Senaste kommentarerna i forumet

Vill kunna skriva något tröstande och stöttande i din nedstämdhet @vår2022 men kommer inte på något vettigt mer än att jag vet hur det känns när man inte får träna, det går fort nedåt psykiskt men precis som du redan vet är det övergående och i någon studie jag läste blir man lyckligare efter man varit sjuk för man känner verkligen hur livet återvänder, typ 😉 Kram❤️

@cupcake9 Hej ❤️ Jag är säker på att du vet att den enda du kan välja åt eller rädda är dig själv. Tänk sinnesrobönen (med eller utan Gud)

"Gud, ge mig sinnesro att acceptera
det jag inte kan förändra;
mod att förändra det jag kan;
och förstånd att inse skillnaden."

Jag tycker inte det handlar om att kasta bort någon man älskar utan att kasta bort den enda människan man måste leva med resten av livet - sig själv. Jag har själv levt i medberoende som i mitt fall senare ledde till ett eget beroende. Jag kan fortfarande undra ibland varför mitt värde var lägre än min partners.

Mitt förslag blir: ställ krav, sätt ner foten & håll den kvar och invänta respons. Jag vet att bla @has har en annorlunda historia avseende medberoende. Stor kram 🩵

@Maud
Hua, alkoholdemens låter förfärligt och är ytterligare en anledning att hålla sig undan alkohol. Det blir att läsa på och fortsätta äta utskrivna b-vitaminer.

Alkohol, tobak och spel är riktigt fina industrier som sättet guldkant och vardagsspänning på tillvaron. Tyvärr har jag ”fastnat” i 2 av de tre. Dock då är snusandet historia(kör nu nikotonfritt) och mot alkoholen förs en daglig kamp.

Ha en trevlig kväll.

@JHL Dina inlägg är alltid bra och läsvärda 😊
Även jag är den slarviga typen. Skriver med tummen på mobilen o det blir som det blir ibland🤪

Tack @vår2022 för den delningen❤️ Krya på dig❤️

Vad fan ska jag göra
Jag har vänt upp och ner på mig själv och försökt lappat ihop min pojkvän.

Försökt att se han för den han är och ibland behövt vara en kärring till flickvän för att styra han i rätt banor i livet. Han lovade så hårt på nyår att nu ska han bli en bra människa och inte behandla mig dåligt men vad hände i helgen? Jo han tog droger igen.
Jag fick reda på detta via annan person och han ljög för mig vart han var och vad han gjorde. Han kom aldrig hem vilket jag förstår att han ville dölja för mig vad han gjort. Jag orkar inte mer. Vad ska jag säga till han? Jag är så ledsen men vågar eller orkar inte ta upp det en gång till med han. Detta är inte första gången något sånt här sker och jag känner mig så ”van”. Men jag känner mig så sviken när ärligheten inte finns där och droger är inget jag supportar eller vill ha kring mig överhuvudtaget. Varenda gång lovar han att det aldrig mer ska ske.
Vad kan jag säga till honom som är bra och vettigt? Känns som att jag tjatar hela tiden men jag vill att han ska veta att dethär får mig att må pissdåligt. Jag vill inte låtsas som att jag inte vet om att han tagit droger , för då lär han göra det igen bakom ryggen på mig. Jag vill att han ska förstå hur jag mår i detta och att det inte är okej

Och varje gång han faller tillbaka till droger är när han druckit alkohol. Han har adhd och styrs mycket av impulsiviteten. Han är världens finaste kille nykter men så fort han dricker finns det inget stopp. Inte nog med att han har problem med alkoholen så händer det ibland att han dra en Lina eller tar något ännu allvarligare. Jag ligger ständigt med volymen på Max i telefonen ifall jag skulle få ett samtal att något händer.

Kommentarer om att jag borde lämna honom undanbes gärna, jag vet såklart om att jag förtjänar bättre. Men det är inte så lätt att kasta iväg någon man älskar. Det är så svårt att lämna när man väl är i en sån här situation, det är inget man bara gör sådär.

Ja det är så galet hur romantiserat det är @Andrahalvlek. Helg efter helg, fredag och lördag i typ alla hem sitter människor och har ”guldkant” Många klarar säkert att hålla sig till de där två glasen och njuter verkligen av dem men mörkertalet av alla som dricker bra mycket mer än de kan stå för är nog läskigt stor.

Så skönt för dig @Se klart att du inte blir så känslomässigt engagerad i andra, jag önskar ibland att det inte blev så för mig heller.

