Senaste kommentarerna i forumet

@esc kan rekommendera boken 1procentsmetoden. Lyssnar på den nu och den är himla intressant. Man förstår hur man kan skapa nya vanor och hur viktiga dom är för att man ska lyckades oavsett vad det handlar om. Att bara använda vilja och självkontroll räcker inte. Man måste byta vanor vilket många här skriver om. Den här boken förklarar varför och hur man gör!
🤗

@has nä tror inte han skulle bli aggressiv på det sättet men det skulle nog drickas en hel del och han blir ganska elak i munnen när han dricker. Så jag väntar med att informera tills jag vet till 100 % att jag får den. Isåfall är det inflyttning 1 nov.

Nu har jag tackat ja men tyvärr var det bara en intresse anmälan, så nu är det bara att hoppas. Det är en helt perfekt lägenhet. Men får jag den så flyttar jag direkt orkar inte detta längre.

Dag 3. Nästan tillbaka i vanliga lunken. Blev sjukt irriterad på barnen som bara jolmar runt och bara gör det som de tycker är intressant och inte sköter läxor eller sysslor- och förväntar sig ändå att jag ska ställa upp till 100% enligt deras ”krav spec”. Fick djupandas och tänka på steg 4 som jag passade nog är i….

Tack till min högre kraft för att jag fick vara nykter idag 🙏

@Vinägermamman Kom tillbaka och skriv! Tänker på dig🥰

@Himmelellerhelvette Styrkekramar till dig! Starkt gjort att avsluta med opiaterna och övergå till Alvedon/Ipren innan kuren var slut. Klokt! Och ja, fysisk smärta är lättare också för mig att härda ut. Den gör inte så ont om du förstår hur jag menar. Så bra att du skriver här och vädrar dina tankar. Insiktsfullt! 🥰

@Carisie Hög igenkänningsfaktor på den….😱. Vid typ alla mina återfall senaste året har det börjat med att en ”möjlighet” funnits längre fram, jag har nog inte skrikit NEJ tillräckligt högt. Denna gång tänker jag göra det och gör genom att bekänna här i min tråd. Det är som tankarna på dagen efter försvinner och det ska bli en sista gång. Fasiken vad många sista gången det blivit. Och sista gången har varit. Jag vill aldrig mer må så dåligt, aldrig mer svika mig själv och min familj (de har inte märkt allt men skulle bli förtvivlade och uppgivna och det vill jag inte utsätta dem för, speciellt inte min älskling). Jag för dialogen i mitt huvud och blir så trött 😥 för vem är det jag lurar om jag tar det första glaset…? Jo mig själv och min självkänsla. Jag väljer mig, precis som du valt dig❤️!
Spännande hus du verkar bo i, det verkar alltid finnas sysselsättning och då har vi bara kommit till hallarna 👩‍🎨🤦‍♀️😂!

Hejsan! @vår2022, Det var kul att du tittade in kompis. Ska nu slå mig lös på en liten minipizza och lite sallad från en burk jag hade i kylen. Som dryck får det bli en liten cola till. Men det är nog som de kunniga inom psykologi och konsten om hur man höjer sin självkänsla och sånt där som självrespekt och vikten av att kunna känna tacksamhet talar om.

Ja, ungefär att man, när man är nykter och fri från ett skadligt nervgift som alkohol har lättare att tänka någorlunda klart alltså. Har märkt att man tänker lite annat, man börjar väl tänka mer på vad man stoppar i sig för prylar. Brukade tidigare väl inte stanna till så värst ofta vid frukt och grönt avdelningen i matbutiken så att säga.

Men igår när jag handlade så kom jag till och med hem med ett par kilo morötter och kände mig faktiskt rik på något lustigt sätt då jag bar hem påsen. Ska nog riva lite morötter i morgon har jag funderat på. Minns ju min gamla mormor som var rätt mycket för att man skulle äta mera grönsaker och väl riktig mat alltså. För den kosthållning man hade redan då var väl inte den bästa enligt henne.

Ha det gott!

@Himmelellerhelvette Kämpigt men så bra jobbat av dig! Så insiktsfullt och strongt! Bra att Alvedon och Ipren ger smärtlindring så du inte behöver lida för mycket. Jag opererade mitt knä för många år sedan, innan jag blev helt nykter, och åt opiater. Då behövde jag inte dricka för det räckte med opiater. Jag var ändå väldigt rädd för att bli beroende av det och trappade ned snabbare än jag behövde och slutade inom två veckor om jag minns rätt. Om man inte äter allt för länge så behöver det inte bli ett beroende.

Tänker att du kanske ska flytta fokus i dina tankar till att skönt att det nu är slut och att du klarar dig utan. Fokusera på positiva tankar om hur du blir allt bättre och att inom en framtid kommer det att inte smärta mer. Inte fundera så mycket på vad som är vad för det kan säkert skapa sug och tankar om det. Dit uppmärksamheten går sker tillväxt😁.

