Senaste kommentarerna i forumet

Hej @Solrosfrö_ och @hemliganonym77! Jag redigerade bort e-postadressen som skrevs ut i tråden här eftersom det här är ett öppet forum och vi värnar om anonymiteten. Om ni vill byta kontaktuppgifter med varandra, skriv dem till oss tillsammans med ett samtycke om att ni önskar dela dem med varandra via vår frågelåda på https://alkoholhjalpen.se/fraga så hjälper vi er.

/Kristoffer
Alkoholhjälpen

@Lillian66 Skriv o berätta hur det går.
Lycka till idag 🥰

@Sarkare Klokt av dig!

@Joch Ja du är mitt i processen mot att leva i nykterhet.Det tar tid & kräver ibland sina bakslag innan poletten faller ner.Nä det fungerar inte när jag dricker.Suget triggas & det slutar inte efter 2 glas utan man blir full,kanske osams.Abstinent.Fylld med skuld & skam.Var och en av oss måste komma till just den insikten.Jag är alkoholberoende & då fungerar det inte att dricka alls.Så har det varit & är för mig

@Solrosfrö_ Vad fint att mitt inlägg var hjälpsamt. Familj är jätteviktigt och det betyder mycket att ha goda relationer och förståelse för varandra, även om man tycker olika. Förstår att det är knepigt om de, som det verkar, stoppar huvudet i sanden och har ett undvikande beteende. Inte vill se sanningen och att det kan finnas ev genetiska kopplingar. Ett sätt att prata om alkoholberoende är att säga att man har en ökad risk för sårbarheten att bli alkoholberoende. Det kanske gör det lättare för dem att acceptera ditt beslut. Jag har en genetisk sårbarhet för beroende och då jag är medveten om det och accepterar det väljer jag att leva nyktert för att jag ska må bra och leva ett bra liv. Det tog tid för mig att inse och acceptera det. Mina närmaste eller omgivningen såg det inte för utåt sett syntes det inte. Som yngre var jag festprissen, men det skojades bort och all ångest, skam och minnesluckor berättade jag inte om. Alkoholen eskalerade i mängd och i tolerans under åren och till slut drack jag varje dag, oftast i smyg. Om jag skulle ha fortsatt skulle det slutat illa.

Så därför är det ett så bra beslut av dig att ta tag i detta i så ung ålder för att inte hamna i alkoholträsket som är förödande för kroppen, psyket och resten av livet. Du gör rätt! Fortsätt så! Det kommer att gå bra! Kram❤️

Träffade min vän hypnosterapeuten igår, vi kom inte så långt men vi arbetade med en bild.
Att se på mig själv utifrån på en bar med en stor öl i handen, glad och social på ytan men fundera på vad jag kände innerst inne när jag ser den personen idag. Hur mådde han i jämförelse med måendet idag. Tyckte att det var en bra övning. Vi hann dock inte med djuphypnas utan tog en timmes promenad i solskenet och pratade ärligt om A, vad den betytt, betyder för mig och vilkapositiva och negativa konsekvenser den inneburit på kort och lång sikt. Det negativa spiller över. En dag I taget, 82 morgnar nu, helt obakis👊

@Sommar85 Jo, det stämmer att jag blev starkt motiverad och beslutsam från start, beslutet kom efter typ 4 dagar. Det var så otroligt skönt att vara nykter 24/7 flera dygn i rad och att ha kommit över den värsta abstinensen. På ett sätt de jobbigaste dagarna tycker jag. Jag kom upp ur alkoholångestgropen och ville inte hamna där igen, eller gå igenom de dagarna igen. Jag hade gått igenom de dagarna några gånger tidigare, hamnat tillbaka och hur jobbiga de dagarna är sitter i minnet. Det krävs så mycket för att orka gå igenom de abstinens dagarna och jag vill aldrig hamna i ångesthålet och hopplösheten igen! När jag kom upp ur hålet kom även hoppet och även motivationen, styrkan och pannbenet. Jag ska fan aldrig ner i den skiten igen!

