Senaste kommentarerna i forumet

Då sitter jag här återigen och känner mig nere för att jag inte kunde dra ner igår heller. Gårdagen var visserligen rätt bra då jag tränade rätt hårt på morgonen och det tar bort mycket ångest och jag får bra endorfiner som gör att det känns bra.
Men sen tänkte jag att jag skulle börja med att trappa ner och köpte en flaska vin. Efter det så börjar suget efter mer och det slutade med två flaskor trots allt. Fast till min fru sa jag att jag bara druckit en halv. Dessa lögner gör inte heller att jag mår bättre direkt.
Nu över helgen ska min fru åka bort och jag har en jäkla ångest över det. Vaknar ofta på natten och att då vara ensam i huset skrämmer mig då jag vet att det kommer att trigga mig att dricka nåt glas för att kunna somna om. Det i sin tur gör att jag kommer att vakna trött med lite baksmälla och då blir det återigen svårt att stå emot att ta ett glas till och sedan kanske till osv...
Ska verkligen försöka hålla igen. Att skriva ner mina tankar tycker jag hjälper till viss det och att det finns andra därute som har eller varit med om samma sak är ett stöd.
Synd att det inte finns någon chattfunktion som man kunde gå in på när det känns jobbigt om det är så är på natten eller dagen.

Läste en artikel igår som uppenbarligen inte lämnat mitt sinne så jag skriver ur mig lite.
Igår var en välkänd folkkär kanske inte av alla men hursom en alkoholist.
Inget hymlande där men vad som stör mig är att kalla sig disciplinerad alkoholist i riksmedia, vad sänder det egentligen för budskap.
Har själv tränat och tävlat på elitnivå inom en individuell sport, varit på topp! Innebär det då att jag kan använda den disciplinen och mentaliteten mot min alkoholism?, jag vet redan svaret för jag provade 10+ år och skriver ju i dagens datum här.
Stör mig på intervjun åt andra som kämpar som inte nått sin fulla insikt för det är så lätt att lura sig själv och går dessutom sådana profiler ut i media tror jag det blir så mycket lättare att spilla längre tid i fördärvet. Andra kanske tycker att det inte är ett problem då utan enbart en fråga om disciplin.

Jaja slutföra sin kaffekopp vakna till liv och inse att 2025 är det relativt impopulärt att bry sig om varandra på riktigt ⛈️

Lägger mitt löfte att idag är jag nykter 🌞

@JHL
Tack för ditt svar. Jag har förstått att det är väldigt individuellt. Jag är inne på att trappa ner det lite varje dag så att kroppen hinner börja vänja sig.
Du har helt rätt att bilsemestern blev en kick som fick mig att återigen försöka sluta med alkoholen för man får ju så mycket mer gjort när man inte dricker skiten. Det var länge sedan jag drack vin för att det är gott, nu är det bara för berusningens skull.

Dag 4. Ångesten har släppt ganska mycket. Svettas en del på natten. Oron kring potentiella leverskador finns kvar. Motivationen till alkoholfritt liv känns hög. Stress och press vet jag är en trigger och planen är att boka in tid antingen hos beroendevården eller vanliga vården för att få långsiktig hjälp att hantera då jag har ett krävande jobb och nära till oro. Skamkänslor börjar krypa fram och öka i styrka.

Ny dag igen. Känns lite som om de kommer fortare o fortare de där dagarna.
Igår tänkte jag på tant Sug. Jag tänkte på att jag inte sett henne på ett bra tag. Inte ens när jag tänkte på henne kände jag hennes närvaro. Det är härligt!!!!
Att ha en ledig dag. Fylla den med smått o gott och inte ha en längtan efter något annat än just smått o gott. Vilken känsla det är!

Idag är det jobb och det absolut tråkigaste och frustrerande i världen. APT....obligatoriskt stund för allmänt gnäll och klagande. Idag ska jag försöka slå dövörat till och inte engagera mig.
Jag tillhör de där som ser rätt ljust på tillvaron så det blir alltid en krock rent mentalt. Har förstått att det kan vara rätt provocerande för omgivningen så i dag ska jag hålla käften. Det lär väl gå si så där🤣
Det är alltid samma människor som står för negation och tar plats.
Jag kommer att få bita mig i tungan mer än en gång.

