Senaste kommentarerna i forumet

@Samsung50 hej tack för ditt svar! Jag är rent konkret ute efter tips om att bearbeta känslor osv sorg och ilska. Det mesta jag hittar på det området handlar om när människor har dött. Men detta är ju mer som en levande död.

@Himmelellerhelvette tack för att du tog dig tid att svara. Jag är ute efter ngn slags sorgbearbetning tänker jag. Vill bearbeta mina egna känslor och sorg och ilska just nu, försöker hitta tips om just det.

@Dafe Du kanske behöver erkänna för dig själv att du inte tål alkohol och lära dig tycka om dig själv utan alkohol. Att sitta och babbla runt ett bord är dötrist om man inte har ett samtalsämne som man fastnar i så kanske du behöver stryka det ur ditt liv. Behöver man alkohol för att tycka det är trevligt då är det inte trevligt och då är det bra att tillåta sig strunta i det som inte är givande. Tycker din fru du är tråkig utan alkohol kanske hon också behöver jobba med att acceptera dig som du är. När du gör saker du tycker är kul kanske du mår bättre och kan visa henne att du mår bra. Mår hon inte bra kanske hon behöver hitta något hon mår bra av. Bara lite funderingar från mig. Kram❤️

@Frajda Ett steg kan vara att inte utsätta dig för situationer då de kommer dricka. Om du vet att din mamma är hos din bror så undvik att åka dit just då. Hälsa på en annan gång eller träffa dem på ett café eller en aktivitet som inte innefattar alkohol. När det gäller känslor så är det svårt men på nått vis får man acceptera läget. Det är som det är, försök se vad du saknar för behov eller stöd och se om du kan få det från annat håll genom vänner eller annan familj. Kanske kan var bra att prata om det för det känns tyngre när man går och bör på känslor själv.

@vår2022 deltar i din sorg. Jag känner igen mig i situationen frånvarande tafatt skilsmässopappa. Min var dessutom krigsskadad och alkoholiserad. Men vi hann aldrig med något närmande tyvärr. Han dog för trettio år sedan. Saknar fortfarande. Skönt att ni försonades! Kram från mig. ❤️

@Frajda Det finns böcker och poddar om medberoende där kan du finns många tips och råd. Du har bara ansvar för ditt eget liv, inte för deras. Sätt dina egna gränser, sånt som du mår bra i. Säg att du inte vill umgås med dom när de dricker och håll det. Det är en tydlig gräns som de behöver acceptera. Gör dom inte det kan du pausa kontakten ett tag. Man måste inte umgås med någon som man inte mår bra av oavsett om det är familj eller inte. Kram❤️

Ja, vissa minnen är starka. Jag tror att vi har lättare att hantera dem nyktra. Man behöver inte vältra sig i dem hela tiden, men bearbeta lite då och då, tillåta sig att sörja det som gick fel. Så kan man släppa det vartefter. Fin låt, förresten, gillar också den.

@Marander Att bli nykterist är verkligen det bästa man kan ge sig själv tycker jag. Livet blir så mycket lättare. Kram

Hej, håller helt med om att vi inte behöver alkohol för att umgås. Våga ta steget och lämna alkoholen, du har allt att vinna på det. Att aldrig behöva känna skam, eller oroa dig för att bli beroende som din pappa. Och att ha livsglädje och energi för dig själv och familjen. Att vara nykter blir lättare ju längre tiden går. Tro på att du klarar det och följ ditt beslut!

@Charlie70 Så skönt med lite rätt riktning för flickan❤️Kram

@Ny dag Försök att ta en paus från skavet. Distrahera dig med tv, bok, promenad, träning eller nått. Om du tänker för mycket på känslan kan den eskalera. Försöker du låta den vara försvinner den ofta snabbare. Kram❤️

@erivan Bara ge inte upp! Kram❤️

Och idag har ångestpåslaget varit enormt. Kan inte sätta fingret på vad som skaver inombords men att det skaver, det gör det alldeles fruktansvärt.

@Påvägmothälsa
Jag behöver en paus från vinet siktar på en månad.

@Amanda L @Himmelellerhelvette @Bobafett fina ni, tack för svar ❤ Tänk som det kan gå. 🙂 Tänk ATT det kan gå. Vilken grej, va 🥳

Nu hände det igen. Jag drack tillsammans med 3 kollegor hemma hos den ena kollegan. Jag drack för mycket och berättade för dom saker som gärna hade velat hålla privat. Jag är 37 år gammal. Dricker högst 2 gånger om året. Och då vill jag dricka med mina vänner. Jag kan inte ta en eller två öl hemma eftersom jag har småbarn och jag får ångest över att ta ett glas när de är med.
Min pappa drack varenda helg när jag var liten. Han slog min mamma och det har påverkat mig väldigt mycket.
Jag har inte kontakt med honom idag pga att han dricker.

Jag har idag haft fylleångest på jobbet och jag orkar inte känna såhär något mer. Jag tänker att bli nykterist är det enda rätta.
Jag behöver inte dricka för att kunna umgås med mina vänner. Jag är redan en social person som tycker om att skoja o så.

Har pratat med mina vänner och bett om ursäkt. De sa att det inte var någon fara.
Jag var bakis hela söndagen och min sambo fick rodda med barnen. Jag skäms. Jag skäms över att jag blev så full och att min sambo fick rodda med allt... Jag dricker inte varenda helg men när jag väl dricker så finns det inget stopp :(

Jag vill bli nykterist.

