Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 tack! Kloka tankar, jag ska läsa dem flera gånger, för jag är säker på att det kommer behöva vändas och vridas detta beslut.

@Maud du är så sjukt inspirerande! Heja dig💪🏽🙌🌼

Tack @Maud @Zalkin och @eling🥰
Sitter och funderar. Låt så positiv i mitt förra inlägg. Men ärligt talat är jag så trött, ingen energi. Alkoholen var mitt bränsle. Lediga dagar är lättare. Det är när mitt andra jobb i hemmet tar vid efter arbetsdagen som det är svårast. Känner mig egoistisk. Jag har de så bra egentligen. Men kan lätt bli uttråkad och känna mig instängd i ekorrhjulet. Jag ser vad ni andra skriver om fördelar med att hålla ut, tror på de och tar en dag i taget. Energin kommer kanske snart tillbaka.

Tänker inte aldrig mer alkohol. De blir för stort. Jag tillåter mig istället vara trött och glad för att jag inte är sugen på alkohol idag. För några veckor sen hade jag hetsdruckit fram till nu för att få ruset. Sen hade jag vaknat inatt med ångest och ännu tröttare. Rädd för att de ska synas.
De syns iaf att jag inte druckit på ett tag, andra påpekar att jag ser fräsch ut. De skulle bara veta, eller ja vissa anar nog.

Förresten vad är alternativet till aldrig mer alkohol? Dricka måttligt… nej de är inget för mig. Förstår inte vitsen med ett eller 2 glas. Som sagt en dag i taget.

Har en vinprovning inplanerad sedan tidigare nästa helg. Hur tar man sig ur de🙈 känner mig så tråkig om jag drar mig ur. Dragit mig ur det mesta senaste tiden men av annan orsak, jag vill dricka själv i min egen takt.

Tjohoo sen sist har jag haft 3 helt alkoholfria dagar (inte i rad) och bara 2 med ”normalintag” dvs 1-1,5 flaska vin. Ingen DT/abstinens. Såå skönt att släppa den oron. En annan jättemotivation är att jag laddade ner en ekonomi-app som sammanställde mina utgifter i olika kategorier. Jag som varenda månad svettas och våndas över räkningarna, massa krediter & blancolån… upptäcker att jag förra månaden lagt nästan NIOTUSEN spänn på Systemet + barer/restauranger (där det i princip bara handlats alkohol & inte mat). Snacka om uppvaknande. Lyxfällan-material… Nu har känslan vänt från rädsla & hopplöshet till hopp och en gnutta tillförsikt att jag ska greja både min ekonomiska och alkoholhaltiga situation!!

@Sarkare det låter som du är på en bra plats (smärtan till trots). Som så många gånger skrivs här: vi kan inte förändra någon annans val, men vi är också i vår fulla rätt att fatta våra egna beslut utifrån vad som blir bra för oss själva (och eventuella barn).

Många gånger tror jag vi behöver ilskan för att orka genomföra det vi behöver göra.

Skickar styrkekramar!

Summeringsstund.
Dagen gick fort. Inte så trött efter jobbet.
Den där " scoutkänslan" är ganska härlig.
Att må så "jämnt" i ork och humör att jag bara kan säga " Visst, fixar det" . Inte vara för låg pga vin kvällen innan. Inte heller känna " fan, då kan jag inte dricka.
Jag känner mig starkare o dugligare på ngt vis. Skönt att slippa skamkänslan.
Tant Sug lever en tynande tillvaro i periferin. Dock lovat mig själv att tänka på henne varje dag en stund bara för att liksom känna min fiende. Fienden är ju egentligen jag själv när jag inte möter mina egna känslor och behov.

Känner mig så löjligt tacksam ikväll.
Här sitter vi katten o jag. Matte är nykter precis som det ska va!

