Senaste kommentarerna i forumet

@marshmallow11 Att vakna och må riktigt bra är också en känsla att dricka på. Jag drack på alla mina känslor: När jag var glad, när jag gjort något jag var nöjd över, när jag var rastlös, när jag var nervös, ångest, oro, ledsen. Fanns ingen känsla jag inte ville dricka på.

När jag var glad och allt kändes bra ville jag förhöja den känslan, göra det ännu bättre, med alkohol. Det är så konstigt hur beroendedelen av oss agerar men den delen kan vi svälta ut så håll kursen så ger det sig. Kram

@erivan Det är inte så enkelt som att säga att det är svag eller stark karaktär 😳 Tycker i varje fall inte jag , det handlar ju om så många faktorer men framförallt att det är ett beroende . Och för att ha kraft att ta itu med ett beroende så är vi i behov av en del trygghet runt omkring oss , är jag rätt övertygad om !

Jag får känslan av att du vill bryta det här väldigt gärna och jag tror också att när du tittar tillbaka så ser du att det här är en del av processen 💪❤️
Jag tror på dig! Kram 💕

@Liti-73 En månad är bra, en semester utan alkohol kan vara riktigt bra. Du kanske provar någon gång? Men en sak i taget, börja med en månad och se hur det känns. Kram

Söndag igen, känns som en bra dag för sammanfattning och lite reflektion. Lever jag som jag vill och önskar? Något jag kan ”dra i” i den nära framtiden? Något jag kan strunta i som jag bryr mig om, eller lägger energi på, i onödan.
Blickar tillbaka på veckan och helgen, intensivt måndag till fredag, därefter rätt så lugn helg med besök av vänner på landet. Den där sorten som inte kräver uppsträckning utan bara är trevliga, och man hjälps åt med matlagning och annat. Mycket trevligt, men när de åkte - gissa två gånger- ja jag somnade som en stock.
På em grejade vi med vinterförberedelse i trädgården, flyttade/delade en galet stor pion, klippte ner och bäddade in de små träd som står i stora fat. Inte riktigt klar än- nån dag till behövs, men nu sover iaf det som annars växer.
Jobbet har gått på extra växel- när jag pratar om att det har lugnat sig är det snarare min utvecklingskurva som planat ut- men jag har att göra, minst sagt. Fick löneförhöjning vilket gladde mig.
På onsdag ska jag träffa en person som ansvarar för en annan del av bolaget- för att diskutera en tjänst som är utlyst. Jag tror på riktigt att det är ett jobb som kräver för långa dagar och kvällar- men ska ändå höra mig för. Det finns något som lockar i detta (arbetet- inte övertid). På samma gång finns mycket glädje över hur jag har det, med stor frihet och mkt ansvar, men utan sömnlöshet (pga jobbet iaf).
Ja detta är en höst då dessa tankar och funderingar behöver processas, jag tycker det liknar tiden då man blev förälder- ett nytt sätt att leva och vilken ”sort” är jag. Hur lever man familjeliv?
Nu är det mer; hur lever man ”snart 60-livet”. Som egentligen erbjuder så mycket av det jag värdesätter.
En sak är helt säker och det är att nykterheten främjar tankar och utveckling. Man kan sysselsätta sig kring livets kärna- och känslor. Slipper tampas med skuld och skam, ångest och oro- den som kommer av att klunka i sig glömska och bedövning.
Oron finns ju där inte minst för hur vår omvärld ser ut, men ångest- nej, inte längre. Frid- ja. Vara i stunden och njuta av livet som det är- ja, varje dag faktiskt.
Önskar er alla en fin kväll och god start på veckan. 🌱🤗

@Himmelellerhelvette Tack! 😊

Ska resa bort en vecka och då är det inte realistiskt för mig att hålla mig 100% nykter, därav blir det en helnykter månad och en veckas paus innan jag är 100% nykter igen. Det var lite olycklig tajming med semestern, men glad att jag hinner vara spiknykter en månad i alla fall 😊

Tack fina @himmelellerhelvete 💕💕

Godkväll och grattis i både för- och efterskott 😍
Usch, detta viktelände så många av oss tampas med. Vare sig det är 3 eller 30 kilo så är det hela tiden ett sorts missnöje med sig själv, men dock låter det väldigt klokt att du tar tag i detta viktiga för din hälsas skull.
Jag har varvat min vanliga sömnmedicin med en helt annan, men det har inneburit sånt ökat sig och inte minst-hunger. Blir lite tokig då jag egentligen inte är överdrivet sugen i vanliga fall.
Nu har det varit en helg med choklad, god mat, marmeladmackor till frukost. Så imorrn blir det en tids återgång till min fasta ett par dagar/vecka.
Kanske främst för att jag behöver dämpa ner min hunger/sug.

