Senaste kommentarerna i forumet

Kvällsfundering.
Idag roade jag mig med att läsa på om vad som händer med tarmen när vi häller alkohol i det systemet. Det var ingen munter läsning det. Idag sitter Tant Sug o tjurar på en pall i ett hörn. Det permanentade håret hänger o den blå kajalen har rymt i kråksparkarna. Hon tycker attlivet är skit när inte jag har tid, ork,lust att hänga med henne.
Dagen blev bra idag med. Rundan blev drygt 1,5 h o jag blev rosig om kinderna o glad på insidan.
Sen 60 dagar tillbaka har inte bara träningen blivit av den har blivit bra. Det syns. Armarna har fått tillbaka tonade muskler. Orken är så mycket bättre. Svikt och studs ingången o uppförsbackarna tar jag nu med lätthet igen.
Helt ärligt så har de 2-3 sista åren varit bedrövliga på vinfronten. Kortare uppehåll,försök till måttlighet o det har inte funkat. Jag har skyllt på jobbet, klimakteriet ,åldern....Ja, allt utom vinet fast jag vetat om det innerst inne.
Plötsligt sakta men säkert så känns det roligt och spännande att ta tag i livet igen.
Visst, jag har både ADHD ,är i klimakteriet...o lite halvgammal men inte sjutton blir det bättre med vin!
Jag och katten gör kväll. Känner inifrån och ut att jag tagit rätt beslut!

🙏

@Molnet du har så rätt. Är en person med noll tålamod. De ska jag öva på🙈

@LAO jag ser vad du skriver, fortsätter därför hålla i🤯 tack! Ska bli skönt när jag också får mer energi.

@vår2022 tack för ditt stöd. Har läst din tråd, men blandar ihop trådar lite. Men om jag inte minns fel verkade du så otroligt beslutsam från start💪 så bra jobbat med 3 år!! Jag märker att suget är ganska jobbigt nu. Mycket är vanor men tankar på hur illa var de egentligen kommer. På jobbet idag pratade de om ett vin jag måste prova. Och va härligt de är att bara ta sig ett glas en vanlig onsdag. Vill egentligen bara svara nej inte för vissa för de räcker inte med ett glas. Det är störande bara. Fick ett sug när jag skulle hem efter jobbet. Ser ut som ett bombnedslag hemma och då brukar jag känna att de ordnar sig bara jag får vin/öl. Då jäklar städar jag. Men eftersom jag inte använder de längre så är de fortfarande ostädat. Men jag körde sonen på träning och joggade under tiden. Känslorna är upp och ner. Glad men samtidigt arg för att jag inte kan va som andra.

Har planerat att säga att jag är sjuk på lördag så jag slipper vinprovningen.

Ska göra lista jag kan titta på när jag undrar på om jag verkligen har problem🤯

@Måste välja nu det tycker jag att du ska våga prova! Jag hade en alkoholfri fredag och en alkoholfri lördag innan jag slutade helt. Jag sökte hjälp på beroendemottagningen i min kommun och fick Campral utskrivet. Det tar bort det värsta suget och för mig slutade förhandlingarna i hjärnan. Jag är ändå sugen ibland, men det går över.
Lycka till i helgen!💪🏽🙌💪🏽

@unicornsarebeautiful hej! Jag vill bara säga att du inte är ensam, det hade kunnat vara jag som skrev ditt inlägg.
Jag har bestämt mig för att inte dricka med min mamma, och att vi alltid träffar henne där vi kan åka hem. När barnen var mindre ställde vi krav på nykterhet vid träffar men det höll aldrig. Vid ett tillfälle fick hon vara barnvakt över natten, då ramlade hon i trappan och bröt armen och hennes man körde henne till sjukhuset. Mina barn lämnades alltså ensamma mitt i natten…
Nu vet mina barn att hon är alkoholist, även om hon absolut inte tycker det. Hon och jag pratar inte om ämnet alls.

@unicornsarebeautiful hej! Jag vill bara säga att du inte är ensam, det hade kunnat vara jag som skrev ditt inlägg.
Jag har bestämt mig för att inte dricka med min mamma, och att vi alltid träffar henne där vi kan åka hem. När barnen var mindre ställde vi krav på nykterhet vid träffar men det höll aldrig. Vid ett tillfälle fick hon vara barnvakt över natten, då ramlade hon i trappan och bröt armen och hennes man körde henne till sjukhuset. Mina barn lämnades alltså ensamma mitt i natten…
Nu vet mina barn att hon är alkoholist, även om hon absolut inte tycker det. Hon och jag pratar inte om ämnet alls.

Hej! Vill bara säga att även om det kan ta lite tid att få svar här så vet vi att det är långt fler som läser och känner igen sig än som faktiskt tar steget att skriva. Att du så öppet och ärligt beskriver din situation och dina känslor av frustration och villrådighet gentemot din mammas situation är garanterat hjälpsamt för andra som befinner sig i liknande situationer som dig.