Krya på dig!❤️

@Flarran Välkommen ombord du med ❤️ Bakom kröken låg det där träsket du refererade till men vi är alla på väg därifrån.
Ha de gott du med kompis 🩵

@vår2022 Hej 👋🏼 Ja jag kände att jag ville dela med mig - kanske kan jag inspirera någon annan? Jag har ju faktiskt börjat se mig själv som hyfsat nykter 😅 Jag tror att det här är ett sätt att manifestera för mig själv var jag kommit från, var jag befinner mig nu och hur jag ska ta det här vidare. Jag vet att det finns stor skepsism kring "att vara måttlig" och jag förstår varför. Verkligen. Många som frågat mig hur mycket min budget är har typ fnyst att den var ingenting för de har max 4 öl om dagen som budget (OBS: exempel ur luften ingen har uttryckt sig exakt så). Okej - jag dricker för lite för att vara måttlig. Men jag dricker ibland .. nåt...jamen se då kan du inte skriva på alkoholfri - du är nämligen inte det. Nähä... jaha... 🤣 hur man än vänder sig har man rumpan bak. NU - kom jag på det. Jag ska kalla mig "nåt-lig" ☺️

Du är hjärtligt välkommen ombord ❤️ jag ser fram emot många samtal kring livet med nyktra ögon.

👮🏼 🎫 Här får du en biljett till nästa resa 😉

@Flarran Så tänker jag också, när en dörr stängs öppnas en annan. En annan väg att utforska och nyfiket undersöka, välja ännu en annan väg vid en ny korsning för att se vart den leder. Robbie William sade i en intervju gällande hans nykterhet ”att om du inte startar processen, så kommer inte processen att hitta dig”. Det stämmer också så bra. Man måste stänga en dörr och öppna en ny för att kunna göra en förändring. Han sade också ”jag försöker att inte kämpa emot livet och jag har klurat ut hur jag ska leva i det, och klurat ut hur jag ska njuta av det”. För mig är det lite det som jag tänker om min värderade riktning, att gå mot det värden och saker i livet som spelar roll och är viktiga för mig. Det genererar en hel del tankar och funderingar, om allt och inget, högt och lågt, bakom och framför.

Ha det gott kompis!❤️

Tack @Andrahalvlek❤️ Jag har varit så rädd, har fortfarande mycket ångest. Försöker se det som att det är jättebra att jag är så rädd och har all ångest för det hjälper mig att inte fortsätta ta opiaterna. Jag har kvar vilket känns som en vinst för mig. Jag hade under påverkan av dem tänkt fortsätta ta ända tills dom var slut men idag när jag vaknade upp kände jag att det får räcka nu. Knät får göra hur ont det vill men jag tänker inte riskera min nykterhet mer! Fysisk smärta är lättare än psykiskt för mig. Om jag misstänker att jag tar medicinen för att jag vill bli påverkad i hjärnan som idag då måste jag lyssna på mig själv min instinkt om att beroendedelen vill att jag fortsätter men smärta är inte farligt. Jag kan andas och jag kan ta Ipren och Alvedon i kombination för bra smärtlindring.

Men jag känner mig ledsen och ensam. Ingen förstår sånt här. Det finns ingen jag kan prata med som vet hur beroendet funkar och hur jag har bråkat med mig själv. Det har varit en inre strid och smärtan har bestämt att jag måste ta medicinen men när det gör så ont så är det svårt att veta vilket som är smärta och vilket som är att beroendet vill ha mer berusning. För opiaterna är en flykt från smärtan skulle man kunna se det som och det är det jag kämpat med att lära mig. Att handskas med smärta utan att fly och nu har jag varit tvungen att fly. Jag förstår att det är två helt olika grejer men det ena påminner om det andra och jag vill försöka få beskrivet kampen jag genomlidit för att känna mig mindre ensam. För att dela med mig. För att ensam inte är stark. För att jag inte har någon IRL att prata med. Kram

Hejsan! @Carisie, tänkte bara titta in och följa med på tåget liksom. Nollköping är nog den plats som man bör hålla sig till och ha i sin tanke för att inte rätt som det är kanske tanklöst snubbla till och kanske se sig på resa nånstans i bortre Alkoholträsk så att säga liksom.

Ha det gott kompis!