Så roligt att läsa om din resa. Det är ju så fantatiskt att livet på det stora hela blir så mycket bättre utan A. Det är ju snarast omöjligt att fatta när man nyss blivit nykter. Vi nehöver fylla oss med nyktra positiva upplevelser så ofta vi kan. Och aktivt stanna upp och tänka på hur stor skillnaden är i livsglädje när man inte vaknar bakis. Jag snackade länge med min bror ikväll som ringde och skulle veta allt om hur man hanterar suget.dag 10. När det minskar och hur man ska tänka för att orka. Tänk vad långt duhar kommit i tanke och känsla ifrån när din resa startade. More power to you Carisie. En lysnade glittrande stjärna i forumet e du💥

@Carisie jag känner och märker redan nu många fördelar som jag är väldigt tacksam för. Inte minst det du skriver om hur det är att hantera motgångar nu jämfört med hur jag kände det för bara några månader sedan. Jag har ett helt annat tänk kring hur jag tar mig an problem och hur jag kan påverka så att jag inte går ner mig i destruktiva, hopplösa tankar (som i sin tur skulle ha gett legitimitet till att dricka och döva). Jag känner att den inre styrkan växer med nykterheten och hur skam och självförakt försvinner bort mer och mer. Det känns som att jag tar ner garden mer och mer, jag behöver inte dölja något, sätta upp ett skydd mot jobbiga situationer och känslor. Jag kan ju hantera dem märker jag. Det gör att jag känner mig sannare och starkare mentalt för varje vecka som går. En ny och spännande känsla.

@Constanza Jag är inne på min andra dag, och alkoholen finns där i tankarna - men jag ska INTE dricka något som förstör in resa, för jag VET att de destruktiva tankarna om att ta ett glas förstör allt. Så håll ut! Det kommer bli bättre!

@Havre BRA JOBBAT! GRATTIS! Hoppas jag klarar lika länge...

@Havre BRA JOBBAT! GRATTIS! Hoppas jag klarar lika länge...

@RasmusVillLeva Stort tack för din kommentar.
Jag har haft många vita månader, men aldrig mer än en i taget. Bör nog pröva en längre tid, fast det är inte planen denna månad.
Att avstå helt är inte mitt mål, eftersom jag har ett stort intresse för vin ... Ja, det kan bli svårt. Jag ger det en chans i år och om det inte funkar så får det bli helvitt nästa år.
Vi är ju olika och jag har velat testa om jag kan ha sådan kontroll att jag kan ta ett glas eller två, vilket brukar funka. Vill helst känna att jag gör ett kontrollerat val. Att jag har makten över mig själv, så att säga.

Hej vänner, jag tittar in här sporadiskt när tanken slår mig.

Tillfrisknandet fortsätter och snart har jag varit nykter i 5 månader. Det är roligt att se tillbaka på mitt första inlägg och minnas känslan av att livet skulle vara över 😅

Livet är inte över, däremot är den ständiga mentala besattheten av att dricka över för nu. Superskönt att slippa planera för och runt alkohol hela tiden, superskönt med större närvaro och superskönt att slippa minnesluckor och bakfyllor ❤️

Mitt sockersug har även dämpats vilket jag insåg häromdagen av en slump. Lägenheten är full av glass, godis, dessertost och läsk men det är mycket mer sällan jag sträcker mig efter detta eller känner den där omättliga hungern inombords. En cola med is och citron blir det här och där, kanske lite lemonad. Det är mest som en mysfaktor eller för att det är gott snarare än att jag försöker dämpa mitt sug.

Jag hoppas det går bra för alla här inne och att ni har en härlig sensommar 😊

Andra dagen utan A och jag känner mig stolt. Men sov så dåligt inatt och har haft en väldigt lååång dag på jobbet och sedan med ideellt arbete. Hoppas denna natten blir bättre. Glad att jag inte dövar mig med A för att däcka och sova en hel natt och vakna heeeelt slut och plufsig. Ändå skönt att hålla sig sysselsatt dessa första veckor så jag inte hinner tänka på A. Godnatt alla kämpar därute!

@Annja Förstår precis eftersom jag är likadan... Vi får hjälpas åt!

@JHL Varmt tack för din kommentar, kloka ord och pepp!
Det behövs, det kan kännas väldigt ensamt plötsligt när ens vänner inte kan eller vill fatta, om man nu ens vill prata om alkoholen med dem.
Dag 2 började bra, men kvällen känns svår. Som du skrev: mkt ledig tid ... och ingen pingis i dag ...