Det verkar som att du har flera olika tankar och alternativ kring hur du ska hantera situationen. Det finns inget facit, men det låter klokt att du följer spåret du är inne på som handlar att sätta gränser för vad du och dina barn ska vara med om. Ibland är det lättare att vrida och vända på en sådan här situation och bolla alternativ i telefon. Om du vill kan du göra det med oss anonymt genom att ringa 020-84 44 48.

Du är såklart också välkommen att fortsätta skriva och berätta hur det går och hur du mår, här på forumet. Ibland kan det behövas att man skriver flera gånger för att tråden ska ta fart och att andra användare ser och svarar.

@Maud Tusen tack och tusen kramar ❤️❤️

@Maud Ja, man ska kalla det för något som ger det betydelse och värde😁 Jag kallar ibland mina morgondopp på stugan för ”fit for fight bad” att jag ska vakna, piggna till och vara redo för en ny härlig dag. 30 min promenad varje dag är suveränt av dig och ger må bra hormoner❤️

@Lillian66 Åh, vad bra! Även om det är urtufft nu så är det värt det.
Kram på dig🤗

@Maud har tid på min vårdcentral i morgon och gör vad som krävs🙏 Måste bli nykter nu och få tillbaka mitt liv…

Tack🙏🙏🙏

@Lillian66 hej hej, vad bra att du hittade hit och har bestämt dig. Vi är många här som har fått stöd av forumet och lyckats bli rena och fått ett bättre liv.

En dag i taget nu ❤️

@vår2022 Tack!
Jag gillar nog antidepprundan alternativt seratoninsvängen. Det beskriver för mig själv att med minimum 30 min kan jag påverka lusten till livet. Sen mår jag ju härligt av allt knatande.
En aktiv enkel handling för bättre val i livet😊

@Andrahalvlek Tack!🥰
Hade ingen kolla Annie Grace! Ska ta och låna boken i veckan på biblioteket.
Ibland känns det som om jag för andra är nästan provocerande positiv till att fritt liv.
Men det är faktiskt ärligt. Det är vitsen med hela grejen att jag ska vara ärlig och inte en bluff.

Här är det då ingen ordning och reda alls egentligen tänkte jag när jag läste igenom en text som jag skrev i natt och försökte att lägga upp på min forumsida. Men av tekniska orsaker så fungerade det inte alls och man blev väl då i den stunden lite kinkig liksom. Tänker nu att det var nog lika bra att man inte fick iväg den deppiga texten, då det nog inte var menat så enligt Herren eller nåt sånt där alltså.

För i natt var det då rätt så dystert i sinnet ett tag vid tretiden. Hade väl tröttnat på det mesta. Skrivandet kändes bara mest fånigt, och inte ens det att man har sparat en hel del med pengar på nykterheten kändes nåt vidare kul. Satt i sängen och räknade en bunt med blandade sedlar, men var inte gladare för det liksom. Var till och med trött på Rock 'n' Roll och det vill inte säga lite när det gäller mig så att säga. Nu är man då i bättre balans igen.

Men hade jag i natt haft några ölburkar, en flaska portvin eller nån annan starkare alkohol att hälla i mig och då kunnat sitta och flumma bort ett tag. Ja, och liksom väl slå mig själv i skallen med en flaska så hade det då skitit sig helt med nykterheten kan jag då säga. Men jag tacklade alkoholdjävulen med en makrillmacka med tomatsås, läsk och några grabbnävar med salta jordnötter och sedan så kändes det rätt så skapligt efter en stund.

Vägde mig nyss och kan väl säga att jordnötter nog bör ransoneras om man inte ska gå och bli allt för stor på helt fel sätt liksom. Mindre portion, och mer motion sade mig en jobbig logisk känsla när vågen liksom hånflinade åt min viktökning. Men nykter och alkoholfri det är jag då, och det får man väl vara rätt så tacksam för. Det var trevligt att du @Maud tittade in här en sväng. Får se om jag nu tar mig iväg ut om en stund efter ett par mjölkflaskor. För det som finns kvar räcker väl bara till en kopp med choklad så att säga.

Ha det gott!

Tack för din fina respons i min tråd, nu har jag läst ditt inlägg från den 4/1 och lite efter det. Klippt ut lite ur det du skrivit som jag behöver fundera kring:

”Bedömningen tar ändå fäste inom mig och jag vet att jag behöver tid för att reda ut detta och komma i balans igen.”

