Senaste kommentarerna i forumet

Jag såg att jag tydligen missat en massa ord i texten...hoppas ni förstår ändå :-)

Ja du kämpar verkligen på bra Flarran!!!
Med att hålla demonerna på avstånd. Du verkar verkligen bestämt och har ju tydligen ett sätt att ta dig igenom de kritiska stunderna. Med den vetskapen så har du ju verkligen redskapen för att lyckas nå ditt mål.

Jag har idag varit nykter i 3 veckor. Vilket numer inte är något ovanligt för min det. Men tidigare i livet, fram till december 2019 så drack jag ofta och mycket. I stort sett varje helg som jag var "barn-fri" plus nån dag i veckan då och då. Alltid för mycket. Men så i december 2019 så bestämde jag mig: "Det här funkar faan inte...jag måste avstå alkohol helt och hållet". Så jag tog fram en papperslapp för att skriva en påminnelse till mig själv. På ena sidan skrev jag den dagens datum och på andra sidan hade jag för avsikt att skriva anledningen till mitt beslut. Men vad skulle jag skriva? Först tänkte jag skriva "för mina barns skull", men kom då på att den mesta av tiden är ju dom på skolan eller hos sin mor. Många luckor där som jag fortfarande skulle kunna dricka. Det måste vara något som alltid är närvarande. Så jag skrev "för min egen hälsas skull". Den är svår att fly ifrån. Jag la lappen i en tomhylsa och klappade ihop den med en hammare. Denna tomhylsa med lappen i hade jag med i min byxficka vart jag är gick den första tiden. Som en påminnelse om det "handslag" jag gjort med mig själv. Om jag tex få ett sug av att gå in på bolaget när jag ändå gick förbi....då kände jag på tomhylsan i fickan och gick vidare.
Första månaden var lite kämpig....och även lite dippar månad 2 och ....men jag kände verkligen att allt var på väg åt rätt håll. Kom igång med träningen, åt bra, sov bra osv. Första 1.5 året var helt fantastiskt. Men sen blev det flera stora förändringar i mitt liv. Både arbets- och familjesituationen rätt drastiskt. Dessutom så hade jag valt bort mitt tidigare umgänge då det enda vi egentligen hade gemensamt var att supa. Så jag blev rätt låg där efter 1.5 år som nykter. Tyckte livet var rätt grått, trist och meningslöst. Dock inga suicid tankar tack och lov. Men jag kämpade på 1 år till i det gråa trista. Men efter 2.5 år som nykter, varav det sista i det gråa...så kände jag..."äh, va faan spelar det för roll....vore ju så jävla skönt att bara få släppa allt för ett tag". Jag tog en fylla. Det var det sämsta jag kunde gjort. Blev plakat i en vecka. Var helt knäckt i 2 veckor till.
Detta hände sommaren 2022. Och sedan dess har jag tagit dessa fyllor på 4-5-6-7 dagar i sträck med 2-3 månaders mellanrum. Däremellan har jag inget sug överhuvudtaget. Så mitt missbruk har förändrats efter min nyktra period.
Men efter min senaste bleck, för 3 veckor sedan, så bestämde jag att jag nog behöver lite hjälp på traven för att bli kvitt alkoholen för gott. Så jag har redan varit på 2 möten med en expert på beroendeproblematik. Men jag var tydlig med honom att jag själv har en tydlig bild på vad jag tror skulle hjälpa mig. Och det är inte tabletter eller några psykologi samtal. Jag vill bara att han och jag har kontakt på telefon kanske var fjärde eller var sjätte vecka där vi stämmer av hur det går. För jag tror att det bara är det lilla som behövs....för att jag ska få en liten knuff framåt. Skulle jag få tanken på att jag vill ta en fylla så kommer jag att tänka: "Jag ska inte ringa honom nästa vecka och säga att jag misslyckats, never."
Och det är, låt säga första halvåret, som är mest kritiskt. Efter det har man upptäckt så många fysiska och andra fördelar så motivationen kommer liksom automatiskt.
Det finns faktiskt bara fördelar med att avstå alkohol helt och hållet.

Denna gång hoppas jag att mitt försök håller livet ut.

