Senaste kommentarerna i forumet

Kvällsavstämning ✅
Efter en mysig dejtdag när vi skulle fira vår årsdag ligger jag här och summerar upp dagen som alkoholfri till 99,9% maken hade hällt upp en skvätt vin till maten som jag tog nästan en hel sipp på och kände till min förvåning att det inte alls var gott. Eller det var det säkert men NÄÄÄÄÄ...jag ville inte ha! Så där satt jag och åt glatt och när maken skulle skulle fylla på så erbjöd jag honom mitt glas istället. Sa som det var - att jag inte var sugen & inte ville ha mitt vin. Kände mig dels otacksam för att jag inte tyckte det var gott - dels glad och stolt för att jag lät bli. Han berömde mig sedan och sa att han tycker jag är duktig på att låta bli - och det har han faktiskt rätt i 😅

Jag känner att jag med gott samvete kan nolla 0️⃣ dagen med ovan gjorda bekännelse. Men om någon tycker det är fel så kom gärna med input ☺️🙏🏼

Nu är det godnatt inför besök på slottet imorgon 🏰 Vi ställde in stadsturen idag i förmån för att åka till återvinningen, Rusta samt måla om hallen 😅 - romantik på hög nivå ❤️ Men det blev skaldjur till förrätt och en härlig pasta till varmrätt.

Hoppas alla har en fin lördag därute 🩵

@Andrahalvlek Tar inte ens en månad i taget, snarare en dag i taget än så länge. Jag tycker det varit lättare tidigare faktiskt, vet inte varför det ska vara kämpigare denna gången. Men någon nämnde tidigare att det kan vara svårare för varje gång man börjar om. Det lät kanske inte så hoppfullt förstås men samtidigt kanske man kan se det som en morot att inte fala tillbaka?

@B.Å Ja, det var riktigt kul att klara 60 sträcket! Hade längtat efter det ganska mycket. Och om du är halvvägs så är. du ju också på gång, häng i nu på resan! Även om det är lite segt ibland så ska jag nog också säga att det är så skönt att vara nykter, blir ju också sakta men säkert hela tiden lite bättre. Det är så skönt men man får ju se upp för detta elände också, ju friskare man blir så släpper man ju garden, i alla fall gör jag det. Så det gäller att vara lite på sin vakt för alkoholsuget kommer så plötsligt, små signaler som triggar suget, gäller att se upp.

Människor far så illa av det här tyvärr och jag är en av dem. Men 61 dagar har passerat och jag har trots stort sug idag och de senaste 10-15 dagarna lyckats hålla mig nykter. Fick tipset om att inte förhandla med mig själv och faktiskt, det var ett bra tips. Tips och idéer runt det här bär man med sig som ett verktygslåda. Att få hjälp och stöd från andra är verkligen fantastiskt. Måste bara få tacka alla ikväll! Ha en fin och nykter lördag kväll.

@sliten61
Hur går det för dig?🙂

Snabb reflektion: vi har ätit förrätt och mannen har gått in i duschen och jag plockar in disken. Det var ett av de tillfällen jag passade på att unna mig några snabba glas - idag gör jag inte det. Jag gör det jag sa att jag skulle göra. Plocka in i diskmaskinen. Bara en reflektion. Slut på meddelandet 📣

Fått tillbaka mitt körkort........jätteglad men innebär oxå ytterligare prover i 2 år för att få behålla det. Sök inte hjälp förräns ni verkligen förstår vad det innebär med körkort o kostnader.......

@Himmelellerhelvette 🙏, du kan ha rätt i att det undermedvetna spökar efter en fest… har inte många eller rättare sagt inga inbokade i höst… och det känns bra så det blir iaf ingen trigger. Ska ändå vara vaksam för middagar etc lär det ju bli. Ikväll blir det grillning då vi har fint väder. Till det afri öl. Jättegott och jag var tidigare ingen stor öldrickare men tycker nu att det passar till mat där jag tidigare druckit rött. Haft sug när jag jobbade i trädgården…. Ofta har jag smygdrickit vid dessa tillfällen s tankarna for omkring när jag var på väg hem från handelsträdgården. Sitter dock här nykter och nöjd i solen.
Önskar forumet en härligt nykter lördagskväll och n ännu härligare söndagsmorgon!