@brynolf_' Låter som en plan!

Nu på femte dygnet alkoholfri. Tänker jättemycket på om jag skulle ta ett litet glas. Ge mig tips!

@Carisie Grattis, mest till kloka insikter! Håller med dig. Varför skulle vi utsätta oss för nervgift frivilligt?! För att citera Annie Grace: ”Jag vill dricka alkohol lika lite som jag vill dricka bensin.”

Kram 🐘

@Carisie Vilken fantastisk resa du är på och vad härligt att du ligger på skala 10! Så många självinsikter som lett till ökad självkännedom. Och insikten i bästa sättet för dig att vara rädd om din make är att vara rädd om dig själv❤️. Och -26 kg! Wow! Du är en glädjespridare här på forumet, men även hjälpsam och omtänksam. Och kvick som bara den på alla sätt😂.

Hoppas du får en skön natts sömn! Kram❤️

@JHL 2 mil... en halvmara bara sådär. Bra jobbat liksom 🏃🏽‍➡️🏃🏽‍➡️🏃🏽‍➡️

Korsordsapp vill jag också ha en!!!! Får du nåt tips så tagga mig!

Ha en fin kväll
🩵

@JHL Ordspel/naturens ord kan man sysselsätta sig med ett tag. Jag vill inte ha någon ”motspelare”. Man får verkligen använda sina hjärnceller, tänka så det knakar ibland. Bra kreativ paus.

Kram 🐘

@Silvertärnan Hej 👋🏼 Det blir bättre!!! Jag lovar! Det går fort också...lite som en snöboll nerför en backe. Liten & långsamt i början men sen med fler fördelar går det snabbare. ⛄️

Rätt vad det är så befinner man sig mestadels i "steady state" och det blir enklare att hantera livets motgångar. Eller knyck. Man kan glädjas mer åt det lilla enkla. Lite så tänker jag - och upplever 🩵

Norra Europas längsta (?) kvällsavstämning ✅

Jag upptäckte igår att den här tågresan har pågått i ett helt år nu 🚂. Resan startade i måttligt men har spårat ur, eller i, och växlat upp ett snäpp - oförhappandes rakt in i att vara alkoholfri. Det finns massor att reflektera över det här gångna året. Min främsta reflektion är hur jag helt avskrivit tanken på att ta nåt glas vid extra festliga tillfällen. Jag hade inte släppt det helt för ett år sedan - idag kan jag inte ens leka med tanken på varför jag skulle vilja utsätta mig för det? Jag har det ju toppen på min nykterkvist 🌳. Man kan väl säga att kompassnålen står stadigt mot "N" utan att vippa det minsta.

Det här året har ägnats mer åt att bearbeta mitt nya jag, min nya inställning, än åt att undvika alkohol. Tvärtom. Jag är en feeder i alla avseenden 😂. Jag har inte behövt slåss mot sug mer än enstaka tillfällen i början - jag har under året ägnat mig aktivt åt att undvika all "instant reward". Så året har bjudit på mer aktivt liv och mindre social media. Mindre av "äta vad jag vill" och istället mer nyttig mat och mer motion. Långt ifrån att späka mig men vågen visade på -26 kg i veckan och halva garderoben åkte ut och två kartonger från vinden med hopplöst för små kläder åkte in. 🙏🏼

Året har också bjudit på aktiva konversationer och reflektioner i smått och stort - meningsutbyten med andra. Pionjärer som trampat upp nykterhetens stig och banat väg för mig. Ni vet vilka ni är och ni har min tacksamhet 🙏🏼.

Så hur mår jag idag på en skala 1-10? Jag skulle säga 10. Men så är jag på ovanligt gott humör idag efter att sovit gott. Sömnen skulle jag säga är den största hälsovinst jag fått på köpet med min nykterhet. Det tog ett tag att reda ut den men den var redan lite skruvad av allt treskiftsarbete jag befunnit mig i. Ångest & oro - GONE - till största delen. Jag har upptäckt att när jag är trött så tenderar jag att få små-attacker av ånger över mindre stolta stunder vid fylla och jag arbetar aktivt på att förlåta mig själv då det inte finns någon jag kan be om förlåtelse till. Allt har sin tid. Det kan vara @JHL eller @zalkin som pratade om övningsår (eller båda) och det är så sant. Så klokt. Jag har övat på att vara nykter, övat på att tänka om, skapa nya mönster och banor. Nu har jag tagit klivet in i nästa fas av min utveckling 💪🏼. Jag vill att ni ska veta att jag är tacksam för varenda ord jag fått av er - varje uppmuntran och varje ifrågasättande. Det lilla och det stora - vi är en super-community! Starka tillsammans!

