Senaste kommentarerna i forumet

Hej på er,
Helg i antågande där fru jhl har anmält mig som funktionär för en tillställning i helgen. En golfrunda ska nog hinnas klämmas in innan tillställningen drar igång i morgon, så det blir en mycket tidig morgon med tillhörande tidig kväll i kväll.
Jag har tidigare nämnt att jag blir inihelsikes trött (sömnig) och de verkar inte släppa. Jag tycker att jag inte slarvar med sömn och har regelbundna vanor. Efter dryga 200 dagar borde jag ha nått något sorts normalvärde och vem vet detta kanske är mitt nya normalvärde. Jag minns inte hur det var när jag var nykter det var så länge sedan och för måmga minnesceller har drunknat i alkohol. Hur som helst är trötthet 1000 ggr bättre än bakfylla/fylla.

@Carisie, tack för svar. Bra att du ligger före och igenkänning på var jag befinner mig m.a.p händelser.

Nu ska jag köra igenon några obligatoriska internkurser så jag inte hamnar på någon slackerlista.

Ha en toppenfin helg.
En dag i taget.

@FrkE Förstår att det känns som en orimlig förväntan att kunna göra det. Utan att veta helt säkert så tror jag att 90 möten på 90 dagar-grejen har som syfte att erbjuda struktur och mening i tillvaron under första nyktra tiden - och därmed så går det att tänka att den metoden kanske snarare riktar sig till dem som saknar daglig sysselsättning eller positiv social gemenskap eller något liknande. Det finns säkert nån här som kan rätta mig om jag tänker fel! Kanske finns det även någon på mötet du kan lyfta det här med?

Som med många andra metoder så är vår erfarenhet här på Alkoholhjälpen att det brukar gå bra att anpassa AA:s metod till sin egen livssituation och göra det som känns relevant för en själv. Man kan ibland också behöva prova lite olika möten för att hitta rätt (om det finns flera, beror lite på var man bor såklart). Det finns massor av erfarenhet kring AA här på forumet om du läser runt lite. Vore kul att få höra vidare om hur det går för dig, fortsätt gärna skriva här!

Hej mina vänner!
Då var det snart helg. Hur går era tankar inför det?

@Flarran Jag tror att en bryggare skulle göra det lite lättare för dig att sätta på en kopp kaffe. Det kan du unna dig😁. När man inte har så mycket att förtälja om sig själv för stunden kan man engagera sig lite i andra trådar. Då kan man lägga bort lite fokus från sig själv och ”prata” med andra. Lite vila från sig själv kanske😁. Det ger mycket och kan hjälpa till med reflektioner om sig själv också. Jag har inte alltid heller så mycket att säga om mig, men hoppar in i lite trådar här och där och kommer med reflektioner. Det spinner ofta vidare i reflektioner om allt möjligt och det vidareutvecklar mig.

Ha en fin fredag och en god kopp kaffe skulle nog pigga upp dig kompis! Kram❤️

Hej @Fisken83 vad trevligt att du kikade in i min tråd, jag har inte varit inne här på några dagar för det var så stressigt med skolstarten i familjen. Hur har det gått för dig, har du några särskilda mål just nu? Testa alkoholprogrammet, det är bra och tydligt. Jag ligger lite ”efter” så är bara på vecka 2 när jag borde vara på 4 om man ska ta det vecka för vecka. Ska göra lite i helgen :)

Fredag igen och det känns att hösten är på gång. Mycket rönnbär i en buske på gården. Det blir nog en kall vinter framöver. Det hade säkert farsan sagt om han hade kunnat. Sommaren kom, och har alltså i stort gjort sitt. Snart singlar väl vissna löv ned till marken. Hade inte mycket ork till att ta vara på den här sommaren som var.

Får väl vara tacksam för de tre dagar med cykel och bad som det blev. Det är grått utanför mitt fönster nu. Som gjort för en kopp med varmt kaffe egentligen om man bara kunde få lite ork till att koka på en kanna. Borde kanske framöver skaffa en bryggare då en sån ju i stort sköter sig själv så att säga. Men man är ju så van vid kokkaffe och har även några paket kaffe i skåpet som passar till den gamla pannan på spisen, så man får väl se hur det blir med den saken.

Nykter och alkoholfri det är man som vanligt och det känns väl som att man har skrivit det mesta nu. Intet nytt under solen sade Predikaren i Skriften och nog är det väl så. Tittar kanske in här framöver när man har nått nytt att komma med. Men kanske skriver man lite analogt i en skrivbok i stället, vem vet hur det blir. Men alkoholfritt kör man då vidare då det ju är lönsammast på flera plan.

Ha det gott!

