Senaste kommentarerna i forumet

Så vad är det då för "fel" på oss som kallar oss medberoende.
Denna drift/tvång att få höra till,att vara med i något.
Så starkt att vi gärna offrar oss själva.
Frivilligt.
Det är ju den stora gåtan.
Inte varför våra partners dricker/knarkar eller vad de nu håller på med.

Och jag fortsätter..
Nu när jag inte lever med någon annan än min hund och jag efter många års arbete är ute ur min relation.
Så behöver jag ingenting.
Och då menar jag verkligen ingenting.
För aty gå igång och tro och vilja.
Att inte var det ju så dåligt.
Den här gången ska vi minsann.
Nu vet vi båda bättre.
Och han har inte ens försökt locka tillbaka mig.
Synnerligen sorgligt.

@B.Å Så stark du är!!! Både i att tänka och att göra. Heja dig! Vi vaknar pigga imorgon 💪🏼

Dag 54 i nykterhet.

Denna helg är lite jobbig. Har dock bestämt mig och ska inte förstöra det jag gjort så jävla bra.

Har varit såååå sugen på ”ett glas” i solen samtidigt som jag vet och känner i hela min själ att jag aldrig någonsin skulle nöja mig med ett glas. Ett (1) glas finns inte i min värld. Tar jag en klunk vin kastas jag direkt tillbaka till min sista vidriga fylla. Nej tack dit går jag inte.

Konstigt ändå….har det lite jobbigt och så men samtidigt tycker jag att det är en spännande utmaning. Alla tankar och känslor alltså – jag har bestämt mig och V E T! att jag inte kommer ta det första glaset. Vet också att detta jobbiga kommer gå över.

Annars är det bra och jag njuter av livet. Sover så bra och vaknar så pigg. Fan så märkligt ändå att självaste djävulen dyker upp så där, mig knäcker den inte.

Ska bli så skönt när man slipper dessa onödiga besök. En dag i taget bara ❤️ aldrig glömma 🤢.

Hoppas ni, mina vänner, har en fin helg 🥰

Jag kommer lägga mig nykter ikväll och vakna pigg imorgon 💪💁‍♀️

@vår2022 SKÖNT! Jag är säker på att du är en excellent sjuksköterska. Jo, jag såg det men jag måste ju kolla att tån sköter sig. Det är ju inte alltid att patienter sköter sig 🦶🏼

Jag hoppas att min patient ska sköta sig exemplariskt så jag bara har en mysig fika fram till 22 med kollegorna. Med paus för kvällsmat 😅

🩵

Hejsan! @Carisie, Det var längesen som jag lyssnade på radio, det blir mest att man går in på sånt som Youtube och Spotify eller kanske lyssnar via nätet på olika kanaler nån gång. Men lyssnade idag faktiskt på Melodikrysset då du tipsade om det. Inte mycket Rock n Roll där, men det är det ju rätt sällan generellt på radio. Då får man ju söka på nätet efter stationer som har det utbudet om man gillar lite svängigare musik eller kanske har intresse för instrumental elektronisk sådan ibland.

Förr när jag jobbade på sånt som kontor, eller i nåt garage, då stod ju radion på och skvalade för det mesta liksom. Men det var precis då, som nu, inte så värst mycket musik med nån upptempo. Det var väl därför som jag satte igång och samla så mycket plattor. Men det var faktiskt lite intressant och en kul ny-nykter upplevelse att lyssna på radio igen. Melodikrysset är ett rätt så trevligt program. Men jag vet inte om jag är så sugen på att vinna en kaffebricka, fast jag väl troligtvis kände till en hel del av svaren i krysset spontant. Så som triaden GES och även dansstilen Jitterbug eller om det nu kanske var Lindy Hop som efterfrågades.

Har då tagit det rätt så lugnt idag och inte rusat iväg till bolaget efter alkohol denna lördag heller. Men har faktiskt festat loss på ostkrokar och pärondryck som lördagsgodis. Minns när jag var grabb då brukade vi i familjen gå och handla tidigt på lördagar, då fick man förutom sin veckopeng även välja lite diverse godis man gillade. Då blev det ofta även en påse med ostbågar samt en stor glasflaska med cola som man kom hem med, om föräldrarnas ekonomi alltså tillät sådan lyx.