Kram ❤️

Äntligen kväll😊
Idag har jag har jag sett en ful och sorglig sida av alkohol. Alkohldemens hos en patient inte mycket äldre än jag är.
Nästan 8 timmar i det sällskapet gör att jag inte ens sett en hårtest av Tant Sug.
Det är så jäkla tragiskt.
Kände mig så frustrerad på insidan. Alkohol som ses som " guldkant", att " unna sig", lysa till det, lite avkoppling från vardagen. Ja alla tusen anledningar som finns för att dricka.
En massa sådana anledningar ger beroende o det kan sluta hur illa som helst.

Tacksamt dricker jag mitt te ännu än kväll.
Lite trött , lite trygg, lugn o beslutsam även idag.

🙏

Hej på er.
@zalkin, även om jag hellre hade bytt erfarenheter i andra ämnen än alkoholrelaterat så är intressant att läsa om att du har liknande jobbmässiga erfarenheter. Bra att du har på kort tid bryta negativa situationen, jag tar med mig dina långsiktiga tankar. Fortsätt med det du gör för det verkar funka!

Dag 32 lider mot kvällning och forumets mest repetitiva tråd ska upprepa sig själv igen, men som en teaser kommer något nytt i slutet (dock så en ganska en självklar iakttagelse). Hur som helst så har dagen bestått av en brakfrukost därefter en sväng på roddmaskinen, jag vinklade bort skärmen för antal drag i minuten/tid och distans/kalorier vilket innebar att rodden blev 1 km längre än vanligt. Att se hur distansen ökar så sakta är tröstlöst och jag tappar motivationen. Så hädanefter blir det bortvänd skärm. En promenad med frugan hans också med och efter det rensning av fågelholkar. Flyttfåglarna börjar att komma i om några/någon vecka och de ska få boende som är flyttstädade och boklara.

Nu till nya iaktagelsen. Som jag och många andra har skrivit så är det härligt att vakna fräsch och utan baksmäll. En annan jätteuppsida för mig är att minnas gårdagskvällen, vad vi pratade om, vilken match vi kollade på, vilket serie och vilket avsnitt vi såg, slippa ”det är 3:dje gången du säger detta”, slippa säga ”jaha skulle jag boka biljett, det fattade inte jag” osv. Numera vet jag att om jag glömmer så är det iallafall mer legitimt.

Tillsist har jag noterat stavfel, syftningsfel, dålig meningsbyggnad och andra grammatiska felaktigheter i mina inlägg och förklaringen är att jag skriver på telefon och slarvar med korrekturläsning. Jag är inte dyslektisk jag är bara slarvig så någon bättring kommer nog inte att ske. Förhoppningsvis är inläggen hyfsat förståeliga.

Ha det bra. En dag i taget.

@Vinägermamman Det låter ju faktiskt ändå ganska stabilt. Känslan av tillfredsställelse kommer att öka i takt med att du lägger vita dagar mellan ditt senaste snedsteg. Vi överöses ju med alkoholromantik dagligen och stundligen och våra hjärnor matas med att vi är värda, behöver, ska unna oss alkohol i alla former och till alla tillfällen. Jag tänker att om man hamnat här så är situationen den motsatta. Vi är värda, behöver och ska unna oss att låta bli eftersom vi mår bättre utan. Men vi måste också vara de som dikterar våra egna villkor. Jag vet inte om du läst min story men den korta versionen är att jag tog min sista karatefylla för ett år sedan om en vecka. Jag höll dryga två vita månader och bestämde mig sedan för att dricka mycket måttligt (max 4 glas/v fördelat på max 2 dagar) vilket jag höll och understeg med råge tills jag efter midsommar bara tänkte "nä, nu ska jag se hur länge jag kan låta bli". Nu har jag ju låtit bli sedan dess - förutom min Gin-miss i Thailand du kanske läst om - på det stora hela mår jag bara bättre och bättre. Allt jag uppskattade och tyckte var roligt innan alkoholen tog upp så mycket av min tid. Bortslösade lediga kvällar, bortslösade bakisdagar som ibland blev till fylledagar för att jag inte orkade vara bakfull, planering av dryckesdagar, inköp och säkerställande av tillgång till alkohol och samtidigt sköta jobb och familj etc. Smygandet. Allt under en inkörningsperiod ...nu kör jag ut ur den perioden. Kör in i ärlighet och nykterhet. Jag kan inte sitta här och lova att jag kommer att vara nykter för all framtid - men jag kan lova att jag är det ikväll och att jag vaknar nykter/obakis imorgon därefter måste jag fatta nya beslut dagligen - men de blir ju bara lättare och lättare. De kommer per automatik. Nykterheten är det nya normala. Livet förändras men vi kan bara styra över framtiden. Skit i den lilla ynkliga backspegeln och fokusera på sen stora härliga vindrutan du har framför dig istället 🩵 Ha en fin söndagskväll.