Kämpa på "Flarran" och alla andra där ute.

/Pucco

@Snödroppen
Jag tycker att det är väldigt fint att skriva om dessa erfarenheter. Den kärlek som väntar oss därute.
Vi behöver stärka varandra för att våga gå in i nya relationer.
Tack för att du delar!
Kram ❤️

@Påvägmothälsa Låter mysigt. Jag har också börjat på en bok nu, det är så avkopplande, jag som annars mest kollar serier och film. Ska också vara hemma under jul, ska bli skönt att vara lite ledig.

Natali: Så fint av dig!

Solana: Fantastiskt bra att hålla budget!

Nu skapar vi en fin torsdagskväll, årets mörkaste dag är det väl?! Nu vänder det!

@Amanda L Tack för ditt svar Amanda. Verkligen uppskattar det.

Jag vaknade upp idag med nästan samma ångest som jag brukar få när jag druckit på kvällen innan och har gått runt och bara varit allmänt off. Ångesten påminde mig om hur det brukade vara och kände direkt att jag inte vill avsluta detta år med ångest. Inte heller starta nästa år med att vara full. Jag tror på fullaste allvar att jag kan klara av jul/nyår utan alkohol. Det har hänt 2ggr på de senaste 30 åren.

Tack @sisyfos och @charlie70
Friden ska icke underskattas- och de här dagarna har varit nära nog unika i sitt slag.
Listor har jag, många och halsdukalånga, men inte så mycket stress och för första gången i livet tror jag, njutningsfulla förberedelser i lugn och ro.
Bakat, städat, bäddat och lyssnat på en rätt tråkig bok (tar tacksamt emot tips!!)
Ätit frys-rens (torsk och gröna bönor 🫘) mest varje dag- kollat en stund på tv, sedan sovit som en stock och vaknat med lugn i kroppen.

En mycket mycket rolig nyhet är att min yngsta lilla plutt (27 år) till dotter berättade att hon och hennes pojkvän ska få en bebis till sommaren. Lycka upphöjt i tusen.
Det blir mitt tredje barnbarn (av 5) som jag får under min tid som nykter. Det är väldigt fint att få vara närvarande på riktigt i dessa små människors liv. En nåd faktiskt.
Kram på er 🎄

Meh, hade jag inte grattat? Hurra hurra från mig. Hoppas du kryar på dig, och två museibesök är möjligen ett för mycket på en dag. Ta hand om dig! Kram 💕

Grattis fina fina du! Det är verkligen härligt att hänga med dig på färden. Kram 🥰

Ja du kämpar verkligen på- och det är ju kämpigt att bryta vanor som sitter djupt, och då menar jag inte främst sätta en flaska eller ett glas till munnen. Utan allt som det har stått för. I form av ”avkoppling”, vila, att ”unna sig” att fly från känslor eller att förstärka dem.
Som nykter står livet lite naket till en början och så småningom får man börja klä det på nytt. Kanske som en julgran?
Det är inte enkelt, och speciellt inte som du beskriver ditt mående och din uppväxt. Men som @kennie skriver- så vill allt levande leva och växa- även om det inte alltid känns så. Och våra möjligheter ser verkligen olika ut. Det känns fånigt att råda från mitt håll som från det yttre är rikt på familj och vänner.
Men å andra sidan har vi ju som människor stora likheter (och vill för övrigt inte leva samma sorts liv). Och det handlar väl om att hitta det som känns meningsfullt? Det kan vara smått eller stort. Hjälpa till med något, ta sig tid att nyktert fundera över livet. Lära sig något nytt- eller läsa något som får tankarna att göra ett litet skutt.
Som @andrahalvlek så bra beskriver är alkoholen en jävulsk förhandlare och det är viktigt att inom sig vara helt på det klara över att den förhandlingen leder rätt åt helvete, om du ursäktar.
Var den nyktra vägen leder det kan man ju inte veta på förhand, och det gör det minst sagt värt att utforska, även om det inte känns så varenda minut.
Önskar dig en fin eftermiddag, 🎄🤗

Wow! Stort grattis, otroligt vad tiden går fort.
Hoppas du får lite lugn och ro några dagar nu, och kan njuta av en nykter och fin jul. Kram 🥰

Hej! @Andrahalvlek och @Kennie,
Kul och tur att ni skrev lite. Det skulle aldrig ha fungerat så här pass långt som nykter om jag inte hade klivit in här på forumet och börjat arbeta med mig själv och skriva en massa. För det går upp och ner hela tiden inom mig fast jag vet hur jag ska göra och tänka. Det kommer titt som tätt längtan efter att ”bara” få åtminstone en liten slurk...