Tänk om man hade kunnat varit klok och endast haft ett sådant begär inför helger. Då hade man nog som rätt ung inte behövt att köra ned i alkoholträsket och suttit fast där så länge som man gjorde i så himla många år. Men i skrivande stund precis som tidigare dagar på detta forum är jag då spiknykter och alkoholfri vilket känns rätt så bra, och det får man väl vara tacksam för.

Ha det gott!

@Sattva Fy sicken otrevlig terapeut. Ville hon sätta check på att hon ”lyckats” med dig, eller vadå? Utveckling är sällan spikrak, den kan vara väldigt krokig och ibland halkar man efter eller tar ett steg bakåt.

Jag tycker att det är bra att du och maken har en god relation, behåll den så länge ni orkar. Mår han bättre i sin nya vardag så blir han sannolikt mycket trevligare att umgås med. Gamla oförätter mår ingen bra av att älta. Han betedde sig som han gjorde för att han inte mådde bra. Det gör inte hans beteende mindre fel, men om/när han mår bättre får han en chans att visa upp de goda sidorna igen. Det är väl bara bra för alla parter? Sen kanske det inte är hållbart i längden att pendla så långt, men där får du själv känna efter hur det känns. Du ska inte slå knut på dig själv för att behålla relationen - lyssna inåt.

Angående dottern kan jag tyvärr inte alls råda. Min äldsta hade aldrig en rebellisk period, och den yngsta har för det mesta andra beteendeproblem. Men jag tänker att unga kvinnor oftast är slavar under svajiga hormoner, och humöret blir därefter. De har inte heller ännu lärt sig tygla sitt humör, vet inte hur de ska agera när de känner plötslig ilska och frustration. Man får nog göra som man gjorde med en trotsig treåring - lugnt inse att det är en utvecklingsfas, fösa varsamt framåt, inte själv gå upp i affekt, och tydligt markera var gränsen går.

Jag hade en kollega som nästan dagligen grät över de konflikter hon hade med sin dotter. Sannolikt bråkade de så mycket för att de var väldigt lika till sättet. Det man tål sämst hos antingen sin förälder eller sitt barn är sina egna dåliga sidor. Dottern kom dock ut på andra sidan och de har sen många år tillbaka en kanonrelation. Och kollegan har blivit mormor 😍

Det är en bedrövlig tröst, men ändock en tröst: Det går över. Och egentligen är det allra mest synd om din dotter som känner dessa känslostormar inombords. Hon är inte nyfiken på yoga och meditation? Det hade kanske hjälpt henne.

Kram 🐘

@Geggan Tack för omtanken ❤️ Jag tycker att jag borde ha lärt mig var mina gränser går, men ändå har jag blivit sjukskriven för utmattningsdepression fyra gånger. Men för varje gång blir jag lite klokare.

Det är så skönt att slippa ha chefsbefattning, att slippa alla möten och mail. Jag gör mitt jobb, och sen stänger jag av datorn och har FRItid. Riktigt nice 🤩 Men långa arbetspass på 10 tim fem dagar på raken vill jag gärna slippa framöver, då töms mina batterier helt. En långledighet på det är lönlös, för det tar tre dagar innan jag är mentalt okej igen.

Kram 🐘

@Vjlo Gött! Och kärleken frodas också hoppas jag ❤️

Kram 🐘

@Carisie Jo, men det går framåt med tån. Har punkterat den flera gånger och och paketerat rent och väl. Känns som att det läker under med nytt skinn. Nu har paketet blivit mindre och smidigare och tyckte det kändes mycket bättre idag på löpningen. Ska gå i skogen lång stund imorgon i stövlar och hoppas det också känns bra😁.

Har svarat dig tidigare i min tråd om att jag skulle nog bli en bra sjuksköterska, kanske du inte sett det, då jag är rätt bra på att linda och plåstra om sedan barnen var små😁. Har ett ganska stort hemapotek😂.