@Himmelellerhelvette Jag hade en kompis som använde mig som gratispsykolog. Timme efter timme. Jag fick inte säga emot henne, då blev hon sur. De gånger jag började prata om mitt mående höll hon långa föreläsningar om hur jag skulle göra istället. Det var inte det jag behövde. Jag behövde berätta, ungefär som man gör här på forumet. Genom att sätta ord på det jobbiga ser man plötsligt allt i ett annat ljus. Plötsligt vet man hur man ska göra.

Men om man pratar om sitt mående ihop med någon så måste man vara beredd på att även höra motpartens åsikt. Sen ligger alltid beslutet om fortsatt agerande hos oss själva. Så man kan lugnt säga att vi pratade förbi varandra - och balansen mellan att ge och få i vår relation var inget vidare. Vi är inte kompisar längre. Sorgligt men sant.

I fallet med din mamma. Jag hade nog sagt ”när du säger så blir jag ledsen, jag trodde verkligen att du var intresserad av hur jag mår.” Då hade du stått upp för den lilla tjejen inom dig, som aldrig kom till tals eller blev lyssnad på. Hur hon hade reagerat på det vet jag inte, men ett ”förlåt” hoppas jag fanns i pipeline någonstans.

Kram 🐘

@Silvertärnan Puh! Det är så skönt att vakna upp ur en mardröm och inse att det just bara var en dröm! Att i verkligheten har det inte hänt och den upplyftande och glädjande känslan av att man fortfarande är nykter och på banan😁. Du kunde verkligen se dig själv utifrån om hur det var och att du inte längre vill vara den versionen av dig själv. Nya tider och en ny och bättre version av dig själv är i skapandet😁.

Ha en fin fredag!❤️

@Molnet Låter som en bra uppstart/kick off och plan för hösten för att må bra och hålla dig till en bra kurs för ditt liv. Låter roligt och med mycket glädje😁. Om man fokuserar på det positiva och roliga så kommer din uppmärksamhet att vara där med tillväxt av positiva och glädjande känslor. Det kör över det negativa för det positiva blir så dominant.

Ha en fin fredag!❤️

Fyra starköl och några glas vin. Paniktankar. Trodde på allvar att jag fallit igenom på AW:t igår men tack och lov var det bara en otroligt verklig dröm som jag vaknade med ett ryck ifrån vid 4 på morgonen. Det första jag tänkte var "men den där personenen var ju inte med igår", "gick jag vidare till nåt annat ställe"? Jag kände verkligen ölsmaken i munnen. Det var precis som tidigare, ångest över om jag gjort, sagt eller på annat sätt gjort bort mig. Men det var bara en riktigt verklig mardröm. En så realistisk påminnelse från mitt alkisliv att jag åter igen känner så starkt att jag aldrig vill till den mörka platsen igen. Jag har inte haft alkoholdrömmar tidigare så mitt undermedvetna hjälper mig verkligen på vägen mot ett nyktert liv nu. Mycket tacksam för det🙏. Fin fredag på er alla kämpar!

@Himmelellerhelvette Jag förstår verkligen att du blev ledsen❤️. Som ett slag i ansiktet och som att du inte betyder något för din mamma. Ett försök från dig att vara sårbar och kanske få ett fint samtal som slutade illa. Du frågar om det är vanligt att fungera som du gör, att inte kunna visa dina äkta känslor för någon. Jag tror att det lätt blir så när du växt upp med att inte bli lyssnad på och då har du hittat ett sätt att skydda dig själv på, genom att hålla det inom dig själv. Inte ta en risk med att bli sårad och ledsen så lätt. Att du inte så lätt vågar lita på någon och ha tillit. Inte konstigt. Tror att det är så många som är i samma sits som inte har haft föräldrar som lyssnar eller ser sina barn. Som blir tysta och saknar tillit till andra.

Jag tänker också på att vi har möjlighet att skapa oss ett eget liv och leva det på ett sätt som vi själva önskar. Bryta gamla mönster från barndomen och skapa nya mönster. Gamla mönster går annars lätt vidare till nästa generation, som blir tyst. Att våga bryta ny mark och vara sårbar. Att våga ta den risken och släppa på sitt invanda försvar att bli tyst och bära på det inom sig. Att våga berätta hur det egentligen känns och visa sig ”svag” och gråta in för andra. Jag anser inte att man är svag då, man är sårbar och öppnar sig för andra. Det är en styrka. Men så klart en risk och svårt om man inte är van vid det. Hur skulle du tänka om någon annan som skulle vara sårbar, öppna sig och gråta inför dig?

Kram❤️

@Carisie .Godmorgon.Låter som ett fantastiskt avslut på arbetsveckan!Ritual ” Fredagsmys” är så bra!