Nu ska jag ta ett glas bubbelvatten till och se Institutet innan John Blund får komma och ta mig.

Önskar alla en den bästa tisdagen 🩵

Här följer förra årets inlägg ⬇️

Här är den nu då och jag med…
Carisie
mån, 2024-08-26 - 16:19
Här är den nu då och jag med den - den nya tråden. Jag tror på att skapa nya forum då förutsättningarna förändras och det har de ju för mig. Jag har nya mål och då får M/S Carisie läggas upp i torrdocka inför ägarbyte. Hon har tjänat mig väl och tagit mig dit jag är idag. Jag har ändå ägnat en stund åt att läsa igenom alla mina inlägg och alla svar jag fått. Lite sorgset att några bekantskaper försvunnit (kom tillbaka!) men nya har uppstått. Tacksam för allt som alla givit i form av tankar, andra perspektiv och även handgripliga råd 🩵

Just dagens inlägg kommer att bli långt eftersom det är många tankar och ord jag vill få ner eftersom det här är mitt avstamp in i nästa framtid. Jag kanske kommer att göra flera? Det får tiden utvisa. Men om du har tänkt läsa hela det här inlägget så se till att du är nykissad och kanske har gjort en kopp kaffe eller hällt upp en kanna vatten. Nu åker vi tåg 🚂

Nu är det sex månader sedan jag hittade hit och jag kastade mig rakt in i AH med hull och hår utan att egentligen ha en aning om vad jag skulle få eller uppnå med mitt medlemsskap. Det jag egentligen hade i fokus var självhjälpsprogrammet som jag omgående bestämde mig för att göra ett avsnitt i veckan av för att kunna reflektera över mina svar och därigenom vara 100% ärlig mot mig själv. Upptäckte alkoholkalendern - vilket suveränt redskap! Jag är ingen vän av långa listor man ska pricka av - men kalendern ger ju en rå och ärlig bild av hur mitt alkoholintag ser ut så länge jag är ärlig mot mig själv. 📅 Det var lite roligt att läsa igenom mina gamla inlägg men också väldigt tydligt för mig att jag stödde mig på min budget (max 4 glas/v fördelat på max 2 dagar) som en krycka. Ifall jag skulle halta. Ifall tillfälle skulle ges. Ifall jag blev sugen. Detta trots att jag faktiskt inte kände något sug. Jag vågade helt enkelt inte lita på mig själv och däri fungerade ju kryckan - den gav mig trygghet och förvissning att även om jag drack något alkoholhaltigt så skulle jag inte ramla ner i diket och möta ytterligare en karatefylla 🥷🏽. Men ju längre tid som passerat så har jag mer och mer insett att jag inte behöver min budget för att "låta bli" att dricka eftersom det nu är mer eller mindre normaliserat för mig att inte dricka. Det hör snarare till undantagen att jag dricker alkohol men då fungerar budgeten som en kompass.

