Senaste kommentarerna i forumet

Ytterligare en dag är slut och jag har överlevt även denna dag. Mitt mående skiftar på timbasis; beslutsamhet och hopp, förtvivlan och sorg, frustration och oro. Har varit på jobbresa de senaste två dygnen och det är så skönt att vara hemma igen och slippa hålla masken. Slappna av och sova i sin säng.

Pratade två timmar i telefon med min bästa vän. Är egentligen inte överraskad alls men jag fick så fint stöd av henne. Nu har jag både henne och min bror som jag VET kommer finnas där för mig framåt, vad som än händer. Det är en fin tröst. Jag har ändå det, många fina vänner som är nära och bryr sig så mycket om mig och en bror som ställer upp när det krisar som värst. Ingen av dem har dömt mig och det känns så fint att inte mötas av det. Jag kommer inte vara helt ensam i alla fall. Med den vetskapen tror jag faktiskt att jag kan sova i natt, har inte blivit så mycket av det på sistone. I morgon ska jag tvinga i mig lite mat också. Har inte kunnat äta de senaste dagarna… God natt forumet ❤️

@rehacer, jag håller på dig, superbra att du sa ifrån att du inte vill dricka! Kanske bra att berätta för honom att du lagt alkoholen på hyllan på obestämd tid?

@flarran, kul att du tittar in i min tråd, är sällan här numera. Minns själv hur skönt det var att få det där g
första svaret på mitt första inlägg för nu mer än tre år sedan. Det gav mig kraft och lust att utforska nykterheten. Så härligt att läsa om hur du tar dig vidare dag för dag, reder ut jobbiga känslor och kör på.

@Andrahalvlek Jag har nog inget pannben alls när det gäller att banta. Ett av mina värsta minnen var en vecka då jag fastade på 70 talet… Jag skulle aldrig klara att gå ner i vikt antagligen. Mitt trick har varit att ha en deadline vid 58kg. När jag kommer dit måste jag dra ner på något ett tag. Men då handlar det om 1-2 kg vilket väl är precis vad jag klarar av i späkning…
På det viset har jag lyckats hålla mig till 55-58 kilo hela livet.
Många, som min man, som gått ner många kilo gick sen upp i en väldig fart. Precis som du skriver.
Men kanske kan du stävja det på mitt sätt?
Har tyvärr inte lyckats övertyga honom..😁

Tack snälla @marshmallow11 ❤️ Jag ska vara snäll mot mig själv och inte riskera min nykterhet. Tack för tipsen❤️

Hej igen!

@Mormor2023,
Tänkte just på din fråga om vad jag skriver på i kväll. Det är lite det som nog är grejen med mig. Detta att jag aldrig stunden innan vet vad jag gör om kanske bara kanske en timme. Har berättat för psykologer och sånt att jag är lite av en vandrande slumpgenerator. Har väl flera överlappande diagnoser som de ej har kunnat att begripa sig på riktigt.

Det är konstnärligt sett i ord, bild, musik och sånt där bara positivt, men det fungerar inte så värst bra annars. Tar ju en massa energi och ork att inte kunna styra sina tankar till hundra procent. Kanske därför man är lätt nedstämd för det mesta. Dystymi, ADD, Bipolär och GAD, generaliserad ångestproblematik med mera, är väl vad de lärde inom psykiatrin funderat på. Jobbigast är väl min daglig allmänna nedstämdhet. Men nu som nykter är det lite bättre.

Kan dock inte gå efter klockan speciellt bra och passa tider och sånt, vilket bara gör mig nervös och får mig att uppleva att jag är utsatt för ett oönskat tvång som jag inte klarar av. Kan väl därför kanske säga att jag är lite av en konstnärssjäl liksom. Så att fokusera på sådant som att inte bara gå och köpa onyttiga drycker är det som jag nu av fri vilja stenhårt fokuserar på.