Kul att du är pepp på att komma tillbaka till jobbet, och som sagt- det är ju några år till så det gäller att man håller i och hittar arbetslusten i de nya faserna (som vi ju pratat om tidigare) 🌸
Önskar dig en skön söndagkväll! Kram 🌱

@Himmelellerhelvette Hej! Jag måste erkänna att det är svårt med nykterheten, jag vill avstå men hittar ändå nån anledning att dricka. Jag tycker det är jävligt svårt. Angående min partner så vet jag helt ärligt inte vad jag vill, hon är väldigt triggande när det gäller att dricka. Jag tycker kanske inte vi lever det liv jag vill leva. Har hamnat i en ond spiral som jag inte riktigt vet hur jag ska ta mig ur. Jag har kontakt med ena barnet , den andra har raderat mig. Känns väldigt tungt såklart. Jag uppskattar verkligen att du bryr dig.❤️jag tror att det är min enda chans att komma till rätta med allt. Att jag känner att ni bryr er i forumet.Sen är jag jättebesviken på att jag inte har nån karaktär . Fan jag vill ju sluta.

Hej Flarran,
Du skriver så man läser som ett rinnande vatten, men det är vad du skriver om som är det viktiga ändå?
Det tycks ju ändå vara så att det finns lust att leva- alltså inte ”bara” överleva, ta tag i den lusten och håll ut nu.
Och ta tag i all hjälp du kan få, (älskar nitiska läkare) och ta hjälp här.
Skriv och läs, fråga eller berätta.
Det finns hjälp här ute, och precis som Kennie skriver har även jag och många med mig en grundoro från barndomen. Men den går att hantera och att INTE ösa på med alkoholen gör den lugnare.
Så bra att du skrev!

Var sugen på bärs smaken. Köpte två 0,0%

@Surkärring Bra jobbat, stort grattis 👌🏽

Så bra av dig att sätta ner foten direkt och ställa krav och att söka dig till detta forum för kunskap och tröst. Jag kom på mina barns pappa att smygdricka för 5-6 år sedan. Vi pratade om det då och jag satte ner foten och han skulle dra ner på drickandet osv. Nu flera år senare har vi separerat, där och då blev det ingen förändring. Han fortsatte dricka och jag blev medberoende men allt vad det innebär, ett kontrollerande var han är och vad han gör, en normalisering av alkoholen i våra liv. Tillslut började jag själv dricka för jag mådde så dåligt. Så jag håller tummarna för dig att du får hjälp o stöd av familj o vänner och inte blir medberoende som så många av oss blivit på bekostnad av vårt eget mående.

Jag ska börja diet imorgon, måste gå ner 10-20 kg för knänas skull. Trött på att köpa nya större storlekar hela tiden.

Jag tänker räkna kalorier, har laddat ner appen MyFitnessPal. Rivstartar med noll socker och vitt mjöl och två dagars buljongfasta per vecka (mån, tor). Wish me luck!

Det handlar till 100 procent om min hälsa. Avlasta mina artrosknän och slippa utveckla diabetes, som min mamma har.

Kram 🐘

som alla TYCKTE det var det , ska det vara....
PS Glömde säga att sprit varit även min "stöttepelare". Men nu har jag skippat det helt...
Mår bra och blivit av med det mesta av fobin...

@Flarran Håller med om att du skriver bra, finns en aning humor där också...
Känner igen en del, var kanske tretton, då jag drabbades av social fobi. Blev extremt blyg. Det har verkligen varit ett elände att tampas med. Har begränsat mitt liv. Det jag inte visste då, men vet nu är att man kan lindra och bota den med kbt-terapi. Det går att träna bort.
Om du har någon möjlighet att få sådan terapi, så ta den!
Man kan iof träna bort själv, men det tar tid. Lång tid då knepet är att utsätta sig i lagom mycket, men gång på gång.
För mig tog det nästan hela livet.
Gick även en kurs i att tala inför andra, på ABF, men då var jag redan i 40-årsåldern. Vi var ett gäng lika socialt handikappade som alla det var det mest ångestfyllda man kunde ta sig för. Men jag tror de flesta klarade av det, vi satt ju i samma båt och stöttade varann enormt.
Jag har även gått skrivarkurser och det är faktiskt väldigt roligt och givande. Rekommenderas! Brukar bli många roliga stunder både med texterna och deltagarna. Prova! :)