@Himmelellerhelvette Men fy så ont i hjärtat jag fick av att läsa ditt inlägg 💔. Min mamma skulle aldrig säga så. Även om hon skulle känna eller tänka att hon inte vill ha en föreläsning så skulle hon förmodligen tänka att jag behövde ge uttryck för hur jag känner och upplever och bara lyssna. En gammal chef till mig sa något klokt "man ska inte fråga hur folk mår om man inte kan stå kvar och lyssna på svaret". Det var vad som slog mig när jag läste ditt inlägg. Ytterligare en reflektion är att ett sånt svar är vad jag förväntar mig av någon som bara vill prata om sig själv.

Jag tycker inte alls att du "bara ska vara glad". Känslospann är normalt. En människa är komplex och består av många sidor och nyanser. Genom att trycka ner dem och bara vara "fasad" under lång tid ökar risken för någon form av självskadebeteende.

Finns det någon du kan prata med om det här?
Stor kram och jag hoppas du får en fin fredag.
🩵

@Carisie God morgon! Låter som en toppenfredag! Gym, parfymer och skaldjur med alkoholfritt bubbel, rent och prydligt hem och mys med maken✨. Sedan en ledig helg om jag minns rätt. Kul med PT också, låter lyxigt! Då går det inte att maska😁.

Vi åker norröver på semester en vecka i em, ska bli så härligt! Skogen, promenader, löpning, bastu och bad. Stillhet och lite höst. En fisketur på sjön. Vedspisen som värmer från morgon till kväll. Rehabpromenader med rehabhunden. Gammhunden får vara herren på täppan i fågeljakten. Lite krattande och höstfix på gården. Så nice!

Ha en mysig fredag! Kram❤️

@Maud Så härligt att du fått renoverat och nu har det roliga med inredningen kvar. Ordning och reda är verkligen så viktigt och då kan man njuta och slappna av. Jag brukar likställa mitt hem med hur jag mår, stökigt hemma då är det stökigt i mig, ordning hemma ordning inom mig. Det kan också hjälpa med att städa och få ordning hemma, då mår jag genast bättre. Så brukar jag också tänka om jag sover för lite, jag är i alla fall inte bakis och då känns det genast bättre😁.

Ha en fin fredag!❤️

@rikki2000 ah, ja det är vanligt att man får problem med magen av Antabus. För vissa är det övergående.
Om du fått av läkare kanske ni kan diskutera Campral istället?
Önskar dig allt det bästa så du får må bra!
💚

Tänk att igår frågade mamma om jag känner sug efter alkohol ibland. Och jag öppnade mig och berättade om hur det var innan jag slutade. Då svarade hon att hon bara frågade om jag hade sug, hon ville inte ha en hel föreläsning.

Alltså jag blev så ledsen och efter det var det bara en stel stämning tills jag åkte.
Visst är det väl så att hon är för sjuk själv för att orka lyssna på hur dåligt jag mått men jag har aldrig kunnat få bli lyssnad på. Allt har alltid handlat om henne.

Jag känner mig rätt trött på att inte bli sedd. Och det gäller faktiskt av de flesta i mitt liv, det är lätt att ha med mig att göra när jag är glad men ingen klarar att jag är ledsen och därför behöver jag hålla de känslorna för mig själv och hantera dom själv för jag tycker heller inte om att besvära någon och jag tycker inte om att visa mig svag i den utsträckningen att jag gråter framför folk. Jag kan prata om sånt som är jobbigt men inte om jag är ledsen, då är jag ledsen själv först tills jag kan prata kontrollerat.
Är det vanligt att man fungerar såhär och är det vanligt att föräldrar inte orkar lyssna eller vill veta?

God morgon fredag, världen och forumet 🥳
Sista dagen för veckan - och vilken vecka det varit! Alla patienter vi INTE hade på jouren har vi fått med råge under veckan. Stort & smått. Dock är väl läkarbristen påtaglig - intressant att vi bara har "sjuksköterskebrist" fast det egentligen handlar om att sjuksköterskor finns men att regionerna betalar för dåligt.👎🏼
Slut på politiskt meddelande 📣.

Idag ska jag dra med maken till gymmet efter jobbet, hämta ett paket med en massa (tre) parfym i före fredagsmyset. Det blir även en liten tur till en fiskaffär för att plocka upp en påse skaldjur 🦀🦞🦐. Vi tycker det är trevligt att lyxa till det lite med plockmat på fredagar - man slipper laga och ingen behöver matlåda till jobbet imorgon ☺️. Jag har köpt en bubbelflaska, Oddbird, som ligger på kylning. Vi är båda ganska trötta efter veckan så det känns skönt att komma hem till ett rent & prydligt hem och bara slänga sig på soffan 🥳

Hoppas alla får en skön helg och i den stil ni önskar.
🩵

@Maud God morgon Maud.
Precis om det skrev jag nyligen - en dålig natt då och då är ju normalt men jag kan ändå få "fyllevibbar". Kanske lite som muskelminne. Tänker på de gånger jag drack bara för att sova. Vilket givetvis inte ledde till någon god sömn.