Jag har en mamma som är alkoholberoende sedan många år. Hon dricker ibland på den nivån att hon ramlar utomhus, kissar på sig osv, även på dagtid. Även min bror dricker mycket, har kört bil full och förlorat vänner. När jag träffar min mamma är det oftast hemma hos mig och då utan alkohol, och då går det bra. Men så ibland händer det att vi ses hos min bror och när de två, bland barn och flera, då dricker blir det inte trevligt. Tycker jag. Min mamma svamlar om olika saker och sveper glas på glas, lyssnar inte på andra. Sedan börjar hon bli tjatig och pratar om sånt hon inte giller eller hur ingen bryr sig om henne. Min bror blir gråtmild och överdramatiserar. Och jag blir rasande. Jag klarar inte alls dessa situationer. Jag blir så arg och fräser och säger ifrån, det slutar med att de så klart blir arga på mig. Jag som är den tråkiga. Jag åker hem och är först arg. Sedan ledsen. Och sedan påverkar det mig i veckor. Jag tänker på hur avundsjuk jag är på de som har mammor som stöttar dom (jag är 50 plus så…) och gråter och sörjer.
Har ni andra något tips för att bearbeta och jobba med era egna känslor? Obs att jag alltså inte är ute efter tips för att få dem att sluta dricka eller hur jag ska bete mig med dem. Utan att jag önskar bearbeta min sorg och ilska och bli friare känslomässigt. Det är tungt att bära.

@Kameleont Fina du ❤️ Jag är nervös inför att sätta igång med joggingen. Tänkte att våren kanske är bra för det.

@Nor.Li Så fint ❤️ tack för du vill läsa. Hoppas verkligen att det kan hjälpa någon annan att ta steget för sig själv mot ett bättre liv, hur man än väljer att göra det.

@Källarmannen Samma här! Tack!!

@LadyBering Blev lite fel där... Noll en dag, dryck övriga😪

@Andrahalvlek @Kennie tack snälla för fina kommentarer ❤️ och jag ska aldrig glömma!

Vecka 14 rullar på. Jag besökte en stad i helgen jag bodde i under några år för ca 20 år sen. Ouff den ger mig rysningar. Det var där hela skiten började. När jag flyttade dit var jag världens lyckligaste, jag var så kär! Hela världen var min och jag hade ett självförtroende som kunde flytta berg. Men sakta men säkert förvandlades jag till aska. Jag bodde där bara i 5-6 år, men det satte sina spår. Kände känslor i helgen som jag inte känt på länge, knappt ens funderat på men det var så tydligt när jag sakta körde igenom stan i grått och tråkigt väder. Både lycka och sorg på samma gång, så märkligt. Fick en låt i huvudet som surrade runt och jag var väldigt låg efteråt. Kände sorg för hur mitt liv var då och hur det fortsatte. Jag var så ung och dum, säkert naiv. Blir ledsen när jag skriver om det nu. Hur fan kunde det bli så här?
Blä måste skaka av mig känslan.
Aldrig mer!

🎼En kusttanker som stampar genom drivisen i Kvarken.
Ett träningspass på Ullevi i dis.
Gränsstationen i Torneå, en gumma på en spark.
Landsorts fyr där snöstormen drar in.
Tät snö som gloppar i Mariabergets backar.
Hett och svett på Statt i Härnösand.
En tradare i snörök mellan Kiruna och fjärran
flämtande ljus i Visby hamn.

Det är då som det stora vemodet rullar in
Och från havet blåser en isande, gråkall vind🎼

Hej @sunshinenoalko…
Du berättar så ärligt om hur du påverkats av alkohol och du känner verkligen att du vill komma bort ifrån det. Du har en oro för hur det kan ha påverkat din sambos dotter och relationen mellan er. Samtidigt är det klokt att ha full fokus på din egna förändring just nu och fint att höra att du upplever stöd från din sambo i det.

Jag vet inte hur långt du redan kommit i din process, men du skriver just nu i "det vidare livet", forumdelen för personer som känner sig ganska nöjda och klara med sin förändring. Om du fortfarande jobbar ganska aktivt med att bli alkoholfri kan du möta fler likasinnade i forumdelarna som handlar om förändring, ex "vara alkoholfri". Vill du att jag hjälper dig att flytta tråden dit istället?

Oavsett, varmt välkommen hit till Alkoholhjälpen!

Godmorgon @Påvägmothälsa och till er andra!

Ledig idag. Ska strax åka och handla, ta itu med lite smått i hemmet under dagen och träna i eftermiddag.

Kikar in och önskar en fin dag ❤

Åh så skönt! Håller tummarna för att det fortsätter såhär. Låter jättejobbigt att inte känna igen sitt barn.
Känns som om varje ställe borde ha alkoholfri öl nuförtiden i alla fall. Tråkigt när det enda som bjuds kranvatten i plastmugg.
Ny arbetsvecka igen och det är alldeles för mycket att göra. Vad sjutton ör Apodos? Kommer definitivt att googla, men det kan man ju inte göra mitt i ett inlägg, utan att kopiera och börja om med skrivandet.
Håller tummarna för att du får livet tillbaka lite nu.! Snyggt jobbat att inte dricka på det för övrigt.

@Natalia @Källarmannen @prinsessa Sömnig vardagsmorgon i mörkret. Strax till jobbet. Kom hem och packade upp ganska sent igår. Lite låg men så får det vara ibland.