Senaste kommentarerna i forumet

@Kevlarsjäl62 Åh så rätt du har, detta med att det bara slukar energi att se tillbaka på det man anser sig ha förlorat. Försöker tänka så, att de åren har trots allt innehållit bra och fina stunder också. Jag har ju gått och funderat på att lämna i tio år redan och som min syster sa, "vill du verkligen vara på samma plats om ytterligare tio år", nej jag vill ju inte det. Vet inte om det är medberoendet som styr mest eller om det är de där illusionerna om hur det "hade kunnat vara", trots att mina känslor för honom som äkta man inte finns kvar. Nu har han varit trevlig och skött sig bra i över en vecka, men jag går bara och väntar på att det fallerar. Klumpen i magen kommer som ett brev på posten så fort firmabilen rullar nerför infarten varje kväll i veckan. Har han varit och köpt öl? Hur länge sitter han kvar i bilen? Går han in i ladugården/garaget/vedboden innan han kommer in? Avskyr att jag inte kan hejda mitt kontrollerande som driver på en vidrig ångest. Jag tar till mig allt du skriver, tack för dina kloka tankar <3 Jag är snart 48 år och det är som du säger helt okej att inte spendera resten av mitt liv i detta. Vill också säga att heja dig för att du tagit dig ur och står fast i det samt kommit till insikt att ni är bättre på varsitt håll, men ändå kan umgås en del med din man. Kramar till dig!

Igår tackade jag nej till alkohol, och fick frågan om jag är absolutist.. Ja, för jag hade tyckt nej förra gången hen frågade också. Så var det ju det där med etiketter.. spelar det någon roll?
Jag sa bara att "nä det tror jag inte att jag är men jag ser ingen anledning att dricka nu". Vi var mitt ute i skogen, liksom..
Jaja, whatever..
Ännu en helg gar passerat, jag har nästan inte tänkt på alkohol alls, förrän jag blev erbjuden det igår, då, liksom lite sådär..
Ju mer jag tänker på att dricka just nu, desto gladare är jag att jag slipper.
@Varafrisk jag har ännu inte bestämt mig för något att kalla mig, förutom alkoholfri 🙂 det passar mig bra 🤓

@erivan grattis, så bra jobbat!
Även om det inte blir glögg med alkohol så finns det inget hinder att njuta av pepparkakor, julmust, lussebullar, skumtomtar och annat du gillar ❤
Kram!

@Vinäger Grattis till ditt nyktra år! Du har gått din egen väg och till slut blev du helvit. Jag har följt dig i många år. Jag är inte helvit ännu men dricker betydligt mindre än tidigare. Jag kanske kommer att bli helvit längre fram. Jag vet att det är det bästa alternativet men jag är inte riktigt där ännu.
En dag i taget 😎
Mrx

@Amanda L Tack för omtanken ❤️ Jag tror att facket har snackat ihop sig. De måste sätta ner foten rejält, oavsett hur allt slutar. Det är jag som nu har valt att enbart jobba hemifrån, för att spara på min energi.

Kram 🐘

@Se klart Lite på samma tema blev jag rätt sekundärtrött när den nya rikspolischefen presenterades i veckan. När gubbarna strulat till det för mycket rycker tanterna in och styr upp. Suck. Och det jobbet lär bli en jävla utmaning! Vet inte hur gammal hon är men hon kändes inte allt för långt bort från pensionsålder.

Kram 🐘

@högkänslig
Hej, några dagar sedan du skrev. Hur är det nu?

Med tanke på vad du skriver uppfattar jag dig som väldigt medberoende, jag har också varit där. Mycket, eller snarare det mesta för mig kretsade till mannen med beroendet. Alla möjliga tankar och känslor. Det slutade inte bra, för att för min del så ledde allting till en kraschad själ. Tog länge att komma tillbaka.

Kanske jag missat något i det du skriver, kanske du gjort det redan. Men på ett ställe skriver du att du funderar på att prata med anhöriggrupper/anhörigstöd? Hur har det gått med det? Beroende är jobbigt, men det är även medberoende ...

Det är inte det lättaste, jag vet, men försök att rå om dig själv, att fokusera på Dig. Gällande beroende så går det inte att prata till den andres förnuft att få den att söka hjälp och all kärlek i världen gör inte att en person söker hjälp.
Det man kan göra då / om den dagen kommer är att vara ett stöd.

Sköt om dig.
KRAM!!