@eling tack🙏. Hade räknat fel nångång så 80 dgr först imorgon, snart e du ikapp😀. Tänk att vi tog oss igenom hela december med alla sammankomster och hela dystra, fattiga januari. Vi e fan värda diplom av någon institution/ myndighet. Nu tar vi februari med storm och därefter borde det väl bli varsin medalj tycker jag?

@zalkin trösterikt skulle det stå på slutet😀

Baserat på egen erfarenhet av att vara nykter ( 80 dgr imorgon) är att i början på nykterheten, första veckorna, göra saker, hålla,sig sysselsatt. Faktiskt tvinga sig själv att göra det. En kort promenad,bryta av vardagen några ggr hur mycket det än tar emot. Sätta små aktivitetsmål som man klarar av och vara supernöjd när man utfört dessa. När det sedan gått en tid mera börja fundera på varandet, vem är jag, vem vill jag vara "som,nykter" ge sig själv en chans att på riktigt ta reda på vem jag är.
Under dessa veckor har min självkänsla/ självaktning ökat så mycket. Den gör det när man slutar leva i skuld och skam pga av drickandet. Tror det är näst intill omöjligt för oss som på olika nivåer blivit beroende att få till en bra självkänsla med A. Ett nervgift som håller en fången i en negativ spiral, som påverkar våra val, vår självaktning och relationer på ett negativt sätt. Det är stundtals mycket svårt men tänk då på att vi alla här i forumet delar kampen, tröstpris, tycker jag. Sköt om dig

En dag i taget absolut!

Gruppträning köper jag inte bara rakt av utan är nästan ett måste, alldeles för stillasittande men där kruxet sitter. Har så svårt att göra förändringar. Vet att mitt liv inte är hållbart men har lik förbaskat svårt att bryta negativa mönster som hämmat en i decennier. Kör, nja ... men tanken är inte dum :)

Nånstans känns alkoholen som ett grovt symptom på att något är stort fel. Jag startade ju en tråd för ett bra tag sedan som hette "att attackera det som får mig att dricka" och just det är läget. Är ledig idag och har suttit och kollat igenom Lyxfällan för att få se människor som tvingas göra förändringar oavsett det är bekvämt eller inte. Även om just ekonomiska problem inte är min grej så ja,

@mark80 du är inte ensam om att känna så. Hur är det med dig nu?

Så mycket kärlek! @vår2022 @Ny dag @Andrahalvlek @Varafrisk. Jag blir så berörd när jag nu läser era kärleksfulla råd och er stöttning. Det känns helt underbart och jag är obeskrivligt tacksam❤️ Tänk att det finns detta forum där vi är anonyma men ändå lär känna varann bättre än vi lär känna vissa människor irl! Det är riktigt härligt! Det är så mycket lättare att berätta det jag bär på och går igenom i livet här än irl. Och era tips och råd och stöttning är så grundad.

Undrar om självkänslan kan vara som en muskel som behöver hållas i träning? Eller är det bara att den kan dippa rejält när man är väldigt trött? Jag bytte mycket riktigt jobb för några månader sedan så smekmånadsfasen är över.

Jag oroar mig mycket, otroligt mycket och det tar mycket energi. Ångest vaknar jag med nästan varje morgon men jag får inte tag i orsaken?
Stressen sätter sig i kroppen, har ont här och där. Tror det är vila jag är i behov av och har tagit veckan ledig för att lyssna in mig själv.

Kram underbara ni❤️🙏

Om några dagar är jag på en Ö i ett land där man säger " un cerveca, por favor. Inte jag längre....Istället, un cola zero, por favor
Tänkte att det är bra att börja träna på meningen redan, ha en skön nykter måndag, vänner😀

@Ursus Hej, här kommer några förslag till att eventuellt kunna få hjälp att bryta ensamhet.
1. körsång, de flesta kyrkor har det i ngn form, kul, avslappnade och njutbart, lovar, även för den måttligt tondöva.
2. Gruppträning. Finns forum i alla träningsformer. Friskis & svettis eller liknande
3. Kommunicera ofta och mycket i detta forum. Berätta hur du har det, finns oftast en respondent. Du tränar på kontaktskapande, Relationer byggs och förtroenden upprättas, alla vill en väl trots att vi inte har en aning om vem den andra är😀 nu.... en dag I taget!