Bra att du joggade, det är kanon! Jag har joggat ända sen jag slutade dricka och det är så bra för knopp och kropp. Fortsätt att ta en dag i taget och ha fokus på hur du vill att ditt liv ska se ut. Fokusera på sköna saker och hur skönt det är att vara nykter, att slippa sitta i alkoholångesthålet, det har hjälpt mig. Jag fick också endast saker gjorda med vin i kroppen som städning mm, men nu har jag ännu mer energi för det. Min dammsugare åker inte in saker eller väggar längre och jag är inte lättirriterad om någon pratar med mig då😂. Bra att du skippar vinprovningen💪. En dag i taget, det blir bara bättre och bättre! Kram❤️

@skrynkelnylle

Tack för dina tankar.

Så skönt att du börjat må bättre @Ny dag 🙏❤️ Det är vidrigt att en svacka kan sitta i så länge! Tack så mycket för det fina du skrev i min tråd, det är så fint att vi har varann och kan känna stödet och kärleken, ta emot och ge tips och råd. Jag förstår inte riktigt varför jag nu tappat min självkänsla så mycket som jag gjort. Det enda jag kan tänka mig är att jag är utarbetad och att tröttheten tagit min självkänsla, kan det vara så tror du? Jag försöker dock göra roliga saker fast jag inte tycker dom är roliga men när jag väl gör dom mår jag bättre en stund så det hjälper mig säkert att inte dra täcket över huvudet på heltid? Jag tror också jag har svårt att förstå att en förkylning kan ta energi även om det är en lätt form av förkylning? Jag har gått på Alvedon en vecka för att inte känna av förkylningen för det är jobbigt att känna symtomen, man kan ju inte sjukskriva sig för att näsan är lite rinnig och halsen lätt skrovlig? Detta är jobbigt tycker jag, jag kan aldrig veta hur dåligt jag mår eller om jag bara känner efter? Vad är ångest och vad är förkylning?
Kram på dig fina❤️

Då kom det... Blev övermodig. Har gått så bra i nästan 2 månader. Har åkt på semester och tänkte att något glas kan jag dricka. Haha, gick ju som vanligt, dåligt alltså. Jag är ju alkoholist, jobbigt ord att ta i sin mun...men så är det. Jag måste börja från början igen. Min partner blev inte imponerad igår, skönt att vi pratat ut, jag behöver stöd. Inte skäll och förbråelser. Det ger jag mig själv...ni vet hur det funkar..

@Cinamon hej! Vad härligt att se att du ska till beroendemottagningen, jag går också till en. Första gången kändes det otroligt skamligt, men jag bestämde mig för att det var som att söka hjälp för allergi eller eksem. Alla jag mött där har varit otroligt trevliga och icke dömande. Jag äter Campral, för det rekommenderade min läkare där, och jag bestämde mig för att göra precis som hon sa!
Lycka till💪🏽💪🏽💪🏽

@Maud godmorgon ☀️
Ja visst är det märkliga val vi gör, det är väl den där ”vill ha” genen som ställer till det. Jag tycker att det blivit så mycket lättare att känna igen suget nu när det kommer, och då är det också lättare att stå emot.
Tack för din fråga om min rygg, den är bättre, men inte bra.
Önskar dig en fin dag!

När vänder det, och den relativt nya nykterheten blir till det nya normala tänkandet och nåt man kan känna en sann glädje och ha tacksamhet för på riktigt. För som det är nu, och väl har varit så himla länge ett tag, så har man väl egentligen bara varit satt i ett slags pausläge som alkoholfri. Det talas ju rätt ofta om att man kan vara nykter och alkoholfri på vita knogar. Man är alkoholfri och gör det man känner är det logiska fast man egentligen inte alltid har den inre viljan till att vara nykter för evigt.

Det är ofta yttre orsaker kopplade till sånt som ens egen dåliga hälsa, skamkänslor, och sånt som ofta förekommande bråk med vänner eller bekanta som tröttnat på ständiga fyllor och ett gömmande av flaskor och burkar under badkar, i stövlar i källare, och kanske i sånt som verktygslådor och även på de mest underliga och märkliga ställen för att man som överkonsument ska kunna pyssla med lite smygsupande och ”hemlig” överkonsumtion av personlighetsförändrande bruk av alkohol alltså. Man biter nyktert ihop och ser glad ut, och gör vad man kan för att försöka att vara duktig.

Man håller sig nykter fast man innerst inne saknar den frihetskänsla och glädje som man visserligen förstår var konstlad och bara var mycket temporär då man drack starka drycker. Men finns det ingen äkta glädje över tillvaron och man kanske bara har tröttnat på allt. Då är det lätt att drömma om att kunna få vara tankefri bara för en liten stund, kanske bara för några få timmar och då få en stunds tankefrid och slippa ifrån sina inre jobbiga tankar så att säga.