@Smillans 🥳🥳🥳 Grattis till fyra månader och efter att ha läst din tråd nu på eftermiddagen är jag övertygad om att det blir många fler. Du inspirerar verkligen! Läste någonstans att du i början var orolig för att bli hon som drack i andras ögon, vänd lite på meningen och bli hon som inte dricker. Det är och har varit min ambition och orsaken är att jag mår så mycket bättre utan. Inte mer än så egentligen. Jag har också de funderingarna dvs jag vill och kommer nog aldrig berätta eller erkänna att jag har haft alkoholproblem. Det är liksom min ensak och huvudsaken är att jag vet och har gjort något åt det. Fortsätt skriva ❤️🙏🥰

@Ny dag Ja, sorgen är ju som du säger en form av läkning, det har jag inte tänkt på riktigt, det ska jag ta med mig❤️. Att se på det som en läkning är både tröstfullt, hoppfullt och positivt. Tack, det känns varmt och skönt även om det också är sorgligt❤️

@Se klart Det var bra sagt, att det låter som det ska, med anspänningen som kommer och går, men minskar allt mer i intensitet. Jag är oerhört tacksam för att jag sörjer som nykter, med äkta känslor och kontakt med mig själv. På vägen hem från begravningen tänkte jag, skulle detta varit för över två år sedan skulle jag dragit i mig vin det första jag gjorde när jag kommit hem. Och att jag även skulle ha suttit i kyrkan bakis och säkert haft med mig något i väskan. Så tacksam över att denna tid är förbi och att kunna hantera tuffa och sorgliga saker på ett bra sätt. Då kommer man vidare❤️

@Andrahalvlek Ja, begravning och minnesstund är verkligen ett viktigt avslut och ett farväl i sorgeprocessen. Dåligt samvete känner jag igen, att man tex borde funnits mer tillhands. Tänker också att man är två om en relation och på något sätt kommer den att bli såsom relationen var och det kan finnas en sorg i det, att den blev så i livet. Det visar så tydligt hur värdefullt det är att vårda och underhålla sina viktiga relationer. Ja, starka känslor finns i sorgen och det visar också på att relationen var värdefull och viktig även om den inte var den bästa alla gånger❤️

Hej @Flarran ! Tack för omtanken 😊
Ja, te är det som gäller idag med. Apropå te och barndomsminnen så minns jag så väl när vi åkte till landet på helgerna när jag var liten. Det bryggdes Earl Grey. Vi hade stora tekoppar på fat. Man tog en sked socker och rörde med mjölk medans teet stod och drog. Samtidigt doftade det ljuvligt från ugnen där de varma mackorna med svampstuvning och ost tillagades. Sedan hade vi mysig fredagsspis med te och varma mackor i köket medan brasan sprakade i storarummet dit vi sedan gick för att lägga pussel. Mina föräldrar var inte nykterister men drack väldigt sparsamt under min uppväxt. Samma med deras vänner och vår släkt. Jag upplevde aldrig onyktra vuxna som barn. Inte ens på midsommar, jul eller nyår. Mina alkoholproblem har jag tuggat till alldeles själv. I botten finns en mycket dålig självkänsla sedan skoltiden… och den hänger i än idag, även om jag har lättare att förhålla mig till det idag.

Nåväl, idag har förkylningen expanderat från snuva, nästäppa och ömma bihålor till att även omfatta ett kliande rivjärn i halsen. Tacksam att jag inte har feber i alla fall 🤧

Mina föräldrar var väldigt bestämda på att inte sätta upp ljusslingor ute före Lucia. Den traditionen har jag brutit för länge sedan. I år är dock rekord. Vi har tidigare väntat till första advent. Men i år stod jag inte ut längre, så i eftermiddags pälsade jag på mig och vi hjälptes åt att lägga/hänga 100 m ledslinga. Nu lyser det så fint och mysigt.😊
🌟🌟🌟💫⭐️

@Ny dag Hej! Ja vi började ju om samtidigt. Självklart kör vi 3 veckor till!!! Jag har också börjat läsa böcker och försöker mata in fakta. Jag håller på med tänka klart nu och läser varje dag. Sen har jag också köpt skål ta mig fan och beroendepersonligheten. Jag tror också det är till stor hjälp med kunskap och insikter om beroendet. Ha en fortsatt bra dag o grattis till dig med. Vi kämpar på💪

Hej Mormor,
Jag tror det kan vara så att dina anhöriga är rädda att uttrycka sig fel om din nykterhet, att sätta fel sorts press på dig genom att berömma. Du kanske behöver hjälpa dem genom att säga vad som skulle kännas hjälpsamt för dig. Det kan också vara så att de har jobbiga känslor inför ditt tidigare drickande, och att de därför undviker att prata om det. Men ha tålamod, det ger sig med tiden. Du jobbar på jättebra, det här fixar du!