Hoppas du somnade gott i alla fall och får en fin fredag.
🩵

Ibland är det svårt att sova efter kvällspass. Ikväll är det ibland.
Läser runt lite i trådar o drar i mig en varm mjölk med honung. 1 melatonin tablett lite försent men jag får ta en tupplur på fm om det kniper.
Jag är kanske lite trött Imorgon men iaf inte bakis. Slår mig både nu o då hur himla skönt det är!😊

Kvällsreflektion.Mitt mål inför den snart komna nya årstiden är: En fin höst.och för att den ska bli fin så vet jag att att den ska vara alkoholfri en dag i taget.
Jag vill vakna varje morgon i höst och känna mig redo att erövra dagen och skapa fantastiska minnen.
Inga fler griniga helgaktiviteter som jag rusar mig igenom så att jag kan komma hem för att dricka.
Inga fler missade morgnar då jag gömmer huvudet under kudden för att sova bort baksmällan.
Inga fler sena kvällar fyllda med vin där jag inte kan komma ihåg vad jag sa eller gjorde.
Jag vill bara må mitt bästa och skapa fina minnen.
Jag vet att det kommer att kännas svårt mellan varven då jag kommer att få sysselsätta mig & distrahera mig för att inte åka iväg till apoteket röda näsan.För att kunna uppnå detta kommer jag att vara noga med mina nya vanor & följa strukturen noga för morgnar & vardagskvällar.Mitt alternativa fredagsmys.Någon rolig aktivitet på lördagar.Lufsa i naturen & förbereda inför kommande vecka på Söndagar.Dagliga promenader & rehabövningar .Lyssna på roliga böcker.Lösa korsord,umgås med nära & kära.Och så ska jag börja med yogaklasser regelbundet.Det ska bli kul.Det var längesedan jag gjorde.Med dessa ord önskar jag godnatt & Suss gott!

@RasmusVillLeva Stoort grattis till första veckan som nykter. Det kan omöjligtvis kännas lika jobbigt framöver som just första veckan när det kemiska plågar en men räkna med fortsatta stora utmaningar. Det är en process och tar tid att acceptera nykterheten och njuta av den. Vad mycket du får gjort hemma, otroligt att du också kan läsa. Det var svårt för mig att fokusera på den första tiden. Ny dag imorgon med nya utmaningar, återigen grattis!!!

Tusen takk for svar, det betyr mye. Har lest en del på forumet og skal lese dei du nevnte over. Eg er nok nødt til å dra , men er så redd for hvordan det blir. Jeg har ingen slektninger rundt meg, dei bor på en annen kant av landet, har veldig lite nettverk utenom jobben. Begge barna har utfordringer iforhold til autisme som trenger mye tilrettelegging og tåler lite forandringer. Også utfordringer iforhold til skolevegring, det kommer liksom itillegg til alkoholproblemer til faren. Men jeg skal bruke dette forumet godt og planlegge en fremtid for meg og barna , prioritere oss tre nå. Takk igjen for svar❤️

Firar 1 vecka idag. Eller, ja – firar och firar. Vet inte riktigt hur man gör om det inte är i sällskap av A. Men åter semester (sista veckan nu) efter ett par jobbdagar så blev mest röj här hemma. Och drog fram slow cookern idag så ikväll blir det långlagade fläskkotletter med tomat och balsamico. Slår på stort med en cola zero med is och citron därtill. Kanske lite smågodis med.😊

Sovit skit i natt igen, knappt 7 timmar och vaknar oändliga antal gånger. Svårt att somna också fast jag egentligen är jättetrött. Det enda positiva är att huvudvärken minskat något de 2 sista dagarna. Men yrseln och någon konstig känsla av obalans finns kvar. Så små små steg framåt....

Ringt och sagt att jag gärna vill vara hundvakt en vecka i september.

Kvällspromenad i regnet och nu blir det soffmys. Men mitt alldeles egna lilla firande. Återkommer imorgon.

@zalkin Kloka ord, måste läsa hela din tråd. Men förstår att du haft bakslag? Och nyfiken på att läsa om hur du hanterade det. Lång tråd så finns nog mycket jag kan plocka upp där.

Intressant det där med att vi aldrig ångrar en nykter dag. Men fy fan vad man kan hata det motsatta. Ändå kämpar vi mot demoner för att undvika sådant vi vet att vi troligen kommer ångra. Jag har inte så mycket att jämföra med. Det enda jag vet är hur det känns efter 1 vecka. Men nyfiken på hur det kommer kännas med ännu mer tid, ännu mer självkänsla och trygghet uppbyggt. Men särskilt i början så antar jag att det är väldigt upp och ner - bra dag för att dagen efter kännas hemskt. Då är man glad att det finns ett ställe som detta.

Ha en fin kväll! :)