@eling 🙏 Sitter i solen, har jobbat lite i trädgården. Köpte lite höstblommor för att pigga upp lite. Brukade alltid behöva vin vid planteringen… suget kom förbi men jag är så tacksam över att vara nykter idag också. Vi är många på forumet som är i startgroparna som kan stötta längs vägen. Någon här har beskrivit det som att vi växeldrar varandra här. 🥰🌱

@Andrahalvlek Tack för dina kommentarer!

Ja jag har pratat en del med honom tidigare om min uppväxt och att min sida är känslig för alkohol. Pratade faktiskt lite mer med honom i bastun idag efter att ha läst det du skrev 😊

Som tur är så är det få gånger han sett mig full. Har mest förlagt det till då han varit hos sin mamma. Men jag vill ju vara den människan som han tror att jag är. Den personen som jag är med honom. Det är ju mitt riktiga jag.

Även om vi alla såklart har fler sidor som vi inte visar våra barn så är mitt fulla jag en person som jag inte vill ska ha en plats i mitt liv.

Så skönt att läsa om din dotter! Det ger mig hopp om min son 😊

@Andrahalvlek Tack för dina kommentarer!

Ja jag har pratat en del med honom tidigare om min uppväxt och att min sida är känslig för alkohol. Pratade faktiskt lite mer med honom i bastun idag efter att ha läst det du skrev 😊

Som tur är så är det få gånger han sett mig full. Har mest förlagt det till då han varit hos sin mamma. Men jag vill ju vara den människan som han tror att jag är. Den personen som jag är med honom. Det är ju mitt riktiga jag.

Även om vi alla såklart har fler sidor som vi inte visar våra barn så är mitt fulla jag en person som jag inte vill ska ha en plats i mitt liv.

Så skönt att läsa om din dotter! Det ger mig hopp om min son 😊

Muckar gräl och höjer rösten ..
Det blev jag utsatt för nyss.
Verkade som att bara hitta något att ge mig en skopa ovett för. Det om något tycker jag är jobbigt fastän jag mycket vet hur beroende fungerar.
Tog på fastän jag nog avslutade telefonsamtalet snabbt.
🌺

Det är inte lätt att vara människa var den mening som kom till mig i stunden här i mitt kök. Hade ju helt enkelt inte kunnat koppla av i natt så att jag fick sova något alls. Då blir det ju lite jobbigt. Var så himla trött, splittrad och energilös, men samtidigt så ivrig på att göra något nyttigt och helst även lite roligt. Kände bara hur tiden gick och inget kunde beslutas och inget blev gjort då det inte gick att fokusera tankarna eller att vila det minsta.

Började känna mig otillräcklig, värdelös, korkad, udda och sedan smög sig nedstämdheten som vanligt på en genom den inre stressande ångesten som sakta började att stegras till att gå över och in i det lite tyngre och jobbigare stadiet av depression. Vilket man kände igen så tydligt från rätt svåra stunder från de år man som ung inte alls, ens hade provat eller använt alkohol för att ta sig fram.

Men nu fanns inte den tidigare pådrivande känslan av suicidalt tänkande som låg på som en svag grundkänsla man hade i stort sett hela tiden som alkoholmissbrukare. Så jag kunde ändå utan att jag förstod meningen i det hela, ändå kunna fokusera på en gnutta positivt tänkande lustigt nog. Genom tänka att dagen inte gått förlorad, då jag ju trots allt lärt mig lite mer om det psykologiska i natt i form av positiv uppbyggnad av självbilden.

För på något sätt så började jag kunna förstå lite mer om den jag väl kanske är, och hur min hjärna tycks fungera, och därmed kastades jag inte in i någon direkt panikkänsla som fick mig till ett allvarligt depressivt liksom hjälplöst tillstånd som man ofta i tysthet hamnade i som överkonsument av alkohol tidigare.

