Senaste kommentarerna i forumet

@Charlie70 Eller hur!? Det är tiden efter som man måste vara vaksam, då kroppen vill återgå till sin gamla ”trivselvikt”. Minst ett år bör man ligga kvar på den nya vikten.

Men det känns bra, jag kör på, även om jag naturligt pausar lite just under helgdagarna. Men jag ska välja med omsorg! Inga rågade tallrikar. Äta långsamt.

Kram 🐘

@Charlie70 Pust. Att du ens står på benen är inget annat än ett mirakel! Som en lejoninna som strider för sin flock. Det är märkligt hur mycket krafter som finns kvar när man tror att man har uttömt allt.

Skönt att flickan mår bra igen ❤️ Hoppas innerligt att du får samla krafter. Ibland kan man krascha fullständigt när allt är över, men jag hoppas verkligen att du får möjlighet att landa lite mjukare.

Varmt grattis på din 4-årsdag! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Se klart härligt med friden. Den är faktiskt oslagbar och ett resultat av nykterheten. Även om det varit väldigt stökigt hos oss under hösten så infinner sig glimtar av frid eller rent av harmoni då och då.

Kram!

@Andrahalvlek jisses vad du har jobbat på bra med vikten! Impad. Själv gick jag ned drygt 10 kg sedan har det inte blivit mer trots inledningsvis högre ambition. Viktigast är att inte gå upp igen och det tycks jag inte göra. Man behöver finna sin egen stabila nivå så man slipper leva i en bantningskur resten av livet liksom.

Kram!

@Geggan då firar du 2 år i samma härad som jag firar 4, grattis! Håller helt med dig om att detta är ett fint forum. Har just lagt in ett lite tråkigt inlägg själv. Vet inte om det kan kategoriseras som gnäll. Kanske, men det är mitt liv och det är ju livet vi pratar om här.

Kram!

@Himmelellerhelvette @Varafrisk @Sisyfos @Se klart Stort tack för fina hälsningar! Sedan jag skrev sist vände livet 180 grader. Flickan har varit dålig i sin sjukdom. Det har varit otroligt svårt att få kontakt med sjukvården i detta. Förmodligen för att det är få läkare som arbetar med den här sjukdomen och att det inte är självklart vilka mått och steg som bör tas. Det är så få som har sjukdomen. Det har brunnit i mig. Veckorna gick utan att jag fick kontakt med sjukvården och till slut blev hon så dålig så vi åkte in akut helt enkelt. Då - kom hennes läkare men fortsatt osäker. Veckan efter fick vi träffa en annan (av de två som finns typ) som ordinerade en behandling hon fått tidigare. Så just nu är det på topp, behandlingen ger effekt. Men fy vilken kamp det är. Mycket kring henne är så j-vla osannolikt så jag har svårt att förstå att det är mitt liv jag tittar på om jag slänger en blick lite sådär utifrån. ALLT, precis ALLT faller tillbaka på mig när andra inte gör sitt jobb. Fullständigt utmattande. Och självklart lyckades allt sammanfalla med en otroligt krånglig fråga på jobbet. Som varit mitt ansvar att reda ut i ett sammanhang med mycket nervositet i leden. Det jag tänkt på sista tiden är att jag har en stark önskan om att bara få vara mamma till min dotter. En sådan som har tid och kraft att hänga med henne i hennes intressen, prata, gå på bio och göra sådant hon vill. Inte vara läkare, kurator, färdtjänstsamordnare, LSS-handläggare eller pedagog. Men jag kan konstatera att samtliga av dessa nämnda under hösten lyckats skicka tillbaka mina frågor till mig själv så att jag måste ta ett ansvar för att saker blir gjorda. Det är jag som ska påminna läkaren om vad som står i journalen (trots att jag inte har tillgång till den själv för det har de ju inte mellan 13-18 år), när jag ber om samtal för flickan då hon varit utsatt för ett övergrepp får jag frågan om jag kan ta samtalen med henne själv, när jag ringer färdtjänst om att taxi inte står på beställd adress men ändå meddelar via sms att den är framme får jag förslaget att ringa bolaget själv för att höra vad som hänt (vad är det för samordning? jag har självklart redan fullt upp som står på gatan i regnet med min stressade dotter). När jag kontaktar LSS-handläggaren får jag i princip besked om att googla på egen hand för de vet inte. För att inte tala om allt bildstöd som är så praktiskt och bra men som tar eoner av tid att hitta och göra på ett pedagogiskt sätt.

