Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan Tvunget är verkligen rätt ord. Klart man kommer när företaget och festfixarna har fixat en sådan trevlig personalfest - annars är man en svikare! Och kul ska man ha också, roligare än roligast. Trots att man snabbt fattar att man missat alla förfester, för de andra är rejält i gasen redan innan festen börjar - och allra fullast är de som har åkt bussen som företaget fixat.

På en personalfest blev en kollega så onykter tidigt att han somnade som en gris i bussen på vägen dit, och sov resten av kvällen. På en annan personalfest blev jag så full att min ex-sambo, som hämtade mig, fick stanna bilen några gånger på väg hem så att jag kunde kräkas i diket. Fatta!?

Hela personalfesten är dessutom som ”rökrutan” på högstadiet - alla vill hänga med de snyggaste och mest populära. Och jag bara kräks åt det 🤮 Enda sättet att stå ut är att själv vara rejält onykter. Och det är jag ju inte längre, så då får de festa utan mig. Punkt.

Kram 🐘

@Se klart Den raden av Dagerman finns med i en nutida låt, Hemlängtan av Ulla-Carin Nyquist.
Vet inte om den finns inspelad, du kan ju kolla, så fin. Jag blir alltid berörd när vi sjunger den.
(En del i mitt tråkmåns-liv :

Sitter i bilen tillsammans m min man på väg t Karlstad. Ska se Jonas Gardells show ”Man får inte leva om sitt liv. Det är det som är själva grejen”. Försökte byta plats t Göteborg där showen spelas i januari men det gick inte. Tänkte att jag kanske inte befinner mig i en kris då men nu är vi på väg iaf. Har inte den glädjen inom mig som jag brukar ha när jag ska bo på hotell och gå på show. Det är som om jag bara är med men hoppas och tror att Jonas ska locka mig till ett och annat skratt. Jag tycker att han är fantastiskt duktig och väldigt modig!

Hade varit skönt att ha fått prata m vår dotter. Hon vill varken prata m min man, sin bror el hans sambo. Frågar inget om sina katter, inget om räkningarna. Min man pratade m en sköterska igår då verkade som hon kommer hem snart. Hoppas verkligen att de gör en grundlig bedömning av om hon är suicidal. Undrar hur hon kommer vara när hon kommer hem? Vill hon inte prata m oss då? Inte m mig? Jag förbereder mig för att det kan bli så. Man kan ju inte förbereda sig men det är ju ett försvar.

På jobbet är jag som i en bubbla och livet pågår utanför. Fast närvarande vid besök. Vill ha ett annat jobb men kanske ändå inte läge nu…

Är glad för min terapeut. Hon bekräftar mig. Förstår att jag är i en krissituation. Men förstår att jag behöver vila i andra tankar för att inte brista helt och hållet.

Snart är oktober över …fyra månader i kris….jag ber…låt november bli bättre🙏🏻

Kram❣️🍁

Hej på er!

Tack för kloka och peppande ord riktas till Andrahalvlek och Vår2022.
Har klarat värsta krisen, och nu är man inte så kaxig längre.

Det är lördag och klockan i skrivande stund är tio över nio på morgonen. I natt var det total kris, det stod i princip mellan liv och död faktiskt. Det var tur att jag inte tog en promenad rätt ut i mörka natten, för då hade man nog inte suttit här och knapprat på tangentbordet.

Tänkte efter rätt djupt i natt, men gav allt en chans till, och gick och lade mig fast jag var övertygad om att jag inte skulle kunna somna. Var besviken och missnöjd på alltihop och undrade vad det var för mening med att kämpa, när man sedan till sist bara ändå hamnar på en kyrkogård. Kommer ihåg när man som rätt knall en gång ringde till en jourhavande präst och frågade om meningen med livet. Fick väl något standardsvar, som att det väl kunde vara att finnas till för någon...

Jag låg alltså och blundade och funderade på allt och även om den gud man faktiskt alltid på något sätt känt existensen av nu existera och var något att bry sig om. Har aldrig varit religiös egentligen, inte i alla fall på ett sånt där upphajpat flåshurtigt hallelujasätt som bara känns konstigt och tillgjort. Var en gång med farsan in i en baptistkyrka på landsbygden. Ja, han hade ju sin barnatro, mycket väl på grund av sin farmor som var snäll åt honom när han var liten. Kommer inte ihåg vad hon hette, men hon hade visst varit baptist.

Jag tyckte det var skittråkigt att en sommardag för längesen sitta i en vitmålad kyrka och höra på jamsig sång och en massa tråkigt snack om ingenting. Precis lika trist och tråkigt som att sitta i skolan som man hade gjort någon vecka tidigare innan det sommarlov man vid kyrkobesöket hade. Till sist på mötet i församlingen, hände det något som fick farsan att säga, - Nej, nu blev det allt bra konstigt, kom så går vi härifrån.

