hand om det som finns bakom problemen är det ju fantastiskt! Om inte så är jag trygg i mitt nya hem och liv.

Bara du får landa i ditt så tror jag det kommer kännas lättare för dig❤️

@Ny dag❤️

@Andrahalvlek Måste nästan skratta, det där lät så roligt😂. Många äldre jag känner har blivit mildare med åren, en del inte. Jag tänker att det mycket beror på om man jobbat med sig själv, lärt känna sig själv, fått självkännedom om sina tillkortakommanden och jobbat med förändring av detta. Jag tänkte att jag själv tex har varit mycket mer kritisk till saker, haft en mer negativ inställning till saker än jag har idag. Men det är bra att få höra av andra hur man uppfattas så att man hinner göra förändringar innan man dör. Men vem vet😁.

Ha det gott!❤️

Skönt utvilad men ändå trött efter nykter helg med mycket tid spenderad utomhus. Har lyssnat på Skål tamejfan igen och igenkänningsfaktorn är hög. Får nya insikter vid varje lyssning. Nu dags för lite te.

@Källarmannen tack för pepp. Läser o känner igen mig i mycket tyvärr

Ett tillfälligt avbrott pga mkt skakig telefon gör att mitt GRATTIS kommer sent men inte desto mindre! Tack och hurra för dig du smarta, kloka och goda fina forumkompis och vän. 🌷🌺🪷💐🌾🍀☘️🍃🎋🌿🌴😍🥰❤️🙏🤗

Ett litet steg i taget💕

Lite på samma tema var tvättstugan upptagen idag. Mannen som hade tiden före mig trodde att hans tid började kl 15 när den i själva verket slutade kl 15. Då började min tid. Och han hade precis fyllt två tvättmaskiner och satt igång dem.

Ni som följt mig ett tag vet hur jävla förbannad jag kan bli över tvättstugan och idioter som inte sköter sina tvättider. Skogstokig kan jag bli.

Han bad tusen gånger om ursäkt och jag hörde mig själv säga: ”Det gör inget, jag kommer tillbaka om en timme.” Och sen gick jag hem med mina kassar igen, lugn och fin.

Vad mina tidigare utbrott har berott på är svårt att säga, men jag vill tro att den sida jag visade upp idag är mitt riktiga jag.

Kram 🐘

@has ja jag ska försöka hitta någon jag litar på och berätta, jag måste göra det. För hela min kropp håller på att ta slut känner ofta total trötthet och nästan som sjukdom tillstånd . Jag har alltid tyckt mitt jobb är roligt och är energisk men de senaste månaderna är det som deg i hjärnan får inget gjort varken på jobb eller hemma. Så är rädd för att jag ska gå in i väggen. Så måste skärpa mig nu . Men det är så svårt så svårt.

@Lilith Hej! Du är inte värdelös. Vi alla här dras med alkoholens djävulska påverkan som styr och ställer i våra liv. Men att skriva av sej, öppna sej och släppa ut kan göra gott. Välkommen till forumet och jag håller tummarna för Dej. Läs så många trådar du kan och orkar, det har stärkt mej i alla fall.

Jag lyssnade på en podd där Bodil Jönsson var gäst. Hon är föreläsare och författare och har skrivit böcker om upplevelse av tid bland annat.

Hon sa en sak som fastnade hos mig: ”Vi kommer alla att dö som karikatyrer av oss själva eftersom alla säregenskaper förstärks när vi blir äldre.”

Just det har jag märkt när jag studerat andra, som först mina morföräldrar och nu även min egen mamma och ex-svärisarna. Deras små icke fördelaktiga egenskaper blir liksom etter värre med åren.

Min mamma, som alltid varit lite egoistisk blir ännu mer egoistisk, om än på ett omedvetet sätt. Min ex-svärfar likaså, det är bara hans bekymmer som gäller. Ex-svärmor har alltid varit motvalls, men är det nu ännu värre osv.

Sen började jag fundera över mina egna säregenskaper som ska bli värre med åren. Hmm, kom inte på en enda. Jo, jag brukar alltid handla och tillaga för mycket mat till kalas. Jag brukar alltid planera noga så att jag håller tiden. Jag är lite för snabb i olika typer av beslutsprocesser. Men allt det känns ju som rimliga egenskaper, lätta att stå ut med.

Men vilka dåliga egenskaper/tendenser har jag? Tjurig? Envis? Lättretlig? Jag har fan ingen aning. Är det för att jag lever mitt i det som jag inte kan se det? Givetvis har jag dåliga egenskaper som kommer prägla min ålderdom. Jag får fråga min äldsta dotter, för jag vill veta. Mest för att se om jag medvetet kan motverka det.

Kram 🐘

Låter fruktansvärt ❤️
Har du nån att prata med om detta?

@Exhale åh vilken resa ❤️ Började läsa lite om Byron Katie och det ska jag gå djupare in i.
Är precis i början av kaoset men denna gång får jag inte sugas tillbaka!
Du inspirerar mig!