Ha det gott!❤️

@Se klart Den känslan att det är riktigt kul att gå till jobbet är ljuvlig. Jag gör lite likadant, sitter still i båten och följer med. Jo, jag tänka mig att gunga fram så här i båten tio år framöver. Slippa ansvar, slippa ta konflikter, slippa handskas med gnälliga personer. Göra mitt jobb, så bra så att ingen just tänker att det är dags för mig att tänka på refrängen. Chilla 😎

Kram 🐘

@jojje1970 Jag vet att du kämpar på och tro mig jag var där för drygt en månad sedan. Bestämde mig för att så här kan det inte fortsätta, bekände ALLT för maken. Han lovade att fortsätta stötta. Mådde skit de första dagarna (står i min tråd hur kämpigt det var med ångest blandat med skam och hopplöshet/rädlsla för framtiden). Nu en månad senare är jag på en annan plats. Vi hjälps åt här på forumet, jag fick jättemycket stöttning och får fortfarande. Jag har kämpat för att bli nykter sedan våren 2021 med nyktra perioder blandat med återfall. Sedan 2021 har mitt mål varit att bli hon som inte dricker för att hon vare sig vill eller behöver. Den målsättningen kvarstår. Skriv om dina känslor och tankar här, ingen dömer och det blir lättare med tiden. Jag var livrädd för att skriva i början för jag är verkligen ingen skribent. Jag tror på dig! 🥰

@Ny dag jag kämpar på
Men det är svårt när man mår dåligt / abstinens
Men det här ska nog gå
Och en dag i taget

@Carisie tack för alla råd och tips

@Vinägermamman Tänker på dig och undrar hur du mår och hur det går? Kan du inte skriva en rad? Sänder massor av cyber🥰!

Tack @ChangedMe @Kameleont & @Ullabulla för att ni delar med er. Känner mig mindre ensam och ”fel” när jag läser det ni skriver.

När jag tittar bakåt på mitt liv kan jag förstå varför det blev så för mig. Framåt vill jag göra annorlunda, men hur är fortfarande frågan.

Små små steg och en dag i taget är väl det som gäller även för oss❤️

Godmorgon och god lördag @sattva
Låter som dina vågskålar trots allt tippar över på plus. Har ju själv haft ett antal tonåringar varav iaf en mycket arg dotter. Som vi bråkade, kämpade, stred.
Du är inte en dålig förälder. Punkt. Du är (minst) bra nog. Men kanske blir det ett ”omedvetet” tryck på att dottern ska ”leva upp till” nöjdhet nu när du förändrat så mycket i ditt liv för hennes skull? (Inom citat det sista också)
Tänker att föräldratiden med tonåringar och unga vuxna är bland det tuffaste man går igenom. Det är ett evigt processande för både barnet och mamman, det finns inget färdigt svar, det är snåriga skogar.
Man växer själv, barnet växer och blir vuxen.
Som förälder är barnens reaktioner stundtals helt obegripliga, det är bara att hålla i relingen, ”jag älskar dig hur illa du än beter dig men det här beteendet kan jag inte acceptera i vår vuxna relation” typ. Inte lätt! Och som Tranströmer skriver ”det är som det ska”.
Kram 🥰

Härligt att höra @viljo, stabilt är ett underskattat tillstånd! Kram

Godmorgon @livima
Bra jobbat med beslut och att hålla i det. Bra med kräftskivan, med insikterna och du kommer såklart klara kobferensen fint.
Jag hör till de här på forumet som blivit nykter med ”forummetoden”. En del har helt klart behov av stöd, råd eller vård utanför detta, några använder forumet som en sorts AA- gemenskap.
När man går igenom det första- säg året- utan alkohol så går det mycket upp och ner. Ångest kan komma (och går rätt snabbt) tvekan kring om det verkligen är ”nödvändigt” att vara helt nykter. Och allt däremellan. Medan tiden går och man tampas med dessa frågor brukar klarhet så småningom komma. Livet fylls på med annat. Nya intressen, kanske andra sätt att umgås med vänner. Så har det varit för mig. Nu, med dryga 1700 alkoholfria dagar i mitt fjäderlätta bagage, är jag enbart tacksam över att slippa dricka. Det finns inte en enda procent av mig som saknar vinet, baksmällan, ”förhöjningen” som det brukar kallas- men som i själva verket är ett sänke.
Jag har också uppnått åldern då jag inte har tid att slösa dagar på möten eller aktiviteter utan autenticitet. Jag är rädd om min tid, mitt liv.
Jag hejar på dig, skriv här, läs, be om råd- inget är för stort eller för smått i detta trygga rum. Kram 🤗