Jag förstod plötsligt bättre en stund varför man är så himla trött och utmattad som man har varit för jämnan ända sedan man var liten. Och inte då heller kunde fokusera riktigt utan ofta gled mellan olika stadier av tänkande och känslor precis som om det var glappkontakt i datorn på övervåningen liksom. Nu har man väl analyserat sig själv lite mera grundligt där man låg på sängen och som dystemiker och var tvungen att tålmodigt stilla låta hjärnan få ha sitt eget pågående malande igång.

Detta då man ju som oftast har svårt att stänga av tankar och känslor utan att använda några kemikalier som alkohol eller knepiga piller man provat utan framgång innan mitten av oktober förra året för en tio månader sedan. Tänk, alkohol brukade man knasigt nog använda som ett universalmedel till det mesta för att gå runt tidigare alltså. Man är då allt en rätt knepig figur, och att man fortsätter att kämpa på nykter så här i limbo liksom är då liksom en gåta.

Men nånstans så är det väl en självbevarelsedrift och det faktum att man inte vill behöva att starta om igen hela tiden liksom. Ja, på det sätt som man tidigare gjorde i stort sett var var dag efter en mer eller mindre sövande berusning eller seg alkoholdimma. Som i stort alltid låg på så att säga fast man tydligen verkade rätt nykter för de som stod utanför och liksom tittade in. Ja, väl även för de så kallade experter inom vården som väl skulle analysera hur man psykiskt fungerade och mådde.

Det är en märklig resa och process det här att vara helt nykter och efter så himla många år försöka att hålla i och hålla ut, och hitta sin egen helst positiva livsstil mitt i alltihop. Kan väl säga att det är lite intressant ändå at kunna sitta kvar nykter fast man har varit ned i en jobbig dipp idag. Börjar väl förstå att psykologins experter gav upp och liksom kastade ut en från öppenpsykiatrin. Man var väl medicinskt sett för komplicerad, och som det väl heter på fackspråk tydligen, behandlingsresistent.

Hade jag inte haft min självklara nära känsla till och övertygelse om Guds direkta närvaro i var stund hade jag då kört i diket för längesen. Mycket kan man vara utan men har man inte skaparen med sig, då spelar det ingen roll om man så äger hela jordklotet är tanken i stunden. Nu är de nog dags för något gott att äta sade mig en knorrande magkänsla. Kanske en pizza och lite sallad och en läsk fast man väl inte tränat och gjort av med någon energi och väl egentligen inte är värd sådan lyx.

Nej nu vaknade deppsinnet tydligen till igen. Fast nu är man ju nykter och alkoholfri och då går det ju lite enklare och lättare att parera knepiga svängningar i det psykiska så att säga. Men nog var det lite trist att man inte kunde besluta sig för något idag och kom utanför dörren alltså. Speciellt när det ju var så soligt och fint ute i sommarens sista dagar liksom. Fast det går väl flera tåg som man säger och i morgon är ju en annan dag som det sjungs om i nån visa. Nej, nu får det allt vara bra med skrivande på en stund.

Ha det gott!

@Ny dag Tack att du hör av dej! Imorgon har jag varit nykter i 4 veckor !
Det gick så bra för mej i våras, men i slutet på maj föll jag! Kraschade helt.., flera gånger!🥺
Tänkte att jag var värd att fira en grej…
Vid andra tillfällen tyckte jag synd om mej själv o trodde jag kunde dricka måttligt…
Phu! Vidrig ångest!
Nu är jag öppen med mina närmaste väninnor som förstår! Känns så skönt! De har tagit hand om men när jag spårat 🙏
Tyvärr förstår inte min man att jag har svårigheter m alkoholen… Tycker bara att jag ska skärpa mej och dricka lagom, som alla andra …. MEN det är ju det som inte funkar!
Jag dricker nu ingen alkohol alls!! 🙏 Mår såååå mycket bättre, men har förstått jag jag upplevs som tråkig hos vissa.
Jag är social , pigg o glad utan att vara påverkad, men det verkar vara att jag helt avstår från alkohol som verkar provocerande….
Nu har jag i alla fall bestämt mej!!!!
Ska ta hand om mej, min kropp o själ!! Såååå glad för dej och alla andra här !