Jag vill bara få vara mamma.

Men jag är nykter. Och den 22/12, alltså om 3 dagar, har jag varit nykter i 4 år. Vill inte tänka på hur mitt (eller mina barns) liv hade sett ut om jag inte slutade när jag gjorde. Jag hade förmodligen varit ett vrak faktiskt. I stället är jag otroligt tacksam över beslutet som togs där och då. Nu får jag höra på jobbet att jag ser yngre och yngre ut, men det tror jag att baden ska tillskrivas snarare än nykterheten. Det är fint att ha funnit baden. När det är så mycket som det varit under hösten kan ett snabbt bad på ett sätt ersätta ett lite mer tidsödande träningspass för att få ner pulsen något.

Det blev mycket om mitt här men det skrev sig lite av sig själv. Så jag tänker att det behöver komma ut. Jag känner (och är) ensam i de frågor som rör flickan. Pappan ser inte hur hon mår och svarar inte i telefon när jag försöker nå honom. Det är skriftlig kontakt som gäller där. Bedrövligt.

Blir stressad av tanken över julen och det är inte bra. Ambitionerna sänks därför till ett minimum. Vill ha en helg där jag kan njuta tillsammans med mina barn, inte stressa över att det ska vara mycket och fint.

Kram!

@LindaB23 ja vi är grymma! Bara trötthet kvar nu. Så trött. Vi kämpar på!

ISE: Jo, men hade tur i oturen. Lyckades dra på mig Covid vilket var drygt, men vilken rivstart på nykterheten det blivit. Så ska försöka hålla flaggen högt: Och du klarar det ISE!

Tack Amanda! Ja, är ju hela grejen med att hitta anledningarna till drickandet och börja där, inte i något fall av en idealistisk världsbild där man bara inte dricker. Min tanke är nu 2024 att verkligen gå till botten, tänka nytt, städa ut och göra vad som går för att bygga nya vanor.

Så. är rätt trött i mössan så ska avrunda, men tack! :)

@Vinäger lite sent på det här. Därför får jag gratulera till snart 14 månader! Hipphipp!!! Otroligt bra jobbat.

Kram!

@Varafrisk du är bara bäst!!! Du är uthållig, stark, reflekterande och klok. Snart ett år och det är oerhört stort!

Jag har sagt det förut (tror jag), som du beskriver ditt mående skulle jag tro att du helt enkelt är utbränd. Du behöver en längre tids vila. Det kanske inte är jobbet som är problemet, eller att du tränar för lite eller äter fel som du ibland nämner. Jag tror du behöver vila. När du har vilat klart kan du ta tag i det andra.

Kram!

@Flarran Du kämpar verkligen på och du gör det så bra. Förstår att det är jobbigt när känns så mörkt. Det jag funderade på är om det skulle vara en skillnad på om du söker upp vården idag? Vad jag förstår har du druckit alkohol varje dag tidigare och då även när du sökte hjälp hos vården. Nu när du är nykter så blir det en annan sak. Du är inte inne i alkoholdimman längre och tankarna fungerar på ett annat sätt som nykter. Man får närmare till sina känslor bland annat. Nu kanske det går att jobba med det psykiska måendet på ett helt annat sätt. Kanske ska du söka upp vården på nytt och be om hjälp?