Min kompass är en av ämnena jag vill ta upp i den här marathonposten 🧭 Med nya mål får jag på nytt ställa in min kompass och nu står den mot "N" som i "Nykter". Det har ju slumpat sig så under resans gång har känt att jag inte är sugen, inte vill ha eller tackat nej till alkohol utan någon speciell anledning. Det har lett till att jag insett hur oviktig alkoholen har blivit i mitt liv genom att bara ändra mitt mindset. Sanningen är ju att jag inte behöver alkohol för att överleva så varför skulle jag egentligen vilja ha den? Här kommer ett impopulärt ord hos gemene man "alkoholromantik". När jag ställde frågan om kaffe då en medarbetare frågade mig om att hänga en stund efter jobbet så fick jag till svar att hon inte ville ha nåt "tråkkaffe" men kunde tänka sig en kopp sprit. Jag funderade på var alla trevliga caféstunder efter jobbet tagit vägen och kände mig som en tant. Mitt mål i första stadiet var att sluta slentriandricka. Om det är någon som inte hängde med då så är min definition av slentriandricka den där ölen på en tisdag för att man kan, dricka ur vinet från i lördags innan det blir surt, dricka öl till fotbollen på en söndag för att det hör till osv osv listan kan göras lång. Sedan mina kaffestunder med kollegor övergick till AW någon gång i början på 2000-talet så har alkohol normaliserats i samhället på ett helt nytt sätt. Till och med på barnkalas serverar man bubbel till föräldrar vars barn är på kalaset. När jag var liten (på 70-talet) gick man antingen själv till kalaset eller blev avlämnad och födelsedagsbarnets föräldrar var med och lekte och styrde upp. Vad hände? Plötsligt (nåja) befinner vi oss i en vardag där alkohol ska vara implementerat överallt (inte på körskolan kanske) - ni vet säkert hur jag menar. Å den ljusa sidan måste jag säga att jag tycker det är toppen att det finns så många alkoholfria alternativ och jag upplever också att ingen höjer ett ögonbryn när jag säger att jag inte vill ha alkohol. Ingen frågar varför. Det var inte jättemånga år sen jag (eller jo 2007 men det känns som igår) jag var med på Viktväktarna och det ojades å det grövsta och i det oändligaste om varför jag inte ville ha vin eller öl på krogen eller till middag. Sanningen är att jag aldrig BEHÖVT alkoholen för att ha kul eller vara social och pratsam 😄. Nu simmade jag ur bild lite men åter till kompassen som håller mig på spåret mot mitt mål och som får vippa över ett par grader åt "V" som i "visst intag" som jag vill, och bestämmer, är då det är något speciellt att fira. Slentriandrickandet är över och härmed är även när-andan-faller-på-drickandet över då bägge sorterna SKULLE kunna leda till autopilot och att dricka av bara farten som om vin vore vatten. Kanske inte första gången eller andra men NÅN gång och det är DEN gången jag inte vill vara med om.

Jag vill också prata om min hittade pusselbit 🧩 och om insikten om att ett återfall är planerat sedan länge som jag hört om i mina poddar men inte riktigt kunnat sätta fingret på eller hittat ett bra sätt att relatera till förrän jag plötsligt skrev orden själv som svar i ett inlägg, då såg det ut såhär:
"Alltså du & jag har samma "klocka" 4️⃣ dagar. Där -tick-tick-boom 💣 börjar förhandlingen. Drack jag egentligen så mycket? Blev jag fullare då? Inte än han var på midsommar iaf! Det var väl inte hela världen? Sen har det smugit tillbaka till vardagsdrickande igen.. alltså fre lör varje vecka och ibland nån vardag.. med ökad frekvens följer ökad tolerans och det är väl där och då jag lagt upp det för nästa karatefylla som ligger 6 månader bort idé 💡 Haleluleja! Där kom min saknade pusselbit! TACK! Som jag letat efter den! ”

Jag har alltså planerat mina karatefyllor! Jag visste bara inte om det! Nu vet jag och här ska inte innehas en enda bältesfärg i karatefylla! Jag kan också i efterhand se hur det smugit sig på mig. Genom att inte vara öppen och ärlig med min make, mycket på grund av skuld och skam, har
ett icke-bearbetande av karatefyllan försiggått. Genom att aktivt blunda för karatefyllan och dess faktiska konsekvenser och ett sopa-under-mattan-beteende för att sedan kunna kliva upp på sedan tidigare utstakad bana då ”rimlig tid” förflutit. Inte någon gång under tiden jag drack vad jag då ansåg måttligt oftast hade jag en tanke på att jag kunde förlora min make. NU är jag mer rädd om honom än någonsin och det bästa sättet för mig att vara rädd om honom är att vara rädd om mig ❤️. Men det är svårt att vara rädd om sig och att älska sig själv när man hela tiden bär på ett visst mått självförakt och självhat. Skam för hur man beter sig eller hur man får andra att känna. Men nykterhet tar bort (en del) dåliga känslor och de känslor som kommer till mig får jag deala med i nyktert tillstånd.