Ska vara mer aktiv! Det ger så mycket stöd! 🙏😍

Tack @Ny dag ❤️ Ja , det finns nog en del sorg och frustration som ligger och skvalpar….som kommer upp t ytan vid möte med olika möten och händelser😉

Ha det fint❤️Kramar 🤗

PS. Prata öppet med din son om ditt drickande, på hans nivå. Att pappa blir så dum och bråkig när han dricker, så det bästa är att inte dricka alls. Berätta också att det är ärftligt, att både din mamma och pappa blev dumma och bråkiga av alkohol. Lite i taget. Så att han vet. Min äldsta dotter är 27 år och har aldrig druckit, just därför att det är ärftligt och hon vill inte riskera att bli beroende. Hon har aldrig druckit alkohol, mer än något enstaka glas möjligen på en stor fest.

@Maskot82 Jag är också uppväxt med alkoholism och mycket bråk. Min pappa, och hela hans sida av släkten, söp sig till döds. Minns också ljuden: Dörrar i köket som öppnades försiktigt, ljudet när korken skruvades av, deras röster förändrades när de drack osv. Min mamma drack nog mest för att stå ut. Hon var väldigt medberoende och levde i sin egen bubbla, och såg inte mina behov alls. Jag är ensambarn. Jag minns ett mantra som jag hade tidigt i barndomen: ”Bara jag blir vuxen så jag får leva mitt eget liv.”

Genom att minnas det där barnet påminns vi om att inte låta den negativa spiralen fortsätta nedåt. Vi sätter stopp nu. För mig är det 4,5 år som nykter - och det är det bästa beslut jag har tagit. Jag är mer förnöjsam, mer glad, mer positiv, mer självsnäll osv.

Kram 🐘

Jag växte upp i ett alkoholiserat hem där både mamma och pappa drack. Mina syskon är alla mycket äldre än mig så från att jag var 7 så var jag oftast ensam med mina föräldrar.

Minns oroskänslorna när påsarna klirrade när vi kom hem ifrån butiken, minns doften av systembolaget och hur jag var med och pantade tomflaskor där. Mycket renatflaskor var det.

Nio gånger av tio slutade det som börjat som skratt och glada miner med bråk. Sent på kvällarna, inpå natten så skreks det och gapades hemma. Svartsjuka, förödmjukelser och allt fult man kan tänka sig. Mamma var värst, det var hon som drog igång när pappa tröttnade och ville sova och hon inte fick den uppmärksamhet hon ville ha.

Det är från mamma som jag ärvt att jag kommer igång när jag dricker.

Jag tydde mig till pappa som oftast var nyktrare men i vilket fall snällare. Han blev aldrig elak när han drack.

Vilka fyllefester man var med om redan som liten…

Vilken stress och oro och alla besvikelser över brutna löften. Känslan av att inte vet vad som väntade när man öppnade dörren. Alla sinnen på helspänn, tentaklerna ute för att pejla av läget.

Mamma som kunde ringa för att säga hejdå på fyllan när hon var i stugan. Hon skulle ju ta livet av sig. Hur hantera det när man var 10?

Tänk om jag vetat då att det bara var några år kvar tills jag själv skulle dricka för första gången?

Är orolig för min son med och hans genetiska arv. Som tur är så har de inte missbruk på hans mammas sida och hans uppväxt är miltals ifrån min, men oron finns där.

@Ros Ja, hurra för dig!🥳 och grattis till 6 nyktra månader!🥳. Det är underbart att få livet tillbaka och det blir bara bättre!

Var stolt över dig själv och fira din stora bedrift!❤️

@eling Ja, det är ett bra forum där vi kan känna igen oss i varandras alkoholproblematik och få både stöd och bekräftelse. Jag smög också för min man, gömde och trixade med alkoholen. Jag berättade för min man om allt för att han skulle förstå allvaret och hur långt jag sjunkit i alkoholberoendet. Det var skönt och en lättnad att berätta. Ville också att han skulle vara mitt stöd om det skulle bli jobbigt. Han har alltid trott att om jag bara dricker mindre blir det bra, men saken är den att jag inte kan hantera eller dricka alkohol alls, jag vill bara ha mer.

