Senaste kommentarerna i forumet

Önskar det fanns någon jag kunde ringa som inte säger ”vi hörs om ett par ”dagar” när jag ä stunden har panikångest och vill dö.

Önskar det fanns någon jag kunde ringa som inte säger ”vi hörs om ett par ”dagar” när jag ä stunden har panikångest och vill dö.

Är det lika bra att ge upp? Har aldrig mått bra egentligen. Är nog bara mer besvär.

Är sårad och ensam. Gett upp att höra av mig för ”de är upptagna ” så ser jag att de är ute och festar med mitt ex.

Osv detta var under ett års tid. Pga sorg. Förstår inte varför ingen vill finnas här. Som jag varit där. Är jag meningslös? Borde jag ta mitt liv?

Hejsan!

@Mormor2023 och @vår2022

Stort tack för era fina och upplyftande ord.

Ha en fin dag!

Hej, tack för ser du skrev. Jag har haft sån ångest över att logga in igen. Tyckte det verkade som en bra idé att ta tag i det sen orkade jag inte. Har dock inte druckit sen dess.

Jag har kollat upp lite hjälp online på hur man kan dricka mindre när man väl dricker. Bara ta med så mycket man ska dricka, alltså inte ta med så jag kan bli så full. Varannan alkoholfri, har tidigare bara läst om varannan vatten och tyckte det var tråkigt men kan ju dricka en cola eller alkoholfri cider.

Jag tror steg ett är att försöka tappa ner men kanske en framtid som nykter. Jag vill men ändå inte, vill inte skämma ut mig men jag blir ju full av en anledning. Antar att nyår kanske blir nästa fest

@Axianne Spännande att läsa din historia. Jag har bara varit nykter åtta månader, men känner också att det gått ganska lätt, märkligt lätt. Visst kan jag känna ett sug då och då, men aldrig så att jag varit i närheten av att dricka igen.
Det känns konstigt att något jag inte alls kunde kontrollera och som var så viktigt plötsligt inte alls är det. Men jag är tacksam att jag fick en sådan resa när jag väl bestämt mig.
Lycka till med ditt fortsatta liv!❤️🥰

@Andrahalvlek Vad är det för mesproppar till kolleger! Jag blir chockad.
Trodde folk hade lärt sig lite mer om sammanhållning…
Och vad som händer om man inte håller ihop…
Känns inte som en bra arbetsplats, hoppas du klarar dig från det hela utan alltför mycket elände.🙏🏻😳❤️

@Mormor2023 Du har så rätt. Det är beroendet som pratar om unna och guldkant och mys, när verkligheten oftast blir kaos, ångest och minneslucka.
Det gäller att ta ett beslut och ha en plan, för det går stt sluta. Jobbigt i början men det går över. Först ångesten , sen suget. Sen handlar det mer om att skapa nya, bra vanor. Man får massor av tid när man slutar dricka!
Jag hade min sista minneslucka för åtta månader sedan och nu unnar jag mig ett mycket skönare liv….
Så värt att kämpa❤️❤️❤️

@Andrahalvlek ojojoj. Oliiidligt. Fortsätter hålla tummar!

@Flarran Ja, fan vad bra du är! Strongt jobbat💪. Man ska oftast inte tänka så mycket utan bara göra, röra på sig, sätta igång med att städa eller annat. Det är bland den bästa uppåtkicken man kan få och endorfinerna sätter igång rejält. Och ju längre man är nykter desto bättre självförtroende och självkänsla får man. Så just do it!

Mår inte riktigt bra…vet inte om jag har en förkylning på gång eller är det stress🤔
Idag är det 29 år sedan som jag blev mamma🙏🏻 Min son var då endast sju veckor❤️ Vilken lycka❤️ Idag har jag även varit nykter i 292 dagar! 73 dagar kvar till mitt första nyktra år! Det är fantastiskt mitt i allltihopa🙏🏻

Godnatt🥰

@Mormor2023 tack 🌸 Just nu är jag så bestämd med att sluta så det är en stor push. Jag tog en dusch, drack en sur juice, fantiserade om den goda frukosten, läste här, fokuserade på hur jag skulle må dagen efter, pratade med en vän. Det hjälpte också att jag var fysiskt trött och inte bara psykiskt. Jag vill själv inte dricka. Jag gör detta i första hand för min egen skull. Jag ser mig själv som liten och att det är en person jag vill ta hand om så varför ska jag inte ta hand om mitt vuxna jag?

@Ängans Håll i dig för nu kommer det svar du förmodligen inte vill ha!

Jag har bitter erfarenhet av allt du skriver (utom sminket 😉) Samma dryckesmönster men under lite längre tid.
Jag har försökt med allt, självhjälpslitteratur, det här forumet (som har varit till stor hjälp men inte tillräckligt) och beroendemottagning.
Det som fått mig att känna hopp, trots ett återfall efter lite mer är 450 dagar, är AA. Det är sköterskan på beroendemottagningen som övertygat mig om att jag bör vända mig dit. Det bästa som hänt mig i det här avseendet!