@Varafrisk Stort tack för grattishälsningen ❤️

Kram 🐘

En dag i taget @Påvägmothälsa ❤

@splintr du är den bästa mamman! Har i princip varit i dina skor, hade helt ärligt noll koll på att min partner drack i smyg.
Men det du kan göra för dina barn är det du gör nu. Att du sätter ner foten. Ska han vara med barnen ska han vara nykter. Du kommer klara dig själv, det vet jag, för det gör man.
Bra att du har ett nätverk runt dig, jag hade också svårt med vad jag skulle ha hjälp med men ta barnvakt för att ta en promenad. Bara komma ut o gå frisk luft en timme är guld värt för att orka. Lägg även ner kraven, allt behöver inte vara perfekt. Kan någon annan följa barnen till en fritidsaktivitet en gång i veckan så du slipper?
Apropå barnen, nu vet jag inte ålder, men mina är mindre, och rådet jag fick var att inte ljuga. Var ärlig men på barnens nivå. Ex i ditt fall, pappa är sjuk och behöver ta hand om sig själv och fokusera för att bli frisk och orka vara pappa igen
Tänker på dig och skickar all styrka jag kan till dig. Jag tror på dig!

@splintr du är den bästa mamman! Har i princip varit i dina skor, hade helt ärligt noll koll på att min partner drack i smyg.
Men det du kan göra för dina barn är det du gör nu. Att du sätter ner foten. Ska han vara med barnen ska han vara nykter. Du kommer klara dig själv, det vet jag, för det gör man.
Bra att du har ett nätverk runt dig, jag hade också svårt med vad jag skulle ha hjälp med men ta barnvakt för att ta en promenad. Bara komma ut o gå frisk luft en timme är guld värt för att orka. Lägg även ner kraven, allt behöver inte vara perfekt. Kan någon annan följa barnen till en fritidsaktivitet en gång i veckan så du slipper?
Apropå barnen, nu vet jag inte ålder, men mina är mindre, och rådet jag fick var att inte ljuga. Var ärlig men på barnens nivå. Ex i ditt fall, pappa är sjuk och behöver ta hand om sig själv och fokusera för att bli frisk och orka vara pappa igen
Tänker på dig och skickar all styrka jag kan till dig. Jag tror på dig!

@Bajkel Tyvärr håller jag med alla som skrivit i tråden. Att man behöver gömma flaskor betyder att man skäms för son handling, dvs att dricka alkohol. Om du skäms för en handling och ändå gör det om och om igen, så har man problem.

@splintr DU ÄR EN SÅ STARK KVINNA OCH FÖRSTÅENDE MAMMA! Glöm aldrig bort dig själv! Min man hade drukit i 6 år innan jag såg det. Till slut drack han 0,5 liter sprit varje dag.... och jag såg det inte... Så många situationer, där jag känt att våra barn kommit i kläm, där jag inte visat tydligt att jag står på barnens sida först och främst. Situationer där min man nervärderat våra barn och jag bara sitter tyst och tittar ner i golvet. Usch, en sån ångest att hanterar efteråt. Mitt råd till dig är att ta all hjälp du kan få till dig och dina barn. Ta hjälp av detta forum, gå med i anhörighetsprogrammet, lyssna på poodar och alkolism och medberoende. Du gör helt rätt som vågar prioritera dig själv och era barn. Fortsätt skriva av dig. Vi är många här som är i samma situation som du.

En hel vecka nu. Igår skickade en vän bilder på sitt vin. Fan vad suktad på alkohol jag blev. Men höll undan

@ Himmelellerhelvete tack ❤️ Hoppas du haft detsamma!
Den här helgen har gått bra. Igår vaknade jag på ett oförskämt gott humör. Det var länge sedan det hände nu. Har inte behövt äta Novalucol och Ipren. Jag sparar ju in pengar på annat än bara alkoholen inser jag. Jag måste ju dock vara extremt vaksam, vad är det som gör att jag vill dricka nu när jag vaknat på sådant jäkla bra humör! Jag har skrivit ner en massa bra citat från er här och så fort suget kommer så läser jag. Läser hur dagen efter min sista fylla var. Hjärtklappning och ångesten från helvetet. Kaskadkräktes på toaletten och fick torka bort spyor medan illamåendet fortfarande var påtagligt. Allt detta för att minska bruset i typ 15 minuter.

@Varafrisk Tack snälla du för dina fina ord❤️ Det är en gåva att kunna försonas❤️. Jag hoppas att det ska bli bra för din dotter snart och dig såklart. Du är är helt otrolig som håller dig nykter och orkar hantera den svåra situationen. Grattis till alla dina månader!❤️

@Andrahalvlek Grattis till dina 54 år🥳🎈Det är fantastiskt att få bli äldre, att få leva🙏🏻 Är tacksam för dina inlägg h mig och din förståelse! Våra döttrar har olika diagnoser och behov men det innebär en ytterligare dimension i föräldraskapet.

Kram❤️🍁