@vår2022 God morgon kära Vårfru 🍁 Ja visst är det en tanke som ger en lite magont. Eller gav. För om vi fortsatt på inslagen bana så hade det någonstans varit ett öde som kunnat bli vårt. Det kan vara svårt att se framtida konsekvenser av drickandet som sina egna medan man är fungerande.

Ja jag hoppas på en stilla service i regionens tjänst idag och imorgon 🙏🏼 och önskar dig en skön helg. Hur gick det med blåsan förresten?
❤️

@Sommar85 Hej 👋🏼
Go for it. Jag tipsade tidigare om "en beroendepodd" avsnitt 68 och att spetsa öronen kring begreppet "livssafari". Jag tror stenhårt på att vi måste ersätta alkoholen med annat. Vem vet kanske kan det hjälpa dig att motivera dig? Läste här på forumet också om någon som skrivit en lista över vilka konsekvenser alkoholen ger dig - det tyckte jag var en jättebra idé också. Jag tror att man måste skifta fokus från varför man vill ha alkoholen till vad alkoholen faktiskt gör med dig?! Vad är priset du får betala? Kropp, knopp, sociala kontakter, familj, arbete etc? Hanna Hellquist i samma podd är också ett bra avsnitt att lyssna på.

Hoppas du kan hitta din motivator och ta dig framåt utan vita knogar.
🩵

Hemma, landad och faktiskt laddad på vardag efter en otroligt spännande, rolig och intensiv vecka på resande fot. Fattar knappt att vi fick ihop det utan några stora gräl eller motorstopp- men det fick vi. Men GUD så skönt att komma hem till sitt, det var till och med riktigt kul att gå till jobbet. Försöker ha segelbåt-perspektiv, glida fram i lätt bris och inte lägga till (vara delaktig i sånt som kan leda till konflikter)- i onödan.
Så ska det nog klara sig ett par år till om man inte åker ut vid nån omorganisation men än så länge inte. De tycker säkert det är skönt när jag slutar så småningom men än så länge driver jag in en massa pengar så då får man hållas lite grann.

Påväg hem från barnbarnen vilket var en ljuvlig vistelse, vi lägger oss tidigt och det känns alltid mysigt att krypa ner i ”mormors säng” lite som hotell men man blir dock väckt vid 06… Idag ska jag vara självsam hela dagen, packa upp tusen kassar och väskor, städa garderoben- puh. Imorrn en tur till landet.
Allt väl på denna höstens första breddgrad alltså. Kram på er! 😍

Länge sedan jag uppdaterade här. Nu har jag nog börjat tappa räkningen över dagar och veckor…. Kan det vara 77 veckor? Men håller mig fortfarande nykter, har inga tankar, behov eller så att ta en tillflykt till det träsket.

Så det känns stabilt :)

@jojje1970 Vad bra att du inte ger upp, att du fortsätter skriva här. Det visar att din vilja är större än beroendet. Jag har haft en lång och kämpig resa med många bakslag och återfall. Har nu en månad nykter (igen) bakom mig och något känns annorlunda denna gång. Denna gång har jag förutom att lyssna på poddar o h läsa om beroende också förändrat små saker i vardagen, lagt in nya nyktra vanor. Tror liksom många här på att det räcker inte bara med att sluta dricka. Du kan se i min förra tråd hur bra det fick ett par veckor försatt sedan falla tillbaka i misären.
Försök skriva här varje dag, ge dig själv ett löfte på morgonen, ta en dag i taget.🥰

Godmorgon @geggan
Verkligen härligt att läsa om ditt liv och dina glädjeämnen, ligger dig hack i häl. Tänker att vi lär oss så mkt mer än att vara nyktra när vi slutar dricka. Att glädjas till exempel. Låter banalt som från en pingstkyrkopastor men jag menar det på allvar! Kram och ha en fin start på hösten.