@Ros grattis! Så tufft och helt fantastiskt jobbat!

@Gräsänkan Låter rätt att börja ta medvetna beslut då. Har du kommit till punkten att du känner stark genuin motivationen att sluta på riktigt? Eller är det mest så att du "egentligen vet att jag borde...?" men inte alltid känner det så starkt?

För mig pendlar det. Oftast är jag mest i det senast beskrivna. Jag har allafall avstått en vecka nu. Det var rätt länge sen jag varit helt nykter 7 dagar på raden. Det har gått bra får jag ändå säga och jag känner direkt vad mycket tid man får över! Och jag känner hur jag faktiskt återhämtas när jag vilar istället för att "vila" bara för att man inte pallar göra annat pga bakfylla. Och haft inspiration att köpa grejer hem och gå på loppis etc. Även om det endast gäller en vecka så är det lätt att avgöra att det är det här som är "the good life".

@Alex.tar.tag Hej 👋🏼 och välkommen 🙏🏼 Du kommer att upptäcka när du läser andras trådar att hu kommer att känna igen dig och inte. Den största gemensamma nämnaren vi alla har är att vi på något sätt detekterat att vi inte längre uppskattar hur vår relation till alkohol utvecklats. Sen kan den utvecklingen se ut precis hur som helst och det är helt egalt hur jag påverkas utan det är hur mitt liv påverkas som blir/är mitt problem.

Det är är däremot stärkande och utvecklande att känna gemenskap och att känna att man. Inte är ensam i sin situation och att få input och feed forward. Tips man känner att man kan ta till sig. Tips man kan avfärda för att men provat vid eventuell tidigare livsstilsförändring av något slag. Jag rekommenderar självhjälpsprogrammet och att ägna några minuter varje morgon åt att "måla upp en målbild för dagen" samt att göra en Kvällsavstämning på kvällen för att sätta facit på dagen. Jag tycker det fungerar som grounding. En annan grej jag gjorde i början av min resa var att "sätta nollan för dagen" redan på morgonen - för då behövde jag ju "bara" stå för mitt beslut. Jag är säker på att du kommer att hitta en snitslad bana som fungerar för dig om du vill hitta den.

Stor söndagskram 🩵

@Carisie Så rätt det där med fönstret. Häromdagen tvingade jag upp fönstret som var väldans svåröppnat. Och jag jobbar för fullt för att det inte ska blåsa igen. Vilket det höll på att göra alldeles nyss då jag nåddes av en tråkig nyhet. Så här sitter jag med en stor orosklump i magen, men lyckas just nu härda ut.
Tja, strategier för impulsiviteten… svårt, det är väl därför jag är här egentligen, dvs min bristande impulskontroll. Som du säger ökar impulskontrollen när man skippar A (och i mitt fall även kolhydraterna), så i helgen har jag köpt bra LCHF mat, skaldjur, ost och kål i alla tänkbara former. För en stund sedan gjorde jag fröknäcke. Och så har jag avverkat 2 promenader på totalt dryga milen. Så det är väl strategin just nu, fullt fokus på kost och motion med förhoppning om att med bättre mående kunna hantera vardagen med dess utmaningar bättre. ☺️

Jag bor med min sambo sedan 5 år, blev varnad om hans drickande tidigt av omgivningen men märkte inte av det, tänkte det var en jobbig period han hade efter tidigare uppbrott men va ok vid det laget våra vägar korsades...