För det har tusentals gånger oavsett om jag bara varit lite smått allmändeppig som för det mesta blivit att jag köpt en massa starka drycker och druckit, som ofta av ett slags inre tvång vilket inte min kropp mått så bra av liksom.
För druckit det har jag gjort på varje känsla vare sig jag behövt det eller ej tror jag. När jag skriver dessa ord blir jag faktiskt lite förvånad själv över hur ostrukturerad jag är. Men det är väl min personlighet liksom.

Så det som skrives nu är tankar som kommer igenom mig och sedan spontant knattras ned på tangentbordet som av sig självt nästan. Det fungerar alldeles utmärkt när jag exempelvis på gehör fritt från grunden skapar musik som jag gjorde i natt och det då bara från ingenstans i stort sett blev en ny originallåt på min sida på Soundcloud där jag finns som medlem eller artist Flarran Stuff, om man vill få det hela att kanske låta lite märkvärdigare än vad det är. Finns på nämnda musikforum med tre låtar i skrivande stund.

När det gäller att göra en låt så börjar jag för det mesta med att bara helt förutsättningslöst fingra lite på mitt midikeyboard och snart har jag inom några minuter med mitt gratis på nätet nedladdade musikprogram kanske lagt lite trummor, bas, en melodisnutt eller harmonislinga som jag i stunden känt för när jag låtit ren inspiration automatiskt får format typen av låt. Blir ofta rätt överraskad själv av resultaten melodimässigt.

Sen krävs det så klart lite mixning och enklare mastring som jag också gör, mest på lite trist rutin, på kanske en timme för att det krävs för ljudbilden och helheten. Det är lite lustigt, för om jag lyssnat på en rocklåt och då tänker rent logiskt att göra något liknande så vill som oftast mitt inre då göra något helt annat som kan bli det rakt motsatta i tempo eller stil. Så vad jag skriver om i morgon i fall det nu görs, det har jag i skrivande stund inte en aning om.

Men nu när jag har både vilja, motivation och lust att vara fri från kostsamma och hälsovådliga drycker så börjar den tidigare känslan av falsk positiv känsla inför berusning så smått att klinga av, även om jag så klart får korkade tankar om att dricka stundtals, vilket då min logiska sida då börjat vinna kampen över om man så säger, då min lite känslostyrda sida när det gäller alkohol börjat förlora matchen liksom.

Svårt att förklara, men här blir det då inget mer köpande, eller tillverkande av alkoholhaltiga drycker så länge jag inte råkar ut för något livshotande tillstånd som väl då riskerar att spoliera det mesta är känslan i nuet.
Men håller på dig och hoppas att du slipper ifrån alkoholdjävulen om man så säger.

Kämpa på kompis!

@vår2022 Åh vad fint skrivet. Och sånt bra fokus. Det tar jag med mig. Tack! 🙏

Tack för stöd och pepp @Ny dag! Det känns fint att kunna dela tankar och få kärlek tillbaka. Jag är en fakta-junkie så jag vill också förstå. Men jag kan inte läsa för mycket i havet, hjärtat skenar och pulsen går upp. Men ska kolla in Annie Grace också.
Har berättat för en av mina bästa vänner idag. Vi satt i telefon i nästan två timmar. Sånt oreserverat stöd jag fått. Så tacksam 🥰

@Flarran Hej! Ja, det är många att hålla reda på här i forumet och blandas lätt ihop😁. Ett stort grattis till en månads nykterhet här på forumet🥳 och lite mer även före det. Det är fint att följa dina tankar i din nykterhetsprocess och du kämpar på så bra! Var stolt över dig själv!