@Carisie Tack för att du ville dela med dig av din livsresa under 6 månader och alla tankar och insikter du erhållit under tiden. Det är så härligt när man får insikter som skakar om i ens grundvalar, att det är ju så det ligger till! Minns att det var många insikter som föll på plats under det första året. Saker jag kom på om mig själv och som blev kristallklara. Hur mina tankar kunde gå rundgång som nu hittade nya vägar ut, heureka! Och det häftiga är att insikterna om mig själv fortsätter att komma, kanske på ett ännu djupare plan på något sätt. Som att ju tryggare jag blir i mig själv desto fler skikt kan jag resa i och nyfiket undersöka. I den senaste insikten var det som att jag kunde se mig själv utifrån och förstå saker som nästan är svårt att förklara och det kanske är det som är en insikt. En upplevelse om att, fan nu fattar jag!😁

Att vara nykter och få insikter är verkligen en kick och det slår alkohol så att det tjongar om det!😂. Att vara med på den livsresan är spännande och man kan bli så upprymd av den känslan. Som att att man kommit på något riktigt stort och betydelsefullt.

Det ska bli roligt att fortsätta samtala med dig och följa din nya spännande resa❤️

@Flarran Hej vännen 🥰 Ja det var väl kanske tankegångar för en hel bok kanske. Men jag finner det nödvändigt att liksom göra rent hus med mig själv innan jag påbörjar något nytt.

Du får hoppa på när du vill 👮🏼 🎫 jag bjuder på biljetten 🚂 Jag hade Märklintåg hemma i garaget när jag var barn - kunde titta i timmar och bygga & leka.
🩵

Hejsan! @Carisie, det var kul att du tittade in så här på kvällskvisten. Såg att du har en ny tråd på forumet, ett nytt kapitel liksom. Många intressanta tankegångar faktiskt. Det är märkligt hur man kan få tankar och minnesbilder av tänkvärda texter och inlägg på detta eminenta forum. När jag hade läst din text och tänkt lite på din titel på tråden som ju relaterar till tåg som jag alltid varit lite intresserad av sedan jag var liten. Detta då speciellt ånglok utan att man väl är någon expert på sådana eller håller på med modelljärnväg liksom. Kom då från det ena till det andra att tänka på min gamla faster som var kristen och gillade musikartisten Ny-David och mindes då en trevlig låt med titeln Himlatåget som jag nyss lyssnade på. Nog är det märkligt hur man inspireas av varandra till att nyktert kämpa vidare. Den här dagen har väl varit lite tung, men nu har det faktiskt lättat en aning och nu får det nog bli lite sallad och en minipizza sade mig magkänslan.

Ha en fin kväll kompis!

@Ny dag PS Våra hallar har 10 dörröppningar som gör maskeringen till ett rent jävla helvete DS 😅😂🤣

@Ny dag Absolut! I feel you! 100% Förr kunde jag ibland längta till våra särboveckor bara för att få sitta i min ensamhet och dricka i min takt. Vad jag ville. Jag kunde säga att jag skulle träffa en kompis och dricka vin - men i själva verket satt jag hemma och drack i min ensamhet och det var legit att vara onykter senare på kvällen - jag hade ju träffat en kompis.

Jag kan absolut föra början till en dialog nu också men skrattar högt halvvägs in i tanken eftersom den är löjeväckande! Jag måste vara rädd om det jag har genom att vara rädd om mig. Allt du sätter före din nykterhet kommer du att förlora. Inte nu eller kanske inte denna gången ... eller nästa... eller?! Välj dig min vän ❤️

Hej 👋🏼 Det finns alltid en sista dag 1. Kanske det var din nu? Var började det egentligen gå fel? Jag har läst och hört att vi planerar våra återfall länge. Kan du härleda det till före PMS och sånt? För om du kan det så är chansen stor att du kan mota Olle i grind tidigare nästa gång
🩵

@Himmelellerhelvette Fy så obehagligt. Klokt och insiktsfullt agerat av dig. Opiater är helt galet beroendeframkallande. Dosen behöver ökas hela tiden. Med morfinplåster får man inte lika snabb kick, men tabletter ger en enorm skjuts.

Skönt att du är igenom det!

Kram 🐘

@miss lyckad Jag tror mina barns pappa har diagnos samlarsyndrom också. Det blir värre för varje år, han pratar om att sälja men skjuter upp det. Jag får panik ibland när jag är där. Han blir dessutom inte klar med ett enda projekt. Suck.

Synd att det inte blev mer allvar mellan er. Men jag håller med - hellre självsam än att tvingas hantera olika typer av relationsproblem. Jag trivs bra själv, med lillprinsen som sällskap.

Kram 🐘

@Påvägmothälsa Hej ...👋🏼
Ja nu är resan igång på riktigt efter en hel eftermiddags skrivande och tänkande och forma tankar till ord att skriva ner 👩🏼‍💻
Vara ärlig i tanke och ord.
En dag i taget - så sant som det är sagt 🩵

@Flarran Alltid spännande tankar från dig 🥰 lite som jag skrev om att hålla mörkret tillräckligt levande för att inte gå ner på den stigen. Du är bättre förberedd på livets överraskningar också. Stanna i ljuset 🙏🏼

@jojje1970 Hej 👋🏼 Skönt att kunna byta skift sådär 🙏🏼 Heja dig!
🩵