Det var när pastorn längst fram började med någon slags seans och började prata konstigt och mässa om att – är det någon som är sjuk så kom fram – Halleluja och sånt där, han skulle visst kunna göra folk friska i Jesu namn och sånt, och folk viftade med händerna och och rabblade konstiga ord för sig själva. Rätt kusligt på något sätt, men intressant att ha sett på nära håll. Hade vi stannat kvar längre hade de väl börjat krypa runt i bänkarna i extas sade farsan ungefär innan vi åkte iväg till hans gamle kompis och spelade lite kort.

Hur som helst, somnade faktiskt runt kanske tretiden i natt, och hör och häpna sov som en klubbad säl till klockan nio. Har inte sovit sex timmar i sträck på åratal. Det är fan nästan så att man kunde bli religiös på kuppen, ja kanske inte tokreligiös, men ändå.

Satt alltså rätt förvånad och gäspade där i sängen och undrade om vad som hänt. Jag hade sovit en natt utan någon öl eller vin, rätt märkligt. Men trött var man ju ändå, det tar ju ett tag att vakna till. Satt väl allmänt och funderade en stund över det hela innan man öppnade persiennerna och tittade ut på en gråmulen höstdag. Såg en äldre dam gå förbi utanför med en liten hund av något slag. En helt vanlig dag alltså, men ändå inte, hade överlevt en natt så svår, att nog få kan förstå...

Konstigt hur tidsuppfattning är beroende på i vilket tillstånd man är. Har skrivit dessa ord på mindre än en timme. Hur som helst, har fortfarande min tro på en god högsta makt kvar och den känslan har väl stärkts en del, åtminstone i detta nu. Har druckit en halvliter, ja inte sånt där – ni vet, det blev varm choklad och några mackor, det krävs inte så mycket när man känner sig lugn. Ska ta och vila lite till nu, kanske blir det lite trampande på motionscykeln senare idag, vi får väl se.

Ha en fin dag!

@Andrahalvlek jag skulle nog göra precis likadant. Jag är fortfarande inte riktigt bekväm i drickande sammanhang. Och personalfester har alltid något tvunget över sig som är extra obehagligt. Vi var på restaurang en kväll på skrivkursrn för ett par veckor sedan och jag avvek så fort jag hade ätit upp. Tyvärr.

@prinsessa @Natalia Hej kära vänner, ja jag ser er faktiskt så. Min arbetsvecka fick ett jättefint slut. Eter jobbet kom jag hem och tog ett bad och sen gick vi ut, planerat, och åt skaldjur. Maten var underbar, lokalen lagom stor och inte särskilt "stimmig" och vi delade på en flaska vin. Jag drack mycket återhållsammare och kunde därmed hålla min två enheter. Idag är det sovmorgon och kaffe på sängen. Det är något av det mest avkopplande jag vet. Önskar dig prinsessa en fin dag samt kväll med vännen! Natalia, är du ledig med kissarna 😻?

Godmorgon och tack @hoh och @sisyfos- jag känner mig bara lite tråkmånsig- på ett bra sätt. Men de första åren jag läste här på forumet tyckte jag denna typ av inlägg (som mitt) var mer gäääsp…
I helgen är vi i stan för lite kultur och teater, söndagsmiddag och fix här hemma. Kaffe i sängen. Var ute och firade nån sorts bröllopsdag igår på en restaurang som var okej men lite tafflig. Passerade takbar mm påväg hem- orkar inte slinka in på såna ställen längre- det är faktiskt inte så kul. Sånt gjorde jag och min man som regel ”förr i tiden”- gick heller aldrig överstyr utan var på riktigt en härlig grej att göra. Nu gör vi andra härliga grejer. Livet.
Men ibland tycker jag att han går miste om vissa saker. Även om han själv aldrig skulle uttrycka det.
Allt blir bättre nykter men man får också liv att acceptera att vissa saker blir annorlunda. Nu upp och hoppa!

Lördagsmorgon med kaffe på sängen, förmodligen mitt favoritsätt att starta dagen. Igår var min partner och jag ute och åt skaldjur, det blev en fantastiskt trevlig kväll, och inte så sent. Vi delade på en flaska vin, men jag drack mera återhållsamt så jag höll mina två enheter. Nöjd med detta. Arbetsveckan har varit ganska krävande och jag håller på att "jonglera" mina sidouppdrag på jobbet. Det går sådär. Måste försöka lägga en bättre plan. Mycket att göra tillsammans med att jag verkar hänga negativ påverkan på humöret av hösten gör det jobbigt just nu. Skall försöka fokusera på god återhämtning i helgen, sovmorgon är verkligen en bra start!