@Em och nykterheten Ibland måste man på något sätt göra sina misstag för att fatta bättre och inse vad som är på gång. Det finns massor av saker jag ångrar som har hänt när jag drack, men ju längre tiden gått som nykter så ser jag inte längre bakåt och jag plågar mig inte med minnena. Jag har mer försökt förstå varför det hände, hur jag egentligen mådde i beroendets livsstil, som du nämner ovan. Jag fokuserar mer på hur jag vill att mitt liv ska se ut och vad det ska innehålla framåt. Vi kan göra om och vi kan göra bättre och vi kan försonas med oss själva. Vi har hela livet framför oss. Min nykterhet gav mig en ny chans i livet som jag värnar och vårdar på ett helt annat sätt. Jag är tacksam för det. Så det det tid och ge dig själv en ny chans att ta hand om dig själv och ge dig själv ett bättre liv där du mår bra. När du själv mår bra, då kan du må bra även med andra. Bra att du tar stöd av din bror, vänner och din coach. Det har jag också gjort och det är så värdefullt. Sköt om dig och var stolt över att du tar ansvar för dig själv och ditt liv❤️

@Flarran Så bra att du hållit upp en månad! Jag vet att det kan vara jobbigt i början men för varje vecka som går blir det allt lättare. Jag ser numera fram emot helger och fester utan oro eftersom jag inte har något sug eller nåt intresse för stt dricka alkohol längre.
Det låter otroligt och överdrivet i början, jag vet, då trodde jag att det handlade om att alltid vilja ha alkohol, men avstå. Men så är det inte. Inte för mig och många andra här isf. Jag VILL inte dricka, och det känns bara bra att slippa.
Alltså behöver jag varken känna sorg ( vilket jag kände då och då de första månaderna) eller avundsjuka.
Så för mig var det mitt bästa beslut på länge, synd att jag inte tog det tidigare.
Så skönt för dig att du också känner så. Det kommer att stärka dig inför julhelgen. Ladda upp med alkoholfri julöl och det finns också gott bubbel som Oddbird.
Jag läste också att brädspel är åtets julklapp?!
Lycka till och läs och skriv här, det har hjälpt många att få till ett bra liv. Lita på processen bara. Och ha tålamod❤️🙏🏻❤️🥳

@Daemon Skönt att höra att du håller dig till noll glas. Är nog bäst för mig också. Ja, jag har redan bakat lussebullar! Älskar dom och äter nu två små varje kväll. Jag har också hittat ett bra recept som gör dom saftiga istället för torra. Man värmer inte smöret utan bara mjölken och gör allt som i ett vanligt recept, men sen knådar man in rumstempererat smör i degen. Inte så svårt som det låter. Det gör att man kan använda mindre mjöl och det blir ännu godare! Så nu kan du stila om du vill, för tomtemor😀
Jag hade middag hemma för några kvinnor och hade köpt hem bubbel och rödvin både med och utan alkohol. Vi konstaterade att bubblet var lika gott (Oddbird cava) men rödvinet bara halvt ok. Verkar svårt att få till nåt bra med rött…kanske samma med glöggen?
På middagen konstaterade jag också att de som drack alkohol satt med samma glas i evigheter. Inget jag tänkt på förr ( vi har bara träffats i 20 år…). 🥺 Själv hade jag förr varit inne på tredje glaset vid samma tid.
Jag hade roligt och saknade inte alkoholen alls… Så livet känns bra när det gäller den biten.
Hoppas ni får en jättefin vit jul med en massa god mat och brädspel?
Är det något barnen gillar?
Ha det gott tills vi hörs igen!🥰🙏🏻

@Rehacer Snyggt gjort! Bra att bestämma sig innan och hålla sig strikt till sin plan. Då är det lättare att säga nej. Tänk vad härligt att vakna upp nykter och fräsch i helgen och så gott kaffet kommer att smaka😁.

Ha det gott!❤️

@Ny dag Hur mår du idag? Hur har din dag varit? ❤️

@Rehacer Grym är du som fixar detta 💪.
Låter tufft och stressigt på jobbfronten. Känns det OK framöver, eller behöver du kanske sätta ner foten gentemot arbetsgivaren? Jag tänker, med dina två extrajobb som grädde på moset.
En sak är dock säker, att utan Mr A kommer du vara piggare och ha mer energi. Idag är dag 10 för mig. Har varit pigg och sovit bra hela tiden. Har dock kört järnet ett par dagar, så nu känner jag mig trött så går nog och lägger mig. Hoppas du får sova gott och vaknar pigg imorgon! ❤️

@Rehacer Starkt av dig👍👍 och nu har du redan gjort det lättare för dig i helgen genom att redan berätta att du dricker julmust. Och såklart att du kan samla många ✅✅✅✅ igen! Nu hjälps vi åt, vi har gjort det förut och fått lärdomar. Du kan igen💪🥰

@Kennie Tack för att du tittade in i min tråd! Blev glad av peppen!
Ha en fin kväll!