Du hittar AA-möten på aa.se. Där hittar du även telefonnummer du kan ringa om du behöver hjälp. Du kan bara dyka upp på vilket möte som helst. Det behövs ingen inbjudan eller föranmälan. Slutna möten är bara till för människor som har en önskan att sluta dricka. Denna önskan är allt som krävs. Om du vill det är du mer än välkommen.

Det du kanske inte gillar är att du förväntas erkänna dig som och presentera dig som alkoholist. Att göra det innebär inget stigma inom gruppen du besöker. Alla vet hur det känns, alla vet hur det är.
Men om du presenterar dig som nykomling som är på sitt första möte så kommer du att kärleksbombas och vara mötets viktigaste person.
Du kanske får en överdos av hur det har varit för andra medlemmar, men låt inte det avskräck dig. Alla vill dig väl och vill få dig att känna dig igenkänd och välkommen.

Onkel F

@Flarran Så jäkla bra ! ;) Och starkt marscherat! Hejja!

Fy faen va' bra jag är...

Låg hela eftermiddagen och deppade och tyckte väl mest bara synd om mig själv och ältade mitt livsöde som väl egentligen inte är något alls att snacka om i fall man ärligt jämför det hela med vad andra och inte minst då många här på detta forum väl utan tvekan har att kämpa med.

Så bestämde mig för att ta mig i kragen och gå ut och promenera i regnigt höstmörker, vilket 16.40 hade sänkt sig över nejden och fick mig att bara vilja ge upp och ligga still och aldrig mer vilja resa mig upp igen. Tänkte om och trots att jag mest funderade på hur underbart det vore att vara skitfull och bara sitta och slöa och stirra rakt in i väggen som man alltid har gjort i så många långa år.

Kände plötsligt så tydlig inom hela mig - att vad faen är man egentligen för ett värdelöst jävla kryp som inte någon jävla gång kan bita ihop och göra skäl för rätten att få andas och även få vara här på på detta eminenta forum.
Tänkte först alltså bara på att ta mig ned till bolaget och svika mig själv och alla er kämpar som säkert har det lika jävligt som jag, om inte värre.

Så satte på mig skorna, hängde på mig stegräknaren och min tomma ryggsäck för att bege mig till ett apotek för att hämta ut lite lugnande och sovpiller som jag vet att jag ändå inte kommer att använda i onödan då jag hatar piller som inte är rent livsnödvändiga att knapra i sig.

Berättade för personalen där att jag nu har beslutat att börja träna lite så smått, jag satte mig alltså över min sociala fobi och körde lite spontan kbt-teknik vilket funkade hur bra som helst fast jag aldrig någonsin hade trott mig att klara av något sånt när jag bara en timme tidigare nästan var beredd att kasta mig framför ett tåg om jag då hade varit i närheten av ett framrusande sådant.

Det märkliga var att jag efter ca 1,5 kilometer rask promenad till jävligt rockig upptempomusik i hörlurarna under promenaden knappt var det minsta trött. Man kan så mycket mer än vad man tror. Mindes även vad farmor väl alltid brukade säga till farsan som väl var lite av en nervös och rastlös varelse som riktigt ung, vilket han väl ibland berättade för för mig när jag var yngre.

Gick sen in i närbelägen matbutik och handlade som vanligt en massa tunga konserver med mera av sådant som jag normalt endast handlat när jag åkt taxi eller cyklat. Uteslöt dock allt vad öl hette, vilket i sig var ett mindre konststycke då burkarna riktigt stod och skrek åt mig. - Nu är det väl dags för en härlig och avslappnade fylla.

Min depression och beroendemonstret inom mig fick dock på käften så att det bara small så säga. Kom sen klockan 19:50 innanför dörren med en total packning på över 17 kilo och var totalt jävla slut efter att inte ens ha suttit ned en enda stund och vilat mig alls. Nu sitter jag och belönar mig med friskt kallt kolsyrat vatten och känner mig rätt nöjd.
Fy faen va bra jag är... Nu siktar jag på månad två som nykter.

Kämpa på allihopa!

@Andrahalvlek Pust och stön! Styrkekramar till dig! Försök inte tänka på det alltför mycket, dvs det tjänar inget till utan försök tänka på och göra saker som är bra för dig fram tills dess. Du är ju värd att ha det bäst❤️!

@Himmelellerhelvette Du och jag har nog väldigt lika historier. Känner igen mig mycket i vad du skriver. Jag tror vi balanserar på en slak lina mellan våra beroenden. Ska läsa bak i din tråd angående sommarens snedsteg i b. Känner för egen skull att jag nog använt alkohol istället för bulimi. Alkoholen till en början var inte så äckligt… Jag tror precis som vår22 skrev, att reda ut vad som triggar till att agera ut (använder uttrycket från boken Beroendepersonligheten som jag tycker är beskrivande) samt verkligen acceptera att vi har en beroendepersonlighet. Vi vill ha sinnesförändringen för att slippa det som skaver och det här och nu. Genom att stå ut/inte agera ut OCH samtidigt reflektera över VAD som skaver och/eller VARFÖR det skaver för att liksom komma till roten varje gång ett sug uppstår tror jag för egen del är nödvändigt för att tillfriskna långsiktigt och hållbart.