Jag tro det handlar om att jag gjort allt, givit allt! Gjort så mycket mer än vad som ingår för att verkligen göra jobbet så bra, vill att alla ska tycka ”Jävlar va bra hon är!”
Och när jag givit så mycket av mig själv att jag känner mig helt dränerad och får kommentarer som inte är positiva var det som att suga ut det sista som fanns inom mig!
Det jag tror jag behöver ta med mig av detta är att inte ge så mycket av mig själv att jag blir dränerad, jag behöver finna balans och jag behöver tro på mig själv att jag duger och att det inte är en tävling, varför har jag behovet att känna att jag vill att folk ska bli chockade över hur bra jag är?

”Kan koppla känslorna till situationer då jag känt att jag inte duger.”

Alltså hur många gånger genom livet har detta inte hänt? Från tonår, fick inte vara med, blev retad, hånad. Sedan som vuxen, ”hur kan du välja det yrket” fick jag höra och tog åt mig så hårt att jag borde göra mer för att duga, så jag pluggade, för att jag lyssnade på andra, att jag inte duger annars, även hur jag bodde, ”så kan man inte bo” varför lyssnade jag? Så dålig självkänsla!

”Idag använder jag inget bedövningsmedel och låter känslorna komma. Tankar om att vilja slippa känna passerar förbi. Jag vet att det enda som kommer att hjälpa mig vidare är att prata om mina känslor, studera, reflektera och analysera det som sker. Gå tillbaka i min erfarenhetsbank om hur jag upplevt och löst situationer tidigare. Studera min projektion.”

Detta kan jag tycka blir jobbigt, jag vet inte om jag överanalyserar? Känner jag efter för mycket? Vad är det normala? Från att inte känna efter alls, bara fly med alkoholen, till att känna efter med allt? Jag vet ju inte? Jag kunde inte ens känna om jag var sjuk eller inte, för jag hade följt det med. Jag kände inte mig själv överhuvudtaget! Vad är vad? Nu 2,5år nykter behöver jag börja förstå hur jag fungerar, läskigt när jag tänker att jag inte känner mig själv? Kanske fortfarande bara är för trött! Ska vila resten av veckan och hitta mig själv ❤️

”Processandet har ändå gett mig mycket och då jag tillåter mig att känna det jag kände, pratar om det, sätta ord på det, bolla, så får skammen inte plats. Skammen bor i de dolda, tysta rummen med unken luft och vill inte bli blotta. Så avståndet till känslan och obehaget har avsevärt ökat i avstånd.”

Skriva, prata, bolla, det kommer bli bra! Jag har ju varit i många svackor tidigare men denna var en ny form som jag inte gått igenom i nykterheten tidigare! Även nya situationer behöver jag öva på, stor övning på varför jag är rädd att inte duga på jobbet? Vill vara lugn och trygg och veta vem jag är❤️

Tack för att du visade mig till dina reflektioner så jag kunde få hitta lite olika perspektiv och synvinklar, vända och vrida. Jag kommer komma ur helskinnad från detta med. En sak till jag är så rädd för att att bli utbränd! Har varit det och vill aldrig mer hamna där! Så jag tror rädslan varit en stor, en enorm del av denna svacka! Sist jag blev utbränd fungerade jag inte på flera år och ännu sämre blev det av att jag drack alkohol som självmedicinering, säkert därför det tog så galet många år innan jag blev bra igen!

Dag 17 igen! Jag mår super bra och känner inget behov av att dricka alkohol. Jag sover väldigt bra och känner mig för det mesta lugn och trygg. Jag har inget sug eller längtan efter att dricka alkohol. Min adhd utredning jag gjorde förra året visar inte att jag har adhd. Jag ligger i spektrat men har ett välfungerande liv. Det känns skönt att veta och samtidigt en bättre förståelse för mig själv. Stress är min värst fiende här i livet. Jag försöker fokusera och inte stressa upp mig men ibland är det svårt. Fysisk aktivitet och mindfulness är två bra
verktyg. En dag i taget 😀
/Mrx

@Maud Grattis till 60 spolade krök dagar!🥳 Det är verkligen härligt att få ta del av din resa och att du mår så bra på färden. Ditt positiva förhållningssätt till alkoholfriheten och till livet. Kanske döper du snart om ”antidepprundan” till något annat typ ”härliga livet runda”😁.

Ha en fin onsdag!❤️

@Solrosfrö_ Hej och grattis till 80 dagar!🥳 Superbra jobbat av dig! Du tar ett så fint ansvar för dig själv i din unga ålder och det kommer du att ha nytta av hela ditt liv. Du tar hand om dig och gör det som du mår bra av. När man gör en större förändring så kan även omgivningen påverkas och bete sig oförstående. Man beter sig inte som förr, det som alla är vana vid och kan innebära motstånd, som från din familj. Är det främst från din yngre syskon eller även övriga? Ditt yngre syskon är ung och kanske inte riktigt har förmågan att förstå, än. Förstår inte att alkohol kan vara ett riktigt stort och destruktivt problem som påverkar en oerhört negativt. Förhoppningsvis kommer förmågan att förstå med ålder, erfarenhet och mognad. Håll hårt på din linje, den som du mår bra av och var tydlig med det. Du bestämmer i ditt liv och andra i sitt liv. Om din övriga familj, föräldrar, inte förstår, så har det inte ditt bästa i åtanke, utan beter sig egoistiskt med döva okänsliga öron.