Men det positiva är att det är en sådan befrielse att vara nykter. Jag har blivit så mycket mer balanserad och chill, man bli det😁. Jag är mer tillgänglig för mig själv och min omgivning. Jag lever upp, uppskattar livet mer och är både mer tacksam och levnadsglad som nykter. Och det vittnar de flesta om efter en längre tids nykterhet.

Så en dag i taget och ha en fin dag!🌞❤️

@Ros Bra jobbat Ros 🌹 Tänkte först skriva grattis - men det ligger jobb, själ, hjärta och pannben för att nå dit du kommit. Så jag funkar dig i ryggen och gratulerar dig till allt som gjort att du kommit dit du är idag 🙏🏼 🎈

Hejsan! @Ros, Stort Grattis kompis! 6 månader utan alkohol är bra gjort. Känner så väl igen det här med upp och ner liksom. Blir rätt stressad av uppåtkänsla av solsken har jag märkt. Men när det regnar så blir man ju stressad åt det deppiga hållet och har tänkt logiskt som nykter, att varför ska man slå sig själv i huvudet med en flaska som man alltid gjorde förr. Så där kan tankar och humör åka hiss och ha sig. Men sedan tänker jag på positiva grejer med nykterhet som en gladare mage och en mycket gladare plånbok. Så där kan det hålla på en stund ibland. Men idag så har det då funkat bra fast man sovit uselt och nu väl mest är sugen på att ta sig en liten paus på sängen, fast man väl borde ta sig utanför dörren...

Ha det gott!

@Ny dag tack för din kommentar och tips. Du har rätt att smygandet är ett tecken på problem. Jag brukar ha ett glas vin i kylen så att det ser ut som att jag har svårt att få i mig ett glas. Sedan går jag dit och dricker, fyller på, dricker osv. Blir irriterad när det kommer folk förbi och jag inte har möjlighet att dricka etc.

Ja om jag inte bryter nu kommer det bara eskalera mer och mer. Förra året gjorde jag uppehåll i några veckor (målet då var också 3 månader). Men sen intalade jag mig att jag inte hade problem, att jag varit duktig i några veckor. Sen fortsatte drickandet i samma omfattning som tidigare, trots att jag tänkt att jag skulle dricka måttligt.

Bra jobbat med 11 dagar, följs gärna åt till 3 månader ❤️ Ha en fin dag!

@mittilivet84 ja du har rätt, det är ett problem. Att få panik över tanken att inte dricka alkohol på ett tag är inte sunt. Att dricka 4 flaskor vin i veckan månad efter månad efter år är inte hälsosamt. Tanken att bara dricka två standardglas känns meningslöst, då vill jag ha en hel flaska.

Starkt att fira in 40års dagen utan alkohol. Jag följs gärna åt på denna nyktra resa 😍

@Ny dag tack för ditt inlägg. Det är så skönt att veta att man inte är ensam. Varit ute på en springrunda med sonen, känns lite bättre. Även om maken är ett åskmoln…Ska städa huset som är ett bombnedslag och ikväll ska jag sätta mig och jobba i steg 4. Brottas med tankar att steg/nykterhets arbetet tar tid från familjen och annat - men i ärlighetens namn så tar ju alkoholen så sjukt mycket mer tid och inte bara det. Den tar kärlek, förtroende, hälsa, ekonomi och sinnesro ifrån oss…

@Carisie tack för kommentaren och tipset. Försöker jobba med att vara i nuet och inte tänka så mycket framåt 🩵

@vår2022 tack så mycket för din kommentar, jag började faktiskt gråta när jag läste den. Känner mig skör, är lättirriterad, rastlös och trött på samma gång. Känner mig ensam då ingen i min omgivning riktigt vet om mitt problem och hur jag mår, min man kan ju te x vara utan alkohol utan problem. Det är skönt att ha andra här inne som vet hur det kan vara.