En av känslorna, av igenkänning, jag fick deala med helt nyligen var då jag lyssnade på "en beroendepodd" då Hanna Hellquist var gäst och berättar hur hon på sitt lantställe i Grums hade en BiB i skafferiet och hur hon inte kunde låta bli redan då hon vaknade hälla upp ett dricksglas och svepa det. Hon visste att dagen skulle gå åt helvete och att hon skulle däcka kl 14 men kunde inte låta bli att göra det ändå. Rebecka som intervjuar Hanna säger då något i stil med att den aktiva alkoholisten Rebecka hade älskat en sån dag. Inga människor som ska passas upp på, vin och kanske cigg. När hon säger det så går det upp ett litet ljus för mig att det skulle jag också gillat förr. När jag var ensam och gjorde det som föll mig in (det såg vi ju hur det gick) DÅ skulle jag också gillat en sån dag - men nu ger den mig bara besk smak i munnen och för mina tankar in på hur det ändå var ett mörker. Där och då tyckte jag inte det. Där och då tyckte jag att jag var vuxen (40+) och gjorde vad jag vill, när jag vill och för att jag kan. Ni kan inte ana hur många inlägg jag aktivt raderar då de kommer upp som minnen på Facebook som är taggade med #förattjagkan. Jag plockar bort dem ett efter ett och i februari nästa år är de slut.

Även om jag gör en aktiv utrensning av mitt etylmarinerade liv så tror jag att det är viktigt att hålla minnet av "mörkret" levande. Inte att vältra sig i eller på något sätt självömka att det var så synd om mig då. Tvärtom så tror jag att ett levande minne av mitt mörker kommer att hindra mig från att frivilligt slå in på den stigen igen. Att leva i sjukdom vs tillfrisknande kan vara att inte glömma mörkret då det håller behovet av att vara nykter levande. Att vara fri.

Slutligen (äntligen tänker ni) vill jag ta med samma stycken jag skrev ner vid min avräkning i juni

Under den här tiden har jag funnit pusselbitar till mitt beteende och lärt känna mig själv och bearbetat min relation till alkohol och känner mig stärkt. Jag tar med mig några godbitar jag vill dela med er in i framtiden. Jag måste också säga att jag inte myntat uttrycken men de är bra att stödja sig på tycker jag

🩵 Sinnesrobönen. "ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan, och förstånd att inse skillnaden. Den enda som äger dina beslut i slutändan är du.

🩵 "Det finns de som inte förmår att vara ärliga - för dem är chanserna mindre". Att inte vara ärlig om sitt drickande är som att föröka gå ner i vikt men trycka i sig bullar när ingen ser. Finns det ingen människa i din närvaro som du vågar anförtro dig till - ljug inte för dig själv i alla fall.

🩵 "Allt du sätter före din nykterhet (måttlighet i mitt fall) kommer du att förlora. Jag vet inte hur många gånger jag skrivit att det kommer aldrig vara värt för mig att förlora det jag har främst familjen.

Jag har även sagt förr att jag inte kommer att tveka att stänga dörren HELT till alkohol om det här inte funkar för mig. Jag har också bestämt mig för att lägga om min morgonrutin i Kaffestugan då jag känner att den (i sig) inte tillför min vidare väg framåt något men också att jag inte tillför något för de som skriver där. Jag önskar dock att det funnits nåt mittemellanforum eftersom jag inte är 100% nykter så jag håller mig på måttligtsidan tills vidare🥰 så jag inte gör nåt övertramp.

Det var allt. För nu. Jag välkomnar alla som känner sig manade att hoppa in i min tråd oavsett "tillhörighet" - högt & lågt.
🩵"

@Rule74 Jag vill bli alkoholfri! Mitt vindrickande har utvecklats från riskbruk till missbruk/beroende det senaste året. Det har blivit 3-4 glas var och varannan dag i smyg. Jobbet funkar men jag är ständigt trött. Jag vill känna mig stark, pigg och fri.

Hej på er,
Ligger i soffan efter veckans andra styrkepass, i morgon blir det en löprunda. En riktigt positiv effekt av padelfiaskot i helgen var att den ganska idiotiska idén att i måndags springa 2 mil hem från att ha lämnat bilen på service ställdes in. Det får bli den vanliga rundan på 6 km i morgon. I kväll är fru jhl bortrest och det hade tidigare varit en perfekt kväll att dricka whiskey men i stället så blir det nog att kolla tennisen på US open på tv, nyktert blir det iallafall så det får bokföras som en bra dag och kväll. Någon som kan rekommendera en korsordsapp för telefon/padda? Det kan vara behändigt ha en sådan app för tidsfördriv.

Ha det bra. En dag i taget.