Tack för vänliga ord!!
Fick minska dosen till en 1/4 tablett, då jag blev rent seg av dem första dagarna. Är fortfarande förvånad att det är sån skillnad!! Ingen stress efter jobb, för att " ska jag eller ska jag inte ha en flaska vin till nån mysig deckare på play?" Har kunnat gå och handla i matbutik och gå FÖRBI Bolaget!!!
Var bortrest i helgen, till Riga och det gick bra! Kunde dricka någon öl och nåt glas vin men kände inte MÅSTE!!
En dag i taget, ett steg i taget!!!
Kramar till er som stöttar och lycka till på era resor!!!

Efterlyser mina gamla kompisar, hur har det gått för er?

Hej,
Tungt med de mörka känslorna och hopplösheten. Angående musik så sa en vän till mig en grej som fastnat. Hon försökte komma på något som människan åstadkommit som tillför något men inte samtidigt är destruktivt för planeten. Och det enda som höll måttet var musik. Musik är magiskt, och att lyssna på, spela eller komponera musik är något som människor har ägnat sig åt så långt tillbaks som det går att belägga. Genom musiken är vi en del av något allmänmänskligt. Så fortsätt musicera, och fortsätt framåt, vem vet vart vägen leder dig?

@Flarran Så ledsen jag blir över ditt mående och att du fått så dålig hjälp av vården. Bedrövligt 🤬

Jag tycker ändå att de flesta inlägg du skriver är positiva och hoppfulla, även om du verkar ramla ner i ett svart hål ibland. Låt det vara så. Känslor går alltid över.

Försök att fokusera på det som är positivt, minsta lilla yttepyttelilla sak. För det är den väg som kommer att föra dig framåt. Jag lovar!

Kram 🐘

@Snödroppen
Jag tycker att du är så modig!!!
Får plötsligt upp en bildsekvens framför mig. En fågel 🐦 som hoppar nyfiket fram och vill hälsa på en människa. För att sedan flyga iväg till en trygg plats. Och komma tillbaka med samma nyfikenhet.
Jag tänker att du kommer fram när du är redo.
Det låter som han låter dig få vara som du är. Fint. Mycket fint.
Kan ni ses dagtid över en fika. Ett uteställe kan kännas så dejtigt.
Bara en tanke.
Lyssna på dig själv. På vad du klarar. Just nu.
Och kom ihåg, att du är modig!
Varm kram

@Snödroppen
Jag tycker att du är så modig!!!
Får plötsligt upp en bildsekvens framför mig. En fågel 🐦 som hoppar nyfiket fram och vill hälsa på en människa. För att sedan flyga iväg till en trygg plats. Och komma tillbaka med samma nyfikenhet.
Jag tänker att du kommer fram när du är redo.
Det låter som han låter dig få vara som du är. Fint. Mycket fint.
Kan ni ses dagtid över en fika. Ett uteställe kan kännas så dejtigt.
Bara en tanke.
Lyssna på dig själv. På vad du klarar. Just nu.
Och kom ihåg, att du är modig!
Varm kram

Hej Flarran!
Jag har följt din tråd sedan du började skriva och jag tycker du kommit så långt med dig själv och du är språkligt begåvad. Jag har varit nykter ett år och även om de flesta dagar är bra dagar så är vissa dagar bara skit, ändå brukar jag tänka att även de sämsta dagarna skulle jag inte vilja byta ut mot en endaste av de ögonblick som misären i drickandet innebär. Och sluta slå på dig själv och som flera andra skrivit till dig: strunta i vikten just nu. Nykterheten kan ersättas med annat men som en beroedeterapeut uttryckte det till mig en gång: "det finns ingen som åker fast för fettfylla".
Önskar dig att din kväll och natt blir bättre än din eftermiddag. Jag tror ändå att du har en envis livsgnista och fortsätt skriva. Dina inlägg är alltid lika uppfriskande.😊

Dag 10 utan alkohol idag.