Så en större förändring kan sätta mycket i gungning, invanda familjeroller kan skaka och du blir en syndabock för detta. Som du skriver ”Det som tynger mig nu är att min familj inte verkar vilja ta mig på allvar. Det känns som att de inte vill acceptera att jag har verkliga problem, och det sårar mig verkligen att jag inte har deras stöd. Jag har fått höra att jag förändrats på ett negativt sätt och att jag ”låter det här (nykterheten) ta över för mycket av mitt liv”. Under de värsta dagarna tänkte jag att om inte ens min familj bryr sig om att jag ska vara nykter, varför ska jag ens vara det?”

Förstår att det är tufft för dig nu, utan att få det stöd och den uppmuntran du behöver av din familj. Du efterfrågar hur du kan bemöta dem, få dem att förstå hur viktigt detta är för dig för att du klarar av detta. Ett sätt är att samla familjen och be dem lyssna på dig utan att avbryta dig. Att du berättar helt öppet och ärligt om hur dåligt du mår av alkohol och hur viktigt det är för dig att de stödjer dig i detta arbete med att vara nykter, att det betyder så mycket för dig. Att deras bemötande och uttalanden om dig får dig att bli ledsen och tappa hoppet. Att du inte kan förvara eller köpa ut alkohol för det förstör för dig att klara av det. Att det kanske inte syns på dig utåt sett hur alkohol påverkar dig inåt sett. Att även om de inte kan förstå riktigt så måste de lita på det du säger om hur du mår, att det handlar om ditt liv. Kanske fråga om de vill se att du blir ett vrak eller om de vill att du ska må bra. Att du gör det du måste för att må bra och det är precis det du gör nu och de måste acceptera det. Att det kan inte vara för mycket begärt att de accepterar det och stöttar dig i detta. Att de borde vara stolta över dig som tar tag i och tar ansvar för dig själv och ditt liv.

Jag är, fast jag inte känner dig, oerhört stolt över hur ansvarsfull du är i så ung ålder. Jag är mamma till äldre barn än dig och när ens barn mår bra, då mår man som mamma också bra. Ta plats och stå på dig. Du gör så rätt. Tro på dig själv. Du är stark och modig! Denna resa kommer att göra dig ännu starkare, så ge inte upp! Vi finns här med dig som ditt stöd. Kram❤️

@Flarran Godmorgon!
Saknar dig lite när det inte ligger några nattfunderingar från dig till min tidigare kaffe stund.
Men det betyder kanske att du lyckats att sova okej o det är ju bra!

God morgon! Nu är det onsdag och här sitter man och dricker igen. Lugn, bara lugn mina vänner. Det är ingen alkohol i mitt glas. Bara lite vitaminberikat kosttillskott och inget annat. Tänk att man kan ha det så fint utan bolagets nervgift i form av diverse alkohol. Har just kokat på en kanna med kaffe, och en kopp med sådant står närmast på dagordningen. Sådant blir man då inte knepig och knasig i knoppen av sade mig en logisk och nykter känsla. Har redan dragit upp persiennerna här i mitt kök och dagsljuset är så sakteliga på gång tror jag bestämt. Såg i kylen att det är dags att ta sig en promenad iväg efter mjölk. Så nu har man ju anledning att gå utanför dörren också. Fyra grader varmt ungefär säger termometern på fönsterbrädan att det är. Det är ju precis lagom för att gå ut en liten sväng senare idag alltså.

Ha en fin dag!

@Maud Grattis till 60 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och tack för dina dagliga inlägg, så fina och livsbejakande ❤️ Du gör helt rätt som fokuserar på alla fördelar med nykterheten, det är bästa vägen att gå. Det har gått undan också, jag tror redan du är på steg 3 i min husgud Annie Graces recept på varaktigt nykterhet: 1) tro på att du klarar av att sluta dricka, 2) fokusera på alla fördelar med nykterheten, 3) identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.

Kram 🐘

@Jan.3. Godmorgon ☀️ Jag hör helt klart det kloka i vad du säger, och vi har bestämt att det blir lite alkohol på fredagen och sen inget mer på ett tag. Jag tycker att det ska bli spännande att se hur jag kommer må.
Jag skulle inte ha någon vit period alls när jag började här, och nu är det 67 dagar. Livet är helt klart förunderligt.
Ha en fin dag☀️