@Smillans Tack! Ja det var härligt i skogen. Både avkopplande och så tänker man bättre där.Ha det bra du med ❤️

Hej,
Jag tycker inte heller att du behöver se det som ett misslyckande, men definitivt något att dra lärdom av och hitta en strategi att ha till hands när det händer nästa gång. Vi är ofta uppfostrade att vara artiga och vara till lags och inte var "krävande". Men att hävda sin rätt att undvika något som förstör ens liv är inte oartigt eller krävande. Bestäm i förväg vad du ska göra eller säga nästa gång. Att diskret ställa ifrån sig glaset och hämta ett annat med alkoholfritt är en lösning om du inte vill säga nej öppet. I början tyckte jag det var jobbigt, men numera känns det helt naturligt att be om alkoholfritt i alla sammanhang. Jag är stolt över att vara nykter och inte följa strömmen som dricker utan att fundera på varför eller hur mycket. Så styrka och stolthet till dig, du har gjort ett val för att ge dig själv ett värdigt liv, stå fast vid det!

Hej @AmandaL och tack för klok reflektion 🥰
Jag har ju egentligen inte tänkt jobba till 67 direkt- men det är ju tanken med nya pensionsåldern.
Det skulle betyda att jag har 8-9 år kvar att jobba. Och då är det himla svårt att tänka att jag inte skulle behöva lära mig nytt? Om inte för att ens behålla ett jobb liksom överhuvudtaget i min bransch. (Gissar att det gäller alla branscher.)
Åldern är absolut en faktor som väger tungt i dessa dagar. Inlärning. Energi.
Men så säger vetenskapen att 70-åringar idag är i samma form rent fysiskt, som 50-åringar var bara för några decennier sen? Vad ska man tänka om det?
Så om man slår av på takten för tidigt…. Ja då känns det som det kan bli en lång ålderdom.
Däremot är jobbet jag har sökt kanske lite VÄL påfrestande på flera sätt.
Jag har lallat runt här i en vecka och skjutit alla tankar och beslut på framtiden och tänkt att det får lösa sig i en annan process som jag inte råder över just nu.

Jag tar små steg ut i verkligheten med viss energi. Imorgon ska jag börja jobba, hemifrån ett par dagar till. Sen ska jag trappa upp lite i taget, men med mål att ha en rätt lugn tid fram till julledigheten.
Som ska bli lång. Och eventuellt innefatta en resa.
Tids nog vet vi allt vi behöver veta.
Min knasiga katt har lagt sig på en pytteliten kuvertväska som jag skulle ta ner i källaren ihop med diverse annat som jag inte använder.
Han ligger som en stor mysboll och av kuvertväskan syns ej ett spår.
Kram på er 🤗

@Se klart Förstår precis det svåra i ditt val: det trygga, invanda men lite tråkiga och förutsägbara versus det kreativa, utmanande men kanske också väldigt jobbiga.
Där tror jag åldern kan vara en faktor. Det är svårare att lära sig nytt och ta in nya saker när man är äldre.
Jag tror att det inte får vara för mycket av det, utan mest bygga på kunskaper du redan har.
Fick själv ett sånt där jättekul jobb, men var väääldigt trött sista halvåret före pension. Då var jag 65.
Men ångrade mig inte ändå. Men det var på vippen :)
Lycka till och hoppas det blir bra vilket du än väljer!

@Andrahalvlek Så bra att du kämpar på. Det jag inte förstår riktigt är det där med att fackrepresentanten tycker att det är bra att du inte pratar med dina kolleger. Är inte sådana här händelser en tidpunkt då man har ett fackligt möte och diskuterar vad ni gemensamt anser är viktigt och riktigt att stå upp för. Du nämner kommande nedskärningar. Om de då tillåts plocka en och en utan att ni har någon gemensam plan så lär det ju inte bli några bra resultat.
Kanske är det så att alla behövs och facket bör strida för att alla ska vara kvar?
Kanske kan ni komma överens om ett bättre avgångsvillkor?
Vad det än kan vara så borde ni ju bli mycket starkare om ni enas kring nåt. Nu är det du, nästa gång någon annan. Att hålla ihop är ju den fackliga styrkan.
Även de som nu hoppas kunna slippa bli utsatta kanske förstår att det inte är någon bra strategi. Men då måste såklart den fackliga representanten vilja samla folk.
Som alla ovan påpekat blir det ju så väldigt jobbigt och förnedrande att utstå detta ensam. Ni är ju ett kollektiv.
Detta med nedskärningar borde ha börjat med förhandlingar med facket om bara det, i allmänhet, utan någon enskild utpekad.
Så jobbade i alla fall vi då i forntiden när jag satt i olika fackstyrelser... :)
Kramar och så bra att du inte viker ner dig!