Än så länge känner jag mest att tankar på att dricka ger mig ångest och oro, inget sug alls.

Undrar hur länge det får förbli så?

Länge hoppas jag…

Mitt drickande har de senaste åren oftast varit förlagt till helgerna, någon gång på vardagar, ibland oftare och ibland mer sällan. Kunnat gå 10-20 dagar utan att dricka något och oftast inte druckit några större mängder. Men då och då så har jag varvat det med en riktig kanonfylla. Ensam eller med sällskap. Alltid lyckats göra något mer eller mindre tokigt då…

Känns ibland som att jag undermedvetet laddat upp under en tid för att sen släppa taget. Efteråt har jag alltid mått skit då jag inte gillar den jag blir när jag är blir full.

Känner ingen direkt sorg över att inte dricka nu till jul och nyår men däremot en sorg över att jag är som jag är. Hatar att känna mig falsk inför min omgivning. Självkänslan är väldigt låg just nu.

Hoppas att den repar sig efter en längre tids nykterhet.

Hoppas du mår bättre idag. Skitdagar kommer och går men oftast kommer man ut på andra sidan. Kan du distrahera dig? Jag brukar läsa på anhörigsidorna, då försvinner suget för mig. Har du koll på HALT? Jag var jättesugen här om dan och fattade inte varför tills jag kom på att jag helt enkelt var jättehungrig (hade glömt att äta ordentlig lunch).

@allatiders Vad kul att vi ligger så nära i tid! Låt oss följas åt! Har du planer för julen eller känns det lätt kanske? Fuktig kultur ja! Jag får ont i hjärtat när jag tänker på alla familjer som lever i oro över alkoholkaos i jul. För mig blir det julmust och närvaro. Tillsammans torkar vi upp alkoholsverige! Kram

@vår2022 Tack ja målet är att få tillbaka pannloben som styrenhet. Hittills går det bra, känner mig piggare och starkare. Halkade på isen idag och tänkte nej nu måste jag gömma blåmärken igen men kom på att det var helt legitima blåmärken och att det inte var pga onykterhet. Skönt. Jag ser fram emot julen, den blir helvit för mig. Det dricks väldigt måttligt i min sambos familj, lite vin till maten och nån glögg så det brukar bli lugnt. Jag ska dricka julmust och om det känns jobbigt så ska jag läsa och skriva här. Jag kommer vara så stolt när jag klarat av julen! Ser fram emot det! Önskar dig en god och fridfull jul!

@Se klart tack! Och stort grattis till snart fyra år 😊🥳

Hej
Visst är det mycket kring flytt osv - det vet jag av erfarenhet, men ett liv framförallt ditt barns uppväxt med en aktiv alkoholist är ju inte ett alternativ.
Om det är så som jag tolkar det är du som förälder ansvarig för att skydda barnet tänker jag?
Eller hur går dina tankar?
Det praktiska är ändå mindre jobbigt än skadan i långa loppet..

Appen säger idag 37 dagar, 15 timmar och 29 minuter.

Vilka förändringar har jag märkt av?

1. Jag sover bättre
2. Mitt självförtroende är på topp
3. Jag tänker väldigt mycket klarare
4. Är gladare
5. Min hud ser väldigt fin ut
6. Gått ner runt midjan

Finns säkert mera att tilläga.

Det negativa/tråkiga är att jag fortfarande är väldigt sugen på alkohol. Speciellt rödvin och nu när julen närmar sig så börjar tankarna alltmer komma då jag tycker att jag ska få unna mig lite alkohol. Jag är rätt ensam (läste om detta i ett annat inlägg) och kommer vara själv på jul/nyår, och tycker då att jag har rätt i att få zooma ut. Det är 50/50 om jag ska vara ärlig och hoppas jag kan stå emot.

Lägger iaf all fokus på idag och mår toppen