Det här med att ta sig igenom julen känns inte lätt. För det är så många tankar och känslor som jag alltid har tryck undan med alkohol. Har egentligen bara levt med en enda tanke dagligen i så många år, och det har varit att få vara berusad liksom. Det finns för mig numera och just nu egentligen ingenting som ligger på som jag behöver köpa eller måste göra. Har egentligen allt som jag behöver. Men ändå så bubblar det ständigt upp tankar och känslor inom mig att liksom bara få pusta ut en stund och bara liksom gå och köpa åtminstone några ”oskyldiga” burkar med folköl.

Men samtidigt så vet jag ju hur det blir. Det finns inget stopp då liksom. Hade jag haft en flaska lättdrucket vin eller nåt annat drickbart tillhands så skulle jag nog halsat i mig det omgående. Detta fast jag inte är speciellt nere eller har några speciella problem. Känner att jag väl egentligen borde vara duktig och posta betalning för en liten räkning på ett par hundra spänn, något som jag vet att jag kan vänta med att göra tills i morgon lika väl då förfallodagen är den sista i år.

Det ligger ändå på en känsla att jag trots att jag är lite trött inte bara kan sitta här vid datorn och hänga, utan borde vara duktig och gå utanför dörren och göra någon nytta. Men skulle jag gå till matbutiken som har öl, eller åka till stan för att posta brevet i detta nu, så kommer jag ju att vara i närheten av bolaget och sen så är det färdigt igen.

Då kommer ryggsäcken att vara packad till bristningsgränsen precis som vanligt vid den här tiden på året. Får nog faktiskt gå och försöka vila mig en stund, för går jag ut nu så vet man aldrig hur det går. Nu härjar då verkligen alkoholdjävulen med mig. Men jag kämpar på.

Ha det fint mina vänner!

@Snödroppen och @bumblebee, ja det har tyvärr gått långt då mående sätter sig i kroppen.
Försök styra kosan mot ditt eget välmående bumblebee.
💜

Tror du är något på spåren där med meningen med allting. Vi söker efter en större mening och tror att vi misslyckats när vi inte finner den. Jag tänker som du är inne på att meningen inte behöver vara så komplicerad. Livet vill existera, och vi får göra det vi kan för att göra existensen så trevlig som möjligt. Att äta något gott när man kan, att lyssna på en bra låt, det räcker ganska långt tycker jag. Och att inte bidra till att göra planeten till en sämre plats, det vill säga vara snälla mot våra medexistenser, både socialt och ekologiskt.

Reflektion: först tänkte jag att jag skulle radera vad jag skrivit om dejtandet för det blev så pinsamt att jag tappade det men jag tänker att det här också är en del av konsekvenserna av att leva som anhörig i en relation med inslag av våld.

Jag fick panik för att jag sänkte garden och öppnade mig, panik för att bli avvisad, panik.
Det är inte så farligt, nu kan jag se på det när paniken lagt sig och ta till mig känslan, reaktionen och jag känner en förståelse.
Det är nytt och fint, jag har en omtanke och förståelse för varför.

Om admin anser att det "livet efter" kanske inte är det forumet är tänkt för så får ni gärna säga till 😊.

@bumblebee
Så fint. Det låter som det var givande samtal?

Det stämmer så bra om utbrändhet, för mig gick det så långt och det är ett arbete att ta sig tillbaka. Så bra att du får stöd och råd om hur du kan förhindra det.
Starkt av dig att du fortsätter dina steg framåt, det är verkligen modigt.
Kram

@bumblebee
Fint och klokt att du var hos kuratorn idag och ventilerat. Att få utomståendes perspektiv.
"Berättelsen" om stormen är också en lämplig liknelse i allt. Det ska jag bära med mig.