*tamejfan skulle det vara. Kram till dig, du kämpar så bra och jag riktigt känner din ångest ända hit❤️

Precis när jag skrivit får jag detta sms:et. 😱
”Jag har btw köpt vin till helgen. Om fröken vill ha…!? 😘 ”
Den där Mr A vill vara med överallt. Sa att han får lämna det hemma, om han vill ha själv så får han dricka rött (för det gillar inte jag). Jag dricker julmust skrev jag. 😁

@Em och nykterheten Vad bra att du redan börjat läsa boken! Jag läser den om och om igen för att liksom banka in nyktra fakta i hjärnan. Jag tycker seden är klargörande i att mitt jag inte är mitt beroende utan jag behöver förhålla mig till mitt sunda jag och när beroendet och suget sätter in är det beroendet som styr. Vet inte hur jag ska förklara men denna vetskap har hjälpt mig att stå emot suget. Fortsätt skriv här så hjälps vi åt. Annie Grace’s böcker är också superbra, likaså Skål tsmejfan

Mastig dag på jobbet. Fick information idag att min närmaste chef ska sluta vid årsskiftet och att jag får ta över hens arbetsuppgifter. Ska dessutom utbildas tre dagar nästa vecka för att kunna ta över en annan tung arbetsuppgift på jobbet framöver. Känns lite övermäktigt just nu. En känsla som är lätt att dricka på.. men jag gör det inte.
Jobbar hemma imorgon och kommer inte heller då besöka affären där flaskorna finns, så även imorgon blir nykter. Känns utomordentligt bra!!
Dag 4 ✅

Hej @Amanda L,
Tänkte bara titta in och säga hej liksom.
Det kostar inte ett öre att vara nykter, men ibland kan det verkligen kosta på att stå ut liksom.
Men idag är det helt okej. Jag har idag som en månad som helnykter medlem på detta forum tittat tillbaks på mina inlägg och funderat på att det nog var det klokaste beslut jag tagit på bra mycket länge att sikta på att vara helt alkoholfri. För jag vet med mig att endast en punschkaramell kan få mig på fall. Önskar dig allt gott kompis och nykterhet vinner i längden på flera sätt. Men visst får man kämpa stundtals, ser inte direkt fram emot julhelgerna, då tankar och gamla dryckesvanor kan leva rövare med en men fattar att det är ett hinder som måste avklaras det med.
Ha en fin kväll!

@Amanda L Tack, jag försöker verkligen. Åt två påsar skumtomtar.. mår illa.. samma effekt ungefär 😎
@Flarran Ja, det är precis det där, vanan sitter verkligen i... Jag hade andra inköpsdagar också men då var det mer skam och smyg. Torsdagarna var glada och legitima. Grattis! En jäkla månad ! Så snyggt jobbat! Briljant. Vad skriver du på ikväll? Tack, jag kämpar och kommer iallafall inte köpa nåt idag. Och imorgon kanske det känns bättre.

Hej @Kennie,
Du var den första som skrev på min sida för några veckor sedan, eller rättare sagt för en månad sen då jag var helt ny som spiknykter här på forumet, så tänkte bara titta in och säga att du gör ett fint arbete kompis, önskar dig en fin nykter kväll. Sitter just nu och dricker lite julmust, det går faktiskt bra med läskeblask också bara man blir van liksom.
Ha en fin kväll!

@Adde Alltid spännande att läsa vad du skriver. Kloka och tänkvärda! 🙏🏻❤️