@Sommar85 så bra gjort av dig med tre veckor! Sugen och de tillhörande tankarna suger ju verkligen men ju fler gånger vi klarar oss igenom dem desto starkare blir vi 💪🤗 Kram

@zalkin Tack! 💕 Ja vi fortsätter framåt tillsammans en dag i taget. Känns skönt att ha resekamrater 🤗 Grattis till 80 dgr för dig idag, du är också helt grym 💪👊

@Andrahalvlek tack! 🤗 💕

Ja, absolut! :) Tycker fortfarande min idé att spara/investera det som tidigare var pengar till sprit är bra så lär fortsätta, men den gjorde inget mot den ensamhet/isolering jag kämpar mot. Eller inte bara jag antar jag, alkoholmissbruk är ju ensamhetens sjukdom brukar många säga. Jag har ingen egen familj och så, och dessutom inga syskon plus uppfostrad att vara ensam, så det är en grej att ta itu med och jag vet inte hur?

Hej Ursus.
Så jag känner igen mig. Ge inte upp. Egentligen spelar det kanske inte sån stor roll hur många gånger man misslyckas. Det viktiga är att man inte ger upp. Har hållt på i snart 1 år och haft
återfall. Det känns skitjobbigt och känner igen känslan av att vara " ett hopplöst fall". Men det enda hopplösa fallen är de som ger upp.
Nu hjälps vi åt med 3 månader sen går vi vidare från där. 😊

Ja, jag lever ju ännu och har inte mycket annat val.

Men nu var det en riktig kraschlandning. Usch.

@Sommar85 sååå bra kämpat med 3 veckor, suget lättar efterhand, eller blir inte så brutalt som första månaden. Fortsätt en dag I taget, grym e du💥

@Ursus på det igen bara, nykterheten alltså. känner så väl igen mig. En dag I taget nu. Tror 3 mån är en bra början, då kommer lite mera perspektiv på hela situationen. Kämpa vidare och lycka till💥

Börskrasch, tullar och återfall.

Helvete! Och i min "branch" använder man inte det ordet lätt ska jag säga.

Jag vet inte i vilken gång nu jag slutat, hållit upp en tid och sen rakt nere i källaren igen. Detta börjar bli pinsamt, riktigt pinsamt.

Jag vill ju leva alkoholfritt, men det är som att jag inte kommer åt grejerna som får mig att dricka nämligen ensamhet och isolering. Nykterhetsvänner att ringa kommer behövas, och ett helt nytänk. Annars får jag snart ge upp och dricka bort mig ...

Suck :(

Hej, jag har läst många trådar om anhöriga precis som jag lever med en person som dricker alldeles för mycket. Efter nästan 20 år, många fyllor i samband med fotbollsmatcher, kompishäng eller egen konsumtion på hemmaplan har jag fått nog, jag tänker lämna personen. Är så trött på att vara medberoende, är trött på att bli arg, är ledsen att se vårt barn bli ledsen när personen dricker, är trött på tomma löften om att ta hjälp och bli nykter, ät trött på att höra "jag har bara druckit 3 öl" fast det är typ 10 öl, är trött på att hela tiden hitta på lögner för personens skull, är så trött på allt. Jag prioriterat familjen vilket man gör som förälder men nu kommer jag för första gången på många år prioritera mig själv och mitt barn, jag väljer mig själv och ett lugnare liv från och med nu. Personen förstår inte varför jag vill det och det är nästan skrattretande och patetiskt, jag tänker inte ens förklara, jag vill bara lämna.....många i den här trådarna jag läst har gett mig styrkan till att jag är värd ett bättre liv, nu är det min tur.

@Flarran Heja dig! Jävlar-anamma är en svinbra drivkraft.

Kram 🐘