Inte så jättelångt in i relationen uppstod första grälet om just alkoholmängden han hällde i sej. Grälet ebbade ut och allt fortsatte som vanligt. Jag uppmärksammade dock att det dagligen köptes hem 2,8 och 3.5 folkisar, mest sistnämnda.
Tog ett bra tag innan jag verkligen fick misstankar, en måndag och jag kommer hem från jobb och vi ska grilla, typ raglar han....men han va ju trött. Det har jag fått höra många ggr genom åren, speciellt då han låg borta på jobb och jag poängterade det, att det lät som han småsluddrade, trött igen. Konstigt att han inte sluddrade hemma då han va trött.
Plötsligt hittade jag öl gömt bland hans kläder, storbråk, gråt, aldrig hända igen, erkände alkoholproblem, pratade om det, jag stöttar och hjälper till 110 procent. Lugnt ett tag, men alltid folkisar hemma.
Sedan har det hållit på så här, hittat öl under kuddar i gästsäng, jackfickan, bilen, frysen!! Aldrig misskött jobb tack å lov.
Sista gången sa jag att nu fan räcker det! Jag orkar inte mer, då skulle han söka hjälp hos AA på måndagen, den måndan har inte kommit än.
Vi blev vänner igen å han lova att prata med mej då det blev jobbigt, han skulle fixa detta för han ville inte mista mej, vi skulle jobba på detta tillsammans.
Vid ett läkarbesök fick jag dra ur han va de sagt...hög alkoholkonsumtion
han har även potensproblem och hjärtrusningar, 3 barn, varav 2 tagit avstånd.
Så här har det hållit på genom åren. Utöver detta är han otroligt snäll, omtänksam på alla vis, jag älskar människan!
Nu har det varit en period som det inte varit nåt som jag hängt upp mej på eller misstänkt nåt, tills i förrgår, han hade varit å handlat, div jox plus 4 öl i en påse han tog in, 2 var till maten tänkte han sa han under helgen.
Han jobbar helg, så jag stökade på i godan ro, ölen stog kvar i påsen på golvet, å jag skulle ställa dom kallt...där i låg kvittot. Känslan i maggropen då det fattas 8 norrlands i påsen enligt kvittot.
Då gick det upp för mej, kvällen före,samma som inköpet, hörde jag han på övervåningen tussa runt, så jag gick upp för att leta reda på dom, men fann inget, däremot ser jag att soffkudden är i oordning, alltså, smugit upp öl å gömt i soffan, passat på att hälla i sej då han låtsas gå på toa, gömt tomburkarna på samma ställe till morgonen efter för att smussla ner dom medan jag ännu sover, men han lägger dom i pantpåsen?! Så då jag börjar luska i det hela finner jag ju dom där, 3 st, plus 2 från påsen , så 5 starkisar innan morgonskift! Han vet ju att jag ser ALLT men gör sej inte stort besvär att göra det osynligt, soffkudden tex.
Han kommer från jobb, jag låtsas som inget då jag vill se hur han gör.
Hittade ju ingen gömma hemmavid, men i skuffen på bilen va dom , under en annan påse, alltså, han smugglar in och upp till soffan. Luften går ur mej nu, han vet så väl att förra gången var sista chansen jag gav han, trodde på riktigt att han va på rätt väg.
Jag älskar han, men det känns som allt förtroende och alla känslor är förbrukade nu. Jag blir tom, så djävla tom och ledsen, så jag undrar, är det dags nu?.......

@Alex.tar.tag Hej! Hoppas du hittar styrkan!
Jag skriver här själv för första gången. Har haft perioden med MYCKET alkohol, och är nu inne i en sån period sedan typ ett halvår tror jag.
Jag dricker (tror jag) dels för att jag blivit beroende. Och dels för att bedöva min ensamhet. Och som en stress-dämpare.
Är ensam för det mesta med ansvar för familj/hushåll/konflikter osv. Och jo, ölen får mig lugn för stunden, men sen kommer ångesten. Har inte behövt sjukskriva mig ännu från jobb, då jobbet är enda stället jag mår riktigt bra på.

Men jag måste sluta dricka, och jag vet fan inte hur…

Söndag och idag vaknade jag vid 7.30. Lite piggare. Ska jobba imorgon men känner mig fortfarande hängig och sliten men det kanske blir bättre. Elvira Öberg VM-guld i skidskytte. Får hoppas på Pounsilouma senare idag. Unnar honom en framgång igen.

@Ros GRATTIS till väl utfört arbete. Det kommer inte gratis så jag tycker du ska klappa dig själv på bägge axlarna och tala om för dig hur bra du är! Belöna dig med något du verkligen önskar dig och som den icke köpta alkoholen sparat ihop till dig. Jag vet vad jag ska belöna mig med efter midsommar då min faktiska nykterhet råkade infalla. Jag vet inte om jag sparat just den summan genom att inte dricka - men jag är såååååååååå värd en ny LV-väska 😅😅😅😅😅😅😅😅

Heja dig!