Jag tänker att det är nära till hands att i en sådan här situation tänka hur den beroende reagerar, t ex på det du skriver om att åka bort några dagar. Det beror ju också på hur man säger det också tänker jag, klart och tydligt, men ändå i normalt tonläge. Men, du ska göra det du mår bra av, att hålla dina gränser i detta. Hur han ställer sig till det får han ta. Tänk på dig nu, vad ska du göra för DIG idag?

Något jag själv reagerade mycket på som en numera (ännu förhoppningsvis) nykter alkoholist sade till mig då jag letade febrilt efter en förståelse för den destruktiva situationen jag var i och om jag skulle stanna eller lämna, var att jag inte kan förändra någon om det inte finns en inre vilja samt att, något som kändes mest, var att han (mitt ex) inte slutar dricka för att människor kring honom mår dåligt av det. Jag bröt än mer ihop, men så här är det ju. Vi kan tjata, böna, be, hota ... inget funkar om inte den beroende tar ett aktivt beslut gällande sitt drickande.

Kram.

@JohannaV Vet inte om jag har några goda råd. Men känner igen mig, även om inte min situation är exakt samma. Familj och barn har jag hunnit med, men är numera singel. Men ensamheten är inte lätt, många här tycks ha sin familj i närheten, vilket jag inte har. Jag läser mycket, ser på intressanta filmer/program, korsord, puzzel... Men det ersätter ju inte mänsklig kontakt. Har du några föräldrar/syskon du kan umgås med nu på jul? Jag ska vara med barnen.

@Natalia @Solana @prinsessa Godmorgon! Här har det snöat igen, men är uppehåll just nu. Vackert och vitt men inte soligt. Solana, så härligt med en lång natts sömn, då mår man oftast riktigt bra dagen efter. Grattis till både dig och prinsessa att ni höll era mål. Bara en enhet prinsessa, det är jättebra och räcker ofta ju. Natalia, så skönt att du är på benen igen, och så generöst att tänka på andra!
Jag är ledig idag och drack 2,5 enheter igår. Höll min budget, drack tillsammans med mat och följde mina andra rutiner. Sen tog jag upp en bok när jag lagt mig och fastnade i den, det händer inte så ofta direkt. Tillät mig att göra det eftersom jag kunde sova ut, och vaknade vid 10! Nu har jag bakat ut surdegsbrödet, kör en tvättmaskin, dricker gott kaffe och skall ta in lite mer julpynt. Börjar skymta slutet av de evighetslånga "att göra" listorna. Min partner arbetar så vi skall vara hemma under julen och (försöka att) bara ta det lugnt. Har ni planer att resa bort? Önskar er en riktigt fin och nykter torsdag!

@Flarran Du vet om att det är alkoholdjävulen i din skalle som pratar i de lägena? Det är inte du. Det är monstret som vill ha sin drog, och försöker manipulera dig på alla sätt. Det allra mest effektiva är att INTE börja förhandla med honom! Släng dörren i ansiktet på honom 🤬 ”NEJ, jag ska INTE dricka, minns du….” Och sen drar du en hel harang med de allra värsta fylleminnen du kan komma på.

Alkoholdjävulen är minst sagt listig och försöker manipulera oss på alla sätt. Jag kan trösta dig med att rösten blir svagare med tiden och attackerna kommer allt mer sällan. Men ge inte luft åt honom ens, pang igen med dörren direkt bara.

Kram 🐘

Imorse var jag hos kuratorn. Jag berättade vad som hänt de senaste två veckorna, om konflikterna, den minimala förändringen, hur nöjd han är med sig själv osv.

Vi pratade om inre stress som sätter sig i kroppen och att det är viktigt att vara vaksam på fler stressreaktioner, och minska risken för utbrändhet.