@erivan Grattis till oss och 10 dagar! Känner så igen mig med de två sidorna/rösterna. Jag har kämpat hör på forumet i flera år, varvat nyktra perioder med återfall men hittills alltid kommit på banan igen. Tror det är viktigt att aldrig ge upp! @Varafrisk är en annan här på forumet som kämpat länge men som nu varit nykter snart ett år. Jag har läst massor av böcker, flera av böckerna om och omigen. Tror på att nöta in nyktra fakta för att på så sätt stärka/rusta den goda rösten. En bok som jag lyssnade på 2 ggr förra veckan var Beroendepersonligheten, vet inte vad det var men jag kände ett lugn och som om poletten trillade ner. Har läst Tänka klart av Annie Grace och Alcohol lied to me av Craig Beck ett par tre gånger tidigare och som jag tycker är superbra. Även Skål tamejfan är att rekommendera. Dock är det genom att läsa beroendepersonligheten som jag verkligen känner att japp, det där är jag. Och jag tror när man får kunskap från olika vinklar kan man lättare göra om till sin egen. Har lidit av ätstörningar, är shoppingberoende även om jag just har den biten delvis under kontroll just nu. Hursomhelst, ska läsa din tråd och hoppas vi kan följas åt och förhoppningsvis fira gemensamma framgångar. 🙏🥰

Ni får står ut med lite stavfel här och där :)

@hgk Hej! Det är min andra dag också. Jag känner verkligen igen det där med rädslan att bli påkommen. Att råka vara för full vid fel tillfälle eller att någon ska konfrontera på riktigt. Jag har bara fått pikar och blickar. Men oron är där. Oron nu, dag två, inför helgen, ska det verkligen gå? Men jag känner som du, nu är det nog! Igår tänkte jag "kommer jag aldrig få unna mig igen?" Men nu känns det mer som "unna mig vaddå? Ångest och oro, rädsla och föremjukelse" Vi behöver unna oss och våra kroppar, huvuden och sinnen att vara nyktra, att må bra ! Jag håller tummarna för dig och skickar all styrka!

@Påvägmothälsa
Hjälpas åt , jättegärna............när börjar vi? Behöver hjälp på vägen.

Andra dagen nykter nu och det känns riktigt bra förutom extrem ångest över förra veckoslutets karatefylla med fyllecell som avslut. Har faktiskt aldrig varit där förut trots att man kanske borde ha varit hur många gånger som helst, lyckades som vanligt gömma undan det äventyret för alla också men känslan gnager hela tiden ifall någon sett något som kan göra att man blir påkommen och en massa förklaringar som följd, men man har ju försatt sig i situationen själv så inget man kan skylla på. Något sug har jag däremot inte haft men tankar att man aldrig mer kan dricka alkohol gnager lite i bakhuvudet men det är ju bara att inse att det inte fungerar utan måste bli helt nyktert framöver. Har börjat planera lite i mina tankar hur man skal lösa fester och evenemang utan A men det är väl bara att säga att man är klar med A och har druckit klart i detta liv. Så hög motivation som nu har jag aldrig haft så får hoppas att det räcker för att det blir nyktert framöver. Håppas alla haft en trevlig nykter onsdag

@Ängans hej och välkommen!
Ditt inlägg är nästan som mitt första inlägg här.
Jag är snart inne på min fjärde nyktra månad så jag är ett bevis för att det går. Här finns så mycket kunskap, pepp och likasinnade så är du här mycket kommer du känna dig mindre ensam. Läs läs läs, ta in och begrunda. Vi är många som varit i samma sits och alla har vi något att dela med oss av som kan vara till hjälp. Du är inte ensam.
Ta dag för dag, ibland minut för minut, var bestämd och tänk på den här dagen om/när suget slår till, dagen du sa: jag orkar inte mer.
Var snäll mot dig, ge dig en varm klapp på axeln att du tog det modiga steget att skriva här.
Kanske du kan vända dig till Vc för råd om AA eller så kommer nog någon in här och svarar, jag har för dålig kunskap om just den biten.
Stor varm kram❤️

Tjo, kikar in från jobbet. Får önska en riktigt trevlig tillställning @Påvägmothälsa och säger som @prinsessa att du brukar vara duktig med att hålla dig till ett måttligt intag 🙂 jag är inte lika duktig. Har jag en flaska bubbel dricker jag upp den. Möjligen kan jag fixa 2-3 glas om jag går ut o äter men det beror lite på hur sällskapet dricker. Har många måttliga vänner och då går det bra men endel har likt mig ett lite större begär vilket gör att middagen nästan slår om till ett partytillfälle.

Nåväl. Ha en trevlig kväll! 🥰