@Tezzan Hej 👋🏼 tror du inte att du kan dra lärdom av dina gamla trådar? 🧵 Att se tidsmönster eller varningsflaggor? Att upptäcka känslor du agerar på. Jag vet att jag fick en sån haleljuljamoment över vad jag skrivit i en gammal tråd att jag plötsligt fattade triggers jag aldrig reflekterat över och hur slentriandrickandet bidrog till att konsumtionen väldigt sällan upphörde helt. Jag upplevde nya inspirationer och tacksamhet över att jag skrivit ner en massa gamla dåliga grejer som nu kunde vändas till något positivt.

Fundera...välkommen åter. Det är inte förrän vi ger upp som det är över 🩵

@vår2022 HELVETE! Visste det var nån catch med funktionskläder 😵‍💫 Jag haatar funktionskläder! Jag vill ha snygga retrosneakers, stilettos och stövlar. Ibland snygga kängor. Älskar jeans och skinnbyxor i alla nyanser. Sexiga & dyra trenchcoats från London (jo tack jag vet). Hattar och coola stora långa scarves och som kronan på verket så är jag beroende av märkesväskor och läppstift. 😅 Men några löpturer lär ju inte de outfiterna inbjuda till. Detta tarvar planering.

Så snygga & sköna funktionskläder då. Och nån sexig designermössa i så fall.. 😅😅😅😅😅😅 Krya på dig!!!!!!

@Vinägermamman Det var det lilla. Jag skrev med en vän, som är nykter och drogfri sedan över 7 år sedan, härom dagen och då pratade vi om. "The window of opportunity". Om det sekundsnabba beslutet han tog att gå på ett möte då frågan kom till honom. Vi diskuterade om han sagt ja tio minuter senare eller tio dagar tidigare. Vi kom också fram till att det i sig inte spelar någon roll - där och då var hans fönster öppet och han kunde/ville/orkade ta chansen - den chans som vänt hans liv från det svartaste och djupaste hål av destruktivitet och självhat till ett hopp som spirar och gror och till en kärleksfull tillvaro. Det var ett väldigt fint samtal. Han sa också till mig att jag aldrig var lika illa ute som honom men jag replikerade att jag på sikt hade kunnat "gå om honom" om det inte var så att även jag hittat en glipa i ett fönster. Summa summarum: vi kan inte jämföra våra bruk och våra liv - vi kan bara konstatera att om vi lever på ett destruktivt sätt så förstör vi för oss i längden. Kan du lägga upp en strategi för impulsen? Du vet att du har den och du konstaterar att den utgör en risk. Vad kan du göra? Eller tror du kan hjälpa dig? Har du gjort avsnittet om sug i självhjälpsprogrammet?
🩵

@LAO Hej 👋🏼 Ja alltså det kanske blev lite onödig ranting om alkoholens baksidor för jag är SÅ nöjd med mitt beslut. Så nöjd att det inte var jag. Även att jag med öppna ögon kunde uppleva någon annans problem utan att det förstörde min semester. Tvärtom. "Barnet" är född 1986 så det fanns inga egentliga anledningar till "oro". Jag blev mest frustrerad över att en sjuk person drar med så många omkring sig utan att reflektera över det hela.

Gud så härligt att du har energi! Ska bli väldigt spännande att se vart du tar vägen i Tina tankar och handlingar! Vi hade en fin kväll igår som slutade med att syrran och jag satt uppe och surrade till kl 2.30 - alldeles för lite tid för catch up!

Idag tänker jag bara ligga på soffan och titta på "below deck" och äta av alla fantastiska matlådor vi producerat under helgen. Jag har haft lite febertoppar sen jag kom hem så jag har bokat tid hos läkare imorgon. Det svänger i måendet.

Hoppas du får en fin söndag 🩵

@Detblirbättre tack snälla! Jag försöker tänka positivt och att karma ska göra sitt sitt. Det har varit och är tufft just nu men jag sätter min förhoppning att det ska vända till det bättre framöver. Oavsett vad som händer så kan vi slå fast att alkohol inte gör något bättre eller lättare. Ha en fin söndag 💛

@Ros Grattis till ditt första år som nykter! 🥳🥳🥳 År två är magiskt, då har man gjort allt nykter flera gånger och kan verkligen sluta tänka på alkohol helt. Enda gången jag påminns är när jag besöker forumet, vilket jag gör varje dag för det är viktigt att aldrig glömma hur illa det var. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

@Ros så häftigt! Grattis! Köp något riktigt fint🌼☀️