Ja, det här med att bara för några få timmar kunna få ledigt från sig själv och få slappna av från de dystra tankar som går runt i skallen och säger att man inte är en normal människa. För om man inte är som alla andra och älskar sånt som träning i form av raska promenader och kanske då lever för daglig gymträning så är man ju inte som alla andra. Nu är alkoholdjävulen svår och försöker få en att tänka som så att, kanske bara en liten kontrollerad berusning nån sällsynt gång, så där som väl vanligt folk ofta ägnar sig åt en gång i veckan, sånt borde man väl liksom klara av nu när man ju har varit så duktig...

Ja, det att få släppa loss lite och kanske hitta tillbaka till ett mer normalt bruk av öl, vin eller på nån krog kanske ta en snaps, eller nån shots vid nån sällsynt gång hos ytligt bekanta högst en gång i månaden under måttlighetens godkända gränser. Man kan ju lätt tänka att då de flesta ju tycks kunna göra så, utan att köra ned helt i diket utan att då gå till en galen överdrift så att säga. Så kanske det skulle kunna funka nu eventuellt. Nog känner man till att ett återfall ofta har har planerats en lång tid innan själva burken eller flaskan i ens ensamhet sedan öppnas och sjöslaget sätter igång igen. Det är knepiga prylar sånt här.

Har inte snusat nu på några dagar nu, och känner att alkoholdjävulen tydligen har börjat att vädra morgonluft så att säga. Nikotinmonstret höll tydligen alkoholdjävulen till viss del i schack. Har nu druckit ett par koppar med vanligt kokkaffe och ska ta och försöka att få vila några timmar till och kanske vaknar man sen med glädje i sinnet och kan lägga dessa tankar bakom sig och se det som att man kan klara av allt bara man håller det nyktra fokuset liksom. Tänk, att man har varit helt alkoholfri i över 1 år och 3 månader på detta eminenta forum och ändå så är det rätt så darrigt i sinnet liksom. Nu har jag skrivit lite tok igen och kör hur som helt alkoholfritt vidare även denna dag.

Ha det gott!

Det börjar att bli en vana att vakna tacksam för kvällen innan. Jag vill aldrig glömma hur det motsatta var.
Idag är det jobbkväll , inte favoritpasset men det är inte så ofta. Avdelning jag ska till brukar vara trevlig så det är mer okej än måste.

Jag äter inte gluten och är väldigt noga med det. Fuskar inte även om jag inte har celialki. Har inte käkat gluten på typ 8 år.
Jag blir svullen om magen, samlar på mig vätska och blir väldigt trött. Det var inga problem att sluta käka gluten. Lite bökigt i början när man insåg hur mycket det var gluten i men jag lärde mig o sen många år går det av bara farten.
Tidigt i höstas så började jag testa om det skulle funka igen eftersom hormonbildrn i kroppen nu är en annan. Testade i ca 14 dagar och fick tillbaka alla symtom på överkänslighet. Så det var bara att säga " nej, tack" jag äter inte gluten. Jag mår inte bra av det.
Hur i helsike kan en då ha så svårt att sluta,hålla upp med alkohol varaktigt för det mår jag ju definitivt inte bra av!🥴
Ingen tycker att jag är tråkig när jag inte äter en vetefläta på jobbet eller tackar nej till en semla. Jag tycker inte heller att jag är tråkig för jag vet ju att jag inte mår bra av det.
Vin är mitt nya gluten. Bara en överkänslighet till som jag lär mig leva med.
Det sticket ut lite mer och är inte fullt så trendigt. ( många undviker gluten.)
Jag är skitnoga med innehållsdeklarationer o väljer ersättningsprodukter med omsorg för att må så bra som möjligt.
Snacka om dubbelmoral att sen lyssna på Tant Sug o larva in på bolaget 2- 3 ggr i veckan o totalfördärva måendet....

Tar ett bättre beslut idag. Känner mig så nöjd här i min morgonrock med ordentlig nattsömn i kroppen ,kaffe i muggen o min ny nyktra beslutsamhet att göra det till mitt sätt att leva livet!❤️

Må så gott alla!