Vi pratade om att göra det som gör mig gott och det jag mår bra av. Att fortsätta träffa vänner och familj, och kanske berätta för min familj hur jag har det. Skapa tid för lugn och ro genom att hälsa på familj och vänner själv. Hon demonstrerade en storm med hjälp av en virvel. I stormens öga är det lugnt och fridfullt. Vem sitter där? Jag eller min sambo? I stormens öga är det lugnt, fridfullt och glatt, man kan fortsätta som man vill och mår ganska bra medans. Det är för oss runtomkring som det stormar och blåser. Jag tyckte det var fint, men samtidigt lite sorgligt. Det fick mig att tänka på att han förmodligen inte tänker ändra sig, han tycker ju att han har det toppen och ser inte hur vi andra mår och har det.

Vi pratade om att jag är orolig för hans reaktion om jag vill åka bort några dagar. Men det är ju faktiskt hans reaktion och hans upplevelse i så fall. Det kan inte jag påverka. Om han läser in mer i det jag säger än vad jag faktiskt sagt så är det hans ansvar. Nu ska jag bara planera litegrann, hitta tillfällen att göra något annat.

@Himmelellerhelvette 500 dagar!! Det är helt underbart, strongt, magiskt…ja..superlativerna tar inte slut💪🏻 Vilket arbete!! När någon tar tid inom NA och får en nyckelring så blir jag så glad precis som jag blir för alla här på forumet. När man klarar tre dagar, 17, 39, 126 ….ja alla dessa dagar det är fantastiskt🥳🥇

Var stolt! Kram❤️

Knepiga tankar fanns här för bara några timmar sedan. Jag höll på att tappa sugen att fortsätta att kämpa för nykterhet hos mig själv då jag plötsligt började tänka att det inte det fanns någon mening med någonting alls.
Det tänktes bara negativa tankar blandat med självbedrägeri om att jag säkert skulle må bättre om jag tillät mig att vara berusad bara ett par gånger i veckan som förr innan jag började dricka helt fritt utan någon begränsning.

Jag tänkte först att, det spelar väl ingen roll om jag super bort en tusenlapp i veckan bara jag får känna mig som en människa ibland, och inte är det nån konst att hålla kostnaden nere med egen hemkörd sprit om man bara anstränger sig lite. Bara en rejäl fylla idag, det är jag väl värd tänktes det.

Hade så in i helsike även tröttnat på att vända ut och in på mig och fånigt berätta om min trista livskamp för att existera som jag kände att väl de flest egentligen gav blanka sjutton i alltså. Kände mig mest som en fånig skämtfigur och tänkte inte skriva ett enda ord till om någonting.

Men hur som helst, så gick jag och vilade en stund och lyckades sova några timmar. Nu har jag ätit ett par mackor, druckit ett glas mjölk och tuggat i mig ett par klementiner och nu känns det bättre. Har inte alls nån tanke på att åka till bolaget och köpa vin och sprit för en tusenlapp som jag hade allvarliga tankar på i natt. För jag hade helt enkelt tröttnat på att vara duktig och sköta om mig själv.

Har nu tagit ytterliga ett steg på min livsvandring som nykterkvist. Drog just upp persiennerna och skådar här en grå decemberdag ett fåtal dagar före jul och tänker att meningen med livet kanske är så enkel att det är svårt att begripa det hela. För om man tänker efter för djupt och analyserar bort den barnsliga livsglädjen i stunden går man kanske helt enkelt miste om själva poängen liksom.

Ha en fin dag!

En uppdatering: vi har nu konsulterat en läkare som är en av Sveriges främsta experter i alkoholfrågor, som bekräftar att det inte finns några vinster av att dricka alkohol i det här läget, och att det bästa du kan göra är att hålla dig borta både från alkohol och paracetamol. Och såklart - får du symptom som oroar dig kan du alltid söka vård.

@Varafrisk Stort grattis till 11 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Det är så spot on det du skriver. När man verkligen har bestämt sig - och slutar förhandla - så går det. Bannemej.

Iskall julmust är gott också!

Kram 🐘

Grattis fina @Himmelellerhelvette till 500 dagar!🥳🥳🥳. Så underbart att livet tagit den vändningen som det gjort och det är du som kaptenen. Du navigerar på så bra mellan kobbar, skär och stora farliga isberg. Passa på att ankra och ligga på svaj emellanåt, vila och fylla på dina lager så att du har energi när du fortsätter på din färd mot livet du vill leva och uppleva. Kram❤️