@Flarran Fokusera dina tankar på hur skönt det är att vara nykter. När tankar på att dricka kommer flytta fokus till hur skönt det är att varje morgon vakna nykter. Fokusera på hur stark du är och hur bra du är som håller dig nykter. Tankens makt är stor. Om dina tankar fastnar på hur mycket du vill dricka, skapas även negativa känslor och det skapar sug. Om du flyttar fokus till positiva tankar om hur skönt det är att vara nykter, så skapas positiva känslor och suget körs över. Sug går alltid över och det kan vara bra att göra något aktivt, städa, pussla eller vad som helst för att fokusera på något annat.

Kämpa på!💪

@Smillans Grattis till 100+ nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Det är så skönt när stigen vi traskar på blir bredare och underlaget stabilare - hålen i vägen blir allt färre och vi lär oss undvika dem. Ramlar vi ändå ner i ett hål tar vi oss snabbare upp igen, eftersom man blir bättre på allt man övar på.

Kram 🐘

@Smillans Grattis till 100 dagar!🥳. Låter som du verkligen hittat balans och njuter av ditt nyktra liv. Tänk att det kunde bli så bra bara för att man slutade dricka😁. Ha en fin och höstig lördag❤️

@Delfinen80 Grattis till tre månader!🥳. Så strongt och bra jobbat av dig!❤️

@Flarran Vilken tur då att du hällde ut ölen! Sådana dippar kommer fortsätta komma, men det blir allt glesare mellan dem och de skriker inte längre lika högt. Tänk dig att du har en alkoholdjävul i skallen som går helt bananas nu. ”Vad fan, menar du allvar? Du kan inte lägga av att dricka! Jag vill ha min drog NU!”

Behandla hen som en trotsig treåring som sitter i baksätet på bilen och skriker om att hen vill ha glass NU. Blir inte upprörd, svara bara lugnt: ”Jag hör att du vill ha glass, men det blir ingen glass för vi ska äta först”. Och sen äter du något, försöker fortsatt distrahera dig, och sen håller du ut. En timme i taget. En dag i taget.

Du har spikat in alkoholdjävulen i en liten trälåda i skallen. Hen skriker och bråkar massor nu, men vatten och bröd är det enda hen ska få. Knappt det. Med tiden blir alkoholdjävulens krafter svagare och svagare. I vissa situationer kan du höra hen viska, men med tiden blir hen så matt och trött att du helt slipper hens tjat. Men då får du INTE ge hen någon alkohol alls, för då får hen krafter från helvetet igen.

Kram 🐘

@Kennie ja lagom är bäst, hantera minnen lite då och då😊

Jag har nu passerat 100 nyktra dagar och äntligen 3-siffrigt. Det är inte superviktigt egentligen men det börjar kännas på riktigt nu. Jag börjar få lite tyngd i stegen på min nyktra väg.
Min sömn är 10/10. Alltså den är så underbar, sover hela natten, ganska många timmar tror jag (ca 10) och jag vaknar utvilad och nöjd. Mornar mig länge om jag har tid, läser på mobilen, reg ny dag i Nomo-appen, funderar lite på kommande dag, sträcker ut kroppen, kanske lyssnar jag på ett kapitel av min ljudbok. Ljuvligt.
Ganska ofta tar jag en lunchvila för det känns som kroppen och knoppen fortfarande behöver det och jag är tacksam att jag har möjlighet att tillåta mig det. Jag planerar och lagar mycket mat, älskar mat. Idag blir det Spareribs med egengjord coleslaw, mums.
Ska även göra klart i trädgården, slänga gamla blommor och göra det lite vinterfint.
Ikväll tänder jag ljus och en brasa, äter gott och tittar på serie. Dricker cola zero till.
En fin bra höstdag som länge varit ett mål jag inte trodde jag skulle få uppleva. Tänk att ägna tankeverksamheten till livet och allt det erbjuder och inte bara alkohol.
Önskar er en fin och nykter lördag👻🎃🍁

@Natalia Vad roligt att det händer så mycket på dina arbetsdagar och hoppas du fick sova i natt!
Dricker gott kaffe här, snart en promenad och sen ska jag hänga med en vän i kväll. Ska skapa mig en bra lördag!

Önskar er alla i kaffestugan en fin lördag!

@Himmelellerhelvette Jag upplever att du är i väl kontakt med alla dina känslor. Och många av de känslorna du känner är ju inte behagliga, men det är precis vad du känner. Det du gjorde tidigare var att du duckade med en flaska vin, men det gör du inte längre. Jag tänker också att det är en oerhörd maktlöshet du känner, för du kan inte göra något för att din mamma ska sluta droga. Du måste också titta på vid sidan av, utan att kunna ingripa. Jag förstår dina tankar om att du önskar att hon dör för det är en plåga att titta på, maktlöst. Tänker också att du bär på en enorm skuld och ett stort ansvar för din mammas mående. Att hon har bara dig. Det är plågsamt att vara i den sitsen. Som jag uppfattar det skulle du behöva få tröst, något du inte fått av dina föräldrar, som de inte var kapabla till och det är något vi alla behöver. Din man är ingen tankeläsare och det är många svårt att riktigt förstå plågan som man kan känna. Du skulle kunna säga till honom att du behöver få lite tröst och en kram av honom, att du behöver det. Ta in honom och släppa lite på allt du känner. Att det handlar om din inre sorg och att du behöver tröst.