@hemliganonym77 Hej, vad fint av dig att ta kontakt. Jag har också önskat att jag hade någon att prata med som sitter i samma båt liksom. Det gör ju verkligen skillnad när det är någon som vet vad man går igenom, även om det hjälper att prata med andra också. Vad jag vet kan man inte skriva privat till någon här. Man vill ju inte lämna ut några uppgifter i ett forum såhär, antar att du håller med med tanke på ditt användarnamn hahah. Men om man har konto på någon annan hemsida/app (där man kan chatta en och en) där man också kan vara anonym kunde man ju skriva ut det här tänker jag. Det är jag absolut öppen för om du har någon idé :)

@vår2022 Tack för en så fin text och så kloka råd🩷 Det du skriver får mig att känna mig hoppfull igen, jag tar verkligen åt mig. Det låter som en bra idé att sätta mig ner och prata med dem tillsammans, om de vill ge mig tillfälle att göra det. Det är två personer det gäller men vi är en liten familj så det känns ändå som att jag blir lämnad ensam om jag inte har dem vid min sida. Till historien hör även att vi har en nära anhörig som för några år sedan gick bort till följd av alkoholism, vilket jag trodde skulle öka deras förståelse för min situation. Nu misstänker jag att det har blivit tvärt om, de vill kanske inte acceptera att jag har det i mig också, det är mycket sorg kopplat till det förstås. Men jag hoppas att de med tiden kan göra det och se det från ett annat perspektiv. Tills dess ska jag göra som du säger, stå på mig och göra det som jag vet är bäst för mig. Tack igen för de fina orden🩷

@Sommar85
Säg att du har blivit allergisk mot vin och får nässelutslag. Det kan ju faktiskt vara sant 🙂

@vår2022
Ja, jag har bokat besök hos beroendemottagningen nästa vecka faktiskt. Så jag hoppas verkligen att de kan ge mig verktygen att bli frisk. Har blivit diagnostiserad med fettlever, så jag måste verkligen bli helt nykter.
Jag vill det, för jag vill inte leva så här längre.

Kvällsavstämning dag 67
Nu är det naturligt att inte dricka på vardagen. Tant sug håller sig borta helt och det är sååååå skönt. Idag började också planeringen inför helgen, och för första gången känns det faktiskt inte jobbigt att jag inte kommer dricka på fredag.
Jag har märkt att min energi har förändrats, jag är jättepigg och uppe i varv och får mycket gjort, och sen tar energin plötsligt slut och jag får släpa mig ur soffan. Som ett barn typ😝.
Stor kram🧡

@Sommar85 Jag med😇😉

Nu är det kväll i stugan. Det blev inte mycket gjort idag heller. Hade ju tänkt att handla mjölk och sånt där smått och gott. Men somnade av utmattning på eftermiddagen. Fick ju inte mycket till vila i natt som var alltså. Man har ju sina psykiatriska utmaningar att dras med som man väl har beklagat sig tillräckligt över. För det finns ju folk här i världen som har det bra mycket värre liksom. Men det gör ju inte en dystymiker med add, samt med mera, som en själv, så speciellt mycket gladare. Nej, nu så är det väl som förgjort alltså, då man efter vila och en kopp med gott kaffe ändå börjar falla in den trista gnäll-loopen igen. Usch och fy så värdelös man är. Tycker alla är så himla duktiga som utan minsta problem liksom bara kan vissla omkring och springa kilometervis, eller raskt promenera runt och då bara njuter av livet alltså. Jag har fullt sjå med att bara orka stå ut med att existera liksom. Men olika är ju våra lotter här i världen, och det kunde ju vara sämre. För helt nykter och alkoholfri, det är jag då hur som helst, och det får man väl tacka sin skapare för liksom.

Ha en fin kväll!

@Sommar85 heja dig! Du har ju gjort det värsta, nu väntar belöningarna framåt. Skippa vinprovningen, din hälsa är värd att komma först!

@zalkin hoppas du får en underbar semester i utlandet och oändligt med cola zero!

@Sommar85 vad bra att du inte ska vara med på vinprovningen, känns som ett väldigt klokt beslut!
Jag känner igen mig så mycket i det du har skrivit om varför man druckit och hur det kan kännas när man jobbar med nykterheten, funderingar om man verkligen har problem etc etc. Det är inte en dans på rosor att sluta dricka och hålla i, inte alls, men det BLIR faktiskt mycket bättre med tiden. Heja heja dig! Vi kämpar på tillsammans ❤️