@erivan Grattis! Nu kör vi väl tre veckor till👍 (vi startade ju resan samtidigt)! Vet inte hur du gör men för mig är det viktigt att banka in nyktra fakta om hur beroendet funkar och påverkar hjärnan. De böcker som hjälper mig mycket just nu är Beroendepersonligheten av Craig Nakken och Tänka klart av Annie Grace. Jag lyssnar på omväxlande på dessa varje dag och på något sätt snappar jag upp olika saker som ger nya insikter/vinklingar hela tiden. Har läst att AA i början rekommenderar 90 möten i 90 dagar, jag kommer försöka läsa om beroende i 90 dagar för att indoktrinera mig med nyktra fakta. Önskar dig en fin söndag!

@vår2022 Vad skönt att du känner att du fick ett fint avslut. Att låta sorgen ta plats är en form av läkning i sig som är viktig tänker jag. Att ta sig tid och stanna upp är att också ta hand sig själv och sina nära. Stor kram till dig fina forumvän❤️

@dethärfixarvi @Len345
Hej, en del kan lära sig dricka måttligt, men för andra kan det vara alkoholfritt som gäller. Gemensamt är att det rekommenderas att man börjar med en nykter period. Det är mycket lättare att göra så, än att "dra ner".
Detta eftersom det är viktigt att återställa de normala hjärnfunktionerna, kapa banden till alkoholen och må bättre.
Varje gång du dricker så återkommer suget. Det blir svårt hela tiden.
Alla är såklart olika, men att börja med en alkoholfri period ger dig en större chans att lyckas.
Och det är väldigt skönt att slippa den oro och ångest som alkoholen skapar, sova gott och återhämta sig.
Det kan ge ett nytt perspektiv på livet och varför alkoholen blivit så viktig.
Just nu är Alkoholprogrammet pausat. Men det var vad som rekommenderades där.
Jag drack alltför ofta som du Len345, allt som fanns att hitta, slutade med gigantångest och minnesluckor. Usch.
Jag började att vara nykter tre månader, sedan bestämde jag mig för tre månader till eftersom jag mådde så mycket bättre. Nu drygt åtta månader nykter och har inga planer på att dricka igen. Dels för att jag inte litar på mig själv, men också för att jag fortfarande mår så bra. Går jag på fest tar jag med mig alkoholfritt bubbel eller annat. Eller säger till att jag dricker alkoholfritt. Inga problem alls kring detta. Och jag har roligare än förr eftersom jag kan prata med folk, komma ihåg vad jag och dom sagt. Dansar och skojar utan alkohol. Vaknar utan ångest på morgonen utan att ha glömt väskan eller vad som hände. Så varför ska jag dricka?
Lycka till!

@Himmelellerhelvette 🙏 Precis så försöker jag lära mig härbärgera och vara kvar i suget men även andra skav som senare kommer leda till sug efter alkohol. Reflektera över vad som ligger till grund för de obehagliga känslorna som uppkommer. Det är inte lätt alltid men jag tror precis som du att det är viktigt att inte avleda genom att äta godis eller shoppa på internet vilket jag i mina tidigare nyktra försök gjort. Allt är iofs bättre än att dricka men det har ju bara varit att jag fortsatt i samma beteende men med ett annat beroende.
Var på fest på restaurang igår, hade urtrevligt och skrattade mycket. Saknade inte alkoholen ett dugg. Drack afri prosecco vilket också passade till maten. Kändes inte konstigt och ingen höjde på ögonbrynen när jag sa att jag dricker inte alkohol längre för jag mår inte längre bra av det. Fick av misstag i mig en stor klunk vin och det smakade surt. Det är inte för smaken jag druckit alkohol oavsett hur mycket jag än tidigare vidhållit att olika viner passat till olika rätter. Att vin förhöjer smaken på maten osv. Jag kommer dock aldrig att proklamera detta offentligt men det känns skönt att för egen del kommit till insikt.
Kommit hem efter låååång promenad och är helt slut så nu ska jag unna mig slapp söndagseftermiddag tillsammans med familjen utan måsten. Tre nyktra veckor avklarade. Bara så, inga pukor och trumpeter för det utan känner mig tillfreds. På sikt kommer livet bli roligare, mina dopaminnivåer är ju dopade och det är först och främst tid i nykterhet som kan återskapa balansen i hjärnan. Det i kombination med att allteftersom lägga på nya nyktra vanor för att forma ett nynytt, sundare och mer innehållsrikt liv. Det ska faktiskt bli riktigt spännande 😊

@Kameleont Så skönt att få ett tecken från dig 🧡 Jag vet hur det känns när man inte orkar skriva och då ska man inte det. Jag tänker fortsätta titta in här varje dag, så jag finns här när du vill utbyta tankar. Jag är som sagt ok, min man har varit nykter varje dag hittills, men något håller på att komma ikapp mig. Jag vet inte riktigt vad, det kommer nog att visa sig och jag tänker ta mig igenom det också.
Ta hand om dig ❤️

@Påvägmothälsa Skickar ett heja dig! :) Så bra jobbat!