Att få kontakt med sig själv och sina känslor handlar om att acceptera alla känslor som man känner, att det är ok att känna så. Att öppna dörren när sorgen knackar på. Låta den komma in. Inte hålla emot dörren. Jag har öppnat dörren ett antal gånger efter min pappas död och gråtit hejdlöst. Har känt ett tryck över bröstet och det har lättat när jag fått gråta.

Kanske är du nu i ett läge där du skulle få en bra hjälp av en psykolog med att få ut och sätta ord på alla dina komplexa känslor och få stöd med att känna medkänsla med dig själv. Lätta på bördan, skulden och ansvaret du känner för din mamma. Att kunna trösta dig själv, att stora HoH kan trösta den lilla HoH och säga att det ordnar sig. Att på något sätt hitta ett förhållningssätt till situationen och till dina känslor som kan kännas ok och som inte plågar dig. Det är så svårt att vara sin egna psykolog, man fastnar i samma spår och har svårt att se det utifrån, man blir hemmablind. Ha någon som förstår att prata med.

Sköt om dig❤️

Tack snälla @Andrahalvlek ❤️ Det krävs nog flera nätter, det har jag aldrig tänkt på förut. En livssorg så sant, så svårt att ge lillfingret då tar hon hela handen. Sedan är hon så sjuk, hennes hjärna har blivit helt förvirrad, hon tror saker som inte är sant.

Det hjälpte lite att skriva igår, precis som jag upptäckt tidigare så släpper saker i skrivandets stund och faller mer på plats. För när jag började skriva viste jag inte riktigt vad som var fel på mig utan viste bara att det enda jag kan komma på är problemet med mamma.

Hej Kennie,

Bra du skriver för nu faen kom dippen alltså.

Klockan är lite över ett och har inte sovit mer än nån timme på över ett dygn.
All kändes så himla perfekt. Kastade bort folkölen och körde stenhårt på testcykeln igår.
Somnade framför tv:n nån timme för tolv av utmattning som kom efter, Mör som fan i benen.
Har stirrat på en massa hjärndöda skitprogram som man gjort så många gånger.
Klockan är bara snart hal-två. Nio timmar kvar liksom...

Inte en droppe i huset, kan bara tänka på att dricka för att kunna slappna av. Imorgon, eller idag om nio timmar öppnar bolaget. Kan bara tänka på att ta taxi dit så fort dom öppnar. Hur fan gör man. Hatar piller men har ju tagit några Oxascand mot oro som har funkat noll.

Det här går inte, kampviljan är som bortblåst. Hur kunde jag vara så blåst och kasta ölen...
Hur fan gör man? Måste sova, men kan inte. Spelade stenhård musik i lurarna konstant i går kväll för att dränka tankar. Är bara mör i örona och ser ingen mening. Vill kämpa, men vet inte om jag ska klara detta. När man passerat söndagen om man gör så skulle det ju vara tre veckor som gått - ett personligt världsrekord på massor av år som just nu nykter i drygt 19 dagar känns gå åt helvete.

Några tips som verkligen funkar – kom inte och säg att gå ut och promenera, hatar att vandra omkring i det råkalla mörkret. Ska försöka vila, men kan inte sova, vill inte ta någon jävla sömntablett, blir bara äckligt yr av skiten och vaknar ändå alltid efter nån timme.

Vet att jag måste bita ihop - hur det nu ska gå...
Måste försöka sova, men är lättare sagt än gjort.
God natt liksom.

Får se hur det går...

Vad bra att du hällde ut ölen! Och cykling är ju toppen, både på motionscykeln och utomhus, kör på! Visst är det en överraskning hur bra man mår nykter?

Tjo!

Önskar jag kunde dela med mig mer av mina arbetsdagar för det händer så mycket 🙂 Får låta det stanna vid att det varit en riktigt bra dag, eller jag har sett till att skapa en bra dag både för mig själv och andra.

Önskar jag kunde skapa god sömn också men man kan inte få allt.

Vi ses imorgon

Du fixar det, bara bestäm dig! 🙌

@jöns
Hur går det för dig?

@Se klart Ja ovan känsla , men så fint 😀💕 Tack snälla du 💕

@Himmelellerhelvette Tack snälla fina 🙏🥰

@Andrahalvlek Tack snälla 🥰